giữ trái tim khỏe mạnh

Công dụng của nước gạo lứt rang đối với bà bầu

Gạo lứt là loại gạo chưa được xát bỏ lớp cám gạo, thường có màu nâu đặc trưng. Theo nhiều nghiên cứu, nước gạo lứt rang có rất nhiều lợi ích đối với bà bầu.

Chọn rau xanh cho tim khỏe

Một nghiên cứu vừa tìm thấy nitrat trong rau xanh mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe của tim, đồng thời giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường.

Hành lá rẻ tiền mà bổ dưỡng

Không chỉ có tác dụng tăng thêm sự bắt mắt và đem lại hương thơm cho món ăn, hành lá còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà chúng ta không ngờ đến.

Mắt sáng, tim khỏe khi ăn bơ mỗi ngày

Ăn bơ không những tốt cho mắt mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và rất nhiều bệnh khác nữa.

Tăng đạm thực vật giúp tim, thận khỏe

Một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san của Hiệp hội Thận Mỹ cho thấy giảm lượng muối ăn và tăng chất đạm thực vật có thể giúp cải thiện sức khỏe tim và thận của bệnh nhân ...

Tim khỏe nhờ bưởi

Một nghiên cứu mới cho thấy quả bưởi có thể giúp ngăn chặn các bệnh về tim mạch. Đó là nhờ các phân tử sinh học trong bưởi vốn dĩ có tác dụng tăng cường sức khỏe.

Tim khỏe, eo thon nhờ leo cầu thang bộ

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, leo cầu thang được xem là một trong những cách tốt nhất để đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe tim mạch.