Giúp các cặp vợ chồng hạnh phúc trọn đời

Vợ chồng bạn cần có ưu tiên trong mỗi giai đoạn hôn nhân, chẳng hạn tuổi 20 là giải quyết sớm các mâu thuẫn, và sang tuổi 30 là cơ hội tận hưởng “chuyện ấy”.

Ở tuổi 20

Hãy cụ thể và cởi mở về dự định tương lai

Trước khi kết hôn, hai bạn có thể nói những điều chung chung về nơi bạn sống, thời điểm có con và số tiền sử dụng và tránh nhắc tới những mục tiêu mà bạn đời không đồng ý. Nhưng một khi đã thật sự gắn bó với nhau, bạn cần có kế hoạch vững vàng hơn. Đừng giấu đi những hy vọng vì sợ rằng chàng sẽ không cùng quan điểm. Nếu bạn muốn đi học nhưng lại lo lắng không biết liệu chàng có ủng hộ không, bạn nên hỏi chàng ngay. Nếu không nói ra nghĩa là bạn đã dành chỗ cho sự trách móc, hờn giận xuất hiện.

Giải quyết ngay mâu thuẫn

Theo chuyên gia Charles J. Orlando, tác giả cuốn sách “Vấn đề của phụ nữ là… đàn ông” (The problem with woman…is Men), sẽ sớm có nhiều vấn đề nảy sinh vì mỗi người đều quen làm việc theo cách riêng của những người độc thân, trong khi đó các vấn đề không thể tự mình giải quyết, cần phải bàn bạc để đi tới thống nhất. Mỗi lần bắt đầu một cuộc trò chuyện, bạn đang cho chàng cơ hội chia sẻ quan điểm và nhờ thế các bạn có thể cùng nhau giải quyết.

Tuổi 30

Tập trung tận hưởng “chuyện ấy”

Tới tuổi 30, bạn cũng đã biết được bạn muốn gì trong chuyện chăn gối, vậy hãy làm đầy yêu thương. Hãy hôn chàng thật nồng nhiệt và hãy “yêu” chàng như thể bạn đang thủ thỉ “không có anh, em không bao giờ hoàn hảo”. Bạn sẽ phải phấn đấu để có thời gian yêu nhau, nhưng chẳng nên coi đó là vấn đề. Bạn luôn cần bỏ công sức cho những gì thật sự quan tâm.

Hãy linh hoạt với các kế hoạch

Khi các em bé chào đời và công việc thay đổi, bạn có thể nhận ra rằng những mơ ước trước kia của mình và của bạn đời không còn quan trọng như trước. Không có giải pháp “ăn liền” nào cho những thay đổi trong cuộc sống, nếu bạn muốn tạo nên những điều chỉnh lớn, hãy cùng ngồi lại và cùng nhau đánh giá. Hãy nói với chàng rằng “em biết mình đã lên kế hoạch, nhưng giờ em thấy thế này”. Hãy cùng tìm ra điều gì là quan trọng với mỗi người vào giai đoạn này.

Tuổi 40

Hợp tác trong vấn đề nuôi dạy con

Theo giáo sư tiến sĩ Pepper Schwartz từ ĐH Washington ở Seatle, con cái ở tuổi vị thành niên có thể khiến cho hôn nhân của bố mẹ gặp nhiều vấn đề. Chúng có thể nhận biết những khác biệt trong cách nuôi dạy con giữa hai người và có thể chia rẽ hai người để có được điều chúng muốn. Đó có thể là nguồn gốc những rắc rối của hôn nhân. Điều tốt nhất nên làm là hãy hợp tác để không bị chia rẽ, hãy bàn bạc kỹ lưỡng với người kia trước khi đưa ra quyết định hay cho phép con làm điều gì.

Bảo vệ hôn nhân của bạn

Ngắm nhìn con đang trưởng thành có thể gợi bạn nhớ tới những điều không còn là của bạn như chuyện hẹn hò, chăn gối và những lựa chọn công việc. Đây là lúc hai người có thể ngã lòng, khi thấy con cái đã lớn, bạn có thể cảm thấy đang bị bó buộc vào cuộc hôn nhân của mình. Hãy tạo ra chút thay đổi để xóa đi cảm giác nhàm chán, hãy tự lên những kế hoạch đi chơi hay giải trí nho nhỏ. Nhưng tránh những giới hạn chỉ thích hợp cho những người độc thân, bao gồm cả việc dành thời gian vui vẻ với một đồng nghiệp nam.

Tuổi 50

Xem xét việc áp dụng các liệu pháp tâm lý

Lúc này bạn cảm thấy việc trao đổi với chồng khó hơn bao giờ hết, đặc biệt là với những đôi nhờ có con cái mới bắt đầu nảy sinh tình cảm vợ chồng. “Điều đó không có nghĩa là hai người không còn nói chuyện với nhau nữa, mà là cả hai không còn lắng nghe nhau”. Lắng nghe với sự thấu hiểu và không phán xét giúp giảm tối đa trở ngại. Nếu ý thức lắng nghe người kia vẫn không đủ, hãy xem xét việc nhờ đến người thứ 3, đặc biệt nếu những tranh luận bao gồm cả vấn đề như bỏ nhà đi, buộc tội về sự không chung thủy, hay phai tàn sắc xuân. Bạn không còn là bạn như khi mới cưới nữa, lúc này một nhà tâm lý có thể giúp các bạn tìm lại được những điểm chung.

Thiết lập một trật tự mới

Ngôi nhà lặng lẽ mới này có thể làm bạn thấy khó chịu, đây chính là đỉnh điểm trước nguy cơ ly hôn. Thường thì cha mẹ quá tập trung vào con cái tới mức họ không còn nhìn tới nhau và bất chợt một ngày họ không còn nhận ra nhau. Hãy chia sẻ với nhau những cảm xúc bạn đã trải nghiệm và tìm ra những điều các bạn cần để tiếp tục tiến tới trong mối quan hệ giữa hai người. Hãy tiếp cận nhau theo khía cạnh không liên quan tới thông tin về con cái, bạn có thể tham gia lớp học nấu ăn hay dành nhiều thời gian hơn với bạn bè.

Và khi ở độ tuổi ngoài 60

Bày tỏ yêu thương

Khác với những đôi hạnh phúc thường nắm tay hay hôn nhau, nhiều cặp vợ chồng không còn thể hiện những hành động yêu thương sau nhiều năm chung sống. Dù ở độ tuổi nào cả hai vẫn nên thể hiện những cử chỉ âu yếm, nếu từ lâu hai người đã không còn thói quen này, hãy thiết lập lại và tiếp tục những cử chỉ yêu thương.

Xem xét lại việc nghỉ hưu

Nhiều người thường cho rằng lớn tuổi và nghỉ hưu là song hành với nhau, hãy tự hỏi bản thân “hôn nhân của ta có hạnh phúc không? Ta có vui khi ở chỗ làm không?”. Nếu cả hai câu trả vẫn là hài lòng, hãy suy xét xem việc nghỉ hưu có là điều nên làm. Không phải đôi nào cũng hợp với cảnh cả ngày bên nhau. Nếu một trong hai người muốn thay đổi lối suy nghĩ truyền thống nói trên, hãy xem xét việc đi làm bán thời gian hay làm tình nguyện. Trở về nhà sau một ngày làm việc và cùng nhau bàn luận về những điều đã diễn ra xung quanh vẫn là điều rất thú vị.

Theo VNE