giãn cơ bằng khăn

Đợt nắng nóng 38 độ đang sầm sập về, đây là mẹo tránh chuột rút cần biết trước khi ra khỏi nhà

Không muốn bị chuột rút trong mùa hè bạn hãy "bỏ túi" ngay những lời khuyên dưới đây.

Anh em xốn xang xem gái đẹp Ukraine giãn cơ điêu luyện

Thường xuyên tập luyện chẳng trách Alina và Emilija Wellbrock đều sở hữu vóc dáng vạn người mê.

Cách thư giãn sau một ngày đầy căng thẳng

Nếu bạn phải trải qua một ngày đầy căng thẳng, hãy thử những cách sau đây để bản thân được thư giãn hoàn toàn.

Bài tập giúp "cô bé" khít hơn

Ngoài 2 động tác cơ bản nhất là Kegel và Kegel tăng cường sẽ được trình bày trong bài, các động tác tập khác sẽ giúp việc luyện tập của bạn bớt nhàm chán

Apple có bằng sáng chế đang dùng trên Android

Thanh trượt ẩn dần là một tính năng đang được sử dụng trên cả Android và iOS, nhưng sẽ sớm biến mất trên hệ điều hành của Google.

10 dấu hiệu bệnh nguy hiểm ở nam giới

Mệt mỏi ban ngày, khó thở, hay gắt gỏng... là những triệu chứng của một số loại bệnh nghiêm trọng mà nam giới không ngờ tới.

Gãy xương, bác sỹ "phán" giãn cơ

Ông Vũ Văn Quyết (SN 1948, ngụ tổ 16, khu Văn Hải, thị trấn Long Thành, tỉnh Đồng Nai) vừa gọi điện phản ánh việc con trai ông là Vũ Lê Nguyên (SN 1979) bị chấn thương xương chậu n...

Tại sao nên chọn bài tập giãn cơ?

Nếu bạn đang tập luyện với hi vọng xây dựng bộ xương bắp khỏe mạnh thì tập giãn cơ chính là yếu tố quan trọng trong các bài tập bạn áp dụng. Bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ với cơ thể ...