Giảm rạn da bằng chế độ dinh dưỡng
Một chế độ dinh dưỡng thích hợp sẽ giúp bạn giảm rạn da.
Rạn da là tình trạng mô liên kết dưới da bị căng giãn quá mức dẫn tới đứt gãy. Nguyên nhân gây rạn da chủ yếu là do tăng cân quá nhanh (tăng cân trong t.uổi dậy thì, thai kỳ, người béo). Ngoài ra, một số yếu tố dinh dưỡng, chế độ sống cũng có thể làm mô liên kết dưới da (được tạo ra bởi collagen và elastin) bị suy giảm, đứt gãy. Bởi vậy một lối sống lành mạnh, một chế độ dinh dưỡng thích hợp cũng sẽ góp phần giúp bạn giảm rạn da.
Hãy uống nhiều nước
Độ mềm mại, đàn hồi của da phụ thuộc vào lượng nước bạn cung cấp cho da mỗi ngày. Nếu thường xuyên để cơ thể mất nước, da sẽ khô, cấu trúc dễ bị phá vỡ dẫn đến r.ạn n.ứt. Bởi vậy, hãy uống đủ nước mỗi ngày (1,5-2 lit), trong trường hợp làm việc ở môi trường đặc biệt (ngồi phòng máy lạnh, làm ngoài trời nắng…) bạn cần uống nhiều nước hơn (khoảng 3 lít).
Giữ năng lượng hợp lý
Tăng cân là yếu tố quan trọng khiến da bị r.ạn n.ứt. Với thai phụ, việc tăng cân nhanh và kéo dài suốt thai kỳ càng khiến họ bị rạn da nghiêm trọng. Nhưng nhiều chị em luôn nghĩ rằng mang thai là ăn cho cả hai người, ăn càng nhiều, con càng khỏe nên càng khiến vấn đề của họ trầm trọng hơn. Do đó để khỏe mạnh, bạn nên lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không dễ làm tăng cân như rau xanh, hoa quả, ngũ cốc, thịt. Bạn tránh chọn thức ăn nhanh, đồ hộp bởi chúng vừa làm mất cân bằng dinh dưỡng mà lại khiến bạn tăng cân nhanh.
Cho da “ăn” vitamin
Chế độ ăn nghèo protein, kẽm, vitamin E, vitamin C, vitamin A dễ khiến da bị lão hóa, xỉn màu và đàn hồi kém nên bị rạn. Thiếu vitamin cũng khiến quá trình tổng hợp collagen và duy trì quá trình hydrate hóa của da gặp trở ngại. Bởi thế bổ sung đầy đủ vitamin là cách tốt giúp da khỏe mạnh. Nhưng bạn nên chọn cách bổ sung vitamin bằng thực phẩm hơn là dùng viên uống bổ sung. Các thực phẩm giàu vitamin là khoai lang, hoa quả, các loại hạt, dầu thực vật, rau xanh.
Video đang HOT
Bổ sung collagen tự nhiên
Khi collagen bị suy giảm, da sẽ đứt gẫy. Có nhiều loại thực phẩm cung cấp collagen phong phú. Đậu nành và sản phẩm từ đậu nành giàu genistin – chất này giúp cơ thể tổng hợp ra collagen đồng thời cũng làm giảm các loại enzyme gây lão hóa da.
Những trái cây màu đỏ như cà rốt, cà chua là nguồn cung cấp collagen phong phú. Dưa leo, cần tây giàu vitamin A nên cũng kích thích quá trình sản xuất collagen tốt hơn. Acid béo omega-3 cũng là nguồn để tổng hợp collagen. Nhưng bạn nên bổ sung omega-3 trực tiếp từ thực phẩm như cá hồi, cá ngừ hoặc là dùng các dạng viên uống bổ sung.
Kem chống rạn tăng cường hiệu quả
Ngoài chế độ ăn thích hợp, để tăng cường hiệu quả chống rạn, bạn có thể chọn các loại kem có công dụng dưỡng ấm, chống rạn. Kem chống rạn có thành phần dưỡng ẩm giúp da mềm mại, các thành phần collagen, elastin giúp da tăng độ đàn hồi, phục hồi và chống rạn. Kết hợp việc ăn uống (bổ trong) với kem chống rạn da (bôi ngoài) sẽ tạo hiệu ứng cộng hưởng giúp bạn chăm sóc da tốt nhất.
Mách nhỏ: TriLASTIN là kem chống rạn hàng đầu được các chị em phụ nữ Mỹ công nhận và tin dùng. Với công nghệ nâng cao hiệu quả trong TriLASTIN sẽ giúp tăng cấu tạo Collagen và Elastin để hấp thụ dưỡng chất làm liền vết rạn và săn chắc da. Mọi chuyện trở nên rất dễ dàng cho dù bạn bị r.ạn n.ứt da vì nguyên nhân gì đi nữa, TriLASTIN sẽ giúp bạn giải quyết chúng, trả lại cho bạn một làn da săn chắc hơn và mịn màng hơn
Theo 24h
Để rạn da không còn là nỗi ám ảnh
Với công nghệ nâng cao hiệu quả, TriLASTIN giúp tăng cấu tạo collagen và elastin để hấp thụ dưỡng chất, làm liền vết rạn và săn chắc da.
Rạn da là một sự cố mà ai cũng có thể gặp phải trong thời kỳ bầu bí hay khi tăng cân đột ngột. Nhưng với không ít người, những vết rạn trên da đã trở thành nỗi ám ảnh trong một thời gian dài.
Thời kỳ tâng cân, bầu bígây ra những vết rạn xấu xí trên da, nhiều nhất là ở vùng da đùi và bụng dưới.
'Ngựa vằn' thời bầu bí
Trong thời kỳ bầu bí, sự tăng cân nhanh chóng trong khi làn da chưa kịp "giãn" ra để phù hợp với "điều kiện mới" thường gây ra những vết rạn xấu xí trên da, đặc biệt là ở vùng da đùi và bụng dưới. Bạn càng tăng cân nhanh chóng thì nguy cơ và mức độ rạn da càng lớn.
Với phương châm phòng hơn chống, để hạn chế nguy cơ rạn, bạn nên thoa kem chống rạn da TriLASTIN ở vùng da dễ rạn ngay trong thai kỳ. Các dưỡng chất trong kem sẽ ngấm sâu vào da, làm tăng tuần hoàn m.áu, kích thích da tái tạo nhanh hơn. Ngoài ra, sản phẩm này được chiết xuất từ 15 loại thảo dược thiên nhiên khá hữu hiệu trong việc làm giảm những vết rạn lâu năm. Thoa đều lên vùng da dễ bị rạn cho đến khi dầu thấm hết, da không còn cảm giác nhờn dính, thực hiện ngày hai buổi (sáng và tối).
Một số chị em đã tìm đến phương pháp siêu mài mòn, b.ắn laser phẫu thuật... nhưng theo đ.ánh giá của một số bác sĩ chuyên khoa, kỹ thuật siêu mài mòn có tác dụng làm mờ vết rạn nhưng hiệu quả không cao, chưa kể nếu mài sâu quá có thể gây ra sẹo thâm nám. phẫu thuật ghép da thay thế hoặc căng da thẩm mỹ. Cách làm này khá tốn kém, nhưng hiệu quả không như ý.
Bộ sản phẩm Trilastin.
Giảm tự tin vì tăng cân
Từ gầy thành béo, từ eo thon mi nhon thành bà bầu tròn trịa, từ cô bé cậu bé thành người trưởng thành đẫy đà là những giai đoạn khiến cơ thể bạn có sự thay đổi đáng kể. Sự tăng cân nhanh chóng khiến dáng vẻ thay đổi và còn kéo theo cả sự thay đổi về cấu trúc da. Làn da phải "căng giãn" để bao bọc được cơ thể to lên nhanh chóng. Nếu sự tăng cân nhanh đột ngột, làn da phải giãn với mức vượt ngưỡng đàn hồi có thể. Điều đó dẫn đến đứt gẫy các sợi collagan và elastin dưới da khiến chúng hình thành vết rạn.
Nếu phải tiếp xúc với môi trường nhiều khói t.huốc l.á, bụi bẩn, không khí quá khô thì tình trạng rạn da càng tồi tệ. Những vết rạn da khi tăng cân thường diễn ra ở những vùng tích mỡ nhiều nhất như bụng, đùi, hông. Điều này khiến bạn giảm tự tin diện những chiếc quần short ngắn, những bộ b.ikini gợi cảm.
Corticoid - kẻ thù của làn da
Sử dụng thuốc có thành phần corticoid kéo dài dưới dạng bôi, uống, chích để điều trị một số bệnh mạn tính liên quan đến tổn hại thần kinh xung quanh khớp, điều trị bệnh hen suyễn, bệnh chàm, viêm xoang, hoặc bệnh sẩn ngứa... cũng góp phần làm rạn da. Sử dụng corticoid trong thời gian dài sẽ khiến da bị teo mỏng và xuất hiện thêm các vết rạn da mới. Nguyên nhân là vì corticoid làm giảm chức năng nâng đỡ của sợi collagen, elastin và sợi lưới - các loại sợi giữ cho da có độ săn chắc và tính đàn hồi cao, chống được tình trạng chảy xệ, rạn da. Vì vậy, người bệnh không nên tự ý sử dụng các loại thuốc bôi có chứa corticoid và nên hỏi ý kiến bác sĩ về các biện pháp hỗ trợ chống rạn da khi sử dụng loại thuốc này.
Trước và sau khi sử dụng sản phẩm.
Các sợi collagen và elastin ở vùng hạ bì (lớp dưới cùng của da) chính là vị cứu tinh cho làn da tươi trẻ với khả năng đàn hồi tốt. Khi lượng mỡ tăng lên quá nhanh sẽ kéo căng và làm đứt các sợi collagen và elastin khiến da mất khả năng đàn hồi và hình thành các vết rạn.
Theo Ngoisao
Xóa nhăn và nâng cơ mặt V-Shape-V8 là công nghệ thẩm mỹ thế hệ mới trong lĩnh vực xóa nếp nhăn, nâng cơ mặt. Khi người phụ nữ bước qua t.uổi 25-30, tốc độ tổng hợp collagen và elastin của cơ thể giảm đi làm da bị lão hóa nghiêm trọng, chùng nhão, chảy xệ; lỗ chân lông nở rộng, bề mặt da không còn láng mịn, các vết...
