giảm stress

Những thực phẩm thực sự nên có trong tủ lạnh nhà bạn

Quả chanh vừa giúp bạn giảm stress lại có tác dụng làm trẻ hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, và làm đẹp cho tóc và da.

Để có giấc ngủ trưa tốt nhất

Không cần lâu, chỉ cần 20 phút chợp mắt buổi trưa đã có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho hiệu quả công việc và sức khỏe của bạn.

8 lợi ích ít biết đến của “cực khoái”

Có thế bạn chưa biết hết đến những công dụng khi đạt được cực khoái trong cuộc yêu như giúp giải phóng cảm xúc, giảm đau, thông minh hơn...

10 thói quen xấu nhưng lại rất tốt cho sức khỏe

Tất cả những thói quen tưởng chừng là xấu nhưng sự thật nó lại đem lại cho chủ nhân những lợi ích nhất định.

Lợi ích tuyệt vời của việc uống trà xanh mỗi ngày

Một chén trà mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực mà còn phòng chống bệnh tật.

Tình dục có lợi gì?

Có nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần từ sex vốn vượt khỏi "ranh giới" phòng ngủ. Nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy, sex có nhiều tác động tích cực cho trí não và cơ thể, tốt...

Những bí quyết giúp giảm stress hiệu quả

Cuộc sống bận rộn và công việc bù đầu khiến nhiều người thường xuyên rơi vào tình trạng stress, căng thẳng. Sau đây là một số bí quyết để xua tan những mệt mỏi hiệu quả.

“Xung trận” như vũ bão nhờ vài múi sầu riêng

Không chỉ là loại quả ngon, sầu riêng còn được đánh giá như viagra tự nhiên giúp chữa chứng yếu sinh lý ở cả nam và nữ. Xét về khía cạnh dinh dưỡng, múi sầu riêng có chứa nhiều pro...

Giảm stress cực tốt với khoai lang

Không chỉ là món ăn dân dã, quen thuộc với giá cả rất phải chăng mà khoai lang còn là thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể, đặc biệt khoai lang còn có công dụng tuyệt vời trong việc giúp ...

10 thực phẩm nên ăn khi cơ thể mệt mỏi

Những thực phẩm dưới dây sẽ giúp bạn thêm dưỡng chất, tăng năng lượng để đối phó với sự bận rộn và mệt mỏi trong cuộc sống.

Công nghệ giúp giảm stress và buồn ngủ cho tài xế

Tập đoàn PSA Peugeot-Citron vừa chính thức công bố một số hình ảnh về thiết kế nội thất mới mang tên Chrysalide concept với khả năng giúp tài xế giảm stress, đỡ buồn ngủ.

7 lợi ích bất ngờ từ việc cho con xem tivi

Xem tivi thường bị cho rằng hoàn toàn không có lợi cho trẻ nhưng với những thói quen xem lành mạnh cùng với sự giám sát của cha mẹ thì việc làm này có thể sẽ mang lại những trải ng...

Giảm stress bằng thực phẩm

Công việc bộn bề, thêm vào đó bạn phải lo chu toàn cho gia đình, con cái dễ làm bạn căng thẳng. Giải trí, du lịch cũng là cách thức giúp bạn giảm stress, song những hình thức này đ...

Hồng xiêm – “Thuốc tiên” dành cho mẹ bầu

Hồng xiêm đang vào mùa, giá hạt dẻ là cơ hội để mọi nhà có thể thưởng thức loại quả ngọt lịm này, đặc biệt là trong những đầu hè bắt đầu oi nóng như hiện nay. Trái cây này có thể c...

Dắt bắp cải đi dạo để giảm stress

Nhiều thanh niên Trung Quốc hiện nay lựa chọn dắt bắp cải đi dạo để vượt qua nỗi ám ảnh về sự cô đơn mà họ đang đối mặt.

Làm sao để biến “tinh binh” thành “lực sĩ” vào cuối đông?

"Tinh binh" thường sẽ hoạt động tốt hơn vào cuối mùa đông và đầu mùa xuân, do vậy những người đàn ông vô sinh có thể tìm thấy cơ hội cho mình vào những thời điểm này.

Những tác dụng bất ngờ của sex

Không nhiều người biết khi quan hệ, bạn có thể chữa bệnh đau đầu, giảm stress, tăng lưu lượng máu trong cơ thể.

Những lợi ích bất ngờ cho sắc đẹp từ việc tập thể dục

Đổ mồ hôi trong quá trình tập thể dục sẽ giúp làn da bạn sáng hơn. Tập thể dục còn giúp giảm các triệu chứng viêm, duy trì cho làn da rạng rỡ và sáng bóng.

Yoga có lợi ra sao?

Yoga luôn yêu cầu bạn phải hít thở thật chậm, đều. Điều này giúp tăng sự linh hoạt và độ nhạy bén cho vùng vỏ não trước trán - vùng não chuyên đảm nhận suy nghĩ và tư duy.

Những điều phái đẹp nên biết khi sử dụng “mùi hương”

Sử dụng mùi hương vừa để gia tăng sự hấp dẫn và đôi khi là để điều trị tinh thần, tuy còn nhiều tranh cãi nhưng sự thật, mọi người, đặc biệt là hầu hết các bạn gái đều khó cưỡng sự...

Phụ nữ càng ít cười càng béo

Mỗi 5 phút bạn cười lớn sẽ giúp giảm được 25calo.

7 tuyệt chiêu giúp tóc óng ả

Nếu chăm chỉ áp dụng 7 bí kíp sau, chỉ trong vài ngày, bạn sẽ có mái tóc óng ả, mượt mà.

Tác dụng ít biết của sữa

Không chỉ giúp xương khỏe, sữa còn làm da bạn mịn màng, tươi sáng, răng chắc và cơ bắp được củng cố. Có nhiều lợi ích từ sữa bạn có thể chưa biết, dù uống nó hằng ngày.

Giúp bà mẹ trẻ giảm stress sau sinh

Trong xã hội hiện đại, phụ nữ có nguy cơ bị stress, trầm cảm sau khi sinh cao hơn so với trước đây nhiều.

Nguyên nhân kìm hãm bạn tăng cân

Nếu bạn đang tìm mọi cách tăng cân nhưng vẫn chưa có kết quả, hãy chú ý đến các thói quen hằng ngày của bạn, đó có thể chính là lí do kìm hãm sự tăng cân.

Cách đơn giản để giảm 4 – 12kg/tháng

Với 4 chỉ dẫn dưới đây, việc giảm 12kg/ tháng sẽ không còn là mơ ước xa vời.

24 cách giảm stress những ngày đầu năm

Trở lại với công việc những ngày đầu năm sẽ khiến nhiều người cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Dưới đây là những cách giúp bạn có cảm giác tươi mới trước khi bước vào một năm bận rộ...

Cách tăng cân nhanh với Tảo Mặt trời

Nếu bạn là người khó tăng cân thì nên nhờ đến sự cứu cánh của Tảo Mặt Trời.

Yoga thư giãn ngày xuân

Ngày tết nhiều người tất bật, chế độ sinh hoạt có khi bị xáo trộn khiến cơ thể mệt mỏi. Một số động tác yoga sau giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng mà không . luyện tập.

Những cách kỳ lạ mà hiệu quả để giảm stress

Tập thể thao, cười thật nhiều, ngồi thiền và thở sâu,... có đến trăm ngàn cách thông dụng để giảm stress. Tuy vậy cách để chúng ta giảm stress đều sự khác biệt. Những cách sau đây ...

“Ăn vặt” giúp dân công sở giảm stress.

Ăn vặt được xem là thú vui của giới văn phòng, giúp giải tỏa cơn "buồn miệng" ngay tức khắc, đồng thời cung cấp thêm năng lượng để tiếp tục làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, chỉ có nhữ...

3 địa chỉ để giảm béo tự nhiên

Mới mùa lạnh mà tôi đã lên cân khá nhiều. Tôi muốn được tư vấn vài cách giảm béo tự nhiên để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Mong chuyên mục giúp đỡ. (Thùy Linh)

5 cách đơn giản giúp tóc mọc nhanh

Tận dụng những nguyên liệu có sẵn đúng cách, bạn sẽ có mái tóc dài ưng ý.

Những lợi ích của việc ngủ dậy sớm

Có thể bạn rất thích ngủ nướng nhưng phần lớn cuộc sống lại đang diễn ra vào ban ngày, nếu bạn không chịu thức dậy sẵn sàng cho ngày mới sẽ bỏ lỡ rất nhiều cơ hội quý giá.

Mẹo giảm tác động của stress đối với da

Stress để lại rất nhiều tác động trên cơ thể chúng ta nhưng rõ rệt nhất là trên da. Đó có thể là những vết nhăn, tình trạng tiết nhờn tại các lỗ chân lông, giảm khả năng tự phục hồ...

Công dụng giảm stress của tinh chất nhân sâm kết hợp vitamin và khoáng chất

Nhân sâm là dược liệu quý đã được con người dùng làm thuốc trong y học cổ truyền từ 3.000 năm trước công nguyên. Hiểu đúng về công dụng của nhân sâm, bạn sẽ phải bất ngờ về khả năn...

Làm sao khắc phục da đầu bị dầu

Mỗi khi rụng tóc sợi tóc thường có những hạt nhỏ bám ở chân tóc. Xin hỏi, em có thể dùng thuốc hay dầu gội gì khắc phục da đầu bị dầu?

Khéo vận động để có đôi chân thon dài

Bạn hãy yên tâm với những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có một cặp đùi hoàn hảo, để bạn luôn tự tin khoe chân trong những bộ quần áo mình yêu thích.

Mẹo giảm stress

Phụ nữ dễ rơi vào tình trạng ức chế và căng thẳng. Ngoài việc "cầu cứu" ông xã chia sẻ bớt gánh nặng công việc và hỗ trợ về tinh thần, bạn hãy thử áp dụng vài mẹo nhỏ dưới đây để x...

Tại sao bạn giảm cân không hiệu quả?

Những sai lầm trong chế độ giảm cân không chỉ làm việc giảm cân của bạn thất bại mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy hãy xem mình có vướng phải một trong những sai lầm ...

Lý do để “yêu” nhiều hơn

Bạn chịu nhiều áp lực? Bạn mệt mỏi với gánh nặng luôn đè trên vai? Bạn lo sợ sức khỏe của mình đang giảm sút?

Ăn táo rất tốt cho gan

Táo là một loại quả rất có lợi cho sức khỏe. Táo giúp giảm stress, tốt cho tim mạch, huyết áp, ngăn ngừa loãng xương, cho làn da sáng đẹp. Ngoài ra, táo còn có thêm một lợi ích tuy...

Giải pháp chữa tận gốc chứng rụng tóc

Hair Effect hỗ trợ giảm stress, cải thiện tình trạng rụng tóc, kích thích tóc mọc trở lại một cách tự nhiên, gia tăng độ bền của tóc.

Làm “Chuyện ấy” có tốt không?

Có vô số lý do khiến bạn không màng tới "chuyện ấy", nhưng điều đó thật sai lầm. "Yêu" vừa giúp bạn có mối quan hệ vợ chồng viên mãn vừa giúp bạn trở nên hấp dẫn hơn.

Thể dục thẩm mỹ vừa khỏe vừa đẹp

Đến các trung tâm thể dục thẩm mỹ, chị em không chỉ được rèn luyện sức khoẻ, giữ gìn vẻ đẹp mà họ còn có nhiều lợi ích khác.

8 bí quyết cho mái tóc đẹp

Mùa hè, mái tóc của bạn bị đe dọa nghiêm trọng dưới ảnh hưởng của ánh nắng và các loại hóa chất. Dưới đây là 8 lời khuyên từ các chuyên gia để nuôi dưỡng một mái tóc đẹp.

5 lợi ích của Yogalates với sức khỏe

Yogalates giúp quân bình tâm trí thể xác, giảm stress, có thể đối phó với các thách thức của cuộc sống.

Bùn khoáng & công dụng dành cho phái đẹp

Trong bài viết này, mời các eva cùng tìm hiểu về bùn khoáng & công dụng tuyệt vời của nó dành cho phái đẹp, cả về chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp.