Cách tự nhiên giảm rạn da cho bà bầu

Rạn da là triệu chứng phổ biến ở phụ nữ mang thai. Tuy hiện tượng này không thể tránh tuyệt đối nhưng có một số cách giúp hạn chế nguy cơ.

Những thay đổi về ngoại hình người phụ nữ trong suốt 9 tháng mang thai sẽ tác động lớn đến làn da của họ. Một số mẹ bầu chỉ bị rạn da ở phần bụng nhưng có không ít mẹ còn bị rạn da cả phần đùi và trên bụng. Trên thị trường có rất nhiều loại kem dưỡng da ngăn ngừa nguy cơ rạn da hoặc hạn chế rạn da nhưng các mẹ thường không yên tâm về chất lượng.

Dưới đây là những cách tự nhiên để hạn chế nguy cơ bị rạn da. Các mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm với những bí kíp nhỏ này.

Cách tự nhiên giảm rạn da cho bà bầu - Hình 1

Đảm bảo độ ẩm cho da

Giữ làn da của bạn luôn đủ độ ẩm sẽ hạn chế được tối đa những vết rạn do thai kỳ mang lại. Những cách tốt nhất để giữ ẩm cho da là tắm rửa hợp lý, sử dụng những loại thảo dược, trái cây có công dụng dưỡng da, đắp mặt nạ cho da…

Không tăng cân quá nhanh và quá nhiều

Việc tăng cân trong thời gian mang thai là cần thiết nhưng bạn nên nhớ không nên tăng cân quá nhiều hoặc quá nhanh làm tăng nguy cơ mắc chứng rạn da. Theo các chuyên gia khoa sản, phụ nữ mang thai chỉ nên tăng từ 12 đến 17 cân là vừa.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Thiếu hụt dinh dưỡng cũng là nguyên nhân làm gia tăng các vết rạn da ở thai phụ. Vì vậy, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho da như cà rốt, các loại hạt, quả mọng… và các loại thực phẩm giàu protein như trứng, cá và sữa.

Uống đủ nước

Bà bầu cần bổ sung đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể luôn đủ nước và giảm nguy cơ bị rạn da khi mang bầu.

Bổ sung Vitamin E

Vitamin E có tác dụng giữ cho làn da mềm mại và ngăn ngừa vết rạn da. Bạn cũng có thể sử dụng dầu vitamin E massage nhẹ nhàng lên phần da dễ bị rạn để hạn chế nguy cơ rạn da.

Tránh stress

Có thể bạn không tin nhưng stress ở mức độ nặng khi mang thai cũng làm tăng nguy cơ bị rạn da. Vì vậy, chị em phụ nữ nên đặc biệt chú ý tránh căng thẳng trong thời gian bầu bí. Có rất nhiều cách để thư giãn khi mang thai như tập thể dục, đọc truyện cười hoặc làm bất cứ việc gì bạn thích.

Sử dụng những loại thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C tham gia vào quá trình sản xuất collagen và bảo vệ tế bào gốc của cơ thể. Một số nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh rằng, bổ sung nhiều Vitamin C sẽ giúp da tăng cường khả băng chống oxy hóa.

Cách đơn giản nhất để bổ sung Vitamin C vào cơ thể là ăn nhiều trái cây giàu Vitamin C, rau xanh như ớt đỏ, cam, bưởi, ổi, dâu tây, bông cải xanh, chanh.

Tắm với nước ấm

Tắm với nước ấm có tác dụng mở các lỗ chân lông trên da có tác dụng là giảm vấn đề ngứa ngáy ở da. Tắm với bột yến mạch cũng là cách hiệu quả để làm dịu và giảm vết rạn da.

Ngủ đủ giấc

Da dẻ chúng ta cũng sẽ đẹp hơn nếu chúng ta ngủ đủ giấc. Chị em bầu nên có gắng ngủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày và nên ngủ trưa khoảng nửa giờ để hạn chế nguy cơ rạn da.

Theo Biquyetlamdep

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bị gọi 'cục mỡ di động', cô gái Tây Ninh quyết tâm 'lột xác' có thân hình đẹp như nàng thơ
22:57:14 25/10/2020
Ăn thực phẩm này ngồi không vẫn giảm mỡ, eo nuột như Ngọc Trinh
22:58:01 25/10/2020
Những cách làm đẹp độc lạ của phụ nữ ở thế kỷ trước
23:21:45 25/10/2020
10 mẹo ăn uống giúp bạn nhanh giảm cân
08:33:38 25/10/2020
6 kem chống nắng kiềm dầu “đỉnh” ngất ngây, ai da mụn dùng rồi dễ là muốn mua thêm vài tuýp dự trữ
17:18:15 25/10/2020
Mặt nạ bí đỏ sữa tươi: Đắp tuần 2 lần mà da trắng mịn bao mê
23:48:51 24/10/2020
5 ly nước “đen thui” nhưng dưỡng nhan ngang nhân sâm: Có nước đậu đen
23:48:04 24/10/2020
6 thói quen giúp nàng béo ục ịch giảm liền 28kg lột xác quyến rũ như sao
10:56:21 25/10/2020
Ưu điểm khi làm răng sứ thẩm mỹ
21:34:42 25/10/2020
Phẫu thuật thu nhỏ 'vùng kín' 5 lần, người phụ nữ hốt hoảng khi đi kiểm tra phụ khoa
12:26:50 26/10/2020

Thông tin đang nóng

Luật sư hé lộ bí mật gây sốc: Song Joong Ki là người ép buộc Song Hye Kyo ly hôn, muốn chia tay càng sớm càng tốt
11:32:43 26/10/2020
Huấn Hoa Hồng bị triệu tập, cúi đầu thừa nhận hành vi cắt ghép clip làm từ thiện miền Trung
15:12:05 26/10/2020
Độc quyền: Đông Nhi đã vào phòng sinh, Ông Cao Thắng túc trực từ 3h sáng cùng vợ chờ đón con gái đầu lòng
13:33:29 26/10/2020
Con trai Đường Nhuệ gây Sốc với hình ảnh khoe tiền, đi vũ trường, sống tận hưởng trong khi bố mẹ đang phải chịu vòng lao lý
12:03:24 26/10/2020
Biến căng: “Gái ngành” bóc phốt trai văn phòng “ăn quỵt” vì không đáp ứng đủ 2 lần trong 1 đêm
14:30:17 26/10/2020
Ít ai biết Thủy Tiên còn có cô em chồng từng 'lỡ một lần đò', sở hữu nhan sắc quyến rũ
14:13:35 26/10/2020
Mẫu U40 catwalk “chặt chém”, Lương Mỹ Kỳ cùng loạt chân dài phi giới tính gây ấn tượng
15:10:57 26/10/2020
Công Vinh bật cười kể chuyện Thủy Tiên tranh thủ cho chó ăn cực đáng yêu khi đi cứu trợ miền Trung
11:39:05 26/10/2020
Những lần Trấn Thành bị vợ "dìm hàng", "bóc phốt" không thương tiếc
12:21:19 26/10/2020
Thủy Tiên tức giận khi CĐM buông lời cay độc, chê bai con gái của mình: Mẹ phải xù lông bảo vệ con
16:19:03 26/10/2020

Tin mới nhất

9 đồ vật thường dùng ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi trẻ và nhan sắc của bất kỳ phụ nữ nào

12:25:17 26/10/2020
Việc sử dụng điện thoại, mặc áo ngực thường xuyên hay ăn các thực phẩm nhiều đường... cũng tác động không nhỏ đến cấu trúc da, khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm hơn.

5 cách tăng gấp bội hiệu quả của đồ skincare, giúp bạn tận dụng đến giọt cuối cùng mà không lo hoang phí

12:22:11 26/10/2020
Nếu muốn skincare thật thông minh tiết kiệm thì bạn hãy ghim ngay 5 tip sau.

Thợ xăm nổi tiếng với khả năng tạo hình 3D

11:56:42 26/10/2020
Nếu chỉ nhìn thoáng qua, nhiều người sẽ cho rằng các tác phẩm của Matt Pehrson sử dụng công nghệ ảo ảnh.

Pha nước chanh với nguyên liệu này mỡ thừa cứng đầu cũng bay biến hết

11:55:35 26/10/2020
Muốn giảm cân nàng hãy thử uống hỗn hợp nước chanh nhé! Chế độ ăn uống và tập thể dục là hai yếu tố giúp chúng ta giảm cân. Có một loại đồ uống có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình giảm cân. Đó chính là nước chan...

7 phương pháp tự nhiên giúp làm mờ vết rạn trên da

11:51:27 26/10/2020
Uống nhiều nước, dùng lòng trắng trứng gà, nha đam, chanh hay dầu dừa... là những phương pháp tự nhiên giúp làm mờ vết rạn da hiệu quả.

5 loại gạc “cấp cứu” làn da: Muốn da sáng mịn, hết sần, mụn đầu đen “văng” ra dễ dàng thì nàng nào cũng nên thử

10:49:11 26/10/2020
Gạc (pad) với công dụng tẩy tế bào chết, làm sáng da sẽ là trợ thủ đắc lực trong chu trình skincare của bạn.

Giảm hơn 50 kg vì không mua được váy cưới

09:03:06 26/10/2020
Jarman từng thử nhiều chế độ ăn kiêng như nhịn ăn gián đoạn, Keto, ăn chay... nhưng không thành công mãi cho đến khi quyết định thu nhỏ dạ dày thì cân nặng của cô mới có chuyển biến.

6 lý do mỹ nhân Trung Hoa cổ đại tin dùng cây lăn ngọc bích

09:02:23 26/10/2020
Massage da bằng cây lăn ngọc bích là chiêu làm đẹp của rất nhiều cung tần, mỹ nữ Trung Hoa xưa bởi nó giúp làn da trắng sáng và mịn màng hơn.

Mặt nạ mướp hương: Tốn chưa đến 10k mà có thể làm trắng da, trị nám

23:09:43 25/10/2020
Không chỉ là một thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày mà mướp hương còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả.

Những dấu hiệu cảnh báo da bạn đang bị lão hóa sớm

22:56:03 25/10/2020
Thời gian trôi qua, chúng ta đều sẽ nhận thấy những dấu hiệu lão hóa da, nhưng đôi khi vì nhiều yếu tố mà những dấu hiệu đó đã xuất hiện sớm hơn bình thường.

5 bài tập đơn giản giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng

22:55:13 25/10/2020
Không cần đi trị liệu, 5 bài tập dưới đây sẽ trị dứt điểm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng.

Top 6 thực phẩm giúp đốt mỡ thừa hiệu quả, nàng lười càng nên dùng

22:54:24 25/10/2020
Ăn kiêng để giảm cân không nhất thiết là phải ăn ít đi, mà quan trọng là cần chọn loại thực phẩm phù hợp, vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, lại có tác dụng siết cân và loại bỏ mỡ thừa an toàn, hiệu quả.

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần

22:44:30 25/10/2020
Tập bắp chuối cũng cần có mẹo để chỉ đánh bay mỡ mà không làm to cơ. Thực hiện chăm chỉ bài tập chỉ 15 phút này trong 1 tuần, bạn sẽ thấy kết quả giảm rõ ràng.

5 thói quen cực đơn giản mà hiệu quả giúp tóc hết gãy rụng mùa khô!

22:23:21 25/10/2020
Mùa thu được chờ đợi nhất trong năm đã tới cũng là lúc thời tiết hanh khô xuất hiện khiến cho tóc bạn rụng nhiều, khô và xơ rối. Đừng lo hãy áp dụng những thay đổi nhỏ này để bảo vệ mái tóc trong thời điểm giao mùa nhé.

Khám phá 4 công thức trộn màu son cực bá đạo, giúp nàng tiết kiệm bộn tiền mua son

19:58:14 25/10/2020
Cùng điểm qua các tuyệt chiêu mix màu son chuẩn, vô cùng tiết kiệm mà vẫn có màu son vừa đẹp vừa mới lạ đơn giản từ những thỏi son cũ.

Tip trị thâm môi rẻ vô địch: Chỉ cần Vaseline và dầu dừa mà môi hồng hào, không makeup vẫn xinh tươi

15:12:23 25/10/2020
Chưa đến 100k, cô nàng này đã thành công trị môi từ thâm sì thành hồng hào.

5 thỏi son nhiều dưỡng màu chuẩn mùa đông đẹp thôi rồi, diện lúc trời hanh là "okla" lắm đây này

15:11:19 25/10/2020
Thay vì chọn son lì khô khốc, bạn nên chuyển qua son nhiều dưỡng để diện vào mùa hanh nha.

Tiêm filter lố tay, hội chị em khiến dân tình nhìn thôi hết hồn

10:55:10 25/10/2020
Do tiêm filler quá đà và thiếu hiểu biết về chất làm đầy, hội chị em rơi vào cảnh bị hoại tử, nhẹ là phù mặt khiến CĐM nhìn thôi là hết hồn.

Những bí quyết làm đẹp mà dân tình truyền tai nhau, cái nào tin được cái nào không?

10:53:27 25/10/2020
Có rất nhiều những bí kíp làm đẹp được truyền tụng trong dân gian hoặc lan truyền mạng nhưng chẳng biết thực hư ra sao. Giờ hãy cùng nhau bóc mẽ để xem cái nào đúng cái nào sai nhé!

Thời điểm nên chạy bộ

10:52:27 25/10/2020
Nhiều người có thói quen chạy bộ khoảng 30 phút trước buổi tập như phương pháp khởi động, tuy nhiên, việc làm này đem lại tác hại nhiều hơn lợi ích.

Bỏ túi những cách trang điểm cực ấn tượng cho mùa Halloween năm nay

10:38:09 25/10/2020
Cũng giống như trang phục Halloween, phong cách trang điểm cho mùa lễ hội rùng rợn nhất trong năm cũng được các chuyên gia trang điểm và những người yêu thích makeup lấy cảm hứng từ các nhân vật điển hình trong các bộ phim kinh dị hoặc ...

Chuyên gia makeup Nhã Phương: Thành công đến từ những lần học hỏi

08:56:26 25/10/2020
Là một chuyên gia trang điểm mang đậm màu sắc cá nhân, cùng cá tính mạnh mẽ, phóng khoáng - cô nàng makeup Nhã Phương đã thật sự gây được ấn tượng khi xuất hiện tại show diễn Autumn Senses 2020.

9 mẹo làm đẹp thần kì với lọ phấn rôm rẻ tiền

08:51:18 25/10/2020
Phấn rôm trẻ em vừa khá rẻ tiền nhưng lại có nhiều tác dụng làm đẹp theo những cách không ngờ tới. Hãy luôn giữ một hộp phấn rôm trong túi trang điểm của mình bởi bạn sẽ có lúc bất ngờ cần tới nó.

Có thể bạn quan tâm

Muốn ngan luộc không bị hôi tanh, thêm ngay 1 loại gia vị quen thuộc vào nồi, đảm bảo ngon hơn ngoài hàng

Ẩm thực

17:07:48 26/10/2020
Với mẹo nhỏ này, món ngan luộc sẽ thơm ngon hấp dẫn hơn rất nhiều.

Smartphone giá rẻ OnePlus Nord N100 lộ thông số và giá bán

Đồ 2-tek

17:06:43 26/10/2020
Sau khi ra mắt chiếc smartphone tầm trung OnePlus Nord 5G, thương hiệu Trung Quốc này sẽ tiếp tục tấn công vào phần khúc giá rẻ với một chiếc smartphone mới mang tên OnePlus Nord N100.

'Emily in Paris': Đầy phi lý nhưng sức hút nằm ở nhan sắc của Lily Collins và giấc mơ về một cuộc sống trọn vẹn

Phim âu mỹ

17:04:25 26/10/2020
Ra mắt vào ngày 2/10/2020, Emily in Paris (tựa Việt là Emily ở Paris) ngay lập tức chiếm được đông đảo sự chú ý của khán giả Việt khi liên tiếp đứng trên top Trending của Netflix Việt Nam

Chàng trai lao đến giật tay, cứu người phụ nữ định nhảy cầu: "Về đi chị, phải nghĩ đến con nữa"

Netizen

17:03:59 26/10/2020
Sự việc xảy ra trong sáng ngày 25/10 trên cầu Mây, huyện Phú Bình, Thái Nguyên. Trong clip, một người phụ nữ khoảng 30 tuổi đứng thẫn thờ trên thành cầu. Người này được cho là có ý định tự tử.

Điều kiện vay gói tín dụng 16.000 tỷ đồng được nới lỏng thế nào?

Kinh tế

17:03:32 26/10/2020
Ngân hàng Chính sách xã hội đã ban hành văn bản nghiệp vụ cho vay với người sử dụng lao động để trả lương ngừng việc cho người lao động theo hướng nới lỏng hơn.

'Trói buộc yêu thương' trailer tập 16: Nghi ngờ chồng ra ngoài cặp kè với tình cũ, Lan Phương dọa có cách xử lý cao tay

Phim việt

17:01:27 26/10/2020
Trong tập 15 Trói buộc yêu thương, Hà (Ngọc Lan) đã bắt đầu quăng thính cực xịn với Khánh (Trương Thanh Long) khi nói em đợi để khích lệ Khánh đối đầu với mẹ và gia đình. Đúng như dự đoán, rời nhà Hà, Khánh về nhà nói đạo lý với bà Lan ...

Trương Ngọc Ánh làm chủ tịch Liên hoan phim hoạt hình Panamanim 2020

Hậu trường phim

17:00:40 26/10/2020
Sau nhiều mùa tổ chức thành công, năm nay Panamanim Animation Film Festival - Liên hoan phim hoạt hình Panamanim trở lại và thu hút sự quan tâm, tranh tài của nhiều bạn sinh viên tài năng đến từ trường đào tạo sản xuất phim hoạt hình.

'Gánh nặng' 358 tỷ USD trên vai 'thái tử' Samsung sau cái chết của cha

Thế giới số

17:00:31 26/10/2020
Thái tử Samsung chịu áp lực to lớn để làm sao biến giá trị thị trường công ty tăng gần 400 lần như người cha quá cố của mình đã làm được.

Lucid Air sẽ cạnh tranh với Mercedes-Benz S-Class

Ôtô

16:57:47 26/10/2020
Lucid không coi Tesla là đối thủ hàng đầu mà hướng thẳng tới hãng xe sang Mercedes-Benz.

'Mộ nam chi' tung poster các nhân vật: Cúc Tịnh Y bị chê tạo hình 1 màu, bê nguyên '2 râu tôm' từ phim này sang phim khác

Phim châu á

16:57:01 26/10/2020
Sau Thư sinh xinh đẹp và Như Ý phương phi, Cúc Tịnh Y tiếp tục tham gia dự án cổ trang Mộ nam chi, đóng cặp cùng với Tăng Thuấn Hy. Mới đây, đoàn làm phim vừa tung loạt poster tạo hình các nhân vật trong phim. Không thể bàn cãi nhan sắc...

Cầu thủ ném bóng vào mặt Hồng Duy bị mắng 'vô đạo đức'

Bóng đá việt nam

16:52:45 26/10/2020
Chứng kiến Nguyễn Thanh Thụ (CLB Sài Gòn) ném biên thẳng vào mặt Hồng Duy, Trưởng đoàn HAGL Nguyễn Tấn Anh chỉ trích cầu thủ này vô đạo đức.

Đúng 3 ngày cuối tháng 9 âm, 3 con giáp tiền vào như nước, kinh doanh thắng lớn, giàu có tới tận cuối năm

Trắc nghiệm

16:43:38 26/10/2020
Tháng 9 bất ngờ phát tài, tháng 10 tình cảm thăng hoa rực rỡ. Dự kiến 3 tháng cuối năm sẽ có bước đột phá về tài chính cũng như chất lượng cuộc sống của 3 con giáp này.

812 Superfast 27 tỷ duy nhất 2 chiếc ở Việt Nam: Dính lỗi 'bay mất nóc', bị triệu hồi nghìn xe

Siêu xe

16:43:08 26/10/2020
Hơn 1.000 siêu xe 812 SuperFast của Ferrari đã gặp phải vấn đề nghiêm trọng, kính sau xe có thể bay mất bất cứ lúc nào.

Harry Kane: Toàn diện và đáng sợ hơn dưới thời Mourinho

Bóng đá thế giới

16:40:25 26/10/2020
Dưới bàn tay của HLV Jose Mourinho, Harry Kane đã trở thành một trong số những cầu thủ kiến thiết hàng đầu ở Premier League. Chân sút 27 tuổi đã ghi 5 bàn và thực hiện 7 pha kiến tạo ở mùa giải này.

The Album tẩu tán được 1,2 triệu bản, BLACKPINK là nhóm nữ sở hữu album bán chạy nhất lịch sử Kpop sau 21 năm!

Nhạc châu á

16:39:51 26/10/2020
Thông tin từ YG Entertainment vừa xác nhận: THE ALBUM của BLACKPINK đã chính thức cán mốc 1,209,543 bản trên toàn cầu. Trong số hơn 1,2 triệu đơn vị đĩa đã được tiêu thụ, 871,355 đến từ lượng tiêu thụ trong nước, 319 nghìn bản bán ra ở ...