Giảm mỡ bụng sau sinh cấp tốc tại nhà giá dưới 100k chi phí

Cuộc sống ngày càng áp lực với các món ăn dầu mỡ nhiều khiến đại đa số phái đẹp khi mang thai và sau sinh dễ rơi vào tình trạng ăn uống mất kiểm soát nên hậu quả là vòng eo phì nhiêu quá đà.

Hãy cùng tìm hiểu các phương pháp dân gian có công dụng giảm mỡ bụng sau sinh cấp tốc tại nhà giá dưới 100 ngàn đồng trong bài viết kì này nhé!

1. Rượu trắng, gừng tươi và nghệ tươi

Công dụng:

Chất gingerol trong tinh dầu gừng sẽ giúp tiêu mỡ cục bộ cho vùng bụng của chị em.

Rượu là “chất dẫn” giúp tinh dầu gừng thẩm thấu nhanh hơn vào vùng mỡ dưới da.

Nghệ giúp tái tạo và làm căng da bụng, đồng thời khiến da sáng hồng lên trông thấy.

Nguyên liệu chuẩn bị:

1 hũ thủy tinh 5 lít.

1kg gừng.

1kg nghệ.

4 lít rượu trắng.

Cách làm:

Rửa thật sạch gừng và nghệ, cạo vỏ rồi giã nát.

Cho hỗn hợp đã giã vào hũ (gồm cả xác và nước).

Đổ rượu vào sao cho rượu ngập chừng 2 đốt tay thì ngừng.

Đậy kín nắp hũ để ở nơi thoáng mát hoặc chôn vào chỗ đất sạch để không bị hư hỏng.

Sau 2 tháng, bình rượu gừng nghệ sẽ chuyển sang màu vàng nghệ rất sáng.

Lúc này, bạn có thể lấy ra sử dụng mỗi ngày.

Cách dùng:

Dùng như dầu xoa bóp vùng bụng.

Pha vào nước để tắm.

Có thể bôi mặt vào buổi tối cứ 3 lần / tuần.

2. Muối nóng

Công dụng:

Hơi nóng của muối sẽ giúp vòng bụng sau sinh của chị em săn chắc và thon gọn.

Chữa được chứng bị lạnh bụng sau sinh.

Nguyên liệu chuẩn bị:

Muối với liều lượng đủ dùng.

Cách làm:

Lấy muối rang cho nóng lên.

Chờ muối không còn quá nóng thì đổ vào một cái khăn bông mềm.

Lấy khăn chứa muối nóng đắp trực tiếp lên bụng khi đang nằm ngửa.

Cách dùng:

Chườm 2 lần / ngày, mỗi lần khoảng 30 phút là được.

Ghi chú:

Cho thêm gừng hoặc lá ngải cứu vào rang cùng với muối sẽ giúp thành tử cung hồi phục nhanh, mạch máu vùng bụng cũng nhanh co lại.

3. Ngải cứu

Nguyên liệu chuẩn bị:

6 nắm to ngải cứu.

3 chiếc khăn bông mềm.

2 viên gạch.

1 bếp than tổ ong.

1 dải vải thô.

Cách làm:

Rửa sạch ngải cứu.

Làm nóng gạch bằng bếp than.

Cách dùng:

Gấp khăn thành 2 lớp rồi trải lên bụng.

Đặt ngải cứu lên, đặt gạch nóng lên, đặt thêm chiếc khăn khác lên trên để phủ.

Giữ liên tục trong 1 giờ đồng hồ.

Sau đó, đứng lên và quấn chặt dải vải thô quanh bụng, càng chặt càng tốt (có thể dùng thêm gen quấn bụng ở bên ngoài để cố định).

Ghi chú:

Nếu cảm thấy quá nóng thì có thể đặt thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa.

Khi gạch không còn nóng thì thay viên gạch nóng khác vào.

Chị em nào sinh mổ thì áp dụng sau sinh 1 tuần.

4. Gen nịt bụng

Hiện nay, sản phẩm gen nịt bụng đã được bán phổ biến với nhiều mức giá khác nhau.

Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tự nịt bụng mà không phải tốn bất kỳ chi phí nào.

Nguyên liệu chuẩn bị:

Dùng khăn, vải hoặc áo có đủ độ dài để quấn nhiều vòng quanh vùng bụng.

Cách dùng:

Quấn thành nhiều vòng theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước.

Áp dụng mỗi ngày cho đến ngày “hết phong long” (khoảng 3 tháng 10 ngày) đồng thời chăm chỉ tập các động tác thể dục nhẹ nhàng cho vùng bụng thì chị em sẽ có một vòng eo thon thả như thời “con gái”.

Theo Kenhphunu