gối đầu cao

Nếu hay bị đau mỏi vùng vai, gáy, cổ bạn cần phải nhớ những điều này để tránh bị tái phát

Thời tiết mưa nắng thất thường khiến nhiều người sau một đêm ngủ dậy bỗng thấy đau tê dại vùng vai, gáy, nhiều khi đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi cánh tay, cẳng tay và ngón tay. Phòng chống bằng cách nào?

Cách ngăn chảy nước dãi khi ngủ

Làm sạch các xoang, thay đổi tư thế ngủ, sử dụng thiết bị hỗ trợ hay phẫu thuật để ngăn tình trạng chảy nước dãi khi ngủ.

7 kẻ quấy nhiễu giấc ngủ

Bạn thường xuyên bị mất ngủ hay ngủ không ngon giấc? Khoan vội nghĩ đến nguyên nhân sâu xa nào khác mà hãy để ý đến những thói quen tưởng chừng vô hại.

9 thói quen "mở đường" cho sự lão hóa sớm

Những thói quen như chống cằm, ngủ điều hòa, gối đầu cao, rửa mặt nhiều... hoàn toàn có thể khiến bạn lão hóa sớm. Theo thời gian, những nếp nhăn trên mặt cũng gia tăng, làn da bắt...