giãn cơ nhẹ nhàng

5 thói quen vào buổi sáng để khắc phục tình trạng gan nhiễm mỡ

Mặc dù nguyên nhân chủ yếu do chế độ dinh dưỡng và lối sống kém, những cải thiện nhỏ nhưng thường xuyên trong thói quen buổi sáng có thể tạo nên sự khác biệt.

Rưng rưng khoảnh khắc danh thủ Hồng Sơn trao giải cho đội tuyển Việt Nam tại WeChoice 2024: Hai thế hệ đáng tự hào!

Tại lễ trao giải WeChoice Awards 2024, các cầu thủ của đội tuyển Việt Nam đã trở thành Đại sứ truyền cảm hứng số 6.

“Tiên nữ đồng quê” Lý Tử Thất “tạo nét” tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot

Đêm hội Weibo là một trong các sự kiện giải trí tầm cỡ được mong đợi nhất xứ sở tỷ dân chính thức vừa diễn ra, quy tụ nghệ sĩ đình đám với muôn vàn tạo hình vừa cầu kỳ lại bắt mắt ...

Cô gái 32 tuổi chi 18 triệu đồng để cải tạo căn hộ đi thuê 40m2 với quan điểm: “Nhà là của người khác, còn cuộc sống là của chúng ta!”

Xiao Xiong sống ở Quảng Châu nhiều năm, cô đã biến ngôi nhà thuê cũ nát thành không gian ấm cúng với những nét riêng độc đáo.

Mai Dora hóa nữ thần tiên tỷ, khoe lưng trần nuột nà đẹp mê hồn

Mai Dora, nữ MC quyến rũ nhất VCS, nổi đình nổi đám trong cộng đồng mạng, mới đây đã khiến dân tình rụng tim khi chia sẻ bộ ảnh mới nhất của mình.

Phụ nữ trung niên Pháp: Khi già, tôi nhất định sẽ không mặc áo phao hay quần legging!

Phụ nữ luôn có khát khao mạnh mẽ với cái đẹp, nhưng mỗi quốc gia lại có những định nghĩa khác nhau về vẻ đẹp. Đặc biệt khi đến tuổi làm bà, mọi người thường có định kiến rằng các b...

Việc tách khu ướt và khô đã trở nên lỗi thời, ngày nay thiết kế này mới đang là “chân ái” của phòng tắm

Tại sao kiểu tách khô và ướt này lại lỗi thời? Chúng ta hãy xem xét những khuyết điểm và cách thiết kế nó ngay hôm nay.

Cả cõi mạng dậy sóng trước loạt ảnh chụp lén một thầy giáo, sinh viên hứa đi học chăm chỉ cả năm chỉ vì điều này

Mới đây, MXH Trung Quốc xôn xao trước loạt khoảnh khắc chụp lén một thầy giáo với nhan sắc đỉnh nóc, kịch trần, bay phất phới .

Trang phục màu trung tính, phong cách đỉnh cao của thời trang

Từ công sở, dạo phố đến những buổi gặp gỡ quan trọng, với khả năng kết hợp linh hoạt cùng phụ kiện, trang phục màu trung tính luôn là lựa chọn hoàn hảo để thể hiện gu thời trang th...

Măng tô là kiểu áo khoác ‘cân đẹp’ mọi vóc dáng

Áo khoác măng tô không chỉ là lựa chọn lý tưởng cho mùa lạnh mà còn là điểm nhấn hoàn hảo, mang đến vẻ ngoài sang trọng và đẳng cấp cho người mặc. Phom dáng tối giản được nâng tầm ...

Cây thông độc lạ tạo điểm nhấn trên thị trường Giáng sinh

Những cây thông được trang trí sáng tạo, bó hoa hay hộp quà handmade độc lạ với cây thông, cành thông đang là một điểm nhấn của thị trường Giáng sinh năm nay.

Tử vi ngày 14/12/2024: Tuổi Tý quý nhân nâng đỡ, tuổi Dần ứng xử phù hợp

Tử vi ngày mới của 12 con giáp nói rằng, thứ Bảy ngày 14/12/2024 hôm nay mang tới cho tuổi Tý một ngày thong dong nhẹ nhàng, làm gì cũng tốt đẹp nhờ được quý nhân nâng đỡ.

Căn nhà nghỉ hưu của bà lão người Nhật U65 hút triệu like: Có cây cối làm bạn, sống một mình vẫn không thấy cô đơn

Dù không quá rộng rãi, căn nhà vẫn mang đến cho gia chủ cảm giác thoải mái, thư giãn mỗi khi trở về. Bà Ari Sakamaki năm nay 60 tuổi, hiện đang sống tại ngoại ô thành phố Tokyo, Nh...

Sáng tạo với 5 món đồ tái chế tại gia

Việc tái chế không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mà còn góp phần bảo vệ môi trường, giảm lượng rác thải. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để ngôi nhà của bạn trở nên độc đáo và xanh hơn nhé!

Tử vi ngày 25/11/2024 của 12 cung hoàng đạo: Song Ngư nhận thành quả tốt đẹp

Thứ Hai này sẽ là một ngày ổn định và nhẹ nhàng cho Song Ngư. Dù tài chính không có sự thịnh vượng lớn, bạn vẫn duy trì được sự ổn định.

Đoạn tin nhắn giữa mẹ kế và con riêng của chồng khiến nhiều người sốc: “Cảm giác một lần nữa mất đi mẹ thật tệ”

Nhắc đến mối quan hệ mẹ kế - con chồng, người ta sẽ nghĩ ngay đến câu: Mấy đời bánh đúc có xương/ Mấy đời dì ghẻ lại thương con chồng .

Bùng nổ sắc màu cho mùa thời trang mới

Phong cách trang phục đa sắc không chỉ mang lại vẻ ngoài tươi mới mà còn thổi bừng sức sống cho bất cứ ai khoác lên mình, khẳng định dấu ấn riêng biệt đầy sắc màu trong thời trang.

Phong cách ngọt ngào của Thanh Thủy tại Hoa hậu Quốc tế 2024

Hoa hậu Thanh Thủy gây thương nhớ với loạt trang phục theo phong cách nữ tính, ngọt ngào tại Hoa hậu Quốc tế 2024.

Đoàn Văn Hậu – Doãn Hải My xây biệt thự bạc tỷ, hé lộ hình ảnh thiết kế đầu tiên

Tối 7/11, những thiết kế đầu tiên của căn biệt thự mới của vợ chồng hậu vệ Đoàn Văn Hậu và bà xã Doãn Hải My được tung ra thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.

Tuyệt chiêu giúp cây cảnh tự tưới nước khi bạn vắng nhà

Áp dụng các giải pháp tưới tự động này, những cây cảnh của bạn luôn tươi tốt mà bạn không mất nhiều thời gian, công sức chăm sóc, đi vắng ít ngày cũng không sao.

Nguyên tắc thiết kế nội thất cho nhà có trẻ em

Khi thiết kế nội thất, ngoài yếu tố thẩm mỹ, sự phù hợp với nhu cầu sử dụng cũng là yếu tố cần được quan tâm. Trong đó, thiết kế nội thất cho gia đình có trẻ em cần tuân theo những...

Những người nên ngừng uống cà phê sau 15h

Uống cà phê, trà và soda (tất cả đồ uống chứa caffein) liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.

Về ra mắt, chàng trai Thanh Hoá nói một câu khiến bố vợ tương lai bật khóc

Lên sóng Bạn muốn hẹn hò cách đây 6 năm, Phạm Văn Linh (SN 1987, quê Thanh Hóa) và Trần Thị Nga (SN 1988, quê Thanh Hóa) từng được khán giả nhận xét là cặp đôi hoàn hảo , cặp đôi c...

Hàn Hằng lộ vòng 2 to bất thường sau khi được Huyme cầu hôn

Cặp đôi Huyme (Thành Phạm, SN 1993) và Hàn Hằng (SN 1999) nhận được nhiều chú ý khi đằng trai là thiếu gia nổi tiếng, còn bạn gái cũng là hot girl có tiếng.

Cách luyện tập cho bệnh nhân thoái hóa khớp

Các bài tập thể dục cho người thoái hóa khớp nên bắt đầu bằng các bài tập thể dục nhịp điệu cường độ thấp và trung bình, sau đó dần dần kết hợp các bài tập có đối kháng tăng cường ...

5 hot girl khuynh đảo MXH: Người thành phú bà thanh tao, người biến mất với lớp makeup dày cộp

Nhắc đến vẻ đẹp trong sáng thì không thể thiếu Tống Y Nhân. Hot girl nổi tiếng 1 thời từng gây xôn xao MXH với danh xưng nữ thần đồng phục .

“Đỉnh cao” tái chế chính là mẹ tôi: Chỉ cần 1 chai nhựa cũ, đồ dùng gì cũng làm ra được

Tác hại của rác thải nhựa đối với môi trường sống hẳn nhiều người đã biết. Đó là lý do khiến chúng ta cần tìm cách tái sử dụng món đồ này. Điều đáng nói nằm ở chỗ, bạn có thể tiết ...

Tôi vẫn “trung thành” với lối sống tối giản để tiết kiệm dù có tiền lương hưu và lãi ngân hàng gửi về đều đặn

Tiết kiệm không có gì đáng xấu hổ. Nhưng nếu bạn không có tiền, thì sẽ vô cùng xấu hổ, nhất là khi đã ở ngưỡng già !

Bài trí không gian sống cho người độc thân

Những màu sắc nhẹ nhàng hoặc gam màu trung tính sẽ chinh phục những người độc thân bởi vì sự đơn giản nhưng tinh tế đến bất ngờ.

5 nguyên tắc phong thủy phòng ngủ giúp vợ chồng hạnh phúc

Phong thủy phòng ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn có tác động trực tiếp đến mối quan hệ tình cảm của vợ chồng.

Top những mẫu cầu thang gác lửng đẹp, đa dạng vật liệu và phong cách

Cầu thang gác lửng không chỉ là công cụ kết nối các tầng mà còn là điểm nhấn kiến trúc, thể hiện phong cách và gu thẩm mỹ của gia chủ.

Xôn xao đoạn clip cậu bé bị mẹ “gói” chặt bằng túi bóng rồi kéo vội lên xe?

Mới đây, đoạn video ghi lại khoảnh khắc một bà mẹ dùng túi nilong gói toàn thân của cậu con trai đang dính bê bết bùn đất thu hút sự quan tâm của dân tình.

Các biện pháp điều trị gù cột sống

Các thực phẩm giàu vitamin D gồm: Cá trích, cá mòi, cá hồi, cá ngừ, dầu gan cá, hàu, tôm, lòng đỏ trứng, sữa, nấm, ngũ cốc... Đặc biệt là ánh nắng mặt trời sẽ giúp cơ thể chuyển hó...

Taylor Swift bất ngờ diện đầm của nhà thiết kế Việt

Taylor Swift khiến fan Việt thích thú khi khoe dáng trong bộ đầm in họa tiết rừng, lấy cảm hứng từ những bức tranh, do nhà thiết kế Việt Nam thực hiện.

Nửa triệu người “thả tim” căn nhà 35m2 của người mẹ 30 tuổi: Quá gọn gàng, bí quyết nằm ở toàn việc đơn giản

Chỉ cần chú ý vài điểm nhỏ trong việc phân chia không gian cũng như sắp xếp đồ đạc, ngôi nhà của người mẹ này tuy bé nhưng lúc nào cũng sạch sẽ, ngăn nắp bất ngờ.

Những món đồ kỳ lạ được rao bán trên sàn thương mại điện tử tại Việt Nam

Trên nhiều sàn thương mại điện tử, những sản phẩm tưởng chừng không có tác dụng gì vẫn được rao bán và có người mua khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Biệt thự đậm nét Á Đông giữa thiên nhiên TP Bảo Lộc

Công trình có ba tầng với diện tích xây dựng rộng 320 m, được bao quanh bởi những đồi thông xanh ngát và không khí trong lành của vùng đất cao nguyên TP Bảo Lộc, tỉnh Lâm Đồng.

Ở tuổi 35, tôi nuôi 2 đứa con, sống tối giản và tiết kiệm được thêm 700 triệu đồng trong 2 năm

Ngày nay, ngày càng nhiều người trẻ không muốn sinh con, nguyên nhân chính khiến họ không muốn sinh con là vì chi phí sinh con quá đắt.

Gia đình 3 người sống ở TP.HCM, lương 20 triệu nhưng tiết kiệm được 1 nửa: Tiêu gì khéo thế?

Mới đây, trong một cộng đồng chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức quản lý tài chính, bài chia sẻ của một cô vợ khiến nhiều người ngỡ ngàng vì cách chi tiêu quá khéo.

Muốn tiết kiệm tiền bạn hãy áp dụng quy tắc “6 – 4″!

Ngày nay, thật khó để làm bất cứ thứ gì nếu không có tiền. Đặc biệt đối với người dân thành phố, ngay cả khi ngủ thì bạn cũng đang tiêu tiền, từ tiền nhà, tiện điện cho tới tiền dị...

Đừng mang 4 món đồ này về nhà nữa, nó sẽ càng khiến bạn xa rời “cuộc sống tối giản” mà thôi

Những thứ tưởng chừng như hữu ích này thực ra không thể được chúng ta sử dụng hầu hết thời gian. Vì chúng không thể mang lại giá trị và vẫn chiếm không gian, nên nói một cách tương...

8 bài tập tại nhà giúp ngăn ngừa cục máu đông, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Duy trì hoạt động và duy trì cân nặng vừa phải là một số cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa cục máu đông. Các bài tập vận động có thể là một lựa chọn tốt cho những người có khả năng v...

Cô gái độc thân 39 tuổi nhờ lối sống tối giản mà tiết kiệm được 1 tỷ đồng trong 5 năm

Lin - 39 tuổi, là người ủng hộ việc không kết hôn. Cô tin rằng kết hôn đồng nghĩa với việc chịu quá nhiều áp lực về tài chính. Cô cho rằng sau khi kết hôn, cô không được tự do nữa,...

Chuyện những người rời thành phố, về ngoại ô và sống yên bình: “Nhịp sống nhẹ nhàng, tiêu ít tiền hơn!”

Họ mạnh dạn chọn rời khỏi trung tâm thành phố và sống ở vùng ngoại ô, để rồi có một cuộc sống khiến bao người ghen tị.

Nguyên tắc và lưu ý khi thiết kế nội thất nhà phố

Thiết kế nội thất cho nhà phố không chỉ là việc bày trí đồ đạc mà còn là quá trình tạo ra không gian sống thẩm mỹ và hợp lý cho cả gia đình.

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữ

Tư thế cánh bướm giúp cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng. Nó lý tưởng cho những người có hông bị siết chặt do ngồi quá nhiều hoặc tập luyện cường độ cao.

Hạnh phúc vẹn tròn trong ngôi nhà 2 thế hệ toàn là phụ nữ: Rộng 500m2, thiết kế tối giản, gam màu nhẹ nhàng

Nữ thiết kế 37 tuổi Yang Weili, sau khi kết thúc cuộc hôn nhân của mình đã quyết định xây dựng một căn nhà riêng ở thành phố Hợp Phì, tỉnh An Huy, Trung Quốc vào năm 2019.

Sau khi loại bỏ được 10 kiểu việc nhà này, tôi thấy cuộc sống của mình trở nên dễ dàng hơn gấp 10 lần

Quần áo sau khi sấy có thể treo trực tiếp vào tủ. Có ít ngăn xếp nên việc treo và lấy rất tiện lợi, về cơ bản là không cần gấp quần áo.

Căn phòng bạn đang ở chính là “chân dung” cuộc sống của bạn, vậy nên hãy học cách dọn phòng hiệu quả

Học một số kỹ năng cất giữ thực tế hàng ngày không chỉ mang lại cho căn phòng của chúng ta một diện mạo mới mà còn khiến cuộc sống của chúng ta ngăn nắp và tươi đẹp hơn.

Loại sen rực rỡ được các chị em săn đón, cực khó chiều vì ‘không tự nở’ nhưng biết cách cắm thì ai cũng mê

Sen Nghi Lương không chỉ là một loài hoa, mà còn là biểu tượng của sự kiên nhẫn và lòng yêu mến cái đẹp mà các chị em phụ nữ ngày dành mỗi ra để chăm sóc và ngắm nhìn.