Giày đế bằng đôi khi hại chân hơn giày cao gót

Hoàng Nam20:06 20/01/2010

Đối với một số người, đi giày cao gót lại có lợi cho sức khỏe hơn giày đế bằng. Có hẳn một công thức để nhận biết bạn hợp với loại giày nào hơn.

Những đôi giày dép cao gót được cho là thủ phạm đem tới nhiều vấn đề về sức khỏe cho phụ nữ, từ viêm tấy ngón chân cho đến đau lưng. Tuy nhiên, dép đế bằng không hẳn lúc nào cũng tốt.

Một nghiên cứu mới đây của Mỹ khẳng định, những đôi giày thể thao có thể tạo áp lực lên các khớp xương chân nhiều hơn giày cao gót quyến rũ. Trên thực tế, nếu như bạn sinh ra đã là một “tín đồ” của giày cao gót thì chính việc cố gắng đi giày dép đế bằng như giày tập hay giày múa ballet sẽ đi ngược lại kiểu bàn chân tự nhiên và sẽ khiến cho chân bạn “căng thẳng”.

Mỗi phụ nữ đều có một con số hoàn hảo cho giày cao gót, tùy thuộc vào cấu trúc đôi bàn chân. Khi mua giày dép, nếu chị em chú ý tới đặc điểm này sẽ có thể mua được món đồ thoải mái và vừa lòng nhất.

Theo bà Emma Supple, chuyên gia chữa các bệnh về chân tại trung tâm y tế Supplefeet, phía Bắc London, đồng thời là cố vấn phẫu thuật cho Bộ Y tế Anh, nhiều bệnh nhân tìm đến bà khi gặp các vấn đề ở chân do họ đã đi sai kích thước giày dép. Bà Emma cho biết, đôi bàn chân là một “công trình kiến trúc tuyệt diệu”, với tổng cộng 28 xương. Tại điểm bàn chân kết nối với cẳng chân có một loại xương được gọi là xương sên. Xương sên và phần trên của chân được nối với nhau bằng xương cổ chân, đem lại sự mềm dẻo và uyển chuyển cho mắt cá chân. Kích thước của xương cổ chân ở mỗi người là khác nhau và điều này quyết định độ co giãn của mắt cá chân cũng như quyết định độ cao lý tưởng cho giày dép của bạn.

Đối với một số phụ nữ có hốc xương cổ chân ở mức trung bình thì độ cao của giày từ 2,5 đến 5 cm là lý tưởng; tuy nhiên, một số khác lại cần đi giày cao khoảng 7,5 cm để đưa bàn chân vào đúng vòng cung. Đối với những người đó, đi giày cao gót sẽ thoải mái hơn giày đế bằng.

Thậm chí, theo bà Emma, những đôi giày cao 10 – 12 cm vẫn có thể chấp nhận được nhưng nếu cao hơn con số đó thì sẽ không tốt cho dáng điệu của người đi, vì nó sẽ làm cho “vòng ba” nhô ra và ngón chân “quá tải”. Những đôi giày cao trên 12 cm chỉ nên đi trong một thời gian ngắn và chúng được tạo ra để ngồi trên xe limo chứ không phải để đi bộ.

Nếu như dáng người của bạn phù hợp với giày cao gót thì không nên đi ngược lại quy luật đó. Khi lớn tuổi, phụ nữ hay đau chân và chuyển sang đi giày đế bằng vì cho rằng nó sẽ giúp bớt đau, nhưng điều đó có thể làm tình hình tồi tệ hơn. Nếu chọn đúng kích cỡ của giày cao gót, nó sẽ giúp hỗ trợ cho cân nặng cơ thể của người đi một cách hợp lý, phù hợp với tư thế tự nhiên của cơ thể.

Video đang HOT

Hướng dẫn chọn chiều cao thích hợp cho giày dép của chuyên gia Emma.

Để tìm ra được số đo chuẩn cho giày cao gót, bà Emma đã đưa ra một số chỉ dẫn như sau:

- Hãy cởi giày và ngồi xuống ghế, giơ ngang và duỗi thẳng chân một cách thoải mái nhất.

- Nếu bàn chân của bạn ở một góc vuông so với phần chân giơ ngang có nghĩa là trục mắt cá chân của bạn thấp, vì vậy bạn sẽ thoải mái hơn nếu đi giày dép đế bằng.

- Nếu bàn chân của bạn chúc xuống thì bạn cần đo khoảng cách từ đỉnh của ngón chân cái đến gót chân, đó sẽ là số đo lý tưởng cho phần gót giày của bạn.

Theo Phan Anh

Baodatviet/Daily Mail

Những style thời trang đang làm "mưa gió" đường phố New York

Tuần lễ thời trang New York Fashion week 2009 vừa kết thúc thế nhưng bạn sẽ có cảm giác như sàn diễn thời trang vẫn còn đang tiếp diễn trên những con phố, bởi tại đây, người dân New York đã rất nhanh nhạy với thời trang, những kiểu thời trang mới được ứng dụng một cách nhanh chóng và bạn sẽ dễ dàng bắt gặp một cô gái trẻ trong chiếc áo độn vai khỏe mạnh, hay trong đôi boot cao ôm sát chân, hoặc ngay cả xu hướng thời trang nạm đính....đang tràn ngập trên những con phố ở New York.

Qủa không hổ danh là công dân của thủ phủ thời trang, người dân ở đây đã bắt kịp những xu hướng mới nhất. Dân tình của thủ đô thời trang lại được dịp "khoe" những bộ cánh mới, đậm chất xu hướng thời trang. Khắp các con phố tại New York tràn ngập xu hướng thời trang. Điều đó cũng cho thấy không chỉ các siêu sao Hollywood mới là người nhanh nhạy với xu hướng, những người trẻ tại đây cũng không kém cạnh những thần tượng của mình trong việc bắt kịp phong cách thời trang mới.

Chất liệu da lên ngôi và được yêu thích:

Thời trang của thập niên 70 đang dần trở lại, phong cách Rock mạnh mẽ là một trong những phong cách được yêu thích của thời kì này, chất liệu da, áo jacket, màu đen đang quay trở lại, phong cách mạnh mẽ đậm chất Rock.

Chất liệu da và nạm đính đang được yêu thích.

Quần ôm sát chất liệu da là một trong những phong cách đang được chuộng

Tông màu đen tuyền với chất liệu da.

Áo khoác da và son môi đỏ, phong cách Rock

Váy ngắn khỏe khoắn.

Nạm đính và chất liệu da được đặc biệt yêu thích trong mùa này.

Áo vest phong cách nam được nữ giới chuộng:

Phong cách của những cô nàng tomboy khỏe mạnh và cá tính ngày càng được giới trẻ ưu ái, áo vest dài, boot cao kết hợp cùng short trở thành styles được giới trẻ " si mê".

Chiếc áo cổ điển Teddy boy jacket và giày đế bằng cực mốt.

Áo vest đang giữ vững vị trí top thời trang được yêu thích

Một phong cách đậm chất Rock

Áo độn vai bắt đầu phủ sóng:

Được các nhà tạo mốt lăng xê nhiều nhất trong thời gian vừa qua, áo độn vai đã bắt đầu có những ứng dụng của mình, phối hợp cùng phong cách thời trang đơn giản và chi tiết nổi bật tại vai áo sẽ trở thành điểm nhấn cá tính và mạnh khỏe.

Áo độn vai kết hợp cùng short ngắn rất khỏe mạnh.

Phóng khoáng và mạnh mẽ như vest.

Phụ kiện có họa tiết Animal skin:

Họa tiết Animal skin đem lại vẻ quý tộc khi cần thiết.

Sọc kẻ vẫn được chuộng:

Thông dụng và dung dị, những sọc kẻ ngang hiếm mà bị giới trẻ từ chối, tính nang dễ phối hợp và dễ thích nghi trong nhiều hoàn cảnh đã giúp sọc kẻ luôn là những xì-tai được teen sử dụng nhiều nhất.

Phong cách nạm đính và giày đế bằng tung hoành:

Một trong những xu hướng tiếp diễn trong năm nay là thời trang nạm đính, chủ yếu là chất liệu kim loại đã trở thành những chi tiết mạnh mẽ trên trang phục nữ giới.

Boot khóa kéo chất liệu da đang cực hot.

Mạnh mẽ và có phần gai góc...

Phụ kiện đậm chất Rock.

Ấn tượng với Pop Art đầy sắc màu:

Những hình vẽ đầy chất nghệ thuật được in ấn trở thành tâm điểm chọn lựa của giới trẻ. Sắc màu sặc sỡ, phong cách năng động, trẻ trung ăn-rơ với cá tính của giới trẻ.

Thời trang đường phố ở New York rất táo bạo phải không? Những xu hướng thời trang được update bởi giới trẻ nơi đây rất nhanh, Teen nhỉ?

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé02:38

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23

Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong03:42

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

Triều Tiên lần đầu chỉ trích chính quyền Tổng thống Trump08:06

Rộ tin ông Putin muốn gặp ông Trump ở UAE hoặc Ả Rập Xê Út10:29

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vi nhựa trong não người có xu hướng gia tăng

15:31:14 05/02/2025

Một phát hiện đáng chú ý khác trong nghiên cứu là nồng độ vi nhựa trong não của những người mắc chứng mất trí cao gấp khoảng 6 lần so với những trường hợp khác.

Gia tăng tai nạn ở trẻ em

15:28:48 05/02/2025

Tại đây, các bác sĩ chẩn đoán trẻ bị chấn thương sọ não do tai nạn giao thông, kèm theo có nhiều vết rách da, sưng nề vùng trán, vai, tay và bầm tím nhẹ vùng ngực. Sau khi được xử lý vết thương và điều trị tích cực, trẻ đã hồi phục sức ...

2 loại rau dễ 'ngậm' thuốc trừ sâu, cái số 1 nhiều người vẫn vô tư ăn

15:22:50 05/02/2025

Dưa chuột còn rất giàu vitamin K. Một cốc dưa chuột thái lát có khoảng 19% giá trị vitamin K được khuyến nghị hằng ngày. Cơ thể cần vitamin K để hình thành các protein cần thiết để tạo xương và mô khỏe mạnh, giúp đông máu.

Những lưu ý cần biết về sức khỏe khi thời tiết lạnh giá

15:20:19 05/02/2025

Bộ Y tế khuyến cáo người dân dự phòng bảo vệ sức khỏe mùa lạnh, đặc biệt là người già và trẻ em, đó là hạn chế đi ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh và gió mạnh, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 9h đêm đến 6h sáng.

Uống nước lá ổi có giúp giảm cân?

15:06:29 05/02/2025

Nếu ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ, 2 loại hormone này sẽ giúp chúng ta kiểm soát cảm giác thèm ăn và hạn chế ăn quá nhiều, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim

15:02:22 05/02/2025

Nhiều người nghĩ rằng nếu họ đã bị bệnh tim, việc đi bộ sẽ không còn hữu ích. Nhưng đi bộ có thể giúp những người mắc bệnh tim theo nhiều cách. Nó giúp cơ tim mạnh hơn, các triệu chứng giảm theo thời gian và giảm nguy cơ tử vong do vấn ...

Loại quả siêu bổ dưỡng, giàu vitamin gấp 7-10 lần cam, cực sẵn ở Việt Nam

18:44:21 04/02/2025

Các chất chống oxy hóa trong táo ta giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do stress oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Một số nghiên cứu cho thấy táo ta có thể cải thiện trí nhớ và chức năng nhậ...

Dùng mộc nhĩ nấu ăn ngày Tết nhớ kỹ 5 'đại kỵ' này khẻo 'tiền mất tật mang'

18:27:29 04/02/2025

Ăn quá nhiều mộc nhĩ có thể khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây ra các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy, đặc biệt là với những người có cơ địa lạnh bụng.

Nhận biết yếu tố nguy cơ để phòng ngừa tăng huyết áp

10:50:46 04/02/2025

Ăn một chế độ nhiều ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau xanh và các sản phẩm từ sữa ít béo, ít chất béo bão hòa và cholesterol có thể làm giảm huyết áp cao.

Những chất nào giúp tuổi thọ khỏe mạnh?

10:48:15 04/02/2025

Magiê đóng vai trò trong hầu hết các quá trình lão hóa tế bào, bao gồm giao tiếp tế bào, ổn định gen, duy trì protein lành mạnh. Ngoài ra, magiê cũng rất quan trọng đối với giấc ngủ và sức khỏe não bộ.

6 loại trà giúp 'giải rượu'

10:46:11 04/02/2025

Uống trà cà gai leo sau khi uống rượu có thể giúp giảm triệu chứng say, buồn nôn, mệt mỏi và đau đầu, đồng thời làm dịu cơ thể, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng