Gội đầu bao nhiêu lần thì đủ

Lan Hương23:40 24/06/2015

Nên gội đầu một tuần một lần hay 2 hoặc 3 lần? Hay nên gội đầu hàng ngày? Nên dùng dầu gội hay dùng cách làm sạch tự nhiên? Tưởng chừng vấn đề rất đơn giản nhưng thực tế lại không đơn giản chút nào…

Gội đầu là cách hiệu quả để làm sạch các bã nhờn trên da.

Vì sao phải gội đầu?

Tuyến bã nhờn là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người – dù bạn có muốn nó tồn tại hay không. Trên thực tế, tuyến bã nhờn bắt đầu xuất hiện dưới da ngay từ tháng thứ 4 bạn còn nằm trong bụng mẹ. Nó có mặt ở tất cả mọi nơi trên cơ thể bạn (trừ lòng bàn tay và bàn chân) nhưng thường có nhiều nhất ở da đầu và khuân mặt.

Các tuyến bã nhờn này thường gắn với các nang lông trên cơ thể (trừ vùng mắt và vùng môi). Nhiệm vụ của chúng là tiết ra chất nhờn – một loại dầu tự nhiên giữ ẩm cho da và tóc của bạn. Chất nhờn này sẽ kết hợp với tế bào của tuyến bã sẽ tạo thành lớp bài tiết trên da và tóc. Đây chính là nguyên nhân gây ra gàu trên tóc.

Đó cũng là lý do chúng ta phải gội đầu để làm sạch các tế bào chết và chất nhờn này!

Nhưng gội như thế nào và gội bao nhiêu lần thì đủ?

Ai cũng biết nếu không có tuyến bã nhờn, da có thể bị khô và tóc sẽ bị rụng sớm. Nhưng điều đó không có nghĩa là nên để bã nhờn lưu lại trên da và tóc để… dưỡng ẩm!

Dầu gội dầu có thể xử lý được vấn đề này vẹn cả đôi đường, bởi nó không chỉ làm sạch hết các bã nhờn tự nhiên ở trên da mà còn cung cấp, làm cân bằng độ ẩm trên da. Tùy theo tính chất da của từng người mà việc gội đầu có thể thực hiện thường xuyên hàng ngày hoặc cách ngày, hoặc vài ngày. Tuy nhiên, rất nhiều người do thói quen, thường gội đầu hàng ngày. Vậy việc này thực sự có tốt?

Gội đầu bao nhiêu là đủ?

Cho đến giờ, tính hữu ích của dầu gội và tần suất của việc gội đầu hàng ngày hay hàng tuần vẫn là đề tài gây tranh cãi, ngay cả với các chuyên gia về da, tóc hay thậm chí là cả các bác sĩ da liễu.

Gội thường xuyên hay không còn tùy thuộc vào tính chất tóc.

Video đang HOT

Có người chỉ trích kịch liệt việc gội đầu thường xuyên vì cho rằng nó sẽ lấy hết các chất nhờn cần thiết nuôi dưỡng tóc. Người lại cho rằng, gội đầu là cần thiết vì nó sẽ loại bỏ các chất cặn bã còn lại trên da – nguyên nhân chính gây nên các vấn đề về mụn.

Thực ra, khái niệm gội dầu hàng ngày bây giờ có thể bình thường nhưng với vài thập niên trước, nó là một khái niệm xa lạ. Phụ nữdâ ở những năm 1950 thường chỉ gội đầu 1 tuần một lần. Trong khi đó, tính trung bình ở thế kỷ 20, phụ nữ thường chỉ đến tiệm làm tóc khoảng… 1 tháng một lần. Một cột báo trên New York Times năm 1908 thậm chí còn khuyên mỗi người chỉ nên gội đầu 2 tuần một lần.

Lịch sử cũng ghi lại những trường hợp để đầu… bẩn lâu nhất, với những khoảng thời gian không tưởng. Chẳng hạn, năm 2007, một người khách mời trong một chương trình phát thanh ở Úc đã thừa nhận, hàng thập kỷ nay ông không gội đầu! Sau khi câu chuyện của ông lan ra, người ta thậm chí còn tổ chức hẳn một cuộc… thi xem ai để đầu không gội được lâu nhất. Kết quả đáng ngạc nhiên khi có tới 500 người đã tham gia thử thách trong vòng 6 tuần này. Và càng ngạc nhiên hơn khi có tới 86% trong số này thừa nhận: Tóc họ không tốt hơn nhưng cũng chẳng tệ hơn so với khi họ gội đầu đều đặn trong 6 tuần liên tục.

Một chi tiết cũng rất đáng lưu ý, theo khuyến cáo của các chuyên gia chính là việc bạn hoàn toàn có thể giữ cho tóc sạch sẽ dù rằng không gội đầu bằng dầu gội. Đó là sử dụng các sản phẩm tự nhiên như một số loại dầu gội đầu khô có sẵn trên thị trường. Một cách khác cũng được khuyến nghị là dùng trứng sống bôi lên tóc, sau đó dùng chanh tươi rửa sạch lại…

Tựu chung lại, việc gội đầu nhiều hay ít, dùng dầu gội hay không dùng dầu gội không có một công thức cố định nào cả vì nó còn phụ thuộc vào tính chất tóc của từng người, thói quen, sở thích, sinh hoạt… Tuy nhiên, khuyến nghị được phần lớn các chuyên gia đưa ra là khoảng 2 lần một tuần là hợp lý!

Theo Blogsuckhoe

3 phương pháp chăm sóc tóc truyền đời của Việt Nam (Phần 1)

Từ ngàn xưa, người Việt Nam đã có những cách làm đẹp từ tự nhiên rất có hiệu quả, bởi vì lẽ đó mà những phương pháp này vẫn còn được lưu truyền tới tận ngày nay. Hôm nay Bí quyết làm đẹp sẽ chia sẻ cùng độc giả những phương pháp đó, mời các bạn cùng tham khảo:

Phương pháp 1: Chăm sóc tóc từ Bồ kết

Từ ngày xưa, Bồ Kết được các bà các mẹ xem là người bạn đồng hành và được truyền tụng coi như thần dược giúp điều trị và chăm sóc tóc an toàn và hiệu quả nhất. Không chỉ giúp tóc trở nên bóng mượt, chắc khỏe bồ kết còn trị chứng rụng tóc cực kỳ hiệu quả.

Trong quả bồ kết có chứa nhiều hỗn hợp flavonozit và 10 % chất saponaretin (chất màu vàng).Các chất này trong quả bồ có hoạt tính chống siêu vi trùng; hỗn hợp saponin bồ kết có tác dụng kích thích quá trình mọc tóc, giúp tạo bôt và tẩy sạch- là cách trị rụng tóc rất hiệu quả, hỗn hợp saponin và flavonoit còn có tác dụng giảm đau rất hiệu quả.

Chính nhờ những thành phần quan trọng chứa trong quả bồ kết mà nó được coi như một loại thần dược khôi phục lại mái tóc hư tổn và là cách chữa rụng tóc an toàn và khá phổ biến hiện nay.

* Hướng dẫn chăm sóc tóc bằng bồ kết:

1. Nướng bồ kết:

Bồ kết mua ở chợ thường chưa được phơi khô nên cần đem phơi khô dưới nắng.

Nướng bồ kết khô đến khi có mùi thơm,để bồ kết trở vàng. Cho bồ kết đã nướng vào bao nylon, đập cho hơi vụn rồi bỏ vào hủ kín hoặc bao kín để trữ là bạn có thể sử dụng trong thời gian dài.

2. Cách nấu bồ kết

Khi muốn gội thì lấy bồ kết đã nướng bỏ vào túi vải có dây rút (để khi gội không bị bồ kết dính vào tóc). Lượng bồ kết nhiều hay ít là tuỳ độ dày và dài của tóc. Khoảng một nắm tay cho tóc dày vừa, dài ngang lưng.

Hoặc nấu trên bếp (với xả, hoa thơm, nghệ, vỏ bưởi, hạt bưởi...) khoảng 5 phút hoặc bạn có thể chế nước nóng vào bồ kết như nấu mì gói, để 15 phút. Hoa thơm, vỏ chanh, vỏ bưởi tươi (nếu có)... nên bỏ vào cuối cùng để tinh dầu không bị mất. Vỏ chanh, bưởi cần phải vò, bóp nát cho ra tinh dầu. Hoa thơm thì cần bóp nhẹ nhàng là mùi đã tỏa.

Thêm nước lạnh vào nước bồ kết nấu này sao cho đủ lượng nước gội. Bóp, vắt túi bồ kết cho ra hết saponin. Để túi qua một bên để dùng tiếp cho nước thứ 2 (nếu muốn).

3. Gội đầu bằng bồ kết, cách xả, dưỡng tóc

Một tay xối nước này lên tóc, tay kia dùng các đầu ngón tay xoa bóp da đầu trong khoảng 3-5 phút.

Lặp lại lần nữa với cùng lượng nước và cách thức như trên.

Xả tóc bằng hỗn hợp nước cốt của 1 trái chanh hoặc muỗng canh giấm táo vào lượng nước lạnh như trên.

Xả sạch tóc với nước lạnh, không xả bằng nước nóng vì nhiệt độ cao sẽ làm biểu bì tóc mở ra, tóc bị xơ rối và xỉn màu.

Dùng vài giọt dầu dừa xoa lên tay hoặc bôi lên răng lược rồi chải/vuốt lên tóc, khi tóc còn hơi ẩm.

Chú ý vuốt dầu dừa vào ngọn tóc

4.Bồ kết túi lọc:

Hiện nay tại một số siêu thị có bán bồ kết túi lọc (như túi trà Lipton) rất tiện cho các bạn không có thời gian chế biến. Cách chế biến và sử dụng đơn giản hơn rất nhiều.

5. Lưu ý:

- Nước bồ kết đã nấu nên dùng trong vòng nửa ngày, để lâu sẽ bị thiu (đặc biệt khi nấu với hoa, cỏ)

- Có người bỏ hạt bồ kết vì hạt bồ kết chứa nhiều dầu, gây nghi ngờ là nguyên nhân làm bết tóc cho người tóc dày. Tuy nhiên nếu bạn dùng lượng vừa đủ, xả sạch tóc bằng nước chanh/giấm táo pha, sau đó là nước sạch sẽ không bị tình trạng này.

-Về nước xả bạn không nên dùng giấm trắng (loại đa dụng) vì độ pH chỉ vào khoảng 2.5, trong khi giấm táo có độ pH từ 4 đến 5.5 mà nên dùng loại hỗn hợp nước cốt chanh pha nước lạnh.

- Sau khi gội đầu, bạn có thể dùng túi bồ kết để tắm như miếng bọt biển mà không dùng xà phòng tắm. Da sẽ sạch và thơm mát.

- Bồ kết - dầu dừa là một bộ đôi hoàn hảo. Khi có thời gian, bạn hãy dùng dầu dừa massage da đầu, để yên ít nhất trong 30 phút trước khi gội bằng bồ kết. Sau khi gội, cho vài giọt dầu dừa vừa đủ bôi lên tóc, tóc sẽ suôn, mềm, mượt, thơm, tóc xoăn (tự nhiên) đi theo nếp.

Vì không một công thức nào có tác dụng cho tất cả mọi người. Bạn cần có sự điều chỉnh thích hợp cho cơ thể chính bạn, hướng dẫn này chỉ có giá trị tham khảo

Theo Biquyetlamdep

Tóc mảnh và 5 lưu ý bạn cần nhớ Tóc mảnh là loại tóc khó tạo kiểu bồng bềnh nhất trong tất cả các loại tóc vì sợi tóc thường rất nhỏ, số lượng nang tóc trên da đầu tương đối ít và nhất là tóc rất ít. Có nhiều nguyên nhân gây ra tóc mảnh như do di truyền, cơ địa mỗi người hoặc có khi do tuổi tác, càng lớn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.