Giúp vợ hứng thú với chuyện “yêu” sau sinh
Sau khi sinh con, phụ nữ thường không muốn “yêu” vì sự đa.u đớ.n mà họ vừa trải qua. Nhưng có một số thủ thuật giúp họ lấy lại cảm xúc.
Phái yếu thường xuyên từ chối lời mời “yêu” của người chồng sau khi sinh. Mặc dù chỉ là do phản ứng tâm lý vì sợ đau nhưng nó có thể tồn tại lâu dài, ảnh hưởng không ít đến đời sống tình cảm vợ chồng. Về phía người chồng, nếu không nhạy cảm và thực hiện đúng cách có thể gây đau cho người vợ.
Ảnh minh họa
Để đời sống vợ chồng tiếp tục nồng nàn, cả hai hãy cùng hợp tác. Những điều mà cả hai cần chú ý là gì? Dưới đây là hướng dẫn do AskMen đưa ra.
Kiên nhẫn
Sau khi mang thai 9 tháng, chuyện vợ chồng thường bị gạt sang một bên trong tâm trí của người phụ nữ.
“Hầu hết phụ nữ mất đến 6 tuần mới có thể phục hồi cơ thể trước khi sẵn sàng để bắt đầu lại “chuyện ấy”, một nhân viên cửa hàng dược phẩm và là mẹ của hai đứa con, Anne (35 tuổ.i) nhận định. “Đối với một số phụ nữ, thậm chí thời gian đó sẽ lâu hơn nữa, đặc biệt nếu họ trải ra các chứng trầm cảm sau sinh”.
Video đang HOT
Đó là lý do tại sao việc các cặp vợ chồng nói chuyện với nhau về những mong đợi của họ một cách cởi mở và cùng thống nhất về thời gian cả hai muốn tiếp tục quan hệ vợ chồng sau khi mang thai.
Một người đàn ông cũng có thể tìm kiếm các tín hiệu không lời từ người vợ của mình để xác định thời gian cô ấy sẵn sàng trở lại trên giường.
“Vợ của bạn sẵn sàng khi cô ấy hạnh phúc, khi anh quan tâm và chăm sóc cô ấy nhiều hơn, khi cô ấy không phải khóc vì bất kỳ lý do gì”, chị Brooke (28 tuổ.i), làm quản lý sản phẩm và là mẹ của một đứa con.
Kích thích bằng cách khen ngợi
Tất cả các phụ nữ được chúng tôi phỏng vấn đã nhất trí về tầm quan trọng của việc xây dựng một tinh thần thoải mái đối với phụ nữ, điều thường dễ sụp đổ sau khi sinh.
“Có nhiều vấn đề cơ thể thường khiến phụ nữ không tự tin sau khi mang thai, vì vậy bạn nên cho chồng bạn biết về vấn đề này” – một người quản lý và là mẹ của ba đứa con, chị Caitlin (37 tuổ.i) cho biết – “Điều quan trọng là khen ngợi để chúng tôi biết rằng mình vẫn còn xinh đẹp và rằng chồng mình vẫn còn quan tâm đến chúng tôi”.
Thể hiện các kỹ năng như một người cha
Đối với nhiều bà mẹ, không có gì là sexy hơn khi người chồng tích cực tham gia việc chăm sóc đứ.a tr.ẻ. “Có một người chồng có thể thể hiện một phần trách nhiệm của người cha là điều rất gợi cảm”, một giáo viên trường tiểu học, cô Jennifer (26 tuổ.i) nói.
Trên thực tế, đây cũng là một điều cần thiết bởi vì bạn không thể mong đợi người vợ của mình chăm sóc các thành viên trong gia đình trong khi tâm trạng họ không thoải mái.
“Bạn có thể làm được rất nhiều trách nhiệm có thể giúp cô ấy và giảm công việc nhà, giúp cô ấy cho con ăn uống, giúp bé mặc đồ, thay tã, chăm sóc em bé…”, người mẹ của một em bé nói.
Hãy tận dụng thời gian
Mặc dù một số cặp vợ chồng muốn có lịch trình đặc biệt cho “chuyện ấy”, không có nghĩa là cả hai thực hiện điều đó khi cảm thấy hưng phấn.
“Bạn phải thực sự làm điều đó khi cảm thấy cấp thiết và không nhất thiết xảy ra đều đặn” – Claudia bày tỏ quan điểm.
“Ví dụ, bạn có thể thực hiện một giấc ngủ ngắn sau khi “yêu” lúc 04:00 giờ sáng, trong khi con bạn đang ngủ” – cô đưa ra kết luận.
Theo VNE
Bà bầu ở thành phố dễ bị trầm cảm sau sinh
Một nghiên cứu mới cho thấy phụ nữ sống ở thành phố lớn phải đối mặt với nguy cơ trầm cảm sau sinh hơn so với nông thôn và vùng ngoại ô.
Nghiên cứu thực hiện trên 6.100 phụ n.ữ sin.h con vào năm 2006 ở Canada. Các nhà nghiên cứu phân loại khu vực sinh sống để tìm ra sự khác biệt. Theo đó, khu vực có trên 500.000 người sinh sống được xem là thành phố, từ 30.000 đến 499.000 dân là thị xã, dưới 30.000 dân số là thị trấn và dưới 1.000 dân cư là nông thôn.
Phụ nữ nên tìm kiếm sự giúp đỡ khi mang thai hơn là di chuyển nơi sống.
Nghiên cứu cho thấy trên 10% người được hỏi ở thành phố đã bị trầm cảm sau sinh. Càng giảm dân cư thì tỷ lệ trầm cảm sau sinh cũng giảm theo. Khu vực nông thôn chỉ có khoảng 6% phụ nữ mới sinh con bị trầm cảm.
Tiến sĩ Simone Vigod, một bác sĩ tâm thần tại bệnh viện Women's College (Toronto), trưởng nhóm nghiên cứu cho biết: "Đây thực sự là sự khác biệt đáng kể. Ở thành phố sẽ có 1/10 phụ nữ bị trầm cảm sau sinh, còn tại nông thôn 20 bà bầu mới có 1 người bị trầm cảm".
Vigod cho rằng, nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai ở thành phố dễ trầm cảm do bị cô lập xã hội. Ở thành phố thì sự giao tiếp, hỗ trợ nhau, tinh thần cộng đồng giảm sút. Một phụ nữ mới làm mẹ dễ bị cô đơn và khó thích nghi nếu cô ấy không có người nào xung quanh để trấn an, không có người hỗ trợ chăm con và phải sống xa gia đình. Họ lại rất dễ bị buồn, lo lắng và hoài nghi về khả năng chăm sóc trẻ sơ sinh của mình.
Ngược lại, những cư dân không mang thai sống ở thành phố lại ít có khả năng bị trầm cảm hơn cư dân ở nông thôn và vùng ngoại ô. "Việc chứng minh được phụ nữ sống ở đô thị giảm nguy cơ trầm cảm thậm chí còn đáng ngạc nhiên hơn khi tình trạng khi mang thai", Vigod giải thích và cho rằng trầm cảm có xu hướng liên quan đến phụ nữ mang thai.
Cũng theo vị này, nghiên cứu cho kết quả tương tự khi thực hiện ở các thành phố của Mỹ. "Tôi nghĩ rằng nền văn hóa cá nhân trong khu vực đô thị lớn có lẽ là rất giống nhau ở Canada và Mỹ vì những nơi này thường có số dân nhập cư lớn, rất đông người", bà nói. Bà cũng nhấn mạnh rằng đặc điểm của các dân tộc khác nhau có thể góp phần tăng hoặc giảm tỷ lệ trầm cảm sau sinh.
"Trầm cảm sau sinh là một căn bệnh có thể điều trị và ngăn ngừa được", Vigod nói. Phụ nữ nên tìm kiếm sự giúp đỡ khi mang thai về văn hóa, công việc, hỗ trợ tinh thần hơn là tìm cách di chuyển.
Theo VNE
Trầm cảm sau sinh: Vì đâu nên nỗi? Trầm cảm sau sinh là tình trạng thường xuyên mệt mỏi, buồn chán, lo lắng sau sinh. Những phụ nữ mắc bệnh này còn lo sợ con mình bị hại và bản thân mình là người mẹ xấu. Nguyên nhân và hệ luỵ Nguyên nhân bệnh trầm cảm sau sinh là do việc giảm đột ngột estrogen và progestrogen góp phần gây nên....