Gội đầu rất dễ nhưng bạn liệu có đang làm đúng?

Theo dõi VGT trên

Gội đầu, hoạt động tưởng như rất đỗi bình thường, ai cũng có thể làm được nhưng trên thực tế thì chưa chắc bạn đã biết gội đầu một cách khoa học nhất để giúp tóc khỏe đẹp nhất.

Dưới đây là những sai lầm điển hình của chị em khi gội đầu, vô tình khiến cho tóc xấu dần đều mà không hay:

Gội đầu quá thường xuyên

Bao lâu nên gội đầu một lần? Không có câu trả lời chính xác nhất bởi tần suất gội đầu của bạn còn phụ thuộc vào những hoạt động thường ngày mà bạn tham gia, môi trường nơi bạn sống…

Tuy nhiên, về cơ bản thì các chuyên gia khuyên chúng ta không nên ngày nào cũng gội đầu, vì gội quá thường xuyên sẽ làm mất đi độ bóng tự nhiên của tóc, khiến tóc nhanh khô ở ngọn nhưng lại thừa dầu nơi phần chân.

Gội đầu rất dễ nhưng bạn liệu có đang làm đúng? - Hình 1

Không gỡ tóc rối trước khi gội đầu

Rất nhiều người thường có suy nghĩ, cứ để mái tóc xơ rối đi gội đầu thì mái tóc sẽ mềm ra trong quá trình gội và dễ gỡ rối hơn. Tuy nhiên, đây lại là thói quen hoàn toàn sai lầm. Bởi lẽ, khi bạn xả tóc ướt rồi bắt đầu dùng tay gãi lên da đầu, các sợi tóc lại càng dễ rối và rụng nhiều hơn.

Do đó, các chuyên gia chăm sóc tóc thường khuyên bạn trước khi gội đầu thì nên dùng một chiếc lược to để chải qua cho mái tóc bớt rối trước. Nhờ vậy, mái tóc sau khi gội sẽ có độ bóng khỏe, mượt mà và ngăn ngừa nguy cơ gãy rụng.

Kết hợp dầu gội và dầu xả của các hãng khác nhau

Có bao giờ bạn đã dùng hết dầu gội đầu của hãng A nhưng dầu xả thì vẫn còn, nên bạn mua dầu gội của hãng B để dùng cùng với dầu xả của hãng A? Các chuyên gia không khuyến khích điều này, bởi ngay từ đầu, họ đã nghiên cứu và sản xuất dầu gội và xả theo cặp với mục đích để chúng tối ưu hóa hiệu quả khi dùng cùng nhau.

Video đang HOT

Gội đầu rất dễ nhưng bạn liệu có đang làm đúng? - Hình 2

Việc dùng lẫn với sản phẩm của các hãng khác không nguy hại tới nỗi chết người, nhưng hoàn toàn có thể không tốt cho mái tóc của bạn!

Dùng khăn cứng để lau tóc

Mái tóc lúc ướt là thời điểm tóc dễ bị tổn thương và cần được chú ý bảo vệ nhất. Thế nhưng, nếu bạn sử dụng một chiếc khăn cứng sẽ chỉ làm các ngọn tóc yếu dễ bị gãy rụng hơn. Do đó, thay vì dùng một chiếc khăn khô cứng thì bạn nên dùng những chiếc khăn bông, có bề mặt mềm mại để lau nhẹ nhàng lên tóc, giúp tóc không còn ướt sũng nước sau khi gội nữa.

Bạn dùng quá liều lượng gội và xả cần thiết

Gội đầu rất dễ nhưng bạn liệu có đang làm đúng? - Hình 3

Nhiều người cho rằng dùng càng nhiều dầu gội tóc sẽ càng sạch và càng nhiều dầu xả tóc sẽ càng mềm mại hơn, song sự thật là ta chỉ nên bắt đầu với một lượng nhỏ rồi thêm khi thấy cần thiết. Việc dùng quá nhiều dầu gội sẽ chỉ khiến bạn mất thêm thời gian (và cả nước) để làm sạch da đầu trong khi quá nhiều dầu xả có thể khiến lượng dưỡng chất dư thừa bám vào tóc, tích tụ lâu ngày và gây ra nhiều vấn đề như gàu, ngứa…

Theo PNTD

5 tips chăm sóc tóc đơn giản xóa tan nỗi lo có một mái tóc lưa thưa, xơ xác trong mùa đông

Mái tóc cũng như làn da, chẳng ai mong muốn mái tóc của mình trở nên mỏng manh, khô và xơ rối, rơi rụng lả tả trong mùa đông.

Đừng chủ quan khi da đầu và mái tóc cũng cần được chăm sóc kĩ lưỡng như da mặt vậy. Tình trạng tóc gãy rụng, yếu hay xơ rối, da đầu có gàu cũng xuất phát chính từ nguyên nhân do các nàng ngó lơ đấy. Thời điểm giao mùa, khi da mặt cần phải thay đổi các sản phẩm dưỡng thì da đầu và tóc cũng tương tự, cũng cần phải thay đổi cách chăm sóc cho phù hợp.

5 tips chăm sóc tóc đơn giản xóa tan nỗi lo có một mái tóc lưa thưa, xơ xác trong mùa đông - Hình 1

Tham khảo 5 tips chăm sóc đơn giản dưới đây để bảo vệ mái tóc của mình nhé!

1. Nhiệt độ nước khi gội đầu

Nhiều người trong mùa đông thường có thói quen sử dụng rửa nước nóng để rửa mặt cũng như gội đầu, nhưng sức đề kháng nhiệt của da là điều bạn cần phải chú ý. Nhiệt độ nước thực sự quan trọng, gội đầu bằng nước nóng với nhiệt độ cao sẽ gây khó chịu, làm tổn thương da đầu, gây mẩn đỏ và sưng tấy và làm cho tóc trở nên kém đàn hồi và thiếu co giãn hơn. Nhiệt độ nước phù hợp cho tóc nên được kiểm soát giữa 36 và 38 độ, không quá 40 độ.

5 tips chăm sóc tóc đơn giản xóa tan nỗi lo có một mái tóc lưa thưa, xơ xác trong mùa đông - Hình 2

2. Dầu gội đầu và lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc

Sản phẩm chăm sóc da nên được thay đổi theo mùa, và lẽ đương nhiên sản phẩm chăm sóc tóc cũng nên được thay đổi! Nhiệt độ môi trường từng mùa là khác nhau, khả năng thích ứng của tóc và da đầu cũng sẽ thay đổi, chính các hiện tượng như da đầu trở nên nhạy cảm, gàu, rụng tóc chủ yếu là do sự thay đổi của mùa.

Dầu gội đầu: Thường da đầu trong mùa hè sẽ tiết dầu và ra mồ hôi nhiều hơn, nên bạn thấy rằng các sản phẩm làm sạch tóc được sử dụng trong mùa hè sẽ không phù hợp cho da đầu vào thời tiết khô của mùa đông. Ví dụ, dầu gội chống gàu được sử dụng trong mùa hè để làm sạch da đầu hơn, nếu tiếp tục dùng trong mùa đông sẽ gây ra vấn đề về bong vảy, vì thế nên chọn sản phẩm dầu gội có chứa dưỡng cho thời tiết lạnh.

5 tips chăm sóc tóc đơn giản xóa tan nỗi lo có một mái tóc lưa thưa, xơ xác trong mùa đông - Hình 3

Sản phẩm chăm sóc tóc khác: Hầu hết các cô nàng thường muốn làm tóc xoăn vào mùa thu và mùa đông. Nên bạn cần sản phẩm chăm sóc tóc dưỡng ẩm như dầu dưỡng, hay tinh chất dưỡng cho tóc. Apply sản phẩm khi tóc đã ráo nước sau khi sấy qua, rồi để tóc khô tự nhiên.

5 tips chăm sóc tóc đơn giản xóa tan nỗi lo có một mái tóc lưa thưa, xơ xác trong mùa đông - Hình 4

3. Lưu ý về tần suất gội đầu

Chăm sóc da đầu giống như việc chăm sóc da mặt. Nhiều vấn đề về da là do làm sạch quá mức. Sử dụng một sản phẩm với quá nhiều thành phần tẩy rửa hoặc gội đầu quá nhiều sẽ vô tình loại bỏ hết lớp bảo vệ bã nhờn của da đầu. Nếu da đầu quá khô, nó sẽ tiết ra một lượng dầu lớn hơn để bảo vệ da đầu, khiến tóc trở nên nhiều dầu hơn.

5 tips chăm sóc tóc đơn giản xóa tan nỗi lo có một mái tóc lưa thưa, xơ xác trong mùa đông - Hình 5

Cho nên nếu bạn thuốc dạng tóc dầu, nhanh bết thì bạn có thể chọn sử dụng sản phẩm dầu gội khô. Xịt một lượng nhỏ sản phẩm vào da đầu sẽ giúp hấp thụ chút dầu dư thừa để giữ cho mái tóc của bạn luôn phồng và tơi.

4. Điều chỉnh nhiệt độ khi sấy tóc

5 tips chăm sóc tóc đơn giản xóa tan nỗi lo có một mái tóc lưa thưa, xơ xác trong mùa đông - Hình 6

Ngủ khi tóc của bạn vẫn còn ướt sẽ làm cho da đầu dễ dàng sản sinh ra vi khuẩn. Kết quả là, tóc của bạn sẽ trở nên lộn xộn, rối và yếu hơn. Tuy nhiên, khi sấy tóc không nên để nhiệt độ của máy sấy tóc quá nóng và để máy có khoảng cách quá gần với tóc, điều đó sẽ chỉ làm tổn thương da đầu mà thôi. Nên chọn một loại máy sấy tóc có thể điều chỉnh được nhiệt độ tỏa ra để không làm hỏng tóc, mà còn cải thiện độ nhạy cảm của da đầu.

5. Thường xuyên làm sạch vỏ gối và khăn lau tóc

5 tips chăm sóc tóc đơn giản xóa tan nỗi lo có một mái tóc lưa thưa, xơ xác trong mùa đông - Hình 7

Nhiệt độ và độ ẩm trong mùa đông làm cho khăn và gối dễ dàng trở thành nơi ẩn chứa của vi khuẩn. Nếu chúng không được làm sạch thường xuyên, rất có thể sẽ gây ra các bệnh về da đầu.Nên phơi khăn ở những nơi khô ráo ngoài phòng tắm và giặt vỏ gối 2 tuần/lần.

Theo TTVH

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024

Tin đang nóng

Từ chối trả thưởng vé số trúng giải đặc biệt: Toà yêu cầu bổ sung chứng cứTừ chối trả thưởng vé số trúng giải đặc biệt: Toà yêu cầu bổ sung chứng cứ
15:55:56 22/12/2024
'Khi điện thoại đổ chuông' lập kỷ lục rating, nam chính bất tỉnh trong biển lửa'Khi điện thoại đổ chuông' lập kỷ lục rating, nam chính bất tỉnh trong biển lửa
12:43:29 22/12/2024
Một nam NSƯT: "Hai cụ già ra chính giữa sân khấu nhìn lên tôi và vái lạy"Một nam NSƯT: "Hai cụ già ra chính giữa sân khấu nhìn lên tôi và vái lạy"
14:16:48 22/12/2024
Sao Việt 22/12: Vợ Huỳnh Anh xuất hiện sau nghi vấn chia taySao Việt 22/12: Vợ Huỳnh Anh xuất hiện sau nghi vấn chia tay
14:20:39 22/12/2024
Không thể nhận ra Diệp Lâm Anh hiện tạiKhông thể nhận ra Diệp Lâm Anh hiện tại
15:25:17 22/12/2024
Đỉnh nhất trend: Mỹ Tâm làm 1 điều gây choáng, "out trình" cả hội fan phú bà của G-DragonĐỉnh nhất trend: Mỹ Tâm làm 1 điều gây choáng, "out trình" cả hội fan phú bà của G-Dragon
14:03:39 22/12/2024
Khoảnh khắc gây tiếc nuối của Phương Lan - Phan Đạt trước khi ly hôn và đấu tố căng thẳngKhoảnh khắc gây tiếc nuối của Phương Lan - Phan Đạt trước khi ly hôn và đấu tố căng thẳng
13:29:54 22/12/2024
'VẬN MAY NỞ RỘ' trong 15 ngày đầu tiên của tháng 1 dương lịch, 3 con giáp này tha hồ hốt bạc'VẬN MAY NỞ RỘ' trong 15 ngày đầu tiên của tháng 1 dương lịch, 3 con giáp này tha hồ hốt bạc
15:48:15 22/12/2024

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Cô gái phát hiện ung thư giai đoạn cuối trước ngày dạm ngõ 1 tháng, mẹ chồng tương lai lén làm 1 việc gây tranh cãi

Cô gái phát hiện ung thư giai đoạn cuối trước ngày dạm ngõ 1 tháng, mẹ chồng tương lai lén làm 1 việc gây tranh cãi

Netizen

18:20:48 22/12/2024
Cái kết cho chuyện tình 8 năm khiến nhiều người ngậm ngùi đau lòng . Mới đây, trên mạng xã hội đang truyền tay nhau câu chuyện đầy đau lòng của cô gái khi chia sẻ đoạn kết cho mối tình 8 năm của mình.
Các thành phố Đức tăng cường an ninh tại chợ Giáng sinh sau vụ lao xe kinh hoàng

Các thành phố Đức tăng cường an ninh tại chợ Giáng sinh sau vụ lao xe kinh hoàng

Thế giới

18:18:01 22/12/2024
Theo thông tin mới nhất từ truyền thông Đức, số người thiệt mạng sau vụ lao xe tại chợ Giáng sinh Magdeburg đã tăng lên thành 4 người.
Cam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ý

Cam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ý

Sao thể thao

17:57:52 22/12/2024
Tối ngày 21/12, đội tuyển Việt Nam tiếp đón tuyển Myanmar trên sân Việt Trì (Phú Thọ). Vợ và mẹ của Quang Hải cùng đến sân để cổ vũ anh chàng cùng tuyển Việt Nam thi đấu.
Người IQ cao biết 12 mẹo "thần thánh" để việc nhà nhàn tênh, người IQ thấp chật vật trong mớ hỗn độn

Người IQ cao biết 12 mẹo "thần thánh" để việc nhà nhàn tênh, người IQ thấp chật vật trong mớ hỗn độn

Sáng tạo

17:32:39 22/12/2024
Nằm lòng 12 mẹo này, bạn sẽ thấy cuộc sống dễ thở hơn nhiều! Khi mới mua quần áo hoặc chăn ga mới, việc bị phai màu trong lần giặt đầu tiên là điều dễ xảy ra, nhất là với các chất liệu vải như denim.
Vợ sinh con có "làn da đen" khiến chồng sốc nặng, không thể tin nổi

Vợ sinh con có "làn da đen" khiến chồng sốc nặng, không thể tin nổi

Lạ vui

17:00:44 22/12/2024
Khi nhìn thấy đứa con vừa chào đời, người chồng vô cùng sốc. Tuy nhiên, người vợ đã kiên quyết phủ nhận mọi hành vi qua lại với người thứ ba.
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 22/12/2024: Dần khó khăn, Thìn thuận lợi

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 22/12/2024: Dần khó khăn, Thìn thuận lợi

Trắc nghiệm

16:46:06 22/12/2024
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 22/12/2024, Dần hãy tin tưởng vào bản thân, Thìn cần tự tin hành động.Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 22/12/2024 cho thấy người tuổi Tý sẽ có một ngày t Tuổi Tý
Nữ ca sĩ tham gia bom tấn 'Vua sư tử' sở hữu khối tài sản 19.000 tỷ

Nữ ca sĩ tham gia bom tấn 'Vua sư tử' sở hữu khối tài sản 19.000 tỷ

Hậu trường phim

15:28:51 22/12/2024
Ca sĩ Beyoncé tiếp tục lồng tiếng cho Hoàng hậu Nala trong bom tấn Mufasa: Vua sư tử . Tham gia phim này còn có con gái Blue Ivy của cô.
Thuê 2 ô tô mang đi cầm cố lấy 700 triệu đồng

Thuê 2 ô tô mang đi cầm cố lấy 700 triệu đồng

Pháp luật

14:02:38 22/12/2024
Lộc thuê 2 ô tô của một công ty tại thành phố Huế, sau đó mang đi cầm lấy 700 triệu đồng rồi bỏ trốn khỏi nơi cư trú.
Sự thật giọng hát live của một Anh Trai đang vướng lùm xùm

Sự thật giọng hát live của một Anh Trai đang vướng lùm xùm

Nhạc việt

13:48:16 22/12/2024
Hùng Huỳnh có phần bị khớp khi lộ rõ sự hụt hơi, nhiều nốt bị mờ, chìm hẳn khiến người nghe khó có thể nghe thấy anh chàng hát gì.
Rosé đội nón lá trong buổi fansign, chắc nịch đúng 2 từ về chuyện trở lại Việt Nam

Rosé đội nón lá trong buổi fansign, chắc nịch đúng 2 từ về chuyện trở lại Việt Nam

Nhạc quốc tế

13:41:22 22/12/2024
Với lời chia sẻ của Rosé, cộng đồng fan có thêm niềm tin rằng sẽ sớm một ngày cô sẽ quay trở lại Việt Nam vào một ngày không xa.
Sân khấu đỉnh nhất Chị Đẹp 2024: Trọn vẹn cả hình ảnh, âm thanh lẫn diễn xuất, Minh Hằng "xuyên không" về thời "bé Heo"

Sân khấu đỉnh nhất Chị Đẹp 2024: Trọn vẹn cả hình ảnh, âm thanh lẫn diễn xuất, Minh Hằng "xuyên không" về thời "bé Heo"

Tv show

13:34:52 22/12/2024
Chạy được hơn nửa chặng đường, người hâm mộ tấm tắc khen ngợi team Mùa Đông có sân khấu xuất sắc nhất Chị Đẹp Đạp Gió 2024 đến giờ.