Giúp bạn giảm cân nhanh chóng với hạt bơ

Lan Hương22:25 06/09/2016

Sử dụng hạt bơ cơ thể giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.

Tiến sĩ Tom Wu, bác sĩ liệu pháp thiên nhiên ở Mỹ, cho biết: “Khi tôi ăn bơ tôi luôn luôn ăn hạt. Nó giàu các chất dinh dưỡng. Chất xơ hòa tan của bơ kết hợp với các chất béo giúp giảm cholesterol và cải thiện chức năng tim tự nhiên. Chúng có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu bằng cách kéo ra tất cả các chất béo lắng đọng trong hệ tuần hoàn nhờ các chất xơ hòa tan của hạt bơ. Chất xơ hòa tan rất khó có được trong chế độ ăn của chúng ta. Bột yến mạch có chất xơ hòa tan, nhưng nó không thể so sánh với chất xơ hòa tan có trong hạt bơ”.

Vậy điều gì làm cho những hạt bơ trở nên loại hạt có phép lạ? Dưới đây là những lợi ích bí mật của hạt bơ sẽ làm bạn ngạc nhiên, theo Naturalnews.

Bạn có thể sử dụng hạt bơ để giảm cân.

Giảm cân với hạt bơ

Trong hạt bơ có chứa tới 70% tổng số lượng chất chống oxy hóa có trong quả bơ, phần còn lại nằm ở thịt bơ và vỏ bơ. Nhờ có chất chống oxy hóa nên nó có thể làm giảm nồng độ cholesterol cao, kiểm soát huyết áp cao, ngăn ngừa tiểu đường, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ hiệu quả.

Trong hạt bơ cũng giàu chất xơ nên có thể khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, do đó hỗ trợ bạn trong việc giảm cân hiệu quả. Chúng cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu, làm cho bạn ít có khả năng thèm ăn vặt. Bổ sung hạt bơ trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn, có thể thay thế các phương pháp giảm cân tốn kém khác mà bạn đang sử dụng nhưng chưa thấy được hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng loại hạt này để trộn cùng các món salad, súp, hầm hoặc làm nước xốt. Nên lưu ý, không nên ăn quá nhiều hạt bơ do hàm lượng tannin trong hạt tương đối lớn.

Một số công dụng khác của hạt bơ trong làm đẹp

Làm chậm quá trình lão hóa

Các hạt bơ có khả năng làm chậm quá trình lão hóa và sự tác động của thời gian lên da của bạn nhờ các chất chống oxy hóa mạnh có trong nó. Các chất chống oxy hóa này sẽ giúp chống lại các gốc tự do và làm tăng sự phát triển của collagen trên da từ đó giúp da đàn hồi hơn.

Làm mượt tóc

Cách làm dầu ủ tóc với hạt bơ: Rửa và lau khô 3 hạt bơ sau đó nghiền nát chúng cùng với 6 chén nước. Đun sôi hỗn hợp trên trong lửa nhỏ từ 20 đến 30 phút. Khi hỗn hợp nguội, bạn hãy lọc sạch nó sau đó trộn với dầu gội đầu và dùng để gội mỗi ngày.

Video đang HOT

Theo Phụ Nữ Today

Mười lợi ích bất ngờ của tinh dầu hạt cà rốt với phái đẹp

Tinh dầu hạt cà rốt được phụ nữ trên toàn thế giới ưa dùng bởi ích lợi trong việc bảo vệ sức khỏe và giữ gìn vẻ đẹp mà nó mang lại.

Có thể bạn đã nghe về tinh dầu hạt cà rốt và cũng có chút tò mò muốn tìm hiểu thêm về nó. Nói một cách ngắn gọn, tinh dầu hạt cà rốt là một loại tinh dầu màu vàng nhạt được chưng cất hơi nước từ hạt cà rốt dại, cũng là một trong những loại cà rốt.

Đây là loại cây được phụ nữ trên toàn thế giới ưa dùng bởi ích lợi trong việc bảo vệ sức khỏe và giữ gìn vẻ đẹp mà nó mang lại. Loại hạt này chứa nhiều thành phần hoạt động như luteolin, beta bisabolene, camphene, gẻanyl acetate, carotol ....và hơn thế, nó lại giàu vitamin A và các dưỡng chất khác. Hãy cùng nhau kiểm chứng lợi ích đáng kinh ngạc của tinh dầu này nhé.

Tinh dầu hạt cà rốt là phương thức làm đẹp và chăm sóc sức khỏe vô cùng hiệu quả.

Làm chậm quá trình lão hóa

Hầu hết chúng ta đều biết là sự sống không trường tồn mãi mãi, thực tế đã chứng minh rõ điều này. Dẫu rằng ai cũng đều phải già, nhưng sẽ chẳng ai muốn trông già hơn tuổi.

Nếu bạn cầu ước quá trình lão hóa chậm lại và có vẻ đẹp bất tử như nữ thần, thì tinh dầu hạt cà rốt có thể trở thành người bạn tốt của bạn. Những chất chống oxy hóa được tìm thấy trong tinh dầu có thể làm lành những mô bị thương tổn, và tránh những tổn thương về sức khỏe, những dấu hiệu tuổi tác như mắt nhìn kém, tiêu hóa kém và khớp cứng.

Tinh dầu hạt cà rốt làm bạn đi tiểu nhiều

Việc đi tiểu nhiều hàng ngày mang lại cho chúng ta cả nhược và ưu điểm. Về nhược điểm là nó gây mất nước, nghĩa là cơ thể bạn luôn giữ nước ở bụng để cân bằng đủ nhu cầu nước trong cơ thể, nhưng cũng vì thế mà làm tăng thêm mỡ bụng.

Về mặt ưu điểm, tiểu nhiều giúp thải chất béo, chất độc hại, dịch mật những điều kiện gây viêm nhiễm. Hơn nữa, tiểu nhiều giúp làm sạch thận.

Chữa nhiễm trùng

Nhiễm trùng làm chúng ta cảm thấy mệt mỏi, chán nản. Những bệnh viêm nhiễm như viêm loét miệng hay viêm họng luôn làm chúng ta khó hoàn thành công việc hàng ngày, ngăn cản chúng ta ra ngoài vào ban đêm và cuộc sống, sinh hoạt không bình thường như cách chúng ta mong muốn. Nếu bạn dễ bị nhiễm trùng, bạn có thể nghĩ đến tinh dầu hạt cà rốt.

Tinh dầu hạt cà rốt dùng để chữa và ngăn chặn nhiễm trùng ngay từ lần đầu tiên. Nhờ vào chất khử trùng mạnh và đặc tính kháng virus, tinh dầu hạt cà rốt có thể chữa nhiễm trùng trong và ngoài cơ thể.

Ví dụ, bạn có thể dùng nó để chữa nhiễm trùng trong dạ dày, miệng, ruột, cổ họng và đại tràng. Nó cũng có thể chữa bệnh sởi, cảm lạnh thông thường hay cúm.

Tinh dầu hạt cà rốt tác dụng như một chất kích thích

Chất caffeine hiển nhiên là một chất kích thích nổi tiếng, nhiều người đã biết nó làm kích thích chức năng não bộ giúp chúng ta tỉnh táo và tập trung. Nhưng tinh dầu hạt cà rốt cũng là một chất kích thích mang đến những lợi ích như thế và hơn thế.

Ví dụ, tinh dầu này kích thích chức năng trao đổi chất và lưu thông tuần hoàn cũng như kích thích sản sinh ra chất xúc tác enzymes và hóc môn quan trọng.

Làm giảm nguy cơ ung thư

Ung thư là một căn bệnh khủng khiếp, nhiều người đã biết vì một nguyên nhân nào đó đã gây ra ung thư cho một số người.

Thay cho việc buông tay và cho rằng không thể làm gì khi chúng ta bị ung thư, một loại bệnh đến hoàn toàn ngẫu nhiên, thì bạn nên hiểu rằng cũng có những biện pháp có thể ngăn chặn làm hạn chế nguy cơ ung thư của bạn đấy.

Việc sử dụng tinh dầu hạt cà rốt hàng ngày không thể ngăn chặn được bệnh ung thư, nhưng nó lại làm giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh ung thư, bao gồm ung thư thận, dạ dày, miệng, tiền liệt tuyến và họng.

Giải phóng đầy hơi trong bụng

Nhiều người trong chúng ta đã từng bị đầy hơi, chướng bụng và nguyên nhân phổ biến nhất làm bạn phải chịu đựng nó là do chế độ ăn uống.

Cùng với việc thay đổi chế độ ăn, bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu cà rốt để chữa trị chứng đầy hơi. Loại tinh dầu tuyệt vời này ép và tác động làm cho khí bị chèn chặt trong đường ruột cũng như dạ dầy thoát ra.

Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm ngay, nhưng bạn cũng nên thay đổi chế độ ăn uống để giảm nguy cơ làm tăng chứng đầy hơi trong tương lai.

Giúp cải thiện thị lực

Khi còn nhỏ, có thể bà bạn đã nói với bạn là cà rốt có thể giúp bạn nhìn thấy trong bóng đêm. Và mẹ bạn đã ghi nhớ lời bà. Đó chỉ là sự dỗ dành khích lệ, giúp bạn ăn thêm rau, hay cà rốt thực sự giúp bạn nhìn thấy trong bóng đêm?

Thực tế, tinh dầu hạt cà rốt không thể giúp mắt bạn sáng có thể nhìn vật trong bóng tối, nhưng nó có thể tăng cường thị lực của bạn. Nó cũng làm phục hồi mô hư hỏng và ngăn ngừa tổn thương thêm.

Làm đẹp da

Ai cũng tìm mọi cách để da mình đẹp nhất có thể. Muốn nó sáng, đẹp và mịn màng như khi còn trẻ.

Và đương nhiên, điều này không phải bao giờ cũng như ý. Da là cơ quan lớn nhất và việc chăm sóc nó không hề dễ. Nhưng bạn nên biết rằng trong tinh dầu hạt cà rốt rất giàu chất chống ôxi hóa và vitamin A, có thể cứu da bạn khỏi tổn thương từ ánh nắng mặt trời. Nó cũng có thể giúp bạn tránh nếp nhăn đến sớm, da khô và mụn.

Làm sạch toàn bộ phủ tạng trong cơ thể bạn

Thỉnh thoảng, cơ thể chúng ta cần được lọc sạch. Phải làm tốt như lá gan khi nó hoạt động làm sạch máu hàng ngày, công việc nặng nhọc này cuối cùng cũng làm nó quá tải và không thể lọc sạch hết được. Điều này dẫn đến chất độc trong máu bắt đầu phân tán, gây đau đầu, xấu da và tất cả những vấn đề khác nẩy sinh.

Bạn có thể cho lá gan bạn một ân huệ là dùng tinh dầu hạt cà rốt để đẩy lọc chất độc khỏi cơ thể bạn

Cải thiện chu kỳ kinh nguyệt

Lợi ích cuối cùng của tinh dầu cà rốt là có lợi trong việc điều hòa kinh nguyệt, giúp người phụ nữ có cảm giác nhẹ nhõm hơn trong khi họ đến tháng.

Theo Alobacsi

Thực phẩm tự nhiên giúp bảo vệ vẻ đẹp của bạn Để bảo vệ vẻ đẹp của bạn, ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da và chăm sóc phù hợp thì sử dụng thực phẩm hợp lý cũng là cách rất tốt, không chỉ giúp giữ gìn chăm sóc sắc đẹp một cách tự nhiên mà còn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng tham khảo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.