Giúp da khoẻ đẹp khi giao mùa

Mai Hoàng Minh02:12 10/08/2012

Một chế độ ăn uống và chăm sóc hợp lý sẽ giúp làn da bạn nhanh chóng thích nghi khi thời tiết giao mùa.

Quan tâm tới chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất không chỉ có những tác động tích cực đến sức khỏe của bạn mà còn đem lại những hữu ích cho làn da.

Vào mùa thu bạn nên tăng cường ăn thêm các loại rau xanh và trái cây bổ sung các nhóm vitamin như vitamin C, B, E, A và sắt, kẽm, canxi, axit omega – 3. Vitamin sẽ giúp tái tạo các tế bào da, giúp cho làn da láng mịn.

Bổ sung nước

Nước không chỉ là thành phần quan trọng đối với sức khỏe mà còn là &’thần dược” giúp làm đẹp da. Thiếu nước làn da bạn sẽ khô, thô ráp và khiến cho da dễ bị lão hóa.

Nước còn giúp cơ thể bạn đào thải các độc tố trong cơ thể, gây bít lỗ chân lông – thủ phạm gây nên mụn trứng cá.

Lượng nước cơ thể cần trung bình mỗi ngày là từ 1,5 – 2 lít nước đối với người bình thường, tuy nhiên điều này còn phụ thuộc phần lớn vào tình trạng sức khỏe, công việc của bạn.

Dưỡng da toàn thân

Video đang HOT

Dưỡng da toàn thân là thói quen chăm sóc da rất có lợi, giúp cân bằng độ ẩm và nuôi dưỡng làn da sâu tận bên trong.

Cách dưỡng da rất đơn giản là sử dụng những thứ có sẵn trong nhà như chuối, mật ong, dưa chuột, cà chua…làm mặt nạ dưỡng da sẽ rất có tác dụng.

Ngoài ra, cần thoa kem dưỡng hay dầu dưỡng lên toàn thân.

Nên dùng các loại kem dưỡng toàn thân có chứa thành phần AHA vì nó có thể nuôi dưỡng làn da hiệu quả, loại bỏ tế bào chết, tái tạo tế bào da mới.

Bảo vệ làn da

Nhiều người cho rằng, mùa thu tiết trời mát mẻ, ít ánh nắng mặt trời nên không cần dùng đến các loại kem chống nắng.

Nhưng thật ra, ngay cả trong ngày râm mát các tia cực tím UVA và UVB vẫn có thể gây hại đến làn da của bạn, lâu dần có thể khiến da bạn bị ung thư.

Vì thế, ngay cả trong mùa thu bạn vẫn nên dùng kem chống nắng. Khi chọn mua kem chống nắng bạn nên chọn loại có chỉ số SPF trên mức 15 để có thể bảo vệ bạn hữu hiệu nhất.

Đối với những người phải lao động ở ngoài trời, phải luôn sử dụng đồ dùng bảo vệ da khỏi tia cực tím như mũ, khẩu trang…

Theo VNN

Chăm sóc tóc tại gia cho thời tiết giao mùa

Những phương pháp chăm sóc tóc tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn luôn sở hữu mái tóc bóng mượt, chắc khỏe trong tiết trời giao mùa.

Vào tiết giao mùa, đa phần phái đẹp đều gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều và trở nên khô hơn do đặc trưng của thời tiết. Thêm vào đó, môi trường ô nhiễm, việc tiếp xúc thường xuyên với bụi bẩn và các hóa chất chăm sóc tóc cũng là nguyên nhân khiến mái tóc bạn ngày một khô cứng, chẻ ngọn và rụng nhiều.

Những mẹo chăm sóc tóc tự nhiên tại gia dưới đây sẽ là cách để bạn luôn tỏa sáng với mái tóc nhung huyền, suôn mượt.

1. Nước hoa hồng

Sử dụng nước hoa hồng cho mái tóc được coi là một biện pháp làm đẹp tự nhiên và hiệu quả nhất bởi đặc tính giữ ẩm chúng mang đến. Trộn một lượng nhỏ nước hoa hồng vào dầu gội và sử dụng như thường. Điều này sẽ làm cho tóc của bạn mềm mại, sáng bóng và có mùi hương tuyệt vời. Bên cạnh đó chúng là một loại kem dưỡng ẩm rất tốt cho mái tóc, giúp mái tóc mềm mại trong suốt cả ngày.

Với những quý cô đang bị viêm da đầu hay gàu thì nước hoa hồng còn là một phương thuốc tuyệt vời vì chúng giúp chữa bệnh hiệu nghiệm.

2. Bia

Trứng và bia là biện pháp chăm sóc sâu được các chuyên gia khuyên bạn nên dùng để nuôi dưỡng mái tóc từ bên trong. Trộn đều ¼ ly bia với một quả trứng, sau đó bôi chúng lên tóc bạn bằng tay. Ủ tóc trong khăn từ 10 - 15 phút, sau đó xả sạch tóc với nước. Chắc chắn mái tóc bạn sẽ trở nên mềm mượt rất nhiều chỉ sau 1 lần gội.

3. Bơ

Trộn nửa quả bơ đã nghiền nhuyễn vào cùng lòng đỏ 1 quả trứng gà, khuấy đều để trứng bông lên. Sau đó cho tiếp 1 thìa dầu olive vào hỗn hợp vừa tạo ra. Khi gội đầu, ủ tóc với hỗn hợp vừa tạo ra như dầu xả. Sau 30 phút, xả sạch tóc với nước ấm.

4. Dừa

Bổ một trái dừa cỡ vừa ra thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, cho thêm 2 muỗng nước cốt chanh vào xay đều. Tiếp đến, đổ hỗn hợp vào bát, cho vào tủ lạnh khoảng 2 - 3 giờ đồng hồ.

Khi bạn nhìn thấy một lớp kem mỏng trên miệng bát, nhẹ nhàng dùng thìa lấy chúng ra cho vào một lọ sạch. Hãy sử dụng dưỡng chất đó ủ tóc khoảng 45 phút rồi xả sạch bằng nước ấm. Kết quả bạn sẽ có ngay một mái tóc mềm mại và bóng mượt đến bất ngờ.

5. Nước ép táo

Ép 2 quả táo (không quá to) lấy nước, sau khi hoàn thành, cho thêm 2 thìa giấm ăn vào nước ép. Sử dụng nước táo vừa ép đó ủ tóc trong vòng 30 phút, có thể bọc tóc bằng bao nhựa rồi xả sạch bằng nước ấm. Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với kết quả mà mình nhận được ngay từ lần thực hiện đầu tiên.

Theo VNE

Thời tiết giao mùa, chú ý phòng tránh bệnh cho trẻ nhỏ Các mẹ hãy chuẩn bị cho con mình có một sức khỏe thật tốt nhé! Theo VNN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Có thể bạn quan tâm

Lĩnh án tù vì hành hung người đi đường

Pháp luật

19:03:09 20/01/2025

Cơ quan CSĐT Công an quận 4 đã tiến hành xác minh vụ việc. Căn cứ tài liệu, chứng cứ thu thập được, Cơ quan CSĐT Công an quận 4 xác định Bùi Thanh Khoa là người đã có hành vi đánh người tham gia giao thông.

Diệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần hai

Sao việt

18:39:50 20/01/2025

Diệu Nhi khéo léo phối các mẫu phụ kiện phù hợp như trâm cài tóc, vòng cổ ngọc trai, vòng tay bạc... giúp toát lên sự quý phái nhưng không kém phần hiện đại.

Minh Tuyết, Đông Nhi "cháy đỉnh nóc kịch trần" tại Tuổi Hồng 29

Nhạc việt

18:27:26 20/01/2025

Đêm nhạc hội Tuổi Hồng Minh Khai 29 có sự góp mặt của loạt nghệ sĩ nổi tiếng, thu hút hơn 4.000 khán giả tham gia, mang đến một đêm khó quên cho tất cả.

Thêm đằm thắm với các trang phục yếm xinh ngày tết

Thời trang

18:25:03 20/01/2025

Trong không khí xuân rộn ràng, những mẫu áo váy yếm xinh xắn đang trở lại mạnh mẽ, hứa hẹn sẽ là lựa chọn hoàn hảo để các cô gái diện trong dịp tết năm nay.