Giúp chị em giải quyết vấn đề ngực teo nhỏ
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngực của các chị em ngày càng bị teo nhỏ. Và một trong những nguyên nhân chủ yếu đó là sự lão hóa tự nhiên. Vậy làm cách nào để ngăn chặn quá trình này xẩy ra quá nhanh chóng?
Bạn có từng tự hỏi vì sao vòng ngực của mình không được đẹp như trước đây hay không? Theo một nghiên cứu trên tạp chí Sinh học Bản đồ Gene, các mô ngực lão hóa nhanh hơn so với các bộ phận khác trong cơ thể. Sau đây là một số cách để giữ bầu ngực mạnh khỏe lâu hơn.
Rất dễ hiểu khi vùng da ngực dễ bị chảy xệ vì gò bông đào của bạn phải trải qua rất nhiều lần thay đổi kích thước!Tiến sĩ Marisa Weiss, người sáng lập trang BreastCancer.org cho biết: “Các mô ngực chịu ảnh hưởng rất nhiều mỗi lần bạn tăng hoặc giảm cân”.
Ngoài ra, kích thước ngực cũng thay đổi trong thai kỳ và trước mỗi kỳ kinh. Theo Weiss, cách duy nhất để cứu làn da là giữ ẩm. Bà kiến nghị bạn nên chọn một phương pháp làm ẩm chỉ sử dụng một thành phần duy nhất, ví dụ như thoa dầu dừa.
Chọn áo ngực
Có thể bạn biết mình nên mang áo ngực đặc biệt khi tập thể thao nhưng bạn cũng nên nhớ rằng bầu ngực của mình cần được nâng đỡ suốt cả ngày.
Bạn nên chọn cho mình bộ áo ngực phù hợp. Weiss khuyên rằng: “Trong sinh hoạt hàng ngày, bạn cũng cần đảm bảo ngực được nâng đỡ một cách phù hợp để hạn chế ảnh hưởng của trọng lực”.
Tự kiểm tra
Video đang HOT
Hãy tự lên lịch kiểm tra bầu ngực của mình mỗi tháng. Theo Weiss thì “bạn cần biết rõ các mô ngực của mình. Chỉ có như vậy bạn mới có thể nhanh chóng phát hiện các thay đổi của chúng”.
Mỗi tháng, sau ngày “đèn đỏ”, hãy tự kiểm tra gò bông đào của mình từ trên xuống dưới, từ trái qua phải và từ trước ra sau. Hãy chú ý đến tất cả các dấu hiệu bất thường như các chỗ lồi, lõm, phát ban, tiết dịch, thay đổi về kích thước hay cảm giác.
Nâng ngực tự nhiên
Bạn thực sự có thể hạn chế tình trạng chảy xệ bằng phương pháp luyện tập thích hợp. Weiss kiến nghị “các bài tập dành cho phần thân trên, đặc biệt là cơ ngực. Ngực của bạn nằm trên phần cơ này nên nếu chúng được luyện tập đúng cách thì ngực cũng không bị chảy xệ”.
Ngồi thẳng lưng
Ngoài phẫu thuật và mặc áo ngực phù hợp, cách tốt nhất để chống lại sự chảy xệ là tư thế hoàn hảo. Theo Weiss thì ngồi thẳng lưng sẽ khiến ngực của bạn trông lớn hơn đáng kể. Hơn nữa, đây lại là biện pháp đơn giản và không tốn kém.
Cẩn trọng với mụn trứng cá
Mụn trứng cá có thể xuất hiện trên ngực và bạn nhớ đừng đụng vào chúng. Theo Weiss thì “Các tổn thương ở phần trên của ngực có thể để lại sẹo vì vùng da này tiếp xúc với ánh mặt trời nhiều nên khả năng hồi phục kém hơn so với các vùng da khác”.
Ngay khi có dấu hiệu của mụn trứng cá, hãy dùng các chất làm sạch nhẹ hoặc các loại thuốc trị mụn trứng cá dành cho da nhạy cảm. Nếu vẫn không khỏi, hãy tham khảo bác sĩ da liễu để được tư vấn các biện pháp hiệu quả hơn nhưng không gây ảnh hưởng nhiều lên da.
Không để chúng tiếp xúc với ánh mặt trời
Đừng nghĩ rằng khi mặc bikini thì bạn chỉ cần thoa kem chống nắng cho “núi đôi” là ổn. Chỉ cần một bộ đồ hơi mát mẻ một chút là cặp núi đôi đã có nguy cơ bị ánh nắng gây tổn thương.
Weiss nhắc nhở: “Hãy đảm bảo rằng loại mỹ phẩm bạn đang dùng tốt cho sức khỏe của bạn. Hãy nhớ rằng những gì được bôi lên người cũng đi vào trong cơ thể bạn”. Trang Environmental Working Group cung cấp một danh sách các loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ tốt và được làm từ các thành phần an toàn.
Đừng quá lo lắng về rạn da
Sau khi trải qua nhiều sự thăng trầm như vậy, không có gì ngạc nhiên khi cặp tuyết lê của bạn xuất hiện một số vết rạn da. Và cũng thật không may khi hiện tượng này lại có tính di truyền. Nhưng tin tốt là màu hồng cũng như cảm giác sần sùi của các vết rạn sẽ mất dần theo thời gian.
Theo PNKV
Những lưu ý quan trọng để có vòng 1 đẹp
Bí quyết để sở hữu vòng 1 đẹp, căng tràn và quyến rũ không hề khó đối với các cô gái. Bạn đã sẵn sàng chưa?
Vòng một của phái đẹp thường là điểm đầu tiên thu hút cặp mắt của phái mạnh, lực hút hấp dẫn về giới tính. Bỏ túi 10 bí quyết sau để lúc nào cũng tự tin với cặp núi đôi gợi cảm và hấp dẫn nhé!
1. Tránh ăn nhiều chất béo gây dư cân, cũng không nên ăn kiêng quá mức.
2. Khi chơi thể thao, cần chú ý bảo vệ ngực khỏi bị chấn thương. Khi cần, bạn nên bắt chéo tay trước ngực tránh va chạm.
3. Duy trì cuộc sống "yêu đương" đều đặn.
4. Tránh lo âu phiền muộn và thường xuyên thư giãn.
5. Nếu trong gia đình bên ngoại từng có người bị ung thư vú, bạn nên đi xét nghiệm gen để xác định có gen gây ung thư di truyền hay không.
6. Kiểm tra ngực khoảng ngày thứ 6 - 12 từ ngày bắt đầu của kỳ kinh trước. Nên dùng ngón tay tự khám ngực dưới vòi tắm, nước sẽ làm tăng độ nhạy cảm của ngón tay.
7. Trước mỗi kỳ kinh, ngực thường to lên và đau. Bạn có thể tham khảo bài thuốc dân gian: Nấu 0,5 lít sữa với 100g hạt thìa là, hãm trong 2 giờ. Uống 3 lần mỗi ngày trước khi có kinh (nên uống vào 30 phút trước khi ăn). Tốt nhất nên dùng nước hãm liên tục thành đợt 2-3 tháng.
8. Chủ động đi khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt. Phần lớn khối u được phát hiện thường là khối u lành tính, nhưng stress hay bệnh tật có thể kích thích cho tế bào ung thư sinh sôi.
9. Khi đi ngủ, nên để bộ ngực được thoải mái, không bị gò bó trong áo lót và gọng sắt.
10. Sử dụng sữa dưỡng thể có tác dụng nuôi dưỡng, làm láng và săn chắc da vùng ngực. Khi thoa, massage theo hình số 8, từ chân ngực qua nách, lên hẳn trên vai và vùng cổ. Vỗ nhẹ bằng các ngón tay.
Theo PNKV
Dưỡng trắng da và bảo vệ toàn thân với Bella Belle Làn da trắng hồng không rám nắng là niềm mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem dưỡng trắng, để tìm cho mình loại kem dưỡng trắng giữ ẩm lâu dài và bảo vệ da khỏi tia tử ngoại. Bella Belle magic Pearl Whitening Body Lotion là kem dưỡng...