Giao dịch chứng khoán khối ngoại ngày 21/12: Lượng giao dịch sụt giảm, mua ròng 150 tỷ đồng

Theo dõi VGT trên

Mặc dù giao dịch của nhà đầu tư nước ngoài sụt giảm khá mạnh nhưng với danh mục mua trải dài khiến khối này mua ròng 150 tỷ đồng, gấp 3 lần so với phiên trước đó.

Giao dịch chứng khoán khối ngoại ngày 21/12: Lượng giao dịch sụt giảm, mua ròng 150 tỷ đồng - Hình 1

Trên sàn giao dịch HOSE, khối ngoại đã mua vào với khối lượng 36,43 triệu đơn vị, tương ứng tổng giá trị 978,42 tỷ đồng, giảm 37% về lượng và 42,95% về giá trị so với phiên 18/12.

Ở chiều ngược lại, khối này bán ra 37,44 triệu đơn vị với giá trị tương ứng 833,99 tỷ đồng, giảm 35,98% về lượng và 50% về giá trị so với phiên trước đó.

Như vậy, khối ngoại đã bán ròng 1,02 đơn vị, tăng 69,23% so với phiên trước đó. Tổng giá trị vẫn là mua ròng 144,43 tỷ đồng, gấp hơn 2 lần so với phiên trước.

Phiên hôm nay, khối ngoại mua ròng mạnh nhất chứng chỉ quỹ EUEVFVND với khối lượng hơn 6 triệu đơn vị, tương ứng tổng giá trị 100,22 tỷ đồng.

Các mã được mua ròng mạnh tiếp theo là HPG đạt 53,31 tỷ đồng, VCB đạt 31,38 tỷ đồng, VHM đạt 27,17 tỷ đồng, VIC đạt 26,16 tỷ đồng, TPB đạt 24,88 tỷ đồng, VCI đạt 23,86 tỷ đồng, NLG đạt hơn 21 tỷ đồng và nhiều mã như PTB, PDR, BID, PLX, HDB, HDG được mua ròng trong khoảng 10-20 tỷ đồng.

Trái lại, khối ngoại bán ra mạnh nhất LCG với khối lượng 3,82 triệu đơn vị, giá trị tương ứng gần 50 tỷ đồng. Đứng ở vị trí thứ 2 là MBB bị bán ròng 1,38 triệu đơn vị, giá trị tương ứng 32,13 tỷ đồng.

Trên sàn giao dịch HNX, khối ngoại mua vào với khối lượng 711.740 đơn vị với tổng giá trị 18,13 tỷ đồng, tăng 40,24% về lượng và 192,42% về giá trị so với phiên 18/12.

Trong khi đó, bán ra 1,04 triệu đơn vị, giá trị 17,86 tỷ đồng, tăng 59,43% về lượng và 163,42% về giá trị so với phiên trước đó.

Như vậy, khối ngoại đã bán ròng 332.190 đơn vị, tăng 125,53% so với phiên trước đó. Tổng giá trị là mua ròng 0,27 tỷ đồng, trong khi phiên cuối tuần trước bán ròng 0,58 tỷ đồng.

Phiên hôm nay, khối ngoại mua ròng mạnh nhất VCS và PLC với giá trị lần lượt đạt 2,23 tỷ đồng (27.470 đơn vị) và 2,15 tỷ đồng (84.100 đơn vị).

Trái lại, khối này bán ròng mạnh nhất BVS, đạt 1,82 tỷ đồng, tương đương khối lượng 123.700 cổ phiếu. Còn xét về khối lượng, APS vẫn dẫn đầu danh mục bị bán ròng mạnh, đạt 300.400 đơn vị, tương ứng tổng giá trị bán ròng đạt 1,41 tỷ đồng. Ngoài ra, LHC cũng bị bán ròng gần 1,4 tỷ đồng.

Video đang HOT

Giao dịch trên thị trường UPCoM, khối ngoại mua vào với khối lượng 1,54 triệu đơn vị, giá trị 37,1 tỷ đồng, tăng 89,38% về lượng và giảm 15,55% về giá trị so với phiên trước.

Ngược lại, khối này bán ra với khối lượng 1,3 triệu đơn vị, giá trị 31,7 tỷ đồng, giảm 22% về lượng và 23,13% về giá trị so với phiên trước.

Như vậy, phiên hôm nay, khối ngoại đã mua ròng 240.620 đơn vị, trong khi phiên cuối tuần trước bán ròng 856.160 đơn vị. Tổng giá trị mua ròng tương ứng 5,4 tỷ đồng, hơn gấp đôi so với phiên trước.

Trong đó, khối ngoại mua ròng mạnh nhất MIG đạt hơn 13,45 tỷ đồng, tương đương khối lượng 887.000 đơn vị. Tiếp theo là VRG được mua ròng 6,36 tỷ đồng, LTG và QNS được mua ròng gần 3 tỷ đồng, MPC và VTP được mua ròng hơn 1 tỷ đồng.

Mặt khác, khối này bán ròng mạnh nhất MSR với khối lượng đạt 1,03 triệu đơn vị, tương ứng tổng giá trị hơn 21 tỷ đồng.

Đứng ở vị trí thứ 2, VEA bị bán ròng 67.900 đơn vị, giá trị 3,68 tỷ đồng.

Tính chung trên toàn thị trường trong phiên 21/12, nhà đầu tư nước ngoài đã bán ròng 1,1 triệu đơn vị, giảm 31% so với phiên cuối tuần trước ngày 18/12. Tổng giá trị là mua ròng 150,1 tỷ đồng, gấp 3 lần so với phiên trước đó (mua ròng 49,27 tỷ đồng).

Giao dịch chứng khoán phái sinh tuần qua: Bùng nổ và biến động

Thị trường chứng khoán ghi nhận sự bùng nổ về mặt điểm số trong tuần qua, dù có 2 phiên giảm điểm. Đặc biệt, dòng tiền trên thị trường rất dồi dào, giúp giá trị giao dịch lập kỷ lục mới.

Giao dịch chứng khoán phái sinh tuần qua: Bùng nổ và biến động - Hình 1

Phản ứng tích cực

Thông tin đáng chú ý nhất trong tuần qua là việc Bộ Tài chính Mỹ ban hành báo cáo về "Chính sách kinh tế vĩ mô và ngoại hối của các đối tác thương mại lớn của Mỹ", trong đó đề cập đến vấn đề Việt Nam thao túng tiền tệ.

Theo quy định của Đạo luật Xúc tiến và tăng cường thương mại năm 2015 của Mỹ, Bộ Tài chính Mỹ cần thực hiện phân tích nâng cao về chính sách tỷ giá và kinh tế đối ngoại của các đối tác thương mại lớn thỏa mãn các tiêu chí về thặng dư thương mại song phương với Mỹ, thặng dư cán cân vãng lai và can thiệp ngoại tệ.

Các tiêu chí này được lượng hóa cụ thể như sau: một là, thặng dư thương mại hàng hóa song phương với Mỹ ít nhất 20 tỷ USD; hai là, thặng dư cán cân vãng lai tương đương ít nhất 2% GDP; ba là, can thiệp kéo dài trên thị trường ngoại tệ, thể hiện qua việc mua ròng ngoại tệ trong ít nhất 6 tháng trên giai đoạn 12 tháng với tổng lượng ngoại tệ mua ròng tương đương ít nhất 2% GDP trong giai đoạn 12 tháng.

Tại báo cáo tháng 12/2020, theo Đạo luật Cạnh tranh và Thương mại quốc tế Omnibus năm 1988, Việt Nam (cùng với Thuỵ Sĩ) đáp ứng 3 tiêu chí và bị Bộ Tài chính Mỹ xác định là thao túng tiền tệ.

Về vấn đề này, Ngân hàng Nhà nước Việt Nam khẳng định, việc điều hành tỷ giá những năm qua trong khuôn khổ chính sách tiền tệ chung, nhằm thực hiện mục tiêu nhất quán là kiểm soát lạm phát, ổn định kinh tế vĩ mô, không nhằm tạo lợi thế cạnh tranh thương mại quốc tế không công bằng.

Thặng dư thương mại song phương với Mỹ và thặng dư cán cân vãng lai là kết quả của hàng loạt yếu tố liên quan tới các đặc thù của nền kinh tế Việt Nam.

Việc Ngân hàng Nhà nước mua ngoại tệ thời gian qua nhằm đảm bảo hoạt động thông suốt của thị trường ngoại tệ trong bối cảnh nguồn cung ngoại tệ dồi dào, góp phần ổn định kinh tế vĩ mô, đồng thời củng cố dự trữ ngoại hối nhà nước vốn ở mức thấp so với các nước trong khu vực để tăng cường an ninh tài chính tiền tệ quốc gia.

Thông tin này được thị trường chứng khoán đón nhận bình thản, thể hiện qua cách phản ứng của nhà đầu tư trong cả tuần qua nhìn chung là tích cực, bên mua tranh thủ tận dụng các nhịp rung lắc để tìm kiếm cơ hội. Sau phiên điều chỉnh, dòng tiền lại đổ vào mạnh hơn và chỉ số đóng cửa phiên cuối tuần qua ở mức cao nhất kể từ giữa năm 2018.

Khối ngoại tiếp tục gom ETF

Giao dịch chứng khoán phái sinh tuần qua: Bùng nổ và biến động - Hình 2

Dòng tiền tích lũy trên ETF của khối ngoại.

Tuần qua cũng chứng kiến sự bùng nổ trên giao dịch chứng chỉ quỹ ETF. Trong đó, sôi động nhất vẫn là chứng chỉ quỹ VNDiamond khi được khối nhà đầu tư nước ngoài bơm ròng hơn 360 tỷ đồng. Diễn biến khác cũng đáng chú ý là chứng chỉ quỹ V.N.M ETF được mua ròng trở lại sau hơn 3 tháng trầm lắng. Tính từ đầu năm 2020 tới nay, khối ngoại đã mua ròng hơn 2.000 tỷ đồng trên các sản phẩm ETF.

Sự dồi dào về mặt thanh khoản ở trên thị trường ở thời điểm hiện tại với sự tham gia của nhiều nhà đầu tư mới thì diễn biến giao dịch của khối ngoại trên sàn chứng khoán Việt Nam nói chung và trên ETF nói riêng không có nhiều tác động về mặt điểm số và tâm lý thị trường. Tuy nhiên, khối ngoại liên tiếp mua ròng ETF giúp dòng tiền của nhà đầu tư trong nước thêm tự tin, dù khối này bán ròng cổ phiếu.

Nương theo đà tăng với quán tính cũ

Bùng nổ và biến động, đó là diễn biến đáng chú ý trong tuần qua. Thị trường ghi nhận sự bùng nổ về mặt điểm số khi VN30 tiếp tục đóng cửa ở mức cao nhất tuần, nhà đầu tư kết thúc tuần giao dịch trong không khí lạc quan, phấn khởi.

Ngoài ra, sự bùng nổ còn được ghi nhận ở thanh khoản khớp lệnh khi liên tục xuất hiện những phiên có giá trị giao dịch khớp lệnh 14.000 - 15.000 tỷ đồng trên sàn HOSE. Chưa bao giờ thị trường dồi dào về mặt dòng tiền một cách liên tục như vậy.

Giao dịch chứng khoán phái sinh tuần qua: Bùng nổ và biến động - Hình 3

Diễn biến VN30F, VN30 và mức chênh lệch giá.

Điểm cần lưu ý trong bức tranh sáng của thị trường ở thời điểm hiện tại là tần suất xuất hiện các phiên rung lắc với cường độ lớn (trên dưới 1%) càng ngày càng nhiều hơn. Chỉ số đóng cửa tuần qua tăng mạnh, đạt mức cao nhất tuần và cao nhất trong hơn 2 năm, nhưng trong tuần có 2 phiên giảm mạnh, trong khi các tuần trước đó không có hiện tượng này.

Nhìn chung, đây chỉ là điểm gợn nhỏ trong tổng thể bức tranh lớn vẫn có triển vọng tích cực. Do đó, chúng tôi duy trì quan điểm canh mua trên thị trường phái sinh trong tuần giao dịch mới.

Chiến lược giao dịch trong ngắn hạn (tầm nhìn trong tuần này) vẫn giữ quan điểm canh mua ở các nhịp điều chỉnh với cường độ 10 - 15 điểm, thời gian nắm giữ vị thế khoảng 2 - 3 phiên, mục tiêu kỳ vọng khoảng 10 - 15 điểm.

Chiến lược giao dịch trong trung hạn duy trì quan điểm nắm giữ vị thế mua và canh mua khi thị trường xuất hiện các nhịp điều chỉnh với cường độ 40 - 50 điểm từ đỉnh.

Nhật ký giao dịch tuần qua

Thị trường biến động mạnh trong tuần qua, mở ra nhiều cơ hội cho các vị thế giao dịch trong ngắn hạn. Thị trường dù biến động, có hai phiên sụt giảm, nhưng nhịp tăng vẫn không thay đổi và có cái kết tuần viên mãn.

Giao dịch chứng khoán phái sinh tuần qua: Bùng nổ và biến động - Hình 4

Diễn biến và chiến lược giao dịch VN30F1M tuần qua.

Nhà đầu tư canh chốt vị thế mua được mở trong tuần trước quanh mức 1.020 điểm khi chỉ số mất đà tăng ngắn hạn. Thị trường bật tăng trở lại sau khi đóng vị thế mua nên không có nhiều cơ hội để mở lại vị thế.

Sau đó, cơ hội xuất hiện khi giá có nhịp điều chỉnh với cường độ 10 - 15 điểm. Nhà đầu tư mở lại vị thế mua tại 1.025 điểm, diễn biến thị trường sau khi mua khá "khó chịu", nhưng xu hướng vẫn là đi lên. Mục tiêu lợi nhuận 15 - 20 điểm kể từ khi mở vị thế đã đạt được nên vị thế thế mua được đóng lại khi kết thúc phiên giao dịch cuối tuần.

Vị thế giao dịch trong ngắn hạn tiếp tục quán tính cũ, canh mua trong các nhị

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Đến nhà chị dâu cũ chúc Tết, tôi sửng sốt khi thấy anh trai đang lúi húi nướng mực dưới bếp, còn gọi tiếng "Vợ ơi"Đến nhà chị dâu cũ chúc Tết, tôi sửng sốt khi thấy anh trai đang lúi húi nướng mực dưới bếp, còn gọi tiếng "Vợ ơi"
09:09:22 01/02/2025
Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'
09:01:26 01/02/2025
Nàng hậu Việt đã hẹn hò kín đáo 4 năm với bạn trai thiếu gia bất ngờ "xả ảnh" tình tứ, thông tin đàng trai gây chú ýNàng hậu Việt đã hẹn hò kín đáo 4 năm với bạn trai thiếu gia bất ngờ "xả ảnh" tình tứ, thông tin đàng trai gây chú ý
09:24:59 01/02/2025
Đầu năm nghe Chu Thanh Huyền "nịnh" chồng như văn mẫu, bảo sao Quang Hải yêu chiều vợ hết mựcĐầu năm nghe Chu Thanh Huyền "nịnh" chồng như văn mẫu, bảo sao Quang Hải yêu chiều vợ hết mực
11:22:46 01/02/2025
Chồng cản vợ biếu ông bà ngoại 5 triệu ăn Tết, đến khi nhìn túi quà anh biếu 2 người thì tôi giật mình ngã ngửaChồng cản vợ biếu ông bà ngoại 5 triệu ăn Tết, đến khi nhìn túi quà anh biếu 2 người thì tôi giật mình ngã ngửa
08:56:47 01/02/2025
Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận saiNgười duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai
09:33:24 01/02/2025
Hoa hậu Đặng Thu Thảo khoe tổ ấm siêu sang với chồng doanh nhânHoa hậu Đặng Thu Thảo khoe tổ ấm siêu sang với chồng doanh nhân
09:07:01 01/02/2025
Sáng Mùng 2 Tết, chồng dẫn về một đứa bé, con lên tiếng gọi "mẹ ơi" mà tôi vỡ òa trong hạnh phúcSáng Mùng 2 Tết, chồng dẫn về một đứa bé, con lên tiếng gọi "mẹ ơi" mà tôi vỡ òa trong hạnh phúc
09:06:14 01/02/2025

Tin mới nhất

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

17:03:21 25/02/2023
Ngày 25/2, Công an TP Hà Nội cho biết, Cơ quan CSĐT Công an huyện Đông Anh đã tiến hành bắt khẩn cấp 5 đối tượng và ra lệnh khám xét khẩn cấp Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D, có địa chỉ tại xã Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội...
Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

18:51:58 04/08/2021
NCB có Quyền Tổng giám đốc mới và 2 Phó Tổng giám đốc, cả 3 đều là nữ.
Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

10:40:01 24/12/2020
Sáng 24/12, thông tin tại họp báo triển khai nhiệm vụ ngành ngân hàng năm 2021, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) cho biết tính đến ngày 21/12/2020, tín dụng tăng 10,14% so với cuối năm 2019 và tăng 11,62% so với cùng kỳ năm trước.
Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

10:33:03 24/12/2020
Giá cà phê hôm nay 24/12 trong khoảng 32.400 - 32.800 đồng/kg. Trên thế giới, giá cà phê Arabica quay đầu tăng nhẹ.
Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

10:24:19 24/12/2020
Giá tiêu hôm nay 24/12 trong khoảng 52.000 - 54.000 đồng/kg, tiếp tục giảm. Trên thế giới, giá tiêu Ấn độ tăng giảm đan xen.
Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

10:18:32 24/12/2020
Thị trường chứng khoán Việt Nam 2020 trải qua nhiều biến động mạnh, trong đó có không ít phiên giao dịch ấn tượng.
Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

10:09:33 24/12/2020
Bitcoin giảm 2,64%, xuống 23.083 USD, trong bối cảnh loạt tiền ảo hàng đầu lao dốc, thị trường phủ kín sắc đỏ.
Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

10:05:22 24/12/2020
Tỷ giá USD ngày 24/12 diễn biến theo xu hướng tiếp tục giảm mạnh trong bối cảnh kinh tế Mỹ vẫn chưa có gói kích cầu như mong đợi.
Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

09:43:12 24/12/2020
Vietinbank Securities và loạt người thân lãnh đạo đăng ký thoái vốn tại CTCP Phát triển nhà Bà Rịa Vũng Tàu (Hodeco, HDC) giữa lúc cổ phiếu lập đỉnh.
Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

09:39:26 24/12/2020
Cập nhật giá vàng sáng 24/12 tăng nhẹ do đồng USD suy yếu.Trong nước, giá vàng SJC biến động tăng, giảm trái chiều từ 30.000 - 50.000 đồng/lượng.
VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

09:35:34 24/12/2020
VietinBank quyết định trả cổ tức năm 2019 bằng tiền mặt cho cổ đông sớm hơn dự định gần 1 tháng.
Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

09:27:48 24/12/2020
Một số mã cổ phiếu nhà đầu tư cần chú ý trước phiên giao dịch 24/12.

Có thể bạn quan tâm

Nam Thư đầu năm bị 'hỏi thăm', combat 'tưng bừng', chốt một câu 'yêu thương'?

Nam Thư đầu năm bị 'hỏi thăm', combat 'tưng bừng', chốt một câu 'yêu thương'?

Sao việt

14:27:44 01/02/2025
Đầu xuân năm mới, Nam Thư đăng loạt ảnh diện áo bà ba khoe vóc dáng nuột nà ở độ tuổi U40. Bên cạnh lời khen của bạn bè, nữ diễn viên vấp phải nhiều bình luận công kích vì scandal baby three cách đây không lâu.
Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết

Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết

Tin nổi bật

14:27:18 01/02/2025
Ngay khi nhận được tin báo, lực lượng chức năng huyện Thanh Miện nhanh chóng có mặt tại nơi xảy ra sự việc, tiến hành công tác khám nghiệm và điều tra nguyên nhân vụ tai nạn giao thông.
Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Netizen

14:26:49 01/02/2025
Với nhiều người, Tết là dịp để đoàn viên, sum họp. Trong những ngày này, hình ảnh gia đình quây quần gói bánh chưng, bánh tét; đi chúc Tết, nhận lì xì,... ngập tràn trên mạng xã hội.
Old Trafford không còn chỗ cho Casemiro

Old Trafford không còn chỗ cho Casemiro

Sao thể thao

13:49:14 01/02/2025
Manchester Evening News cho biết MU vẫn đang nỗ lực thảo luận với nhiều người đại diện với mục tiêu sớm thanh lý Casemiro, trước khi kỳ chuyển nhượng giữa mùa ở Premier League đóng cửa vào 6h sáng ngày 4/2 (giờ Hà Nội).
Những loại đồ uống ấm áp để bạn chào đón năm mới an lành

Những loại đồ uống ấm áp để bạn chào đón năm mới an lành

Thế giới

13:37:35 01/02/2025
Gừng là một loại gia vị với đặc tính tiêu hóa và chống buồn nôn. Uống một tách trà gừng ấm vào buổi sáng giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi và tăng cường tuần hoàn.
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Sức khỏe

12:53:08 01/02/2025
Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

Làm đẹp

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
Độc lạ phong tục đón mừng năm mới ở nghĩa địa tại Chile

Độc lạ phong tục đón mừng năm mới ở nghĩa địa tại Chile

Lạ vui

10:47:08 01/02/2025
Tại thành phố Talca, một thị trấn nhỏ ở đất nước Chile có một phong tục rất đặc biệt: Đón năm mới cùng với những người thân đã khuất.
ĐTCL mùa 13: San phẳng mọi đối thủ với "bài dị" Morgana - Tiên Tri sức mạnh cực kỳ "lỗi"

ĐTCL mùa 13: San phẳng mọi đối thủ với "bài dị" Morgana - Tiên Tri sức mạnh cực kỳ "lỗi"

Mọt game

10:43:05 01/02/2025
Morgana đang bất ngờ vươn lên đầy mạnh mẽ tại phiên bản 13.4 của ĐTCL mùa 13. Morgana đã được buff rất nhiều sát thương ở bản 13.4 vừa qua
Bức ảnh bữa cơm tất niên trong phòng trọ của vợ chồng ở Hà Nội khiến 7000 người nhẹ nhõm

Bức ảnh bữa cơm tất niên trong phòng trọ của vợ chồng ở Hà Nội khiến 7000 người nhẹ nhõm

Sáng tạo

10:30:04 01/02/2025
Bước sang năm mới rồi, nhưng vẫn có những chuyện của năm cũ mà chúng ta không nên bỏ qua . Bức ảnh của cặp vợ chồng vay 100 triệu tiêu Tết khiến hàng ngàn người nổi da gà
Tiến Luật: Tôi để Thu Trang ngồi trên vai, chứ đội lên đầu thì tuột mất

Tiến Luật: Tôi để Thu Trang ngồi trên vai, chứ đội lên đầu thì tuột mất

Hậu trường phim

09:28:52 01/02/2025
Sau loạt phim hành động, phim tình cảm gia đình, Thu Trang - Tiến Luật đã ít nhiều thành công trong việc rẽ hướng sang phim về tình yêu nam nữ.