giữ da mặt săn chắc

6 bài tập giúp cánh tay săn chắc

Nếu bạn muốn có cánh tay khỏe và săn chắc, bạn cần tập tạ thường xuyên, tập trung vào việc nâng vật nặng hơn hoặc thực hiện nhiều lần hơn hàng tuần

Bí quyết giữ dáng “không tốn sức” của Sao Việt

Sao Việt là người của công chúng, việc giữ gìn hình ảnh là một điều vô cùng quan trọng

Sau màn lộ “bé mỡ” trên sóng truyền hình, Thúy Ngân quyết tâm lấy lại eo thon dáng chuẩn

Có thể thấy, sau màn bị lộ bé mỡ và nhận những góp ý từ công chúng, Thúy Ngân đã lấy lại được đẳng cấp đại mỹ nhân của mình

Cô chủ shop thị phi nhất Sài thành: Eo thon hơn hoa hậu, tự tin mặc bra xuống phố

Dù đã trải qua sinh nở nhưng cô vẫn có vòng eo thon gọn, săn chắc bao người ngưỡng mộ

Kỳ Duyên khoe tấm lưng nuột nà, vóc dáng bị chê bai ngày nào giờ đã đẹp hoàn hảo

Theo đó, ai cũng phải công nhận vóc dáng của Kỳ Duyên chụp từ phía sau trông cực kỳ nõn nà và săn chắc

Lương Thùy Linh diện cùng mẫu nội y “đọ body” với “gái xinh sang nhất Hàn Quốc”

Hai người đẹp gây ấn tượng với body thon gọn, săn chắc, khỏe khoắn khi diện thiết kế nội y

“Tố cáo” nước muối sinh lý khiến da nổi mụn chi chít, cô gái này bị dân mạng vả mặt đôm đốp vì một lý do

Có thể việc rửa mặt bằng nước muối sinh lý không thực sự hiệu quả nhưng độ an toàn thì có thể chắc chắn 100%

Jun Phạm – Ngô Kiến Huy “phục thù” như thế nào sau khi bị lộ cảnh tắm, body kém săn chắc?

Jun Phạm, Ngô Kiến Huy cùng các thành viên Running Man Vietnam hiện vẫn đang quay hình ở Phú Quốc.

NTK U40 hai con chỉ cách lấy lại “eo con kiến” sau sinh chỉ trong 1 tháng, khẳng định vấn đề không nằm ở số cân nặng

Dù nặng hơn thời con gái 5kg với 50kg ở hiện tại nhưng thân hình của mẹ 2 con vô cùng quyến rũ, săn chắc, đặc biệt là vòng eo đẹp mê mẩn.

Bài tập với khăn tắm giúp đàn ông có vai săn chắc

Dành 5 phút mỗi ngày tập luyện tại nhà với khăn tắm giúp phần vai của nam giới thêm khỏe mạnh.

Bài tập tạo cơ bụng 6 múi không cần dùng tạ

Nhiều bài tập thu nhỏ vòng bụng, tạo múi cơ săn chắc có thể tiến hành tại nhà, không cần sử dụng tạ.

Bài tập 5 phút buổi sáng giúp đàn ông có vóc dáng săn chắc

Thực hiện 10 động tác vào mỗi buổi sáng giúp nam giới thêm khỏe mạnh và có thân hình săn chắc.

Mặt anh công an in vết khẩu trang vì đứng giữa nắng khiến CĐM xôn xao

Những ngày gần đây, dù nắng gắt nhưngchiến sĩ chống dịch vẫn kiên cường bám chốt. Việc phải mang khẩu trang suốt ngày gây ra không ít sự bất tiện.

Bài tập giúp vai của nam giới thêm săn chắc

Không cần đến thiết bị hỗ trợ, những bài tập này có thể thực hiện ở mọi nơi và chỉ mất khoảng 10 phút mỗi ngày.

Bài tập giúp nam giới phát triển cơ ngực

Các bài tập tại nhà không tốn nhiều thời gian giúp nam giới thêm khỏe mạnh và có phần cơ ngực săn chắc.

Bài tập plank giúp bạn có cơ bụng 6 múi

Plank là bài tập quen thuộc, được nhiều gymmer lựa chọn để xây dựng cơ bụng săn chắc và khỏe khoắn.

Xôn xao đoạn clip “bắt con sâu răng” trên da mặt gây tranh cãi

Mới đây, mạng xã hội lan truyền nhiều đoạn clip với nội dung bắt con sâu răng theo bài thuốc gia truyền của người Hà Giang được nhiều người quan tâm.

Nhà hàng ở Mã Pì Lèng bị yêu cầu dừng hoạt động

Qua kiểm tra, Sở Xây dựng cho rằng nhà hàng Panorama cải tạo không đúng phương án kiến trúc được duyệt, phần mái cao hơn, bốn mặt sàn chưa phá dỡ.

Cô gái dễ thương chờ chàng trai tự tin

Em đến từ vùng đất biển xanh cát trắng, nắng vàng ươm - Phan Thiết thân yêu.

Phụ nữ nhắm mắt làm ngơ để 3 nơi này trên cơ thể “chảy xệ” là tự tay đánh mất phúc lộc của mình

Phụ nữ hãy ghi nhớ rằng nếu bạn không yêu và trân quý bản thân mình thì chẳng ai có thể làm điều đó thay bạn.

Mỗi ngày đều làm 4 điều này cho chồng đảm bảo anh ấy lúc nào cũng chỉ muốn ở nhà với bạn

Là người phụ nữ thông minh, bạn sẽ biết cách để níu chân người đàn ông ở bên cạnh mình.

Nghệ thuật câu cá có một không hai của người dân miền đảo

Hình ảnh những người đàn ông nhỏ bé với khuôn mặt rắn rỏi, làn da săn chắc ngồi vững trên cà kheo trước biển cả bao la đã trở thành đối tượng của các nhiếp ảnh gia khi đặt chân đến...

7 hành động rất đỗi nữ tính của nàng làm chàng yêu say đắm mãi không rời

Bạn nên nhớ rằng phụ nữ và đàn ông đến từ những hành tinh khác nhau. Vì vậy, những hành động rất đỗi nữ tính của bạn sẽ khiến chàng cảm thấy ấn tượng và yêu thương mãi không rời.

Bí ẩn loài người “siêu nhân”, chào đời đã có thân hình lực sĩ

Một loài người tuyệt chủng từng được chứng minh có vóc dáng vạm vỡ, săn chắc của các cầu thủ, nay lại tiếp tục gây sốc với hài cốt đứa trẻ 2,5 tuổi cũng lực lưỡng không kém người l...

Điều gì khiến Thuý Ngân, Khả Như và hội chị em “mê mẩn” đắp mặt nạ yến hoàng cung – Royal Golden mask

Da mặt dễ bị lão hóa, nếp nhăn, mụn, tàn nhang, đen sạm... khiến nữ diễn viên Thuý Ngân, Khả Như và hội chị em đứng ngồi không yên, tìm mua loại mặt nạ yến hoàng cung - Royal Golde...

Con cừu nhìn như chó cưng có giá gấp đôi siêu xe Ferrari

Con cừu được bán với giá cắt cổ 11,4 tỷ đồng bởi sở hữu thân hình săn chắc, hoàn hảo và bộ lông màu vàng nhạt óng mượt thuộc hàng thượng phẩm.

Tập gym nên ăn gì để tăng cơ nhanh chóng?

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết trước và sau mỗi buổi tập giúp cơ bắp phát triển săn chắc.

Miranda Kerr tiết lộ cách lấy lại vóc dáng sau sinh con thứ ba

Cựu thiên thần Victorias Secret tự tin khoe vóc dáng thon gọn, săn chắc dù đã trải qua ba lần sinh nở nhờ tập yoga và ăn nhiều rau củ.

Robot xử lý dữ liệu khi hút bụi thế nào

Robot hút bụi thu lượng lớn dữ liệu từ các cảm biến, xử lý và sử dụng thuật toán để xây dựng phương án vận hành hiệu quả nhất.

Hoàng Yến Chibi vẫn có eo thon dù không thuê huấn luyện viên riêng

Vóc dáng nhỏ nhắn đã trở thành điểm mạnh để Hoàng Yến Chibi thử sức với nhiều công thức phối đồ mới lạ. Tuy không phải tuýp người dễ béo nhưng giọng ca Ngây ngô vẫn dành nhiều thời...

Gu thời trang gợi cảm của nữ game thủ Việt chê lương 400 triệu/tháng

Không chỉ gây chú ý khi tiết lộ việc từ chối mức lương 400 triệu đồng/tháng, thời gian qua, nữ game thủ Linh Ngọc Đàm còn gây ấn tượng khi chuyển sang phong cách thời trang gợi cảm...

Em có thể làm stylist cho anh mỗi ngày

Em 27 tuổi, làm nhân viên tài chính cho công ty nước ngoài tại TP HCM.

Chỉ chưa đến 30k cho những miếng mặt nạ này chị em có thể làm dịu da mặt ngay lập tức sau khi đi ngoài nắng về

Những ngày hè oi bức đã đến, chị em hãy dự trữ ngay những loại mặt nạ giấy này để đắp sau khi đi ngoài nắng về, đảm bảo da mặt được làm dịu, cấp ẩm và dưỡng da ngay tức khắc!

Hãy yêu mình, sống rực rỡ lên

Từ khi có bé Sony đến giờ, mình thấy Hương bớt sửa soạn hẳn. Áo quần cả năm chỉ mua vài ba bộ.

5 sai lầm khi rửa mặt khiến da thô ráp và lão hóa không phanh

Mãi mắc 5 sai lầm này thì bảo sao làn da của các chị em dù chăm mãi mà làn da vẫn không được cải thiện.

7 bài tập cho vòng ba căng tròn với dây kháng lực

Vòng ba thiếu săn chắc, nhỏ, xệ khiến bạn tự ti. HLV Trang Lê (Hà Nội) sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề này với 7 bài tập đơn giản cùng dây kháng lực.

Hậu giảm cân, “thánh ăn” Hàn Quốc Yang Soo Bin ngày càng nghiện khoe dáng nuột nà, đến làn da cũng căng bóng đầy ghen tị

Cô nàng Yang Soo Bin vốn được cư dân mạng Việt biết đến với những video mukbang hấp dẫn và ngon miệng. Soo Bin có khuôn mặt khá xinh xắn nhưng thân hình lại mũm mĩm, thừa cân hơi b...

Mách cha mẹ cách thiết kế chỗ chơi cho con trong nhà vừa thông minh lại tiết kiệm diện tích

Bạn đang tìm kiếm ý tưởng để thiết kế một chỗ chơi cho con trong nhà thì đừng bỏ qua những gợi ý vô cùng hữu ích dưới đây.

Cách làm trắng da mặt đơn giản ngay tại nhà

Những tuyệt chiêu dưỡng da nào sẽ giúp bạn biến hoá với làn da tươi trẻ và sáng mịn?

Bật mí 15 cách làm đẹp da mặt từ nguyên liệu thiên nhiên

Dưới đây là 15 cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên rẻ, hiệu quả lại an toàn. Chắc chắn chúng sẽ khiến bạn phải sung sướng vì công dụng mà chúng mang lại.

Những cách làm cho da mặt trắng hồng rạng rỡ tại nhà

Không phải ai cũng may mắn sở hữu làn da trắng, thế nên hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách làm cho da mặt trắng hiệu quả với những nguyên liệu cực lành tính.

Đánh bay khuỷu tay khô ráp, đen sạm của bạn chỉ bằng vài bước đơn giản

Không ai thích khuỷu tay của mình bị đen sạm cả. Những cách sau đây có thể giúp bạn loại bỏ nó.

Những sai lầm khi tắm nhiều người hay mắc phải

Tắm nước quá nóng, tẩy tế bào chết hàng ngày hay không dùng bông tắm là những sai lầm khi tắm mà nhiều người hay mắc phải.

Cách chăm sóc da nhờn và lỗ chân lông to đơn giản tại nhà

Da nhờn và lỗ chân lông to chính là nguyên nhân khiến cho da mặt của chúng ta dễ bị mụn và xuất hiện tàn nhang. Vậy cách chăm sóc da nhờn và lỗ chân lông to là gì?

TIP trang điểm đơn giản giúp ‘hình chứng minh để đời được đẹp nhất’

Vốn dĩ hình chứng minh dễ bị gượng gạo và ra ảnh thất bại. Vậy phải làm sao mình mới có ảnh chứng minh huyền thoại để đời giống nghệ sĩ đây?

Cách làm da mịn màng tự nhiên siêu tốc chỉ sau 7 ngày

Một làn da sần sùi, thô ráp khiến cho bạn cảm thấy khó chịu và mất tự tin. Dưới đây là các cách làm da mịn màng tự nhiên giúp bạn lấy lại thần thái của làn da.

Cách làm hết chất nhờn trên da mặt cô nàng nào cũng phải biết

Dầu nhờn thừa trên da mặt chắc chắn là kẻ thù của nhiều cô gái. Những cách làm hết chất nhờn trên da mặt sau đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Lăn kim tại spa, một phụ nữ bị phù nề da mặt, mưng mủ

Ngày 26/2, Bệnh viện (BV) Da liễu TP.HCM vừa tiếp nhận, điều trị một phụ nữ bị tổn thương da mặt nghiêm trọng, phù nề, rỉ dịch do lăn kim.

Những nguyên tắc chăm sóc da mụn bạn cần nằm lòng để có làn da căng mịn, trắng sáng

Chỉ cần ăn chút đồ cay nóng mụn sẽ biểu tình ngay trên mặt làm chị em khó chịu. Hãy nằm lòng 5 nguyên tắc chăm sóc da mụn dưới đây để có làn da luôn căng bóng.

4 thực phẩm rẻ tiền dưỡng da trắng không kém Son Ye Jin

Giao mùa, khiến da mặt chị em không được mịn màng nhưng chỉ cần sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên dưới đây sẽ giúp chị em sở hữu ngay làn da đẹp không tì vết.