giáo sư matthew walker

Giấc ngủ sâu giúp làm giảm lo lắng

Sức khỏe

11:45:05 12/11/2019
Theo một nghiên cứu mới của Đại học California, một đêm ngủ đủ giấc giúp ổn định cảm xúc, trong khi một đêm mất ngủ có thể kích hoạt mức lo lắng của con người lên tới 30%.