giữ đúng tư thế thẳng lưng

Bạn có đang chạy bộ đúng cách?

Chạy bộ tưởng đơn giản nhưng nếu sai cách, không đúng tư thế có thể gây chấn thương, dẫn đến đau lưng, vai, chân...

Đừng để trẻ mới vào lớp 1 đã sợ học !

Vừa bước chân vào nhà người bạn có con gái chuẩn bị vào lớp 1, tôi đã nghe inh ỏi tiếng rầy la "Ngồi thẳng lưng lên", "Chữ này xấu quá!", "Cầm bút đúng tư thế xem nào!"... Bé con b...

Bài tập giúp thoát “lưng tôm” ai cũng cần phải biết

Những bài tập dưới đây giúp bạn cải thiện chứng khòm lưng do ngồi nhiều, đồng thời đem đến cơ thể quyến rũ.

Những việc làm đơn giản giúp mẹ dồi dào sữa cho con

Ai cũng biết, sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên không phải lúc nào mẹ cũng có nhiều sữa cho bé bú.

5 cách tự nhiên dễ dàng giúp bạn gìn giữ hình dạng của khuôn ngực

Dưới đây là một số cách đơn giản, tự nhiên và rất dễ thực hiện có thể giúp bạn giữ cho vòng 1 của mình luôn đẹp, đúng phom và không bị chảy xệ.

5 bài tập cho đôi mắt khỏe

- Giữ nguyên trạng thái này và đếm từ 1-20. Nếu cảm thấy mỏi mắt, bạn có thể nghỉ xả hơi bằng cách nhắm lại trong vài giây.

Làm sao chỉnh ghế lái đúng tư thế?

Ghế xe không được điều chỉnh hợp lý có thể gây ra những tình huống thiếu kiểm soát, dễ dẫn tới tai nạn giao thông.

Bi hài chồng bị vợ “ép” để mang thai

1 tuần 2 lần vào đúng giờ, đúng tư thế và thời điểm về đích, anh Trung cảm thấy chuyện chăn gối vợ chồng không khác gì tra tấn...