Giữ sức để ‘yêu’ trong mùa hè?

Làm thế nào để có sức khỏe tốt nhất cho chuyện “yêu” trong mùa hè?

Tôi nghe nói, yêu trong mùa hè cần phải có sức khỏe dẻo dai hơn có đúng không? Mùa hè, ham muốn của tôi mãnh liệt hơn mùa đông. Vậy phải làm thế nào để có đủ sức khỏe để có những giây phút hạnh phúc thăng hoa trong mùa hè? (Nam Thắng, Hải Phòng).

Trả lời:

Yêu trong mùa nào cũng cần có sức khỏe để có thể “chiến đấu”. Tuy nhiên, mùa hè thời tiết mát mẻ, các cô gái ở công sở hay ngoài đường trưng diện nhiều trang phục khiến phái nam cảm thấy “nhức mắt”. Về nhà, bà xã của bạn cũng ăn mặc thoải mái chứ không “kín cổng cao tường” như mùa đông, vì thế không có gì ngạc nhiên khi ham muốn tình dục trong mùa hè lại mạnh mẽ hơn mùa đông lạnh lẽo.

Giữ sức khỏe trong mùa hè là vô cùng quan trọng, bởi chỉ có khỏe thì bạn mới có thể có được những giây phút sáng tạo và thăng hoa trên giường. Những liệu pháp sau đây của chúng tôi có thể giúp phái mạnh có một cơ thể cường tráng để có những giây phút nồng nhiệt, say mê trong chốn phòng the.

Nên uống nhiều nước để có đủ sức khỏe (Ảnh minh họa)

1. Bổ sung nước cho cơ thể

Mùa hè, nhiệt độ tăng cao, cơ thể của bạn có thể dễ bị mất nước, vì vậy, hãy bổ sung nó bằng cách ăn nhiều hoa quả và uống nước đều đặn. Điều này không chỉ giúp bạn có đủ nước nuôi dưỡng cơ thể, mà còn có tác dụng giải nhiệt, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Theo các nhà khoa học, mỗi ngày bạn nên nạp 2.000-2.400ml nước. Do nồng độ máu trong cơ thể vào buổi sáng tương đối cao, ngay sau khi thức dậy, bạn cần uống 1 ly nước lớn. Lượng nước được bổ sung trong ngày cũng rất quan trọng, có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hoá và tránh “bốc hỏa” trong người.

Ngoài ra, bạn không nên dùng các loại thức uống chứa nhiều chất phụ gia và các chất điện giải như nước có ga, coca, nước ép trái cây đóng chai… để thay thế. Các loại thức uống này có thể gây kích thích lên dạ dày, làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá và giảm cảm giác muốn ăn.

2. Ăn nhiều trái cây

Trái cây có tác dụng rất tốt với cơ thể trong mùa hè, nó vừa cung cấp năng lượng và cũng giúp bạn bổ sung một lượng nước cần thiết cho cơ thể. Những trái cây nên ăn đó là những loại quả có tính “ôn hoà”, không nên quá ngọt, quá chua. Nếu bạn bị mắc bện dạ dày hay thể chất suy hàn thì tốt nhất không nên ăn các loại quả tính hàn như dưa hấu, dưa lê… Ăn những trái cây không phù hợp có thể khiến cơ thể bạn không thích hợp và giảm sức khỏe để “yêu”.

Nghỉ ngơi thư giãn trước khi “yêu”

3. Ngủ đủ giấc

Mùa hè, bạn làm việc nhiều, hoạt động lắm, thậm chí còn chơi thể thao, dã ngoại, chính vì thế nguồn lượng bạn tiêu hao trong quá trình hoạt động sẽ khá lớn, do vậy hãy ngủ đủ giấc. Nó sẽ giúp bạn bảo vệ sức khoẻ, nâng cao hiệu suất công việc và cả “chuyện ấy”. Chỉ khi nào cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, không thiếu ngủ, bạn mới có đủ năng lượng và sức lực để bước vào cuộc yêu.

Đặc biệt, nếu như bạn vừa đi du lịch hay dã ngoại thì khi về khách sạn không nên lao vào “yêu” ngay. Điều này sẽ chỉ khiến bạn thêm kiệt sức. Trước khi “yêu”, hãy nghỉ ngơi thư giãn ít nhất là hơn 1 tiếng. Nó sẽ giúp bạn lấy lại sức lực và năng lượng để có một cuộc “yêu” tuyệt vời.

4. Không tắm nước lạnh sau khi “yêu”

Nhiều nam giới có một thói quen khá nguy hiểm trong mùa hè đó là vừa yêu xong vào ngay toilet tắm nước lạnh, điều này vô cùng xấu cho sức khỏe, bởi khi cơ thể đã hấp thụ một lượng nhiệt lớn từ bên ngoài, nước lạnh sẽ khiến các lỗ chân lông nhanh chóng thu nhỏ lại, khiến nhiệt lượng không thể phát tán ra ngoài, bị tích lại trong cơ thể, dễ dẫn đến hiện tượng đau đầu, chóng mặt, cơ thể ở trạng thái nhiệt độ cao. Nhất là khi bạn vừa “yêu” xong, mất khá nhiều sức, nếu lao ngay vào tắm nước lạnh sẽ rất dễ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do đó tốt nhất, nên để cơ thể ra hết mồ hôi, cho phần lớn nhiệt lượng được phát tán ra ngoài trước khi tắm.

5. Không “yêu” trên bãi biển hay ngoài bể bơi

Yêu trên bể bơi không tốt cho sức khỏe của cả hai giới bởi nồng độ clo trong bể bơi sẽ làm ảnh hưởng đến âm đạo của phụ nữ. Còn nếu “yêu” ở biển, cát hay một số chất không tốt có thể vào trong vùng kín của bạn tình gây ngứa rát khó chịu. Nếu muốn có những giây phút lãng mạn thì tốt nhất hãy “yêu” trong một căn phòng có cửa sổ nhìn ra bãi biển, đó là gợi ý tốt nhất cho bạn trong mùa hè.

Theo Bưu Điện Việt Nam