giảm tinh bột

Bí quyết giúp Tâm Tít đẹp không tì vết, số đo chuẩn 3 vòng dù đã là hai con

Trải qua 2 lần sinh nở, Tâm Tít không chỉ giữ vững phong độ mà còn ngày càng đẹp lên với số đo chuẩn 3 vòng nóng bỏng, đẹp mịn màng không tì vết.

Blogger Hàn bày cách giữ eo thon bất chấp cân nặng

Won-min là một blogger thời trang và làm đẹp nổi tiếng người Hàn Quốc. Trang cá nhân của cô có gần 150.000 người hâm mộ. Won-min cho biết trong 3 năm qua, cân nặng của cô đã tăng t...

Giữ vòng hai săn chắc dù tăng đến 6kg, tại sao không?

Won-min, nữ blogger thời trang người Hàn Quốc chia sẻ rằng dù cân nặng cô tăng đến 6kg nhưng vòng 2 vẫn phẳng lì, săn chắc. Bí quyết là do đâu, tìm hiểu ngay!

Loại quả rẻ như bèo ở Việt Nam khi xay thành bột lại giúp điều trị đái tháo đường đường tuýp 2, làm giảm tác dụng phụ của hóa trị ở bệnh nhân ung thư

Mít là loại quả quen thuộc đối với người dân Việt Nam, được bán với giá rất rẻ, chỉ khoảng vài chục nghìn/kg. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng bột mít đem lại nhiều lợi ích tốt về mặt sức...

Chù Disturbia – gái xinh được báo Trung khen ngợi từng tăng 10kg, so với hiện tại mới thấy giảm cân quá tài

Là một trong những hot girl Sài thành nổi đình nổi đám từ năm 2010 với bô phim Try, Nguyễn Thị Vân Anh - Chù Disturbia (@lylychuu) không chỉ sở hữu nhan sắc vô cùng xinh đẹp mà còn...

Giảm 25kg trong 4 tháng, mẹ trẻ Như Nguyễn chứng minh chỉ cần quyết tâm là được

Mẹ bỉm sữa thừa cân luôn là ám ảnh của các chị em. Thế nhưng mẹ trẻ Như Nguyễn bằng quyết tâm của mình đã gây sốc khi giảm được 25kg nhờ việc cắt giảm tinh bột, ăn nhiều rau xanh h...

Bị crush chê mập, mẹ đơn thân giảm thành công 25 ký trong thời gian kỷ lục

Sau 4 tháng cắt giảm tinh bột, bổ sung nhiều rau và trái cây vào bữa ăn cùng với sử dụng thực phẩm chức năng, Như đã giảm được số cân kỷ lục: 25 ký.

“Gái xinh xứ Thái” chia sẻ bí quyết để sở hữu body nuột nà, thon gọn là nhờ thay đổi chế độ ăn hàng ngày

Tình trạng tăng cân do cơ thể tích nước, nếu không khắc phục đúng cách sẽ rất khó lấy lại vóc dáng như xưa. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách thay đổi thì chắc chắn sẽ cải thiện được ng...

Á hậu gốc Sài Gòn phản ứng khi bị chê vòng eo quá khổ

Người đẹp cho biết, cô đã giảm số đo vòng eo xuống còn 64 cm thay vì 67 cm như trước và hoàn toàn hài lòng ở thời điểm hiện tại.

Những món ăn mà chúng ta hay kiêng để giảm cân thực ra lại được cho vào danh sách “healthy” của nước ngoài

Thay vì ăn sáng bằng phở thì chúng ta chọn khoai luộc hay ngũ cốc, thay vì ăn cơm trưa thì mình detox bằng nước chia... khổ sở nhưng những món chúng ta hay kiêng đấy lại được người...

Muốn dáng đẹp, eo thon như Phạm Hương hãy ăn theo thực đơn này của cô ấy

Rau củ và trái cây tươi là những loại thực phẩm giúp bông Hậu no lâu và cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể.

Ăn miến sai cách làm tăng đường huyết: Nguy hiểm khôn lường

Với suy nghĩ miến chứa ít đường, ít năng lượng nên nhiều người bị tiểu đường lựa chọn miến làm loại thực phẩm ăn kiêng thay cơm trắng thường xuyên nhằm cắt giảm tinh bột, hạ đường ...

Á khôi Liên Phương: ‘Nếu phụ nữ không làm đẹp… là dại’

Nhiều người cứ tỏ ra khó chịu khi thấy người khác làm đẹp, nhưng ít ai hiểu rằng: Phụ nữ đang làm đẹp chính là lúc họ đang biết yêu bản thân mình hơn. Chính vì thế, hãy đẹp dù ở bấ...

Bài tập giúp đánh tan mỡ bụng, bạn gái không nên bỏ qua

Nằm thẳng ép lưng xuống sàn hai chân đưa lên 1 góc, hai tay nắm chặt đưa lên trên nhấc đầu lên. Sau đó mở từ từ hạ chân, tay về tay, chân,vai chạm đất, tiếp tục hít vào, khi thở ra...

Giảm béo bằng giảm tinh bột: Nhìn đa chiều

Trong chế độ ăn, tỉ trọng tinh bột bao giờ cũng chiếm cao nhất (60 - 70%). Nên điều đầu tiên người ta nghĩ tới, muốn giảm béo, có lẽ cần cắt giảm bớt phần tinh bột đi, thì có thể g...

Thực đơn, bài tập giúp tăng cơ, giảm mỡ của 9X xinh đẹp

Tôi chia các buổi tập thành 2 phần, gồm 3 buổi thân trên và 3 buổi thân dưới. Theo tôi, những bài tập mang lại hiệu quả cao cho thân trên như: Leg raises, Knee crunches , Flutter k...

Gặp bà mẹ giảm 10kg sau sinh trong vòng 4 tháng

Ban đầu, mình cũng rất vô tư và không để ý gì đến chuyện đó. Chỉ đến khi mọi người xung quanh khu mình sống cũng gọi mình "thân mật" như vậy, cộng với việc chọn trang phục để đi là...

Á hậu Tú Anh thon gọn bất ngờ sau khi giảm cân

Mới đây, Á hậu Tú Anh xuất hiện tại một sự kiện tại Hà Nội và gây không ít bất ngờ cho những người có mặt bởi vẻ ngoài đáng ghen tỵ của cô. Tú Anh cho biết cô không có nhiều thời g...

Tạm biệt vòng eo đầy mỡ với 4 động tác ai cũng làm được

Kết hợp 4 động tác đơn giản dưới đây với 1 chế độ ăn khoa học, bạn hoàn toàn có thể đánh tan mỡ thừa ở bụng để sở hữu vòng eo thon gọn mơ ước.

Cùng so sánh các phương pháp ăn kiêng cắt giảm tinh bột

Giảm tinh bột là một cách xuống cân được nhiều chế độ ăn kiêng tin tưởng. Cùng tìm phương pháp ăn không tinh bột hợp với bạn nhất nhé!

Giảm cân sau sinh theo cách đơn giản

Sau khi sinh con đầu lòng tôi tăng 8kg nhưng sau đó tôi giảm cân nhanh chóng và trở lại thon gọn như thời con gái.