Giúp phụ nữ hâm nóng lửa “yêu” thời kỳ mãn kinh
Dưới đây là 7 gợi ý giúp chị em phụ nữ thực sự hài lòng với những “cuộc yêu” trong thời kỳ mãn kinh.
Trên thực tế, nhiều chị em phụ nữ cho rằng, chuyện “yêu” sẽ không còn được nồng cháy khi họ bắt đầu ở thời kỳ mãn kinh.
Đừng để những lo lắng làm ảnh hưởng đến đời sống tìn.h dụ.c của bạn, hãy cùng tìm hiểu 7 bước gợi ý dưới đây để được tận hưởng “cuộc yêu” như mong muốn:
1. Đi kiểm tra xét nghiệm
Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra sức khoẻ. Những nguyên nhân thường gặp ở phụ nữ trong thời kỳ này là chức năng tuyến giáp bị suy giảm và cơ thể bị thiếu sắt. Điều này có thể làm giảm ham muốn tìn.h dụ.c của người phụ nữ nếu như không được điều trị kịp thời.
2. Sử dụng thuố.c chống trầm cảm một cách hợp lý
Nếu bạn có những biểu hiện của chứng trầm cảm, hãy trao đổi ngay với các bác sĩ. Họ sẽ khám bệnh và kê toa thuố.c phù hợp với tình trạng sức khoẻ của bạn. Nếu bạn đang dùng một loại thuố.c chống trầm cảm có nguy cơ làm ảnh hưởng đến ham muốn “yêu”, các bác sĩ sẽ thay đổi loại thuố.c hoặc giảm liều lượng dùng để mang lại những thay đổi tích cực cho cảm xúc “yêu” của bạn.
Video đang HOT
3. Dùng liệu pháp estrogen khi cần thiết
Nếu bạn cảm thấy khô â.m đạ.o, “cô bé” ngứa, ra nhiều khí hư và đặc biệt là bị đau buốt khi gia.o hợ.p, thì có thể bạn đang bị chứng teo â.m đạ.o. Trong trường hợp này, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ phụ khoa về liệu pháp estrogen tại chỗ. Đó là cách giúp làm tăng lưu lượng má.u đến “cô bé” đồng thời làm tăng độ nhạy cảm ở khu vực này. Bạn có thể lựa chọn các liệu pháp estrogen tại chỗ với liều nhỏ ở dạng kem, dạng viên hay đặt vòng â.m đạ.o sao cho phù hợp với sức khoẻ của mình nhất.
4. Sử dụng kem testosterone
Hãy tam khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng kem testosterone-loại thuố.c có thể làm tăng cảm giác thích thú cho â.m h.ộ. Ngoài ra, bạn nên tránh các loại thuố.c estrogen ở dạng uống và tiêm testosterone vì có thể đây là những yếu tố liên kết làm tăng nguy cơ bị bệnh ung thư ở phụ nữ.
5. Sử dụng chất bôi trơn (có thể tan được trong nước)
Trước khi quan hệ tìn.h dụ.c, bạn có thể sử dụng chất bôi trơn (tan được trong nước) để giữ độ ẩm cho “cô bé” và giảm thiểu cảm giác khó chịu, đau rát khi “yêu”.
6. Hãy sáng tạo khi “yêu”
Để tăng cường ham muốn tìn.h dụ.c cho chính mình, bạn có thể sử dụng một số phương pháp khiê.u dâ.m, chẳng hạn như xem video hoặc hình ảnh khêu gợi, th.ủ dâ.m và luôn có những tưởng tượng tìn.h dụ.c thú vị.
Hãy gần gũi hơn với người đàn ông của bạn bằng cách cùng tham gia các hoạt động thể chất nằm ngoạ.i tìn.h dục. Bạn có thể gợi ý chàng thực hiện những động tác massage để kích thích mọi giác quan nhạy cảm trên cơ thể của mình.
7. Hỏi ý kiến tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa tìn.h dụ.c
Nếu như mọi biện pháp nỗ lực vẫn không mang lại kết quả như mong đợi, thì bạn nên trao đổi thêm với các chuyên gia tư vấn tìn.h dụ.c. Hãy nói ra những vấn đề rắc rối của mình và đừng nên quá lo lắng. Các chuyên gia tìn.h dụ.c sẽ đưa ra những gợi ý phù hợp nhất để bạn có thể hài lòng hơn với chuyện “chăn gối” của mình.
Theo TTVN
7 bí quyết cho "chuyện yêu" ở tuổ.i xế chiều
Hãy tham khảo một số bí quyết dưới đây giúp cải thiện đời sống tìn.h dụ.c ở người lớn tuổ.i.
Hầu hết những cặp đôi không sinh hoạt tìn.h dụ.c khi về già đều cho rằng họ đã quá tuổ.i cho "chuyện ấy". Song thực tế, nhiều cặp vợ chồng vẫn có thể hưởng thụ đời sống tìn.h dụ.c một cách tinh tế và sâu sắc khi về già.
Hãy tham khảo một số bí quyết dưới đây giúp cải thiện đời sống tìn.h dụ.c ở người lớn tuổ.i.
1. Mát-xa cơ thể bằng dầu thảo dược là một trong những bí quyết để khơi gợi ham muốn tìn.h dụ.c ở cả nam và nữ. Những thành phần từ dầu thảo dược có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn má.u và tạo khoái cảm. Mát-xa trước khi quan hệ tạo không khí lãng mạn và giúp cả 2 "nhập cuộc" tốt hơn.
2. Khô â.m đạ.o là vấn đề thường gặp ở phụ nữ lớn tuổ.i, vì vậy hãy sử dụng chất bôi trơn để hỗ trợ chuyện "yêu". Nên chọn những chất bôi trơn có nguồn gốc tự nhiên hoặc từ thảo dược để phòng ngừa những kích thích hoặc tác dụng phụ không mong muốn.
3. Lên lịch cho chuyện "yêu" cũng được xem là một bí quyết quan trọng để thưởng thức "chuyện ấy" ở tuổ.i xế chiều.
4. Ở người lớn tuổ.i việc dành thời gian cho con cái và gia đình là điều vô cùng quan trọng song cũng đừng quên dành những khoảng thời gian riêng tư cho bạn đời.
5. Ở bất cứ lứa tuổ.i nào thì việc cùng nhau nấu những món ăn yêu thích, tận hưởng bữa tối dành riêng cho hai người, những món quà nhỏ hay những bông hoa đều giúp các cặp đôi nhớ lại những tháng ngày mặn nồng nhất và xích lại gần nhau hơn.
6. Hãy cố gắng làm mới bản thân, một chút sáng tạo trong phòng ngủ hay cùng nhau đọc những tiểu thuyết lãng mạn hoặc xem những bộ phim tình cảm đều là những cách giữ lửa cho "chuyện ấy".
7. Một bí quyết nữa giúp giữ mãi "lửa yêu" khi về già là luôn giữ cho tinh thần và thể chất khỏe mạnh. Đi bộ, thiền, yoga là những môn thể thao tốt cho tim, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và mang lại lợi ích vể cả thể chất lẫn tinh thần.
Theo ANTD
Hâm nóng chuyện "yêu" sau khi sinh Sau khi sinh, các vấn đề như đau, chả.y má.u, mệt mỏi hay việc cho con bú khiến bạn không có tâm trạng cho "chuyện yêu". Dưới đây là những bí quyết để có đời sống tìn.h dụ.c tốt hơn sau khi sinh con: Quan hệ tìn.h dụ.c không phải là lựa chọn duy nhất để thể hiện sự gần gũi về mặt...