Giúp bạn “tăng lực” mùa trăng mật

Sau đám cưới, nhiều cặp đôi tổ chức du lịch trăng mật, nhưng vừa đi chơi vừa phải “lao động” cật lực nên cả hai rất mau xuống sức.

Ảnh minh họa

Một số món ăn có thể vực dậy sức khỏe và tinh thần đôi lứa.

Với người chồng, cứ mỗi lần “lâm trận” là 2 – 4ml tinh dịch, khoảng 100-600 triệu tinh trùng ra đi.

Để đảm bảo sức khỏe, cần lưu ý ăn những món chứa kẽm và mangan là nguyên liệu tạo “tinh binh” như: cua biển, sò huyết, thịt gà, cá hồi, củ cải trắng, cùi dừa già, đậu Hà Lan, đậu phộng, lúa mì, bắp, mè, gạo lức, hạt bí, tỏi…

Các món gợi ý gồm: chả giò cua biển, cua hấp muối, cua rang me, thịt gà luộc ăn với lá chanh, cháo gà ăn thêm gừng xắt sợi, củ cải trắng hầm chân gà, gỏi măng mè, bắp xào tôm tươi, xà lách trộn với đậu hà lan, nấm…

Các món cùi dừa già, đậu phộng, hạt bí… nên dùng khi ăn chơi, ngắm cảnh. Các món làm từ sò huyết nên chọn: sò huyết Tứ Xuyên, sò huyết nướng nhưng cần dùng sò chín kỹ, vì sò còn đỏ dễ gây rối loạn tiêu hóa.

Muốn làm tốt vai trò “người cộng sự”, vợ cũng phải có sức khỏe, vì vậy, hãy ăn các món làm từ lươn. Thịt lươn giàu đạm, dễ tiêu lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất như: A, B1, B6, sắt, natri, kali, canxi…

Có nhiều món lấy lươn làm nguyên liệu chính như: miến lươn, lươn bằm xúc bánh đa, lươn um… Cần nhớ không dùng món lươn chiên giòn vì món này đã mất công dụng tăng lực.

Cá rô đồng cũng không thua kém lươn trong việc bồi bổ khí huyết. Nên ăn các món cá rô nấu canh cải xanh, cá rô nấu canh rau nhút, bún cá rô đồng.

Khi mỏi mệt, nên ăn nhiều món chứa các gia vị: tỏi, hành, gừng, sả như món bánh mì nướng tỏi, gà hấp hành, tàu hủ chiên sả… Khi ăn cần nhai kỹ và ăn vừa bụng, không ăn no để có cảm giác sảng khoái, nhẹ người.

Trong bữa xế nên dùng các loại nước ép trái cây từ: lựu, sơ ri, bưởi, ổi… vì chúng chứa nhiều vitamin C, A, giúp tinh thần phấn chấn, vui tươi…

Trong trường hợp không thể uống nước ép trái cây, nên “thủ” sẵn trong túi hộp sôcôla đen. Sôcôla được mệnh danh là thực phẩm của tình yêu vì có chứa ethylxanthine, kích thích tăng cường dopamine trong cơ thể (dopamine là một trong nhiều chất dẫn truyền thần kinh, chuyển tín hiệu tới các cơ quan để tạo ra hành động).

Một vị thuốc tăng lực giúp cho mùa trăng mật của cả vợ lẫn chồng ngọt ngào là khổ qua (mướp đắng). Người Nhật vùng Okinawa dùng món ăn từ nguyên liệu khổ qua như bài thuốc tăng lực, giúp cả vợ lẫn chồng “sung sức”.

Khổ qua còn có công dụng như insulin, điều hòa được nồng độ đường trong máu. Vì vậy, những ai bị bệnh tiểu đường muốn cùng vợ “hâm hôn” hãy dùng khổ qua mỗi ngày.

Tuy nhiên, món khổ qua nhồi thịt dù cũng làm từ khổ qua nhưng lại không công hiệu vì lượng vitamin C đã bốc hơi trong suốt quá trình hầm trên bếp lửa.

Bên cạnh ăn uống, cần năng vận động ngoài trời, nghe loại nhạc yêu thích… Những điều này sẽ giúp tăng tiết dopamine, khúc nhạc dạo tuyệt vời cho tình yêu đôi lứa.

Theo Phụ nữ TPHCM