giảm thiểu sự thèm ăn

11 thực phẩm kiểm soát sự thèm ăn

Khi cố gắng giảm cân, cắt giảm lượng calo là điều cần thiết, nhưng cảm giác đói thường xuyên tấn công và đó là một trong những lý do khiến việc ăn kiêng thất bại. Tuy nhiên, có thể xoa dịu cơn tức giận của dạ dày bằng một số thực phẩm c...

Tác dụng thú vị của trà xanh

Trà xanh thường được nhắc tới với những lợi ích phong phú, chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại bệnh tiểu đường, tim mạch và một số bệnh khác. Ngoài ra, trà xanh còn là thức uống...

Các thực phẩm chứa ít calo

Những loại thực phẩm tuyệt vời thường cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng lại ít calo. Hầu hết các loại rau quả như cà tím, củ dền, cải bó xôi, bưởi, cam... đều chứa nh...

4 tác dụng của lô hội trong việc giảm cân

Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng tuyệt vời của lô hội trong việc hỗ trợ giảm cân:

Chữa mất ngủ hiệu quả với mướp đắng

Giấc ngủ thiếu hụt có ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng kiểm soát trí nhớ và học tập, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khả năng trao đổi chất, thèm ăn, huyết áp...

Ngủ rốn giúp giảm béo

Các nhà nghiên cứu tại đại học Chicago, Mỹ vừa có một phát hiện thú vị dành cho những người quá cân. Đó là việc ngủ rốn vào ngày cuối tuần (nhiều khi chỉ nằm thêm 90 phút) cũng giú...

Phạt “nạn nhân” (?!)

Để nói không với mũ bảo hiểm rởm, cần các giải pháp đồng bộ, trong đó có việc kiên trì tuyên truyền, thuyết phục để người dân nhận thức đầy đủ về tác hại của mũ bảo hiểm rởm. Khi t...

5 cảm xúc “chết người”

Mặc dù cảm xúc là một dạng sức mạnh và là phần không thể tách rời của cuộc sống, song chúng có thể tác động đáng kể đến sức khỏe - nhất là những cảm xúc tiêu cực.

Thói quen ảnh hưởng đến nội tiết tố

Việc thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến sự thèm ăn, cân nặng, tình dục, chu kỳ kinh nguyệt cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác.

6 đồ uống giúp vòng eo thon gọn trong nắng hè

Mùa hè là dịp để chị em khỏe thân hình gợi cảm, thon gọn. Chúng tôi mách bạn những thứ nước uống làm giảm cơn khát lại cho vòng eo thon gọn trong nắng hè.

6 mẹo giúp bạn chống lại cơn thèm ăn

Bạn không thể giảm cân thành công nếu như cứ liên tục ăn vặt. Dưới đây là những lời khuyên khoa học giúp bạn đối phó với cơn thèm ăn của mình một cách hiệu quả nhất.

“Khóa môi” với lợn để giữ lời hứa với học trò

Ông Ludvik Dolezal, 58 tuổi, người Séc, được xem là người bẩn nhất Châu Âu vì có thói quen đốt tất cả những thứ ông kiếm được và biến nó thành giường ngủ. Do mắc chứng rối loạn tâm...

Dùng điện thoại trên máy bay có thật sự nguy hiểm?

Ở các máy bay thế hệ cũ, việc sử dụng điện thoại hay các thiết bị công nghệ thực sự gây nguy hiểm, thế nhưng ở các loại máy bay thế hệ mới tình trạng này đã được giảm thiểu.

Bí kíp để bảo mật tài khoản Twitter

Không riêng gì Facebook, các tài khoản trên mạng xã hội lớn trên hành tinh như Twitter, Tumblr...đang dần trở thành những miếng mồi béo bở cho hacker chiếm quyền kiểm soát.

Giảm thiểu 6 bệnh tật do vệ sinh răng miệng

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh tim, đột quỵ, giảm viêm nhiễm và giảm trí nhớ....

Có để cho “đói” đâu mà bảo phải “thèm ăn”?

Nếu đêm nào cũng họp giao ban thì cô ấy có vẻ không hứng thú mà hay bảo Để em ngủ. Tuy vậy, nếu tôi đòi riết thì thế nào cũng được dù khó khăn hơn.

Giải mã cơn ‘thèm ăn’ ở bà bầu

Thèm ăn có nghĩa là bà bầu đang thiếu một số chất tương ứng. Bà bầu thèm ăn thịt đỏ thì dường như cơ thể cần protein, thèm ăn kem hoặc khoai tây khô liên quan tới việc thiếu sắt...

Những nguyên liệu kích thích cảm giác thèm ăn

Nếu bạn đang mắc chứng chán ăn và biếng ăn thì tốt hơn hết bạn hãy lên thực đơn ăn uống cho mình có những nguyên liệu kích thích cảm giác thèm ăn dưới đây.

Thực phẩm kích thích thèm ăn

Tình trạng không cảm thấy đói hoặc biếng ăn là triệu chứng của một số vấn đề về sức khỏe như tiêu hóa kém, thiếu rèn luyện thể chất, bị bệnh kéo dài hoặc trầm cảm...

Trung Quốc cải tổ quân đội để ‘đối phó liên minh Nhật – Mỹ’?

"Đây là một biện pháp chủ động với mục đích nhằm đối phó liên minh Nhật - Mỹ", tờ báo Nhật dẫn lời nhận định của một quan chức Trung Quốc.

3 bí quyết giúp giảm thiểu ung thư cổ tử cung

Phụ nữ có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư cổ tử cung bằng cách ăn uống điều độ, tập thể dục.

Ăn vặt để… giữ vòng eo chuẩn hơn

Với những món ăn vặt này, bạn vừa thỏa được cơn thèm ăn mà việc giảm béo ở bụng vẫn không ảnh hưởng gì.

Học tư thế ngủ theo từng tình trạng sức khỏe

Hãy chọn tư thế ngủ thích hợp để giảm thiểu những phiền phức với giấc ngủ nhé!

Làm gì khi cơ thể bị giữ nước

Dù cho tình trạng cơ thể bị giữ nước có do nguyên nhân gì đi chăng nữa, những cách sau đây có thể làm giảm thiểu tình trạng khó chịu này.

Khám phá công dụng của thực phẩm có vị đắng

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, ăn thức ăn có vị đắng rất có lợi cho sức khỏe con người tốt cho tim, não, thúc đẩy sự thèm ăn, giải nhiệt, thải độc tố trong cơ thể...

Tình đầu khốc liệt của một phạm nhân phạm tội giết người

Tôi yêu anh vì anh đẹp trai và khéo ăn nói. Một cô gái trẻ tuổi 20, chỉ cần như thế là đủ yêu say mê. Vậy mà khi tôi có thai đến tháng thứ 4, anh ấy gặp tôi và nói: Anh không cưới ...

Bí quyết giảm cân nhanh nhờ chuối

Chuối được xem là loại quả có tác dụng giảm cân nhanh, hiệu quả và khá an toàn.

Ngồi nhà giảm cân, có thể không

Ngôi nhà thật ra lại là nơi nguy hiểm nhất với kế hoạch giữ dáng. Vậy phải làm sao để không vi phạm quy tắc giảm cân khi ở nhà?

Kỳ lạ người phụ nữ thấy sỏi là thèm

Một người phụ nữ tới từ Mỹ đã nhặt sỏi ăn suốt 20 năm.

Sex và những câu chuyện về kinh tế

Sex là một công cụ giảm stress tuyệt vời. Nó vừa làm làm tăng sự thư thái, vừa khiến giảm bớt âu lo.

40 năm quẩn quanh thèm… ăn phở!

Chị Phạm Thị Thu Hà, Phó Giám đốc Trung tâm Bảo trợ xã hội Hải Phòng giải thích: "Cụ Lý vào đây từ những ngày đầu trung tâm mới thành lập. Lần cuối cùng vào cuối thập niên 70, cụ đ...

Phụ nữ biếng ăn sẽ biếng cả chuyện chăn gối

Sự thèm ăn có liên quan nhất định đến ham muốn tình dục ở phụ nữ, thông thường thèm ăn thì ham chuyện ấy nhiều. Trong điều kiện bình thường, những người thèm ăn sẽ có ham muốn tình...

Giảm cân nhanh chỉ trong một tuần!

Chỉ còn hơn hai tuần nữa thôi thì đã đến Tết. Khắp các con đường người người nô nức rủ nhau đi mua áo mới. Đặc biệt là chị em phụ nữ, ai cũng muốn diện cho mình những bộ cánh quyến...

Khởi công dự án hầm đường bộ đèo Cả

Phát biểu tại buổi lễ, Phó chủ tịch Quốc hội yêu cầu Bộ GT-VT, UBND 2 tỉnh Phú Yên và Khánh Hòa tiếp tục tập trung cùng với chủ đầu tư dự án, các đơn vị tham gia thực hiện dự án kh...

Tuyệt chiêu hạn chế cơn thèm ăn

Nỗ lực giảm cân chịu tác động không chỉ bởi lượng thực phẩm hấp thu, mà còn do lối sống hằng ngày. Việc xem xét và điều chỉnh thói quen sống sẽ giúp bạn cân bằng nhu cầu ăn uống.

Những lợi ích và thủ thuật ăn ớt khỏe mạnh

Ớt vốn được biết đến như một thực phẩm cay, nóng dễ sinh nhiệt cho cơ thể. Các chị em thì ít khi đụng đến vì sợ ảnh hưởng đến làn da mong manh, nhạy cảm. Thế nhưng ớt có rất nhiều ...

Khắc phục cảm giác khó chịu bằng ăn uống trong thai kỳ

Trong quá trình mang thai, bạn được mọi người khuyên rằng phải ăn càng nhiều càng tốt, bạn đang ăn cho 2 người đấy... nhưng vấn đề ở chỗ không phải ai cũng dễ dàng nạp được nhiều t...

Người phụ nữ nghiện thức ăn của… mèo

Trong tập mới nhất của chương trình My Strange Addiction, chiếu trên kênh Discovey Real Time (Mỹ), cô Mary (46 tuổi, đến từ bang Michigan) đã gây bất ngờ khi tiết lộ về sở thích ng...

Người đàn ông “mang bầu” cùng vợ

Anh Mike Dowdall đang phải chịu đựng tất cả những triệu chứng khiến người ta liên tưởng đến phụ nữ mang bầu: bụng to lên, tăng cân, chóng mặt, thèm ăn, buồn nôn...

Khỏe mạnh hơn nhờ hương thơm

Không chỉ khiến bạn tự tin hơn, hương thơm còn mang nhiều công dụng. Hãy tìm hiểu lợi ích của từng mùi hương để biết mùi nào thích hợp với từng tâm trạng của bạn.

Cậu bé nghiện ăn… dây điện

Thông thường các loại đồ ăn như bánh, kẹo, trái cây là những thứ mà mọi trẻ con đều thích, thế nhưng đối với cậu bé Joseph Hughes (5 tuổi) ở Anh thì sở thích của cậu lại là ăn... d...

“Yêu” đúng kiểu giảm thiểu nỗi đau

Đau khi quan hệ tình dục khiến nhiều người không được tận hưởng khoái cảm. Hãy áp dụng đúng tư thế yêu để giảm bớt nỗi đau.

Thổi bay mụn trứng cá với cần tây

Cần tây chứa nhiều tinh dầu, các loại vitamin A, B, C vừa tăng cảm giác thèm ăn, vừa tốt cho não, làn da.

Trang điểm với mỹ phẩm sạch

Gần đây trong thị trường mỹ phẩm sạch, mỗi nhãn hàng hầu như đều có thêm dòng mỹ phẩm khoáng (minerals cosmetics) cũng được ưa chuộng bởi độ an toàn với mọi loại da đặc biệt những ...

4 quy tắc “ngầm” trong nhà tắm

Những việc bạn vẫn làm thường ngày trong nhà tắm như rửa chân, tay, đánh răng tưởng chừng quá đơn giản và chẳng cần chú ý, song chưa hẳn đã đúng cách. Thử so sánh với các quy tắc d...

Phát hoảng vì bất ngờ bị mất “hàng khủng”

Thời gian gần đây Linh Vương đã liên tục áp dụng chính sách gộp server để nhằm giảm thiểu tình trạng server "ma". Số lượng thì đông nhưng người chơi lại chẳng có mấy, đồng thời NPH...

Thừa cân có tỷ lệ thuận với thèm ăn?

Một quy luật khiến nhiều kế hoạch giảm cân của các chị em bị thất bại đó là càng béo, càng bị gia tăng cảm giác thèm ăn. Một phương pháp giảm cân triệt để, hiệu quả chỉ khi giải qu...

Thực phẩm kiểm soát sự thèm ăn

Với mong muốn có vóc dáng thanh mảnh, nhiều người đã theo đuổi một chế độ ăn uống hết sức "đau khổ". Nhưng trong thực tế, nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn ...

Tập cho bé tính tiết kiệm với… chú chó ăn xu ngộ nghĩnh

Choken Bako là dòng sản phẩm tiết kiệm tiền khá độc đáo và thú vị. Một chú chó con đói bụng đang đứng trước tô thức ăn của mình với vẻ mặt hết sức đáng yêu. Thế nhưng chú chó này l...

Trắc nghiệm tâm lý qua thói quen… ăn vặt

Các chuyên gia tâm lý mới đây đã đưa ra kết luận: ăn vặt không hoàn toàn xuất phát từ nhu cầu về năng lượng hay dinh dưỡng mà bị ảnh hưởng bởi môi trường sống và yếu tố tâm lý. Việ...