giảm nguy cơ đột quỵ

‘Thần dược’ chống đột quỵ trong món người Việt hay xào, nấu canh

Hợp chất tự nhiên này cũng không gây ra bất kỳ dấu hiệu chảy máu bất thường nào - một tác dụng phụ thường thấy đối với các thuốc làm loãng máu.

Ba bộ phận trên cơ thể cần giữ ấm kết hợp ăn uống, tránh nguy cơ đột quỵ trong mùa Đông

Giữ ấm vùng đầu, cổ, bụng và lòng bàn chân, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, giúp ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ khi thời tiết rét đậm rét hại.

Uống nước trước khi ngủ có ngừa đột quỵ?

Nước cũng giảm tỷ lệ hình thành sỏi thận vì nước sẽ giúp thể tích nước tiểu qua thận gia tăng, từ đó làm loãng hàm lượng muối khoáng tại đây khiến chúng ít có cơ hội kết tụ thành s...

9 thực phẩm nên thêm vào chế độ ăn uống để giảm nguy cơ đột quỵ

Hạnh nhân, quả óc chó, hạt lanh và hạt chia chứa chất béo lành mạnh, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.

Uống trà gừng mỗi ngày có lợi ích và hạn chế gì?

Gừng có tác dụng làm dịu tâm lý, có thể làm giảm căng thẳng tâm lý. Hơn nữa, nó có hiệu quả trong việc nâng cao tâm trạng nói chung và giảm huyết áp.

Táo và lê – hai loại quả giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Trong vòng 10 năm sau đó, nhóm những người tham gia có tổng cộng hơn 4.000 ca đột quỵ, bao gồm 3.100 ca nhồi máu não, 400 ca xuất huyết não, 150 ca xuất huyết dưới nhện và 350 ca k...

Đầy bụng, khó chịu khi ăn mận với các món này

Trong y học, quả mận được ghi nhận là có nhiều giá trị, song nhiều trường hợp cần tránh kết hợp loại trái cây này với một số món.

Những món ăn giúp chuyện yêu thăng hoa

Bạn mong muốn được thăng hoa trong chuyện chăn gối? Bên cạnh sức khỏe tốt thì thực phẩm cũng đóng một vai trò không hề nhỏ giúp bạn có được một cuộc yêu hoàn hảo. Hãy theo dõi bài ...

Ngủ khỏa thân có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Ngủ khỏa thân mang đến cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe mà có thể bạn chưa từng biết.

Yêu buổi sáng và những lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết

Có rất nhiều thời điểm khác nhau để bạn và người ấy yêu, đó có thể là buổi sáng, trưa, chiều, tối hay bất kỳ lúc nào cảm xúc dâng trào. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, hãy làm ch...

Càng chăm xông hơi khô, càng giảm nguy cơ đột quỵ

Xông hơi khô từ lâu đã được xem là một cách giảm cân nhưng nghiên cứu mới nhất kéo dài 15 năm cho thấy nó còn có tác dụng giảm nguy cơ đột quỵ.

7 mẹo đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ

Bệnh tim và đột quỵ đều là những vấn đề sức khỏe nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến tính mạng, vì thế mọi người cẩn phải lưu tâm và có cách phòng ngừa thích hợp.

Nàng hãy chăm “yêu” chàng vào buổi sáng nhiều hơn vì những lợi ích dưới đây

Thực tế cho thấy rằng yêu vào buổi sáng giúp bạn có thể bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và sức sống. Nó không chỉ tăng ham muốn tình dục mà còn tăng cường hệ miễn dịch, giảm c...

Ba loại dưỡng chất quý giá từ bí đỏ

Bí đỏ không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những người đang đặt mục tiêu giảm cân.

Quả chà là giúp giảm nguy cơ đột quỵ, huyết áp cao

Quả chà là giàu magiê, vitamin B6, chất xơ và kali nên là loại quả có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích từ chà là, theo naturalnews.

6 loại thực phẩm giàu kali hơn chuối

Không chỉ có chuối, nhiều thực phẩm khác như khoai lang, bí đỏ, dưa hấu hay sữa chua đều có hàm lượng kali rất lớn, giúp tăng cơ bắp, hỗ trợ tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ.

Giảm nguy cơ bệnh tim từ can xi

Ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ, bổ sung hàm lượng can xi cao từ chế độ dinh dưỡng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Dầu đậu phộng giúp ngừa được nhiều bệnh

Dầu đậu phộng chứa nhiều chất béo omega 3, chất chống ô xy hóa giúp ngừa được nhiều bệnh tật. Chất béo tốt có trong đậu phộng tăng lượng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu, từ đ...

Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ nước cam

Uống nước cam thường xuyên có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ . Máu có thể đi đến các cơ quan trong cơ thể tốt hơn, kể cả não bộ.

Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ ngủ ngon và tập thể dục

Một nghiên cứu mới được trình bày tại Hiệp hội đột quỵ của Mỹ (ASA) hằng năm cho thấy một giấc ngủ đủ, cộng với tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.

9 tác dụng của chocolate đối với sức khỏe

Không chỉ là món quà của các cặp đôi trong ngày lễ tình nhân, chocolate còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho tim mạch, não bộ, ngăn ngừa mất trí nhớ, béo phì...

2 ly nước ép nam việt quất mỗi ngày giúp giảm nguy cơ đột quỵ, bệnh tim

Các chuyên gia nghiên cứu chứng tỏ rằng uống hai ly nước ép nam việt quất mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đau tim và đột quỵ.

8 siêu thực phẩm ngon lành có tác dụng làm sạch cơ thể

Rất nhiều thực phẩm mùa thu không chỉ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân và thải độc, làm sạch cơ thể.

Thực phẩm giàu kali giảm thiểu nguy cơ đột quỵ

Các nhà khoa học Học viện Y khoa Albert Einstein (Mỹ) cho biết, thực phẩm giàu kali có thể giúp giảm thiểu nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ cao tuổi.

Top 8 loại quả quen thuộc là thần dược cho sức khỏe

Quả mâm xôi có màu tím đậm, giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ đột quỵ và ung thư đặc biệt là ung thư phổi.

Kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ

Huyết áp cao được xem là "kẻ giết người thầm lặng", có thể gây tổn thương đến tim, não, thận. Không kiểm soát huyết áp có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 4-6 lần. Theo thời gian, ...

Ăn ức gà hoặc lườn cá hồi mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đột quỵ

Các nhà khoa học Trung Quốc đã phát hiện ra rằng chỉ cần một khẩu phần ăn 20gam protein ức gà hoặc cá hồi phi lê mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ 20%, đặc biệt là cá.

Chế độ ăn giàu đạm giúp con người giảm nguy cơ đột quỵ

Kết quả từ nghiên cứu phân tích tổng hợp đăng trên Nhật báo điện tử Neurology mới đây cho thấy tăng lượng đạm dù nhỏ (khoảng 20g) trong khẩu phần ăn mỗi ngày cũng giúp giảm nguy cơ...

Ăn rau quả giảm nguy cơ đột quỵ

Những người ăn nhiều rau quả và trái cây nhất giảm được 21% nguy cơ lên cơn đột quỵ so với nhóm người ăn ít nhất, theo báo cáo mới trên chuyên san Stroke.

Cà phê và trà xanh giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Cà phê và trà xanh có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ, đặc biệt khi cả hai là thức uống thông dụng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí đột qu...

Nam giới ăn socola, giảm nguy cơ đột quỵ

Theo một nghiên cứu tại Thụy Điển, ăn socola thực sự giúp nam giới giảm được nguy cơ bị đột quỵ. Viết trên tạp chí Neurology, các nhà nghiên cứu cho rằng khi theo dõi hơn 37.000 na...

Ăn chuối mỗi ngày giảm nguy cơ đột quỵ

Theo kết quả nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh và Ý, ăn 3 quả chuối mỗi ngày sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh đột quỵ. Mặc dù trước đây đã có nhiều giả thuyết cho rằng chuối...