Giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn

Theo dõi VGT trên

Nếu bạn không cưỡng lại được sự “cám dỗ” của thức ăn, đồng nghĩa với việc kế hoạch giảm cân của bạn sẽ thất bại

Bạn đã từng thiết kế cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, một chế độ tập luyện thích hợp để giảm cân. Nhưng bạn quên rằng, điều đầu tiên và quan trọng nhất là bạn phải kiểm soát thật tốt cảm giác thèm ăn. Nếu bạn không cưỡng lại được sự “cám dỗ” của thức ăn, đồng nghĩa với việc kế hoạch giảm cân của bạn sẽ hoàn toàn thất bại.

Cơn đói giống như cơn buồn ngủ, nó kéo đến và xâm chiếm tâm hồn bạn và làm cho bạn phải thực hiện hành động ngay để thỏa mãn. Nếu đang trong quá trình giảm cân mà bạn nạp quá nhiều năng lượng cho cơ thể, thì điều đó thật sai lầm!

Có rất nhiều cách giúp giảm đói như: tránh carbohydrate tinh chế, làm cho da được hấp thụ nhiều năng lượng mặt trời, thường xuyên uống nước, ăn nhiều chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn. Nhưng không có cách nào để loại bỏ cảm giác đói hoàn toàn. Giảm cân chỉ thật sự thành công khi bạn cảm thấy cảm giác đói dữ dội đang kéo đến, nhưng bạn không muốn tiêu thụ thực phẩm có lượng calo cao.

Sau đây là 6 loại thực phẩm “cứu cánh” cho bạn trong những trường hợp khẩn cấp ấy

Những thực phẩm và đồ uống này đều có điểm chung là nó làm cho dạ dày của bạn cảm thấy như đầy đủ các thực phẩm giàu calo. Nhưng trong thực tế, dạ dày của bạn không chứa hoặc hầu như không có calo hay carbohydrate.

Nước tự nhiên

Khi bạn đói, bạn hãy bắt đầu giải tỏa cơn đói bằng một cốc nước. Bạn sẽ thấy hiệu quả tức khắc, nó ngăn chặn sự thèm ăn của bạn trong hầu hết các trường hợp. Nếu bạn chỉ uống một ly nước đầy và chờ đợi 10 phút sau, bạn sẽ thấy rằng cảm giác ngon miệng của bạn giảm đáng kể hoặc hoàn toàn biến mất.

Giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn - Hình 1

Rau xanh

Chiến lược tốt nhất tiếp theo là chuyển sang các loại rau xanh như rau diếp, cải bắp và các loại rau khác. Các loại rau này có rất ít calo. Nó sẽ lấp đầy dạ dày đồng thời tắt các “tín hiệu đói” trong não của bạn.

Giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn - Hình 2

Video đang HOT

Dưa chua

Dưa chua hoàn toàn tự nhiên và có một lượng calo thấp rất tốt cho bạn. Toàn bộ một lọ dưa chua có thể cung cấp cho bạn chỉ có 50 calo hoặc hơn, bạn có thể khá thỏa mãn vì mất một lượng đáng kể không gian trong dạ dày của bạn. Khi bạn đang ăn, nồng độ axit của dưa chua sẽ đẩy nhanh sự hấp thu canxi của cơ thể.

Táo

Khi bạn đói, bạn hãy ăn một quả táo to nhất trong tủ lạnh nhà mình. Chắc chắn, bạn sẽ nhận được một số calo và một số carbs, nhưng quả táo sẽ làm bạn no khá lâu, và điều đó sẽ ngăn chặn bạn ăn nhiều hơn các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao.

Giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn - Hình 3

Táo thật sự là thực phẩm ức chế sự thèm ăn tuyệt vời, vì các sợi cồng kềnh có trong táo sẽ lấp đầy dạ dày của bạn và tắt hormone kiểm soát sự thèm ăn trước khi bạn ăn quá nhiều. Ngoài ra, táo có chứa dinh dưỡng thực vật khác nhau, vitamin và khoáng chất là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bạn.

Thực phẩm chức năng

Hãy nhớ rằng, giảm cân cần phải có sự nỗ lực. Trong quá trình giảm cân, bạn sẽ trải qua cảm giác đói dữ dội. Hiện nay, có rất nhiều người chọn thực phẩm chức năng để giảm cân. Các loại thực phẩm chức năng thường gây cho bạn cảm giác thèm ăn hoặc chán ăn. Nếu bạn thèm ăn, cân nặng của bạn không những không cải thiện mà ngày càng có xu hướng tăng lên, hoặc bạn chán ăn thì cơ thể sẽ mệt mỏi, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Khác với các sản phẩm giảm cân khác, Superior Fat Burner ngoài cơ chế tác động là thẩm thấu và đào thải lượng mỡ dư thừa trong cơ thể ra ngoài, nó còn có tác dụng hạn chế hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Có nghĩa là bạn có thể ăn một chế độ dinh dưỡng bình thường mà không cần lo lắng gì.

Giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn - Hình 4

Những thành phần thảo dược có trong Superior Fat Burner sẽ làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra một cách thuận lợi, giúp đào thải các độc tố thừa qua hệ bài tiết và hệ thống ruột luôn được làm sạch, thư giãn.

Tinh chất sữa ong chúa trong Superior Fat Burner có chứa chất chống ôxy hóa, chống lão hóa điển hình (mạnh gấp 300 lần vitamin E) có tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn, làm cho da dẻ hồng hào, mịn màng, chống rụng tóc, chống sa sút tinh thần…

Theo 24h

Kiểm soát cảm giác thèm ăn để giảm cân

Nếu bạn không cưỡng lại được sự "cám dỗ" của thức ăn, đồng nghĩa với việc kế hoạch giảm cân của bạn sẽ thất bại.

Bạn đã từng thiết kế cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, một chế độ tập luyện thích hợp để giảm cân. Nhưng bạn quên rằng, điều đầu tiên và quan trọng nhất là bạn phải kiểm soát thật tốt cảm giác thèm ăn. Nếu bạn không cưỡng lại được sự "cám dỗ" của thức ăn, đồng nghĩa với việc kế hoạch giảm cân của bạn sẽ hoàn toàn thất bại.

Cơn đói giống như cơn buồn ngủ, nó kéo đến và xâm chiếm tâm hồn bạn và làm cho bạn phải thực hiện hành động ngay để thỏa mãn. Nếu đang trong quá trình giảm cân mà bạn nạp quá nhiều năng lượng cho cơ thể, thì điều đó thật sai lầm!

Có rất nhiều cách giúp giảm đói như: tránh carbohydrate tinh chế, làm cho da được hấp thụ nhiều năng lượng mặt trời, thường xuyên uống nước, ăn nhiều chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn. Nhưng không có cách nào để loại bỏ cảm giác đói hoàn toàn. Giảm cân chỉ thật sự thành công khi bạn cảm thấy cảm giác đói dữ dội đang kéo đến, nhưng bạn không muốn tiêu thụ thực phẩm có lượng calo cao.

Sau đây là 6 loại thực phẩm "cứu cánh" cho bạn trong những trường hợp khẩn cấp ấy

Những thực phẩm và đồ uống này đều có điểm chung là nó làm cho dạ dày của bạn cảm thấy như đầy đủ các thực phẩm giàu calo. Nhưng trong thực tế, dạ dày của bạn không chứa hoặc hầu như không có calo hay carbohydrate.

Nước tự nhiên

Khi bạn đói, bạn hãy bắt đầu giải tỏa cơn đói bằng một cốc nước. Bạn sẽ thấy hiệu quả tức khắc, nó ngăn chặn sự thèm ăn của bạn trong hầu hết các trường hợp. Nếu bạn chỉ uống một ly nước đầy và chờ đợi 10 phút sau, bạn sẽ thấy rằng cảm giác ngon miệng của bạn giảm đáng kể hoặc hoàn toàn biến mất.

Kiểm soát cảm giác thèm ăn để giảm cân - Hình 1

Rau xanh

Chiến lược tốt nhất tiếp theo là chuyển sang các loại rau xanh như rau diếp, cải bắp và các loại rau khác. Các loại rau này có rất ít calo. Nó sẽ lấp đầy dạ dày đồng thời tắt các "tín hiệu đói" trong não của bạn.

Kiểm soát cảm giác thèm ăn để giảm cân - Hình 2

Dưa chua

Dưa chua hoàn toàn tự nhiên và có một lượng calo thấp rất tốt cho bạn. Toàn bộ một lọ dưa chua có thể cung cấp cho bạn chỉ có 50 calo hoặc hơn, bạn có thể khá thỏa mãn vì mất một lượng đáng kể không gian trong dạ dày của bạn. Khi bạn đang ăn, nồng độ axit của dưa chua sẽ đẩy nhanh sự hấp thu canxi của cơ thể.

Táo

Khi bạn đói, bạn hãy ăn một quả táo to nhất trong tủ lạnh nhà mình. Chắc chắn, bạn sẽ nhận được một số calo và một số carbs, nhưng quả táo sẽ làm bạn no khá lâu, và điều đó sẽ ngăn chặn bạn ăn nhiều hơn các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao.

Kiểm soát cảm giác thèm ăn để giảm cân - Hình 3

Táo thật sự là thực phẩm ức chế sự thèm ăn tuyệt vời, vì các sợi cồng kềnh có trong táo sẽ lấp đầy dạ dày của bạn và tắt hormone kiểm soát sự thèm ăn trước khi bạn ăn quá nhiều. Ngoài ra, táo có chứa dinh dưỡng thực vật khác nhau, vitamin và khoáng chất là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bạn.

Thực phẩm chức năng

Hãy nhớ rằng, giảm cân cần phải có sự nỗ lực. Trong quá trình giảm cân, bạn sẽ trải qua cảm giác đói dữ dội. Hiện nay, có rất nhiều người chọn thực phẩm chức năng để giảm cân. Các loại thực phẩm chức năng thường gây cho bạn cảm giác thèm ăn hoặc chán ăn. Nếu bạn thèm ăn, cân nặng của bạn không những không cải thiện mà ngày càng có xu hướng tăng lên, hoặc bạn chán ăn thì cơ thể sẽ mệt mỏi, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Khác với các sản phẩm giảm cân khác, Superior Fat Burner ngoài cơ chế tác động là thẩm thấu và đào thải lượng mỡ dư thừa trong cơ thể ra ngoài, nó còn có tác dụng hạn chế hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Có nghĩa là bạn có thể ăn một chế độ dinh dưỡng bình thường mà không cần lo lắng gì.

Kiểm soát cảm giác thèm ăn để giảm cân - Hình 4

Những thành phần thảo dược có trong Superior Fat Burner sẽ làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra một cách thuận lợi, giúp đào thải các độc tố thừa qua hệ bài tiết và hệ thống ruột luôn được làm sạch, thư giãn.

Tinh chất sữa ong chúa trong Superior Fat Burner có chứa chất chống ôxy hóa, chong lao hoa điển hình (mạnh gấp 300 lần vitamin E) có tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn, làm cho da dẻ hồng hào, mịn màng, chống rụng tóc, chống sa sút tinh thần...

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?
11:36:32 31/12/2024
Top 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đôngTop 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đông
12:19:28 31/12/2024
Nghệ có tác dụng gì với làn da?Nghệ có tác dụng gì với làn da?
20:18:56 30/12/2024
U35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quảU35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quả
11:28:24 30/12/2024
Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản nàyGiảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này
11:01:37 31/12/2024
9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết
11:27:56 31/12/2024
3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt
11:31:17 31/12/2024
5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua
11:25:26 30/12/2024

Tin đang nóng

10 phim Hoa ngữ dở nhất 2024: 1 ngôi sao hạng A ê chề vì có tận 3 phim bị chê tan nát10 phim Hoa ngữ dở nhất 2024: 1 ngôi sao hạng A ê chề vì có tận 3 phim bị chê tan nát
06:30:13 01/01/2025
Hoa hậu Lam Cúc: Thành viên hội bạn phú bà Vbiz, chồng cũ cực bí ẩn!Hoa hậu Lam Cúc: Thành viên hội bạn phú bà Vbiz, chồng cũ cực bí ẩn!
07:43:26 01/01/2025
HOT: Cặp đôi diễn viên - nhạc sĩ Vbiz công khai hẹn hò trong ngày cuối năm, còn để lộ hint chuẩn bị kết hôn?HOT: Cặp đôi diễn viên - nhạc sĩ Vbiz công khai hẹn hò trong ngày cuối năm, còn để lộ hint chuẩn bị kết hôn?
07:49:49 01/01/2025
Dương Tử thành công trên màn ảnh cổ trang lẫn hiện đạiDương Tử thành công trên màn ảnh cổ trang lẫn hiện đại
06:31:16 01/01/2025
Nữ giáo viên dẫn người nhà vào trường đánh 4 đồng nghiệp, có người chảy máu mũiNữ giáo viên dẫn người nhà vào trường đánh 4 đồng nghiệp, có người chảy máu mũi
08:20:52 01/01/2025
11 cách làm việc nhà "đỉnh cao IQ": Hóa ra chỉ cần thay đổi suy nghĩ, công việc nhà sẽ giảm đi một nửa!11 cách làm việc nhà "đỉnh cao IQ": Hóa ra chỉ cần thay đổi suy nghĩ, công việc nhà sẽ giảm đi một nửa!
07:56:58 01/01/2025
Sao nam Vbiz "chốt đơn" với bạn gái kém 8 tuổi, tung bộ ảnh cưới nét căng ngay ngày cuối nămSao nam Vbiz "chốt đơn" với bạn gái kém 8 tuổi, tung bộ ảnh cưới nét căng ngay ngày cuối năm
07:46:54 01/01/2025
Sốc: Mỹ nhân Gia Đình Là Số 1 bị giáo sư đại học tạo ảnh deepfake, Soyou (SISTAR) cũng không thoát!Sốc: Mỹ nhân Gia Đình Là Số 1 bị giáo sư đại học tạo ảnh deepfake, Soyou (SISTAR) cũng không thoát!
07:39:25 01/01/2025

Tin mới nhất

Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

11:33:47 31/12/2024
Hydrat hóa là chìa khóa để duy trì đôi môi khỏe mạnh và hồng hào. Uống nhiều nước trong ngày để giữ cho cơ thể và cả đôi môi luôn đủ nước. Môi khô và nứt nẻ có thể khiến môi trông sẫm màu hơn, vì vậy việc giữ đủ nước cho môi là điều cần...
Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

11:25:19 31/12/2024
Một gợi ý dành cho năm nay là hình ảnh cô nàng băng giá . Trang phục phá cách mang lại một giao diện mới lạ, với tông trang điểm ngọt ngào và rực rỡ.
Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

11:13:45 31/12/2024
Bằng cách áp dụng những biện pháp bảo vệ da kể trên, bạn sẽ giúp da hạn chế tối đa tác động xấu từ màn hình và duy trì làn da khỏe mạnh trong thế giới công nghệ số hiện nay.
Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?

Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?

10:22:50 29/12/2024
Tiêm meso hiện nay đang rất được ưa chuộng, đặc biệt trong mùa Tết. Nhu cầu làm đẹp tăng cao và phương pháp này có thể mang lại hiệu quả rõ rệt trong thời gian ngắn (khoảng 1-2 tuần), giúp da sáng mịn, đều màu và tươi trẻ hơn.
Làm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiên

Làm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiên

10:10:15 29/12/2024
Yến mạch cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, như axit phenolic và vitamin E, có thể trung hòa các gốc tự do, giảm căng thẳng oxy hóa trên da, ngăn ngừalão hóada, duy trì sự trẻ trung. Ngoài ra, bột yến mạch có đặc tính chống viêm, làm d...
Để tóc đẹp ngay cả trong mùa đông

Để tóc đẹp ngay cả trong mùa đông

10:08:19 29/12/2024
Sau khi gội đầu, nhiều người thường hay dùng dầu xả nhưng phần lớn quên không thực hiện bước massage da đầu. Tuy bước này chỉ mất ít thời gian nhưng mang lại hiệu quả rất tốt, giúp loại bỏ các mảng bám nhỏ còn sót lại trên tóc và làm sạ...
4 hiểu lầm phổ biến khi treo sa trễ ngực

4 hiểu lầm phổ biến khi treo sa trễ ngực

06:40:29 29/12/2024
Nếu bạn đang cân nhắc thực hiện treo sa trễ, đừng ngần ngại tìm đến các bác sĩ chuyên khoa uy tín để được tư vấn chi tiết và đưa ra quyết định phù hợp nhất.
Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

11:10:58 28/12/2024
Dù thường xuất hiện với vẻ tự tin, ít ai biết rằng Bảo Ngọc từng trải qua khoảng thời gian mặc cảm ngoại hình khi mang thai. Mặc cho chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, những thay đổi nội tiết tố vẫn để lại dấu ấn rõ rệt trên cơ thể c...
Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông

Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông

11:07:47 28/12/2024
Nên tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn tắm với sữa tắm không gây kích ứng, không chứa chất tẩy rửa. Ngay sau đó, thoa kem dưỡng ẩm dạng kem đặc, nhẹ nhàng vỗ bề mặt da.
Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

10:39:58 27/12/2024
Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.
Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

10:35:43 27/12/2024
Điều này không chỉ làm giảm thời gian hồi phục mà còn đảm bảo kết quả thẩm mỹ hài hòa, đáp ứng nhu cầu ngày càng khắt khe của phụ nữ hiện đại.
Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

10:10:24 27/12/2024
Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của ...

Có thể bạn quan tâm

Triệu Lộ Tư lộ diện gây sốc sau đột quỵ: Phải có người bế, tay không cầm nổi thìa, nhai nuốt cũng khó khăn

Triệu Lộ Tư lộ diện gây sốc sau đột quỵ: Phải có người bế, tay không cầm nổi thìa, nhai nuốt cũng khó khăn

Sao châu á

09:25:44 01/01/2025
Ngày 1/1, Triệu Lộ Tư chia sẻ một số hình ảnh, video quá trình chữa bệnh và phục hồi chức năng của cô trong 10 ngày qua.
Bố gọi về phân chia tài sản, cho tôi tất cả tài sản đất đai nhưng tôi từ chối, chỉ xin đem theo một tấm ảnh thờ

Bố gọi về phân chia tài sản, cho tôi tất cả tài sản đất đai nhưng tôi từ chối, chỉ xin đem theo một tấm ảnh thờ

Góc tâm tình

09:17:33 01/01/2025
Tôi không muốn nhận thứ gì. Tất cả, tôi để lại hết cho anh trai. Bố tôi rất gia trưởng, khó tính. Ông ấy làm khổ mẹ tôi cả đời.
Sao Việt 1/1: Vợ chồng Trấn Thành đón năm mới ở Hàn, Lệ Quyên hạnh phúc viên mãn

Sao Việt 1/1: Vợ chồng Trấn Thành đón năm mới ở Hàn, Lệ Quyên hạnh phúc viên mãn

Sao việt

09:17:06 01/01/2025
Trấn Thành đón năm mới tại quê hương của bà xã Hari Won, Lệ Quyên đang có những ngày tháng hạnh phúc ngập tràn bên bạn trai.
Tai nạn lao động ở Thủy điện Đăk Mi 1: Hút cạn nước tìm kiếm 2 nạn nhân mất tích

Tai nạn lao động ở Thủy điện Đăk Mi 1: Hút cạn nước tìm kiếm 2 nạn nhân mất tích

Tin nổi bật

09:10:56 01/01/2025
Vị trí tìm kiếm 2 nạn nhân đang mất tích là một hố nước sâu tại chân công trình. Do lượng nước nhiều nên lực lượng chức năng dự định dùng máy bơm hút cạn nước để tìm kiếm 2 nạn nhân.
Du khách nước ngoài bị bạn gái mới quen trộm tài sản hơn 500 triệu đồng

Du khách nước ngoài bị bạn gái mới quen trộm tài sản hơn 500 triệu đồng

Pháp luật

09:09:15 01/01/2025
Chiều 31/12, Công an huyện Bình Chánh, TP Hồ Chí Minh cho biết đã khám phá vụ trộm cắp và trao trả tài sản cho du khách người nước ngoài.
Ba Lan với bài toán cân bằng lợi ích kinh tế và cam kết chính trị trong trừng phạt Nga

Ba Lan với bài toán cân bằng lợi ích kinh tế và cam kết chính trị trong trừng phạt Nga

Thế giới

09:07:28 01/01/2025
Theo báo cáo từ cơ quan giám sát kinh tế, các quan chức Ba Lan đang phải vật lộn để kiểm soát những công ty bị nghi ngờ vi phạm lệnh trừng phạt.
Nữ ca sĩ Vbiz lắc đầu, chắp tay khi khán giả liên tục gọi tên người cũ

Nữ ca sĩ Vbiz lắc đầu, chắp tay khi khán giả liên tục gọi tên người cũ

Nhạc việt

09:06:19 01/01/2025
Mọi người hô to Obito khiến nữ ca sĩ trẻ phải lắc đầu, chắp tay như thể đừng nhắc tên người yêu cũ . Khoảnh khắc này đã bị dân mạng chộp và viral nhanh chóng trên các nền tảng chia sẻ video.
Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 17: Vợ nội trợ tự ti không dám gặp người yêu cũ của chồng

Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 17: Vợ nội trợ tự ti không dám gặp người yêu cũ của chồng

Phim việt

08:59:08 01/01/2025
Sau nửa năm ở nhà làm nội trợ, Thắng thấy mình xấu xí, không đủ tự tin ngoại hình của mình để đối diện với người yêu cũ của chồng.
Sức hút của phim truyền hình Việt

Sức hút của phim truyền hình Việt

Hậu trường phim

08:53:32 01/01/2025
Tiếp đà sức hút của phim truyền hình trên sóng VTV những năm qua, năm 2024 ghi nhận sự bứt phá của nhiều bộ phim trong lòng khán giả.
Du lịch Bình Định có gì?

Du lịch Bình Định có gì?

Du lịch

08:46:42 01/01/2025
Bình Định - xứ Nẫu từ lâu được biết đến là vùng đất với những địa điểm làm ngây ngất lòng người, nhiều danh lam thắng cảnh đẹp.
Hành trình hiến tặng tế bào gốc đầy cảm xúc của chàng trai làm lay động cộng đồng mạng: "Cuộc gặp gỡ định mệnh" với tỷ lệ phù hợp 1/50.000

Hành trình hiến tặng tế bào gốc đầy cảm xúc của chàng trai làm lay động cộng đồng mạng: "Cuộc gặp gỡ định mệnh" với tỷ lệ phù hợp 1/50.000

Netizen

08:38:35 01/01/2025
Hành trình đặc biệt này không chỉ là một món quà cuộc sống cho người bệnh mà còn là câu chuyện cảm động về sự sẻ chia và tình người.