Giảm mỡ vòng 2 nhanh nhất quả đất nếu bạn biết điều này

Theo dõi VGT trên

Giảm mỡ vòng 2 nhanh nhất quả đất nếu bạn biết điều này, các bạn hãy lưu ý ngay.

Giảm mỡ vòng 2 nhanh nhất quả đất nếu bạn biết điều này - Hình 1

Để giảm mỡ vòng 2 hiệu quả, bạn nên uống nhiều nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể

Uống nhiều nước

Để giảm mỡ vòng 2 hiệu quả, bạnnên uống nhiều nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Hãy uống nước thường xuyên để quên đi cảm giác đói. Nên uống một cốc nước trước bữa ăn để lượng thức ăn mà bạn ăn sẽ giảm đi so với bình thường. Nước cũng có tác dụng đào thải các chất cặn bã trên cơ thể.

Những tuyệt chiêu rất đơn giản này bạn nên duy trì hàng ngày để có một thân hình gợi cảm và một vóc dáng thon thả. Nói không với thức uống có ga, cồn vì những đồ uống có ga, cồn là một trong những yếu tố sản sinh ra hormone cortisol không có lợi cho vòng 2 của bạn.

Làm giảm béo bụng với nước trà chanh

Sự kết hợp thông minh giữa trà xanh và chanh là phương pháp dân gian được người xưa áp dụng và có được kết quả hơn mong đợi. Chất catechin có trong trà xanh kết hợp với viatmin C, đặc trưng giảm béo có trong chanh sẽ càng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đánh bay mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng mang lại hiệu quả gấp đôi cho bạn.

Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng làm đẹp da nên khi áp dụng phương pháp này trong thời gian dài sẽ mang lại cho bạn làn da tự nhiên cùng vóc dáng chuẩn dễ dàng.

Cách thực hiện nước trà chanh rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị: lá trà xanh tươi và nước cốt chanh. Đầu tiên, bạn vò nát lá trà xanh cho vào ấm cùng vài hạt muối. Sau đó, bạn hòa nước sôi vào và bỏ nước đầu để trà được ngon hơn. Bạn hãm trà từ 15 phút đến 20 phút rồi chắt lấy nước, bỏ bã và cho thêm nước cốt chanh vào là có được ly trà thơm ngon.

Video đang HOT

Bài tập gập bụng trước khi đi ngủ

Gập bụng là bài tập làm thon gọn vòng 2 hiệu quả nhất. Không quan trọng số lần, hãy thực hiện động tác này đến khi bạn không thể tập thêm được nữa. Bạn thực hiện động tác gập bụng như sau, nằm thẳng chân và tay giữ nguyên.

Cố gắng gập người càng cao càng tốt. Khi gập người giữ khoảng 3 giây rồi mới thả lỏng cơ thể. Giữ nhịp thở đều đặn khi thực hiện động tác.

Ngủ đúng giấc

Một số phụ nữ nhầm tưởng ngủ nhiều sẽ béo nhưng không phải, ngủ ít hoặc mất ngủ sẽ là yếu tố tăng nhanh sự tích tụ mỡ quanh vòng eo của bạn. Khi bị mất ngủ, cơ thể của bạn sẽ trở nên mệt mỏi, tinh thần sa sút và không đủ thể lực để thực hiện các bài tập thể thao có lợi cho sức khỏe và sắc vóc.

Ngủ nhiều hay ít cũng đều không tốt cho sức khỏe, quan trọng là bạn có được giấc ngủ ngon và sâu. Hãy luyện tập thói quen ngủ đúng giờ và không nên thức quá khuya để đảm bảo sức khỏe tốt.

Theo Alobacsi

Tự chế dung dịch tẩy trang từ nguyên liệu thiên nhiên

Việc tẩy bỏ toàn bộ những lớp trang điểm trên khuôn mặt sẽ khiến da khỏe mạnh, không bị mụn và giúp trả lại sức sống tự nhiên cho khuôn mặt.

Trang điểm đem lại vẻ đẹp cho chị em khi ra phố, nhưng bạn cũng cần hết sức lưu tâm tới việc tẩy trang. Việc tẩy bỏ toàn bộ những lớp trang điểm trên khuôn mặt sẽ khiến da khỏe mạnh, không bị mụn và giúp trả lại sức sống tự nhiên cho khuôn mặt.

Dưới đây là 8 hỗn hợp được chế từ thiên nhiên giúp tẩy bỏ trang điểm và dưỡng da hiệu quả.

1. Dầu dừa là sản phẩm đặc biệt giúp tẩy bỏ trang điểm hiệu quả

Dầu dừa được đánh giá là một trong những loại sản phẩm tẩy trang đặc biệt. Nó không những giúp trôi lớp trang điểm mà còn cung cấp lượng dinh dưỡng dồi dào cho làn da. Vì thế, sử dụng một miếng bông tẩy trang cùng với dầu dừa một cách tẩy trang tiết kiệm và thông minh.

2. Dầu ô liu loại bỏ hiệu quả lớp son môi

Tự chế dung dịch tẩy trang từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 1

Dầu ô liu cũng là một loại dầu thiên nhiên phổ biến giúp bạn loại bỏ trang điểm tuyệt vời. Bạn có thể dùng dầu ô liu thấm lên miếng bông và xoa nhẹ lên mặt. Dầu oliu dùng để tẩy lớp son môi không những sạch mà còn đem lại sự mịn màng cho đôi môi.

3. Chuối chín cùng đậu nành giúp loại bỏ trang điểm và bảo vệ da

Chế biến hỗn hợp tẩy trang từ chuối và đậu nành rất đơn giản. Bạn chỉ cần trộn một quả chuối chín nghiền nát cùng với vài thìa sữa đậu nành rồi xoa nhẹ lên toàn bộ khuôn mặt. Để hỗn hợp trên mặt trong 10 phút sau đó rửa sạch với nước mát. Sau đó, bạn sẽ hết sức ngạc nhiên khi khuôn mặt trở nên hồng hào một cách tự nhiên.

4. Sữa chua bảo vệ làn da và loại bỏ trang điểm trên khuôn mặt

Bạn có thể thay việc thưởng thức một cốc sữa chua cho việc tẩy trang. Dùng sữa chua xoa nhẹ lên toàn bộ khuôn mặt rồi rửa sạch với nước ấm. Cách này vừa bảo vệ làn da vừa loại bỏ các chất trang điểm hiệu quả.

Tự chế dung dịch tẩy trang từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 2

5. Một cốc sữa nguyên chất với vài giọt hạnh nhân giúp loại bỏ trang điểm nhanh chóng

Nếu không có sẵn sữa chua thì sữa nguyên chất, không đường cũng là sự lựa chọn hoàn hảo cho việc tẩy trang. Có điều kiện thì thêm vài giọt dầu hạnh nhân vào trong cốc sữa và thấm với miếng bông tẩy để tăng thêm tác dụng.

6. Dưa chuột giúp tẩy trang và loại bỏ viêm nhiễm cho da

Dưa chuột được chị em biết đến bởi tác dụng giữ ẩm cho làn da. Bạn có thể lấy một quả dưa chuột gọt vỏ rồi nghiền nát, ép lấy nước. Dùng miếng bông thấm nước này để thực hiện việc tẩy trang hiệu quả và chăm sóc cho làn da khỏi sự viêm nhiễm, tấy đỏ.

7. Nước trà chanh và sữa gạo tẩy trang nhanh chóng hiệu quả

Bạn nên trộn hai phần sữa gạo với một phần nước cốt chanh, khuấy đều với nhau khi muốn tẩy trang. Lấy miếng bông gòn, thấm hỗn hợp và nhẹ nhàng lau khắp mặt để làm sạch da. Tuy nhiên, nên tránh vùng mắt để không bị tổn thương phần da nhạy cảm.

8. Lòng đỏ trứng gà đơn giản dịu nhẹ

Để tẩy trang bằng lòng đỏ trứng gà bạn cần chuẩn bị một lòng đỏ trứng gà, 1-2 thìa tinh dầu rau và một lượng như thế nước ép cà chua. Hãy trộn đều các thành phần này lên, dùng hỗn hợp để rửa mặt như bình thường, sau đó lau khô da mặt và cổ bằng khăn mềm.

Theo Kenhphunu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhấtNữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
12:20:12 26/01/2025
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứngCách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Cách dùng hoa đào làm đẹp daCách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025

Tin đang nóng

MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp TếtMC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết
23:49:58 26/01/2025
Người đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật nàyNgười đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật này
20:35:14 26/01/2025
Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"
23:31:41 26/01/2025
Ông Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHOÔng Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHO
20:34:46 26/01/2025
Nghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thânNghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thân
23:17:52 26/01/2025
Cuộc sống của NSND Ngọc Giàu ở tuổi 80Cuộc sống của NSND Ngọc Giàu ở tuổi 80
23:26:19 26/01/2025
Vũ Mạnh Cường nói gì khi 'đối đầu' NSƯT Hạnh Thúy trong phim tết?Vũ Mạnh Cường nói gì khi 'đối đầu' NSƯT Hạnh Thúy trong phim tết?
23:10:32 26/01/2025
Một Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm quaMột Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm qua
20:31:47 26/01/2025

Tin mới nhất

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Có thể bạn quan tâm

'Trấn lột' 2 tỉ đồng của người bán đào, quất

'Trấn lột' 2 tỉ đồng của người bán đào, quất

Pháp luật

06:12:04 27/01/2025
Chỉ trong ít ngày gần đây, nhóm 7 nghi phạm ở Thanh Hóa đã cưỡng đoạt 2 tỉ đồng của những người dân mang đào, quất đến bán dọc đại lộ CSEDP (TP.Thanh Hóa, Thanh Hóa).
Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày

Ẩm thực

06:04:15 27/01/2025
Chỉ với hơn 100.000 đồng, bạn đã có ngay một mâm cơm gia đình giàu chất dinh dưỡng, đa dạng món ăn theo xu hướng 2025.
Mỹ nhân cổ trang đẹp phong thần nhất màn ảnh Hoa ngữ hiện tại: 10 tạo hình hoàn mỹ biến phim trường thành sân khấu thời trang

Mỹ nhân cổ trang đẹp phong thần nhất màn ảnh Hoa ngữ hiện tại: 10 tạo hình hoàn mỹ biến phim trường thành sân khấu thời trang

Hậu trường phim

05:58:30 27/01/2025
Tính đến thời điểm hiện tại, Nguyệt Lân Ỷ Kỷ đã quay được một thời gian và Cúc Tịnh Y có không ít khung hình đẹp đến phong thần.
Quyền Linh hoang mang chàng trai đến show hẹn hò nhưng không có cảm xúc yêu đương

Quyền Linh hoang mang chàng trai đến show hẹn hò nhưng không có cảm xúc yêu đương

Tv show

05:57:58 27/01/2025
Trong tập mới nhất chương trình Bạn muốn hẹn hò , màn mai mối giữa nhà sáng tạo nội dung Vũ Khanh và nữ nhân viên kho dược Thu Huyền đem đến cho người xem nhiều bất ngờ, thú vị.
'Nụ hôn bạc tỷ' ra mắt định dạng IMAX tại phòng vé dịp Tết năm 2025

'Nụ hôn bạc tỷ' ra mắt định dạng IMAX tại phòng vé dịp Tết năm 2025

Phim việt

05:56:26 27/01/2025
Với mong muốn nâng tầm trải nghiệm điện ảnh cho khán giả dịp Tết 2025, Nụ hôn bạc tỷ quyết định chơi lớn khi trở thành phim Việt đầu tiên có phiên bản IMAX.
Phát hiện linh cẩu đốm ở Ai Cập sau 5.000 năm

Phát hiện linh cẩu đốm ở Ai Cập sau 5.000 năm

Thế giới

05:46:07 27/01/2025
Một con linh cẩu đốm đã được phát hiện ở khu vực Đông Nam Ai Cập, lần đầu tiên sau khoảng 5.000 năm, đánh dấu một sự kiện quan trọng trong lịch sử động vật hoang dã của khu vực này.
Marmoush đứng đâu trong top tân binh đắt nhất lịch sử Man City?

Marmoush đứng đâu trong top tân binh đắt nhất lịch sử Man City?

Sao thể thao

05:41:15 27/01/2025
Với mức phí 75 triệu euro, chân sút tân binh Omar Marmoush đã trở thành một trong những thương vụ tốn kém nhất lịch sử CLB Man City.
Tác hại của dưa muối nếu ăn hàng ngày

Tác hại của dưa muối nếu ăn hàng ngày

Sức khỏe

05:34:23 27/01/2025
Không nên ăn dưa muối khi còn màu xanh, vị cay hăng. Do dưa còn màu xanh chưa dịu dễ chứa nhiều nitrosamin có thể gây ung thư. Chỉ nên ăn dưa khi đã ngả sang màu vàng tươi, chua, giòn và có mùi thơm.
"Mẹ chồng" Lan Hương dậy từ 5h sáng, đi xe máy cùng ông xã mua hoa ngày Tết

"Mẹ chồng" Lan Hương dậy từ 5h sáng, đi xe máy cùng ông xã mua hoa ngày Tết

Sao việt

23:48:31 26/01/2025
Những ngày sát Tết, trong căn nhà trên phố Tây Sơn (Hà Nội), NSND Lan Hương cùng chồng là NSƯT Đỗ Kỷ tất bật dọn dẹp, trang trí nhà cửa.
Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Sao châu á

23:44:55 26/01/2025
Mỹ nhân phim Sex is Zero Song Ji Hyo gần đây trở thành chủ đề được quan tâm tại Hàn khi cô xuất hiện với dáng vẻ khác lạ tại một chương trình thực tế.
Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Lạ vui

23:43:14 26/01/2025
Rắn Himalaya DiCaprio sở hữu lớp vảy màu đồng, đầu ngắn, nhiều răng. Đây là loài bò sát có khả năng sinh tồn ở độ cao gần 1.900 m.