Giữ dáng đẹp với món ngon từ đậu xanh trong mùa hè

Lan Hương13:50 21/10/2015

Sinh tố đậu xanh, chè nha đam đậu xanh là 2 món vừa giải nhiệt vừa giúp giữ dáng.

Sinh tố đậu xanh, bạc hà

Chuẩn bị: 40g đậu xanh, đem ngâm nước cho nở rồi vớt ra, Vài cọng bạc hà, rửa sạch, sắt khúc. Nước lọc.

Cách làm: đem đậu xanh đã ngâm và bạc hà cho vào máy sinh tố, cho thêm ít nước lọc và xay. Lượng nước nhiều hay ít tùy theo sở thích của bạn. Ban có thể cho vào tủ lạnh để uống cho thơm ngon.

Chè nha đam đậu xanh

Video đang HOT

Chè nha đam đậu xanh

Rửa sạch nha đam, tách vỏ xanh bên ngoài ra, chỉ dùng phần thịt trắng bên trong. Thái phần thịt trắng này theo hình hạt lựu, sau đó cho vào nước cốt chanh pha loãng và đường để ngâm, khoảng 30 phút sau thì vớt ra, rửa sạch lại bằng nước lạnh rồi để ráo nước.

Đậu xanh sau khi chà xát vỏ đem ngâm trong nước khoảng 2 tiếng, vớt ra rồi cho vào nồi nước đun sôi, bạn nhớ vớt bọt thường xuyên để chè được trong và ngon hơn. Khi đậu xanh chín nhừ hết thì thêm đường vào cho vừa ăn, hòa một ít bột sắn với nước rồi cho vào nấu chúng, khuấy đều tay lên. Cuối cùng cho nha đam vào, chờ chè sôi lại thì tắt bếp là đã có được món chè ngon tuyệt.

Theo Alobacsi

Bí quyết dưỡng trắng làn da sạm đen sau kỳ nghỉ hè

Áp dụng những nguyên tắc dưới đây, bạn gái sẽ nhanh chóng lấy lại sức sống cho làn da sau một mùa hè hoạt động ngoài trời năng nổ.

Những chuyến du lịch hè là dịp để các cô gái phô diễn làn da dưới ánh nắng gay gắt. Chụp hình, tắm biển, di chuyển ngoài trời... liên tục làm da bị sạm đen và già đi trông thấy.

Các tia UV xuyên qua lớp vải mỏng manh và gây nên những hậu quả nguy hiểm. Trong khi tia UVA thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa, hình thành các đốm đồi mồi, nếp nhắn thì tia UVB làm da đen sạm nhanh chóng. Bị phơi dưới nắng, da sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt collagen, mất đi độ căng mịn và sáng bóng vốn có.

Những chuyến du lịch hè khiến da đen sạm, già đi trông thấy.

Một vài gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại sức sống cho làn da sau mùa hè nắng nóng.

Bổ sung dinh dưỡng

Mỗi ngày, bạn nên uống đủ 2 lít nước để da không bị khô và nứt nẻ. Ngoài ra, bạn cần bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C như cam, kiwi, bưởi... Chế độ ăn này giúp cơ thể tổng hợp nhiều axit amin. Một phần trong số đó sẽ chuyển hóa thành collagen, cho da căng mịn, tươi trẻ. Trái cây và rau củ còn chứa các chất chống lại oxy hóa trên da.

Ăn nhiều rau là cách làm hữu hiệu giúp làn da thêm khỏe, đẹp.

Chống nắng

Tia UV chính là nguyên nhân sâu xa khiến làn da sạm đen, hư tổn. Để chống lại chúng, bạn nên dùng sản phẩm chứa SPF30 PA trở lên. SPF có tác dụng ngăn chặn 75% tác hại của cả hai tia UVA và UVB.

Bổ sung độ ẩm, colllagen

Việt Nam là nước nhiệt đới nên làn da của người dân chịu tác động của ánh nắng mặt trời quanh năm. Lượng collagen trong cơ thể giảm dần từ tuổi 20 nên việc bổ sung collagen cho da là điều rất cần thiết.

Làn da được chăm sóc cẩn thận sẽ luôn giữ được vẻ trắng sáng và căng mịn.

Lần đầu tiên, NIVEA giới thiệu dòng dưỡng thể trắng da mới với sự kết hợp giữa collagen và chỉ số chống nắng SPF30 PA . Tinh chất collagen thấm sâu vào da, giup phuc hôi tình trạng da sam đen hư tôn do năng gây ra tư lớp biểu bì, cho làn da trắng, căng min. Bên cạnh đó, chỉ số SPF30 PA giúp bảo vệ da tối ưu khỏi các tác hại của tia UVA và UVB.

Theo Zing News

3 bước đơn giản để lấy lại sức sống cho làn da sau mùa hè Mùa hè nắng nóng dễ làm da bị tổn thương, đen sạm. Áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn dần lấy lại sức sống cho da. Hai tia UV trong ánh mặt trời có thể xuyên qua cả mây, cửa kính và lớp áo quần mỏng để tấn công làn da. Tia UVA tác động sâu vào lớp biểu bì,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bí quyết giữ dáng làm đẹp mùa hè giữ dáng đẹp với món ngon

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.