Giật mình với hình ảnh bàn tay bị liệt và cột sống cong: Bài học cho những ai hay dùng điện thoại theo cách này

Giới trẻ ngày nay không nên bị ám ảnh bởi điện thoại thông minh để rồi suốt ngày “dính” vào nó. Thay vì dùng điện thoại liên tục, hãy để cho đôi tay và mắt mình được nghỉ ngơi.

Điện thoại thông minh thường là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta ngày nay. Với nhiều người có điện thoại thông minh, phần lớn thời gian rảnh họ dành vào việc “chơi” điện thoại, từ việc lướt mạng xã hội, internet đến chơi điện tử… Nhưng bạn có biết rằng, trong khi bạn thấy thoải mái vì những gì trên điện thoại thì các ngón tay của bạn lại không như vậy. Nếu bạn không để cho tay mình được nghỉ ngơi thì có thể bạn sẽ phải hối hận đấy.

Bị liệt bàn tay vì chơi điện thoại trong một tuần

Theo thông tin đưa trên Pear Video (n.miaopai), một phụ nữ từ thủ đô Hồ Nam của Trường Sa, Trung Quốc, đã phải đến bệnh viện khi thấy bàn tay phải bị đau trầm trọng. Nhưng điều gây sốc nhất là cô không thể di chuyển ngón tay của mình. Nguyên do bắt nguồn từ chiếc điện thoại di động của cô. Cô đã có một tuần nghỉ lễ nghỉ phép nhưng thay vì đi du lịch, cô lại muốn nghỉ ngơi ở nhà.

Vậy là trong suốt tuần lễ đó, cứ mỗi lần không ngủ là cô lại “dán” tay mình vào chiếc điện thoại. Cô chỉ đặt chiếc điện thoại của mình xuống vào ban đêm khi ngủ. Sau đó, vào một ngày cô tỉnh dậy, cô bắt đầu thấy có những cơn đau nghiêm trọng ở tay phải và không thể cử động ngón tay.

Cô nói rằng ngón tay của mình bị kẹt cứng đúng ở tư thế mà cô cầm giữ điện thoại. Sợ rằng nó là thứ gì đó nghiêm trọng, cô đã đến bệnh viện để tìm cách điều trị. Tại đây, bác sĩ chẩn đoán cô bị viêm bao gân – tình trạng viêm chất lỏng bao quanh một gân do lặp đi lặp lại cùng một chuyển động mỗi ngày. May thay, cô đã có thể xoay tay và lấy lại chuyển động bình thường sau khi bác sĩ điều trị tình trạng cho cô.

Bác sĩ điều trị cho cô cũng khuyên không chỉ mình cô mà giới trẻ ngày nay không nên bị ám ảnh bởi điện thoại thông minh để rồi suốt ngày “dính” vào nó. Thay vào đó, hãy để cho đôi tay và mắt mình được nghỉ ngơi.

Luôn nằm nghiêng để chơi điện thoại, cô gái bị cong cột sống 50 độ

Một trong những điều cuối cùng mà chúng tôi muốn làm trước khi đi ngủ là sử dụng điện thoại di động của chúng tôi. Vâng, không chỉ là điều này không phải là một điều thư giãn để làm trước khi bạn ngủ, nhưng nó thực sự là rất xấu cho cơ thể của bạn, đặc biệt là nếu bạn nằm trên mặt của bạn.

Theo TVBS đưa tin, cô bé 16 tuổi đến từ Cao Hùng, Đài Loan đã trải qua cơn đau lưng dữ dội khiến mẹ phải cô đưa cô đến gặp bác sĩ. Sau khi tham khảo ý kiến của một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, cô bé được chụp X-quang lưng và kết quả thật sốc. Rõ ràng, bên trái cột sống của cô có độ cong nghiêm trọng là 50 độ. Bác sĩ suy luận rằng độ cong nghiêm trọng là do thói quen của cô gái luôn nằm nghiêng về phía bên phải để chơi điện thoại. Bác sĩ nói rằng điều này đã gây thêm áp lực lên phía bên phải của cơ thể, đặc biệt là trên đốt sống ngực và đốt sống thắt lưng.

Bác sĩ cũng nói thêm rằng, cô bé hiếm khi tập thể dục và điều này khiến cho cơ bắp của cô không đủ mạnh để hỗ trợ cơ thể khi cô nằm tư thế đó trong thời gian dài. Tất nhiên, đây không phải là trường hợp duy nhất vì trước đó ông cũng gặp trường hợp bệnh nhân bị cong cột sống 38 độ. Trường hợp này xảy ra vì bệnh nhân của ông thường xuyên nhìn xuống khi xem điện thoại di động.

Cũng từ các ca bệnh này mà bác sĩ khuyên những người dùng điện thoại phải luôn đảm bảo tư thế sao cho đúng, tránh ảnh hưởng đến lưng và cột sống.

Lưu ý khi dùng thiết bị điện tử để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Ergonomics cho biết: “Việc sử dụng điện thoại đòi hỏi cổ và đầu phải cúi đồng nghĩa với nguy cơ chấn thương cổ ở người sử dụng. Nghiên cứu trước đó cũng đưa ra bằng chứng về mối liên hệ giữa chứng đau cổ và việc cúi đầu dùng các thiết bị công nghệ hiện đại.

Sammy Margo, phát ngôn viên của Hiệp hội vật lý trị liệu Chartered, cho biết: “Việc sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, ipad, máy tính bảng… trong thời gian dài không hề lý tưởng, nhất là khi bạn sử dụng trên mặt phẳng hay trên đùi. Điều đó có nghĩa là cơ cổ của bạn sẽ bị kéo căng nếu đầu của bạn phải cúi, hướng xuống ngực”.

Theo đó, việc làm mất “đường cong tự nhiên” của cột sống từ cổ dẫn đến gia tăng căng thẳng trên ở các khớp cổ, dẫn đến đau mỏi cơ. Những căng thẳng ấy có thể dẫn đến hao đầu, chảy nước mắt, thoái hóa và có nguy cơ phải tiến hành phẫu thuật.

Các nhà nghiên cứu bày tỏ rằng trong khi không thể ngăn cản những công nghệ này gây tác động xấu tới sức khỏe, mỗi cá nhân cần chú ý sử dụng thiết bị đúng tư thế và tránh dành quá nhiều thời gian trong ngày vào việc sử dụng chúng. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên ngồi thẳng người khi sử dụng các thiết bị như iPad, tablet hay điện thoại để máu và oxy lưu thông khắp cơ thể giúp tiêu hóa tốt, cải thiện sức khỏe.

Theo Helino