Giấm là sản phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm các vitamin, acid amin và các acid hữu cơ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, y học và rất nhiều lợi ích khác.
Giấm có thể bảo vệ các chất dinh dưỡng trong rau, giữ độ tươi của thịt, t.iêu d.iệt vi khuẩn và độc tố, làm giảm cao huyết áp…
![Giấm: Quá tuyệt cho da - Hình 1]()
Đặc biệt, giấm mang lại rất nhiều lợi ích cho da. Giấm có thể nuôi dưỡng làn da hiệu quả và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của đường và protein trong cơ thể. Một thành phần chính của giấm là acid acetic vốn có thể t.iêu d.iệt vi khuẩn để bảo vệ da và tóc.
Bạn có thể thêm giấm vào nước sạch để rửa da nhằm tăng cường độ đàn hồi của da. Có thể làm da bớt khô v ngứa bằng cách cho hai muỗng canh giấm vào nước tắm; hay để trị gàu ở da đầu, có thể trộn hỗn hợp gồm giấm táo, nước và dầu ôliu (mỗi thứ hai muỗng canh), dùng hỗn hợp này massage da đầu, để yên 15-20 phút rồi mới gội lại bằng dầu gội. Giấm cũng rất có ích trong việc điều trị viêm da và chữa lành da bị bỏng.
Theo Alobacsi
Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp
Thức khuya khiến da bị sạm đen và xuống sắc. Đối với chị em hay thức khuya, mất ngủ triền miên thì nên có kế hoạch chăm sóc da đặc biệt để làn da và t.uổi xuân không lão hóa.
![Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp - Hình 1]()
Chú trọng bữa tối trước khi ngủ: Làn da khi không có giấc ngủ đầy đủ, chất dinh dưỡng sẽ mất đi nhiều, vì thế bữa tối cần bổ sung các thực phẩm chứa vitamin C hoặc thực phẩm chứa nhiều protein, có lợi cho phục hồi tính đàn hồi và độ trơn bóng của làn da.
Video đang HOT
![Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp - Hình 2]()
Uống cà phê hoặc trà đặc l cách để chống lại cơn buồn ngủ nhưng hai loại thức uống này là chất khử nước của da "hiệu quả" nhất.
![Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp - Hình 3]()
Do đó không nên uống những thứ này vào đêm khuya để tránh hại bao tử và giữ độ ẩm cho làn da. Thực phẩm chua cay và hải sản cũng hại da về đêm.
![Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp - Hình 4]()
Cung cấp nước đầy đủ: Khi thức đêm nên để không khí trong phòng được thoáng mát và có độ ẩm nhất định.
![Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp - Hình 5]()
Nếu môi trường quá bức bí, trước khi đi ngủ bạn có thể xoa ít kem để dưỡng da phòng chống những ảnh hưởng do căn phòng đem lại.
![Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp - Hình 6]()
Rửa mặt sạch và nếu có thể bôi một lớp lotion giữ ẩm mỏng (thật mỏng) trong lúc thức khuya. Rửa mặt lại và bôi lớp lotion giữ ẩm mới trước khi đi ngủ.
![Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp - Hình 7]()
Không nên tắm rửa quá muộn: Thời gian nghỉ ngơi của làn da là vào khoảng thời gian từ 10h - 11h. Lúc này nếu tắm rửa quá muộn có thể làm da không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng.
![Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp - Hình 8]()
Nếu có điều kiện nên chuẩn bị một chậu nước ấm, nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương và đặt 2 chân vào ngâm trong lúc thức. Cách này giúp tinh thần sảng khoái, m.áu huyết lưu thông đều, vì vậy làn da cũng được trợ lực hơn.
![Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp - Hình 9]()
Thức đêm cần bảo vệ dạ dày: Người thường xuyên thức đêm theo đông y cho rằng: âm suy, nóng trong, những người này thường bị các bênh về dạ dày, cần thông qua ăn uống để bảo vệ dạ dày. Nên uống một ly sữa nóng để có giấc ngủ ngon v sâu, uống nhiều nước, ăn trái cây, nhấm nháp bánh ngọt, nếu có cháo ăn khuya là tốt nhất.
![Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp - Hình 10]()
Trong quá trình thức khuya cần chú ý: Khi thức khuya sẽ cảm thấy mệt mỏi, nhưng bất luận mệt mỏi bao nhiêu, cũng đừng đứt quãng lên giường nghỉ ngơi một cách đột ngột, không tốt cho sức khỏe của bạn.
![Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp - Hình 11]()
Khi mệt mỏi nhưng công việc vẫn chưa giải quyết có thể uống trà có tính kích thích nhất định nâng cao tinh thần, nhưng cần chú ý trà ấm, nồng độ không nên quá cao để tránh làm tổn thương dạ dày.
![Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp - Hình 12]()
Khi thức khuya, bộ não cần nhiều oxy, nêu kịp thời hít thở sâu. Sau khi giải quyết công việc xong xuôi dành 5 - 10 hồi tâm suy nghĩ cho đầu óc thoải mái rồi mới đi ngủ.
![Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp - Hình 13]()
Chăm sóc mặt sau khi thức đêm: Trước khi đi ngủ hoặc sau khi tỉnh giấc bỏ ra khoảng 10 phút đắp mặt nạ, bổ sung phần nước bị thiếu cho làn da. Sau khi tỉnh giấc rửa mắt có thể dùng nước nóng lẫn nước lạnh rửa mặt để kích thích tuần hoàn mạch m.áu.
![Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp - Hình 14]()
Nếu thức khuya thì buổi sáng thức dậy nên rửa sạch mặt, sau đó bôi một lớp kem dưỡng ẩm cùng nước hoa hồng để da đỡ bị khô và tránh mất nước.
![Mẹo ngủ muộn mà da vẫn đẹp - Hình 15]()
Sau những buổi thức khuya, hãy tìm cách ngủ bù, ngủ sâu ngay khi có thể. Hạn chế uống bia rượu và hút t.huốc l.á.
Theo Alobacsi
4 bước để làn da trắng hồng hoàn hảo Uống nước ép cà chua, tẩy da c.hết bằng đường, massage... sẽ giúp làn da chị em trắng hồng hoàn hảo. Uống nước ép cà chua Được cho là liệu pháp mang lại điều kỳ diệu cho làn da. Cà chua chứa nhiều dưỡng chất giúp dưỡng trắng da toàn thân từ bên trong. Cà chua cung cấp những vitamin thiết yếu cho...
Tin mới nhất
Bật mí 5 bước trị nám, tàn nhang hiệu quả
08:12:04 04/06/2024
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang hiệu quả. Tuy nhiên, để thực sự có kết quả tốt, bạn cần sử dụng đồng bộ các sản phẩm với liệu trình hợp lý được tư vấn và chỉ định bởi chuyên gia da liễu.
Cần lưu ý gì khi sử dụng mặt nạ peel da?
07:55:55 03/06/2024
Theo nhiều bác sĩ da liễu, mặt nạ peel da có thể gây ra các vấn đề về mụn trứng cá và làm tắc lỗ chân lông trong một số trường hợp nhất định vì chúng loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da, khiến tuyến bã nhờn sản xuất dầu nhiều hơn.
Lưu ý để tránh da cháy nắng, sạm đen khi đi biển
14:51:38 02/06/2024
Làn da thường chịu sự tác động trực tiếp khi thời tiết thay đổi. Chính vì thế khi đi biển vào mùa hè, chúng ta cần quan tâm đến việc chăm sóc sao cho làn da không bị cháy nắng.
4 loại kem chống nắng cần có để bảo vệ da, ngừa lão hóa hiệu quả
06:01:45 02/06/2024
Trong thời đại công nghệ hiện nay, việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời ngày càng trở nên quan trọng.
Quỳnh Lương giữ dáng 'mình hạc xương mai' bao năm nhờ 1 kiểu ăn uống, 1 môn thể thao nhiều người chuộng dịp hè
05:58:38 02/06/2024
Hội chị em mong muốn có vóc dáng mình hạc xương mai bất chấp đã sinh đẻ hãy thử học hỏi mỹ nhân phim giờ vàng VTV nhé!
Dễ dàng sở hữu vòng 3 mơ ước với bài tập 15 phút săn chắc mông - đùi cùng Kỳ Duyên
13:22:15 01/06/2024
Sở hữu vòng 3 nảy nở, săn chắc không chỉ là ước mơ của phụ nữ mà cả nam giới cũng quan tâm. Nếu muốn cải thiện vòng 3 của mình, mọi người có thể thực hiện các động tác dưới đây.
3 mẹo đơn giản giúp Yoona SNDS sở hữu vẻ ngoài trẻ mãi không già
12:40:57 01/06/2024
Mỹ nhân sinh năm 1990 dùng sữa tươi để rửa mặt, chườm khăn ấm để làm dịu da và đắp mặt nạ thường xuyên để cấp ẩm, chống lão hóa.
Quên làm điều này 2 lần/ tuần, bạn chăm da cầu kỳ cỡ nào cũng "xôi hỏng bỏng không"
12:14:24 01/06/2024
Đảm bảo duy trì 1 bước quan trọng trong quy trình skincare, chị em không cần lo về lão hóa!Ước mơ da đẹp không tì vết từ đầu đến chân sẽ khó thành hiện thực nếu các nàng quên làm điều này.
Nhanh già và xuống sắc nếu chị em quên bước skincare này hằng ngày
11:36:26 01/06/2024
Đảm bảo duy trì 1 bước quan trọng trong quy trình skincare, chị em không cần lo về lão hóa!Hai điều quan trọng trong routine skincare của chị em bất kể độ t.uổi là làm sạch và dưỡng ẩm.
5 cách buộc tóc gọn mát và ăn ảnh cho những chuyến du lịch mùa hè
08:16:05 01/06/2024
Các kiểu tóc áp dụng trong chuyến du lịch nên có sự gọn gàng, tạo cảm giác nhẹ mát và thoải mái cho chính chủ. Sau đây là 5 cách buộc tóc tuyệt xinh cho những chuyến đi chơi xa mùa hè, chị em nên tham khảo.
4 kiểu tóc nhuộm nâu giúp phụ nữ ngoài 40 "ăn gian" t.uổi
13:29:27 31/05/2024
Ở t.uổi ngoài 40, sự trang nhã, tinh tế là điều các quý cô thường hướng tới khi xây dựng phong cách và lựa chọn kiểu tóc.
Những lưu ý để không bị già hơn t.uổi khi trang điểm
10:56:35 31/05/2024
Trang điểm có thể khiến bạn trông tươi tắn, trẻ trung và xinh đẹp hơn. Nhưng trang điểm không đúng cách, quá lạm dụng các loại mỹ phẩm cũng có thể khiến bạn già hơn và không còn sức sống.
Có thể bạn quan tâm
Truy tìm xe làm rơi hàng chục khối bê tông xuống Quốc lộ 1B
Khoảng 6h30 ngày 4/6, Tổ công tác của Đội CSGT đường bộ số 5 (Phòng CSGT Công an TP Hà Nội) làm nhiệm vụ tuần tra kiểm soát trên QL 1B (phường Thạch Bàn, quận Long Biên) đã phát hiện hàng chục khối bê tông nằm giữa đường.
Bí ẩn căn biệt thự 'view triệu đô' bị bỏ hoang trên núi ở miền Tây
Căn biệt thự trên núi Sam (thuộc TP Châu Đốc, tỉnh An Giang) nhiều năm phơi sương từng bị đồn thổi, thêu dệt về những câu chuyện khó tin.
Phải mất 3 lần thay bếp gas, tôi mới nhận ra nguyên tắc "5 không" khi mua
Theo đó, những kinh nghiệm về việc chọn bếp gas đã được nhân vật trong bài đưa ra từ chính kinh nghiệm sau 3 năm sử dụng của bản thân mình.
Thuý Diễm diện váy tôn vòng 1 đi bên chồng, khác hẳn phong cách trên phim
Thuý Diễm quyến rũ hút hồn với trang phục xẻ cổ chữ V.Mới đây, Thúy Diễm và chồng nhanh chóng thu hút sự chú ý khi xuất hiện trong show Giai nhân của NTK Đỗ Long.
Palmer tiếp tục tỏa sáng trong trận thắng của tuyển Anh
Rạng sáng 4/6 (giờ Hà Nội), tuyển Anh thắng dễ Bosnia & Herzegovina với tỷ số 3-0 ở trận giao hữu trước thềm EURO 2024.
Lucie Nguyễn chạnh lòng khi bị nói "sinh toàn con gái, mai này tài sản con rể hưởng hết"
Sau khi chính thức công bố giới tính em bé thứ 2 là một b.é g.ái,Lucie Nguyễnvà Tuấn Dương nhận về nhiều lời chúc mừng. Tuy nhiên bên cạnh đó có không ít ý kiến bàn luận về việc cô chỉ sinh toàn con gái.
Bí quyết nấu bún ốc dọc mùng ngon chuẩn vị Bắc, không tanh, không ngứa
Món bún ốc dọc mùng thơm ngon, với hương vị độc đáo từ thịt ốc và dọc mùng, kèm theo sự thơm lừng của gia vị. Thưởng thức món ăn nóng kèm với rau sống để tạo thêm hương vị và dinh dưỡng.
Sắc hoa Đà Lạt trong trang phục của NTK Châu Loan
Tuần lễ vàng Du lịch Lâm Đồng 2024 với chủ đề Lâm Đồng - điểm hẹn của hoa và nhạc diễn ra từ 31/5 đến 6/6 tại Đà Lạt.
Khởi tố đối tượng khai thác trái phép hơn 16.000 m cát
Ngày 3/6, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Gia Lai cho biết, đơn vị vừa ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Phan Đình Thái Anh (SN 1979, trú tại phường Tân Thành, thành phố Buôn Ma Thuột, tỉnh Đăk Lăk) về tội vi ph...
Điệp báo viên Mỹ trong vai thủ thư ở Lisbon
Không ai có kế hoạch rõ ràng trong việc cử các chuyên gia vi phim khi Tổng thống Franklin Roosevelt nhất trí thành lập Ủy ban liên ngành về việc mua lại các ấn phẩm nước ngoài (IDC).
Căn bệnh khiến cột sống uốn cong như con rồng
Trong một lần tắm cho con gái 2 t.uổi, chị T.N (Điện Biên) phát hiện cột sống bé bị vẹo lệch, hai vai không cân bằng. 11 năm qua, chị đã đưa con đi 3 viện lớn, tập vật lý trị liệu thời gian dài, nhưng tình trạng vẹo cột sống của con khôn...
