Giữ dáng sau giảm cân

Giảm cân đã là vấn đề nan giải, duy trì cân nặng sau khi giảm lại trở nên khó khăn hơn.

Giảm cân đã là vấn đề nan giải, duy trì cân nặng sau khi giảm lại trở nên khó khăn vạn lần. Nhưng tôi đã làm được cả hai, bạn tin không?

Quy tắc duy trì thành quả giảm cân của tôi như sau:

Luôn luôn ăn sáng: ăn sáng không làm tăng cân như nhiều người vẫn nghĩ. Tôi biết thông tin rằng người không ăn sáng có nguy cơ tăng cân gấp 4,5 lần người ăn sáng thường xuyên và đó là lý do tôi không bao giờ bỏ bữa ăn quan trọng này.

Uống nước trước bữa ăn: trước mỗi bữa ăn tôi đều uống 2 cốc nước, việc làm này khiến tôi ăn ít hơn, và làm tôi no lâu, tránh việc ăn quá nhiều thứ.

Hoạt động thường xuyên để cơ thể tôi đốt cháy nhiều calo dư thừa. Mỗi sáng đi bộ ra chợ thay vì đi xe máy, tới văn phòng công ty bằng thang bộ chứ không phải thang máy như lúc trước… những hoạt động rất bình thường nhưng có hiệu quả cao trong việc duy trì cân nặng của tôi.

Luôn kiểm soát cân nặng để kịp thời điều chỉnh khi phát hiện nguy cơ cân nặng tăng trở lại.

Và bí quyết cuối cùng nhưng quan trọng nhất để duy trì thành quả giảm cân của tôi là thuốc giảm cânSuperior Far Burner. Khi còn trong kế hoạch giảm cân tôi đã uống Superior Far Burner, nó giúp tôi giảm cân nhanh chóng trong một thời gian ngắn. Và bây giờ khi đã giảm cân thành công, tôi không bị phụ thuộc vào thuốc và không tăng cân trở lại.

Superior Far Burner là chìa khóa vàng cho vóc dáng hoàn hảo của tôi!

Theo 24h