giảm stress

Lợi ích khi bạn chơi golf giống Tổng thống Trump

Golf không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn cải thiện giấc ngủ và giải tỏa căng thẳng.

16 tuổi, kinh nguyệt 2 tháng có một lần liệu có vấn đề gì không?

Bình thường chu kỳ hành kinh hàng tháng của phụ nữ từ 28 đến 32 ngày. Ít hơn 20 ngày là chu kỳ kinh ngắn, dài hơn 45 ngày là chu kỳ kinh dài, một số người có chu kỳ hành kinh 60 ng...

Khám phá sự kỳ diệu của ‘hormon tình yêu’

Oxytocin được tiết ra và chi phối não bộ trong quá trình liên quan đến tình dục và tình cảm.

Lợi ích của việc dọn nhà ăn Tết

Làm việc nhà trong 20 phút giúp bạn giảm 20% căng thẳng lo lắng, giảm cân, ngủ ngon.

Tôi đã lầm khi nghĩ có con rồi chồng sẽ bỏ được game

Bé quấy khóc, khó chịu khi bệnh mà anh vẫn ngồi chơi vui vẻ, chỉ hỏi thăm con tí rồi lại nói chuyện với bạn game qua mic.

Đàn ông yêu vợ sợ nhất 5 điều này, chỉ âm thầm thực hiện mà không bao giờ nói

Có 5 nỗi sợ của người đàn ông yêu vợ không phải chị em nào cũng biết. Bởi vậy, nếu thấy chồng có biểu hiện này thì hãy yêu thương chồng hơn nhé!

Khoa học chứng minh lái xe máy có lợi cho sức khỏe nhưng điều đó không hẳn đúng ở Việt Nam

Điều kiện bình thường mà khoa học chứng minh thực sự hiếm thấy trong cuộc sống hàng ngày ở Việt Nam.

Khi bạn đi học căng thẳng quá, hãy mang ngay chiếc mask này đến để thư giãn thì học mới hiệu quả nha!

Cậu bé này đã chỉ cho các đàn anh, đàn chị bí kíp giảm stress mỗi khi lên lớp đây này!

Ân ái trong mùa đông có tốt cho sức khỏe?

Quan hệ vào mùa đông giúp bạn giảm stress, tăng miễn dịch, ngủ ngon và cảm thấy hạnh phúc hơn.

Vì sao Yoga giúp bạn nhận biêt biểu hiện xấu về sức khỏe sớm hơn.

Yoga là môn thể thao tuyệt vời không chỉ bởi những tư thế tạo hình ấn tượng mà còn giúp giảm căng thẳng, tăng sự dẻo dai, phòng tránh bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống. Chỉ...

Người đàn ông Anh giảm 35 kg nhờ đạp xe đêm quanh hồ Tây

Paul Easton đạp xe hai vòng quanh hồ Tây mỗi tối dù nắng hay mưa, trên quãng đường chừng 30 km.

Chán chường bạn trai mải lướt Facebook, không hứng thú “yêu”

Liệu đây có phải là dấu hiệu của việc anh ấy hết yêu tôi, hay là anh ấy đã quá nghiện Facebook.

Bác sĩ học võ để chống bạo hành: ‘Bệnh viện đâu phải là đấu trường’

Bác sĩ học võ nhằm rèn luyện sức khỏe, không phải để đánh nhau. Bệnh viện chứ đâu phải là đấu trường, Nguyễn Trọng Anh, bác sĩ Phòng khám chấn thương chỉnh hình, nhận định.

Thủ dâm được coi là “thần dược” sức khỏe và sắc đẹp của chị em nếu tuân thủ các ghi nhớ này

Bộ phim Bollywood Veere Di Wedding đã tạo ra một sự khuấy động với phân cảnh nữ diễn viên Swara Bhaskar thủ dâm. Rất nhiều cuộc tranh luận nóng diễn ra sau đó.

Sự thật ăn chuối sáp luộc có giảm cân được như mong đợi không?

Ăn chuối là cách để giảm cân thường thấy, tuy nhiên không ít người vẫn còn hoài nghi liệu rằng ăn chuối sáp luộc có giảm cân không?

27 tuổi, tôi giật mình nhận ra 5 năm đi làm mà chẳng có đồng nào làm vốn liếng để dành khi kết hôn

Tâm lý ăn uống, hưởng thụ yêu bản thân không hề xấu, nhưng nó chỉ phù hợp nếu chúng ta biết tính toán, điều phối thu chi hợp lý thôi.

Uống nước hoa hồng để thành….Hàm Hương? Tác dụng thực sự đến đâu?

Dạo gần đây, các loại viên uống, nước uống làm đẹp được share rầm rộ trên khắp các trang mạng xã hội. Người dùng Việt Nam cũng đang ý thức được sự quan trọng của chân lý "làm đẹp t...

5 việc đơn giản nhưng chỉ người đàn ông thương vợ thật lòng mới làm được

Nếu chồng bạn làm được những điều này thì hẳn bạn là người hạnh phúc vì đã lấy được một người chồng thương vợ.

8 lợi ích tuyệt vời của trà hoa nhài đối với sức khỏe

Trà hoa nhài được dùng nhiều ở khu vực Đông Nam Á, đó là sự pha trộn giữa trà xanh và hoa nhài. Ngoài hương vị và mùi thơm không thể nhầm lẫn được, loại trà này còn có nhiều lợi íc...

Lợi ích bất ngờ của hoa phong lữ

Phong lữ, còn gọi là thiên trúc quỳ, là một loại cây kiểng có nguồn gốc Địa Trung Hải, thường ra hoa vào mùa đông và được ưa chuộng ở Việt Nam.

10 lợi ích bất ngờ khi nuôi chó mèo

Chó có thể phát hiện bệnh ung thư ở chủ nhân, còn mèo giúp giải tỏa căng thẳng, giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim.

7 lợi ích của nước với sức khỏe

Uống nước đúng cách bạn sẽ giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể, không sỏi thận...

4 lý do nên ăn khoai lang thường xuyên

Khoai lang giàu chất xơ, vitamin C, A, có lợi cho hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, giảm cảm cúm, táo bón.

Khoa học đã chứng minh: đàn ông rửa chén giúp vợ vừa tốt đường tình, vừa lợi đường sức khỏe

Thật ngạc nhiên nhưng sau thời gian nghiên cứu, các nhà khoa học tại Đại học bang Florida (Mỹ) đã kết luận rằng, khi các quý ông dành toàn tâm toàn ý cho việc rửa chén đã tăng độ h...

Kem dưỡng ẩm Sukin Moisture Restoring Night Cream – Sukin có thực sự là hãng mỹ phẩm Organic hàng đầu nước Úc?

Gần đây mình có tậu 1 em kem dưỡng ẩm từ Sukin thương hiệu mỹ phẩm Organic đến từ Úc với giá Sale khá hời, đó chính là kem dưỡng ẩm ban đêm Sukin Moisture Restoring Night Cream.

Những sự thật về bạo dâm và khổ dâm

Sau cơn sốt của bộ phim 50 Sắc thái, bạo dâm và khổ dâm đã không còn là một chủ đề xa lạ đối với giới trẻ hiện đại.

Avatar hài hước về các con dấu

Bộ sưu tập ảnh avatar chế từ các con dấu, được cư dân trong cộng đồng mạng chế lại. Những avatar chế hài hước, đáng yêu sẽ đem đến cho bạn xem những giây phút thư giãn thoải mái nh...

Lợi ích không ngờ của ái ân với sức khỏe đàn ông

Nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới xuất quân đều đặn sẽ giảm hơn 30% nguy cơ mắc chứng ung thư tuyến tiền liệt.

8 việc làm đơn giản hàng ngày giúp bạn tăng tuổi thọ

Giảm stress giúp bạn tăng 10 năm tuổi thọ còn ăn ít thịt bạn sống lâu thêm 11 năm.

Mỗi tuần một lần “chăn gối” sẽ giúp chị em phụ nữ trẻ lâu

Nghiên cứu mới được công bố bởi nhóm tác giả đến từ Đại học California (San Francisco, Mỹ) cho thấy việc quan hệ tình dục đều đặn, ít nhất một lần mỗi tuần, giúp phụ nữ tăng cường ...

Làm ‘chuyện ấy’ trong kì kinh nguyệt mang lại lợi ích tuyệt vời không ngờ

Quan hệ trong ngày đèn đỏ có sao không, có an toàn cho cả 2 không? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc. Thực tế làm &chuyện ấy trong kì kinh nguyệt vừa có lợi vừa có hại nếu...

Mách mẹ kinh nghiệm tiêm 6 trong 1 cho bé

Để giảm bớt sự lo lắng khi tiêm phòng cho con, các mẹ nên tìm hiểu thêm về lịch sử và kinh nghiệm sử dụng thực tế của vắc xin.

Cứ chơi đàn piano là bạn sẽ nhận được những lợi ích không ngờ này đấy

Theo các nhà nghiên cứu, âm nhạc có thể giúp giảm stress và tăng cường tâm trạng. Tương tự như vậy, chơi đàn piano sẽ cải thiện sức khỏe.

Những lợi ích “vàng” đối với phụ nữ khi khỏa thân trong lúc ngủ

Phụ nữ ngủ khỏa thân trong thời gian dài, có thể thu hoạch được những lợi ích cho sức khỏe và có thể khiến người đàn ông của mình càng ngày càng yêu hơn.

Cô gái trẻ lĩnh ngộ thiền trong tư thế yoga

16 tuổi Linh tự tìm hiểu và tập yoga, rút ra bài học khỏe không phải nhấc lên mạnh mà là đặt xuống nhẹ.

Những tác dụng của tinh dầu tới sức khỏe mà bạn chưa biết

Hiện nay trên thị trường bày bán rất nhiều các loại tinh dầu thơm. Mùi thơm quyến rũ của tinh dầu luôn níu chân các bạn. Song có thể bạn chỉ mua theo cảm tính mà không hiểu rõ về c...

Xinh đẹp, quyến rũ hơn với loài hoa mà cô nàng nào cũng biết.

Ngoài là món quà cô nàng nào cũng muốn nhận được vào ngày 8/3, hoa hồng còn có rất nhiều tác dụng giúp các nàng gợi cảm và quyến rũ hơn. Bài viết này xin chia sẻ đến các bạn những ...

Tình dục khiến bạn khỏe mạnh và hạnh phúc hơn

Bạn có bao giờ cảm thấy sự lo lắng giảm đi trong khi quan hệ tình dục? Quả vậy, tình dục giúp giảm đau và lo lắng, sự thư giãn tăng lên và xuất hiện cảm giác hạnh phúc.

Nên tắm vào buổi sáng hay tối: cuộc tranh luận không hồi kết và lời giải của các nhà khoa học

Chắc chắn có những lúc bạn sẽ băn khoăn rằng nên tắm buổi sáng hay buổi tối. Và thời gian nào mới thật sự tốt cho cơ thể?

Chơi boxing có lợi gì cho sức khỏe?

Nếu đang tìm một bộ môn tập luyện hằng ngày thú vị hơn, hãy chọn môn boxing (quyền anh) vì loại hình thể thao này là sự kết hợp hoàn hảo của niềm vui và thể dục, theo Medical Daily...

20 cách hạ sốt cho trẻ hiệu quả không cần dùng thuốc

Trong dân gian lưu truyền rất nhiều bài thuốc giúp hạ sốt hiệu quả nhờ những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm. Mẹ có thể áp dụng các cách này để hạ sốt cho con một cách an toàn.

Tại sao bạn giải tỏa được stress bằng cách viết nhật ký

Viết nhật ký giúp tâm hồn thoải mái, giảm stress, phát triển vốn từ vựng, tác động tích cực tới trí thông minh.

Để cơn đau dạ dày không tái đi tái lại

Để cắt một cơn đau thật nhanh, thuốc giảm đau đôi khi là cách duy nhất. Nhưng đó chưa bao giờ là giải pháp lâu bền. Bên cạnh điều trị, thay đổi lối sống giúp cắt cơn đau bền vững.

Những lợi ích tuyệt vời của táo có thể bạn chưa biết hết

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng táo cũng có thể ngăn ngừa lão hóa nhờ vào các chất dinh dưỡng có lợi trong táo, theo naturalnews.

8 cách khắc phục chứng ‘trên bảo dưới không nghe’ giúp quý ông thêm hưng phấn

Không cần dùng đến các loại thuốc tăng cường sinh lực, bạn vẫn có thể khiến cuộc yêu thăng hoa hơn mà không gặp nhiều khó khăn.

20 phương pháp tăng cường sức khỏe sinh lý trong quan hệ vợ chồng

Kéo dài "cuộc yêu" là điều mà mọi quý ông đều mong muốn. 20 phương pháp tăng cường sức khỏe sinh lý trong quan hệ vợ chồng, giúp cánh mày râu tăng cường bản lĩnh đàn ông.

‘Chuyện ấy’ khi mang thai

Đối với phụ nữ mang thai, xung quanh "chuyện ấy" có nhiều câu hỏi đặt ra. Có nên làm chuyện ấy không? Nếu làm có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Điểm mặt tất cả nguyên nhân khiến kinh nguyệt của chị em không bình thường chút nào

Kinh nguyệt phản ánh sức khỏe của cơ thể nên mọi người cần chú ý quan sát và nhận biết dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt kịp thời để phòng tránh những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Nghịch lý: Ngừa được ung thư nhưng diện tích loại củ này đang giảm

Khoai lang, khoai tây là một trong những loại cây trồng quan trọng ở Việt Nam, có tác dụng tốt với sức khỏe con người, đặc biệt, khoai lang còn được xếp đứng đầu trong 20 thực phẩm...

Tôi đã thử cách này của người Nhật và không còn thấy stress nữa

Đặt tâm trí của bạn vào những cái cây, tiến sĩ Nina Smiley, giám đốc chương trình chánh niệm tại Mohonk Mountain House, khuyên bạn nếu muốn giảm stress.