giám sát tập luyện

7 động tác với tạ chuông giúp giảm mỡ, tăng cơ

Sử dụng thêm tạ chuông khi thực hiện các bài tập cơ bản giúp đốt cháy nhiều calories hơn.

HLV Park Hang -seo cầu nguyện trên sân Bukit Jalil, Văn Toàn sẵn sàng ra sân trận chung kết với Malaysia

Chiều nay 10.12, tuyển Việt Nam đã có buổi tập duy nhất làm quen trên sân Bukit Jalil để sẵn sàng cho trận chung kết lượt đi vào tối mai 11.12.

Việt Nam và Malaysia tập trung cao độ cho trận chung kết

Một ngày trước thời điểm diễn ra trận chung kết lượt đi AFF Suzuki Cup 2018 giữa Malaysia và Việt Nam, cả hai đội đều đang có sự tập trung tối đa cho trận đấu với những tính toán c...

Tuyển Malaysia ‘thiết quân luật’, Việt Nam sục sôi khí thế

Thầy trò HLV Park Hang Seo đang rất háo hức bước vào trận chung kết để giành chiến thắng trước Malaysia và đem chiếc cúp vô địch về Việt Nam.

Vì sao thầy Park ‘lùa’ cầu thủ ra sân tập giữa trưa?

Buổi tập đầu tiên của tuyển Việt Nam tại Malaysia không diễn ra theo kế hoạch ban đầu, mà bất ngờ thay đổi, khiến toàn đội phải ra sân tập vào lúc nắng nóng giữa trưa.

Bình Định: Sai phạm ‘be bét’ vụ kè 80 tỷ vừa làm xong đã tan nát

Chủ tịch tỉnh Bình Định yêu cầu UBND huyện Hoài Nhơn tổ chức kiểm điểm, làm rõ trách nhiệm chủ đầu tư, đại diện chủ đầu tư, đơn vị thiết kế, thi công, giám sát... liên quan đến ngu...

Phía sau những bức ảnh lung linh trên mạng là sự thật “giật mình”

Đừng vội tin những bức ảnh lung linh trên mạng xã hội vì ẩn chứa đằng sau nó là một sự thật khiến chúng ta phải giật mình.

2 trụ cột ĐT Việt Nam liên tiếp dính chấn thương

Trước trận bán kết lượt về AFF Cup 2018, ĐT Việt Nam liên tiếp đón những tin không vui. Đầu tiên là việc Văn Toàn không thể tái xuất. Tiếp đến, Hùng Dũng và Văn Hậu liên tiếp dính ...

Bị cáo Trần Phương Bình tiết lộ thủ đoạn ‘qua mắt’ thanh tra trong 10 năm

Đại diện Ngân hàng Nhà nước cho rằng do các bị cáo dùng thủ đoạn tinh vi nên mặc dù kiểm tra nhiều lần, Ngân hàng nhà nước vẫn không phát hiện sai phạm...

Kiểm điểm hàng loạt cán bộ ở Sóc Sơn do sai phạm đất đai

Kết quả giám sát giải quyết kiến nghị của cử tri HĐND TP.Hà Nội nêu rõ nhiều sai phạm liên quan đến quản lý đất đai trên địa bàn huyện Sóc Sơn từ năm 2016 đến nay.

Thay đổi thành viên Ban chỉ đạo cơ cấu lại hệ thống các TCTD gắn với xử lý nợ xấu của NHNN

Thống đốc Ngân hàng Nhà nước Việt Nam (NHNN) vừa ban hành Quyết định về việc thay thế thành viên Ban chỉ đạo cơ cấu lại hệ thống các TCTD gắn với xử lý nợ xấu của NHNN.

Làm nhớ làm điều này trước khi ngủ đảm bảo cân nặng xuống vèo vèo trong 1 tuần mà không cần ăn kiêng

Để duy trì vóc dáng thon thả, cân đối chị em đừng quên làm những điều đơn giản này trước khi đi ngủ nhé!

Nhận án treo về tội tham ô tài sản, nữ kế toán ở Cần Thơ tiếp tục thăng chức và tham ô

Trong thời gian hưởng án treo về tội tham ô, nữ kế toán của trường Trung cấp thể dục thể thao TP Cần Thơ được phân công làm thủ quỹ rồi được bổ nhiệm chức vụ Phó trưởng phòng Tổ ch...

Tập gym buổi sáng hay buổi tối có ích hơn?

Các chuyên gia sức khỏe và huấn luyện viên luôn khuyến cáo mọi người rằng điều quan trọng nhất là phải tập luyện thường xuyên. Vì vậy, chúng ta có thể tập ở bất kỳ khung giờ nào tr...

Trượt về sát ngưỡng 5.000 USD, giá Bitcoin thấp nhất 13 tháng

Giá tiền ảo đồng loạt sụt giảm ngày 19/11, trong đó giá Bitcoin trượt về gần ngưỡng 5.000 USD lần đầu tiên kể từ tháng 10/2017...

Thầy Park hờn dỗi bị học trò hợp tác hầm nhừ trong trò đá ma

Những giây phút tập luyện thoải mái bên các cậu con trai của thầy Park luôn khiến các CĐV nhũn tim.

Nhà đầu tư tin tưởng vào thị trường bảo hiểm Việt Nam

Với sự phát triển mạnh mẽ của thị trường bảo hiểm trong thời gian qua, những đóng góp của ngành này với sự phát triển kinh tế xã hội là không nhỏ. Ông Phùng Ngọc Khánh, Cục trưởng ...

Thị trường quỹ năm 2018 phát triển an toàn và ổn định

Vừa qua, tại huyện Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang, Trung tâm Lưu ký Chứng khoán Việt Nam (VSD) đã tổ chức Hội nghị tổng kết hoạt động cung cấp dịch vụ quỹ của VSD năm 2018. Đây là hoạt ...

Đề xuất giải pháp xử lý nợ xuyên biên giới

Tại cuộc họp báo ngày 13/11, đại diện Công ty TNHH Mua bán nợ Việt Nam (DATC) cho rằng Chính phủ cần chú trọng giám sát và hợp tác xử lý nợ nước ngoài của doanh nghiệp (DN).

Ai giám sát sự liêm chính trong doanh nghiệp?

Trong tình huống đưa ra thảo luận trong một chương trình đào tạo cho các doanh nghiệp (DN) mới đây của Viện Thành viên HQT Việt Nam (VIOD) được nêu lên như sau: Công ty A hoạt động...

Tăng kiểm tra, giám sát thực hiện Nghị quyết T.Ư 4

Chiều 12.11, tại Hà Nội, Đoàn Kiểm tra của Bộ Chính trị do đồng chí Trương Thị Mai - Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư T.Ư Đảng, Trưởng ban Dân vận T.Ư làm Trưởng đoàn đã thông qua dự t...

Vụ người mẹ tử vong ở hồ bơi Bình Chánh – TP HCM: Nỗi đau tột cùng

Người cha đau đớn khi chứng kiến 2 đứa con lâm bệnh, nhịn ăn và luôn miệng khóc lóc đòi mẹ.

Người Hà Nội bớt lo bệnh sốt xuất huyết

Nhờ có sự quyết liệt của chính quyền địa phương, huy động các ban, ngành, đoàn thể cùng chung tay phòng chống dịch mà số ca mắc sốt xuất huyết (SXH) trên địa bàn Hà Nội đã giảm mạn...

Uống cốc nước này giảm cân cực nhanh mà da không bị chảy xệ, lại trắng hồng căng mướt

Uống cốc nước này giảm cân cực nhanh mà da không bị chảy xệ, lại trắng hồng căng mướt hãy bổ sung ngay.

5 thói quen tuy nhỏ nhưng lại là nguyên nhân gây lão hóa sớm mà nhiều người thường hay mắc phải

Không muốn làn da ngày càng nhăn nheo, xấu xí khi chỉ mới bước vào độ tuổi 20 thì bạn nên từ bỏ ngay một số thói quen xấu dưới đây.

Giảm cân nhờ dựa lưng vào tường 5 phút sau mỗi bữa ăn, 1 tháng là thấy hiệu quả kinh ngạc

Chẳng cần đến những động tác tập luyện phức tạp hay chế độ ăn kiêng khổ sở, chỉ cần một vài động tác cơ bản với bức tường là bạn có thể sở hữu thân hình thon gọn đáng mơ ước.

Ra mắt CLB Dưỡng sinh tâm thể thứ 2 tại Hà Tĩnh

Hội Người cao tuổi huyện Nghi Xuân vừa tổ chức lễ ra mắt CLB Dưỡng sinh tâm thể xã Xuân Giang. Sau CLB thứ nhất ở xã Xuân Lĩnh, đây là CLB thứ 2 được thành lập tại Hà Tĩnh.

Không khí khô hanh của mùa này rất dễ khiến bạn gặp phải nhiều bệnh vặt và đây là một số cách phòng tránh

Mặc dù thời tiết mùa thu thường man mát, dễ chịu nhưng do nhiệt độ giữa ngày và đêm khá chênh lệch nhau nên có thể gây ra một số bệnh về hô hấp, xương khớp, tiêu hóa, hay tim mạch....

Sẽ minh bạch, chặt chẽ trong quản lý vốn ODA

Việc quản lý, giám sát các dự án sử dụng nguồn vốn hỗ trợ phát triển chính thức (ODA) thời gian tới sẽ công khai, minh bạch hơn.

Nhiều “băn khoăn” trong vấn đề giám sát và thẩm định

Ngày 2/11, Viện Chiến lược và Khoa học Thanh tra (CL&KHTT) tổ chức tọa đàm sinh hoạt khoa học "Tổ chức và hoạt động của đoàn thanh tra". TS Đinh Văn Minh, Viện trưởng chủ trì.

Giảm 10kg ngoạn mục, cô nàng hotgirl ‘lột xác’ quyến rũ khó cưỡng

Từng nặng tới 60kg và da bị nám sâu, Ngọc Anh đã lột xác thành MC, diễn viên xinh đẹp quyến rũ.

5 nguyên tắc cần tuân thủ khi giảm cân

Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân thì đây là những nguyên tắc mà bạn không nên bỏ qua. Việc kiên trì thực hiện các nguyên tắc này sẽ giúp bạn sớm giảm được lượng cân dư thừa trong ...

5 động tác giúp tiêu diệt mỡ thừa hai bên lườn

Mỡ thừa hai bên lườn làm mất thân hình đồng hồ cát, khiến bạn không tự tin khi diện những chiếc váy ôm.

Mẹo đơn giản giúp bạn giảm cân siêu nhanh siêu đơn giản mà chẵng cần hoạt động nhiều.

Bất cứ ai từng thử tập thể hình đều có thể xác nhận 1 điều rằng: Để có thân hình săn chắc gọn gàng, đòi hỏi nỗ lực vô biên (và/hoặc ý chí kiên cường).

7 bí quyết từ ăn uống đến tập luyện giúp đốt cháy hoàn toàn chất béo, giảm cân ‘nhanh như chớp’

Chất béo dư thừa trong cơ thể không chỉ gây tăng cân mà còn ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe. Do đó, để đốt cháy hoàn toàn vấn đề này, hãy áp dụng 7 bí quyết sau đây.

Cứ mải ăn những thứ này mà không chú ý thì càng khiến ngựcteo tóp, thiếu săn chắc, giảm size rõ rệt

Ngực căng tròn, đầy đặn là điều bạn gái nào cũng muốn và những thứ bạn ăn cũng có ảnh hưởng trực tiếp đến vòng. Hãy tránh xa những thực phẩm này nếu không ngực mình bị giảm size đi...

Đây chính là bí mật giúp tiểu thư nhà giàu – Paris Hilton dù đã U40 mà vẫn đẹp sang chảnh, dáng săn chắc

Nàng tiểu thư Paris Hilton dù đã gần 40 nhưng vẫn đẹp một cách sang chảnh, khí chất ngút ngàn, tự tin sánh đôi với hôn phu kém tuổi, tất cả là nhờ bí quyết này

Những lí do không ngờ khiến bạn giảm cân bất thành

Có những lí do không ngờ đến khiến bạn mãi không sở hữu được vóc dáng mong muốn.

Sau phát ngôn hôn nhân khó khăn với Victoria, David Beckham quay ra “nịnh” vợ hết mình

Để bù đắp lại những lời chia sẻ gây thất vọng cho Victoria, cựu cầu thủ nổi tiếng thế giới David Beckham không ngần ngại tìm cách lấy lòng vợ.

8 ngôi sao giúp bạn có thêm động lực cải thiện vóc dáng

Từng là thành viên mập mạp nhất nhà Kardashian, Khloe đã lột xác hoàn toàn và kiếm bộn tiền nhờ chương trình hướng dẫn tập luyện.

5 thói quen sống có thể giúp bạn không bị ung thư

Giữ cân nặng chuẩn, ăn uống cân bằng, vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, tránh xa ẩm mốc.

TP. Quảng Ngãi: Học sinh THCS làm bài kiểm tra 1 tiết bằng đề chung

Ngành Giáo dục TP. Quảng Ngãi đã chính thức thí điểm cho học sinh THCS làm bài kiểm tra 1 tiết bằng đề chung đối với 5 môn Toán, Ngữ văn, tiếng Anh, Vật lý và Hóa. Đây là biện pháp...

6 loại thực phẩm không nên ăn trước khi tập yoga

Một số món ăn lúc bình thường rất tốt và cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng lại hoàn toàn không tốt khi ăn ngay trước buổi tập yoga.

Thủ tướng: Đừng “mặc áo quá đầu” trong chi tiêu ngân sách

"Đừng mặc áo quá đầu", phải "liệu cơm gắp mắm" để giữ cân đối ngân sách", đây là những lưu ý đặc biệt được Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc nhấn mạnh khi tại phiên thảo luận tổ sáng nay ...

Cứ kiên trì áp dụng kế hoạch ăn kiêng này trong 1 tuần, muốn giảm bao nhiêu cân cũng được

Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân nhanh chóng và dễ dàng, chế độ ăn kiêng trong vòng 7 ngày sau đây của Boldsky sẽ là lựa chọn tuyệt vời.

Công nghệ 5G giám sát điều khiển và giải tỏa các vấn đề giao thông

Thuộc khuôn khổ chương trình Kết nối các nhà khoa học Vương quốc Anh - Việt Nam (Regional Researcher Links Workshop), hội thảo quốc tế với chủ đề Các giải pháp về công nghệ thông t...

Doanh nghiệp nhà nước và ‘bóng ma’ nợ nần

Các doanh nghiệp Nhà nước (DNNN) đang nắm giữ số tài sản lên tới hơn 3 triệu tỷ đồng. Tổng tài sản của các DNNN tăng 3% so với năm 2016 nhưng tổng gánh nặng nợ phải trả của khối DN...

Chấn chỉnh quỹ tín dụng nhân dân

Mới đây, Thống đốc NHNN đã ban hành Chỉ thị 06 chấn chỉnh, tăng cường phòng, chống, ngăn ngừa vi phạm pháp luật nhằm đảm bảo an ninh, an toàn hoạt động trong hệ thống Quỹ Tín dụng ...

Cao tốc 34.500 tỷ thấm dột: ‘Nhà thầu thiếu tôn trọng người dân’

Bí thư huyện Bình Sơn cho rằng nhà thầu làm ăn gian dối, đơn vị giám sát và chủ đầu tư thiếu trách nhiệm để cao tốc mới xong đã thấm dột nước mưa là thiếu tôn trọng người dân.

Nghiệm thu nhà nước lên tiếng vụ cao tốc 34.000 tỷ hư hỏng

Cục Giám định Nhà nước về chất lượng công trình xây dựng (Bộ Xây dựng) vừa có văn bản gửi báo Tiền Phong giải thích về công tác thẩm định, đánh giá chất lượng và cho phép cao tốc Đ...