Giới thiệu 3 món ăn trị cảm cúm không cần dùng thuốc

Người bị cảm cúm sẽ có biểu hiện ho, sốt, hắt hơi sổ mũi và mệt mỏi toàn thân. Dưới đây là món ăn giải cảm giúp giảm nhẹ các triệu chứng của người bệnh, đồng thời cung cấp đầy đủ dưỡng chất để cơ thể hồi phục nhanh

1. Cháo hành, tía tô

Hành có tính sát khuẩn mạnh, được dùng để chữa cảm cúm rất nhạy. Tía tô cũng được coi là một loại kháng sinh tự nhiên giúp đánh bay cảm cúm đặc biệt hiệu quả.

Trong dân gian mỗi khi cảm cúm người ta thường nấu cháo hành, tía tô để ăn, sẽ giúp giải cảm, trị cúm rất nhanh chóng.

Bạn có thể nấu cháo trắng bằng gạo nếp rồi thái hành lá, tía tô cho vào quấy đều đến khi hành và tía tô chín tái rồi bắc ra ăn khi còn nóng cho vã mồ hôi ra sẽ rất nhẹ người.

Với một số tỉnh miền Trung có món hành tăm hay còn gọi là hành trăm bạn cũng có thể tận dụng nấu cháo hành này ăn để giải cảm vô cùng hiệu nghiệm.

Nấu cháo trắng khi sắp được bạn đập dập một nắm củ hành tăm rồi cho vào nồi cháo quấy đều, nêm nếm gia vị vừa miệng, hành chín tới, bắc ra ăn nóng.

Qua đêm mô hồi toát ra nhiều, giải cảm cực linh nghiệm, người cảm thấy nhẹ nhõm đi rất nhiều.

2. Cháo gà

Cháo gà hay canh gà đều là hai món ăn luôn được mệnh danh là thuốc chữa cảm sổ mũi mang lại hiệu quả. Ông bà ta từ xưa đến nay mỗi khi bệnh đều nấu canh gà hay cháo gà cho ăn vì nó có tác dụng phòng chống và chữa bệnh cảm tốt.

Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng và y học cho thấy, thịt gà hay món canh gà, cháo gà có chứa hàm lượng axit amin thiết yếu mà cơ thể cần nhằm giúp tăng cường chức năng miễn dịch và chống lại các đợt tấn công của virus cảm. Khi thịt gà đi vào cơ thể xuống đường ruột sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh trong hệ tiêu hóa, từ đó những cơn sổ mũi do cảm lạnh cũng không còn nữa.

3. Canh củ cải trắng nấu gừng

Có vẻ khá lạ khki canh củ cải trắng nấu gừng có thể trị được sổ mũi và giải cảm được đúng không nào. Tuy nhiên đây lại là một cách khá hữu hiệu đấy.

Nguyên liệu: cần có gồm 25g gừng thái sợi, 50g củ cải thái lát mỏng, 500ml ml nước.

Cách làm: Cho tất cả vào nồi, nấu trong 15 phút, thêm một chút đường nâu để vừa ăn, khuấy đều, khi củ cải chín thì tắt bếp .

Khi bị cảm sổ mũi, mỗi ngày ăn từ 1 đến 2 lần và mỗi lần chỉ ăn khoảng 200ml canh là đủ. Lúc nào thấy đã khỏi bệnh thì ngưng ăn.

Trúc Chi

Theo phununews