Giảm ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới
Suy giảm ham muốn tìn.h dụ.c đều có thể xảy ra ở cả nam giới và nữ giới. Theo Hội Tâm thần học Mỹ (DSM-IV), giảm ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới là tình trạng giảm hoặc không có ham muốn sinh hoạt tìn.h dụ.c, hay có ham muốn nhưng không thể thực hiện hành vi tìn.h dụ.c.
Bị khước từ “chuyện ấy”, không có nghĩa anh ấy không còn yêu bạn – Ảnh: shutterstock
Những nguyên nhân làm giảm ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới
– Do tâm lý: Căng thẳng trong công việc, mâu thuẫn trong quan hệ vợ chồng, tình cảm nguội lạnh, mất đi những động tác phối hợp trong “chuyện ấy”… lâu dần khiến cho nam giới cảm thấy nhàm chán trong quan hệ tìn.h dụ.c và không còn ham muốn nữa.
- Một số bệnh lý mạn tính: Cao huyết áp, đái tháo đường, suy gan, suy thận… khiến bản thân cảm thấy chán nản, mệt mỏi, hay tác dụng phụ của thuố.c điều trị cũng ảnh hưởng đến cảm hứng tìn.h dụ.c.
- Một số loại thuố.c điều trị bệnh, thuố.c l.á và rượu bia: Nhiều loại thuố.c gây ra giảm ham muốn tìn.h dụ.c như các thuố.c trị cao huyết áp, thuố.c a.n thầ.n, chống trầm cảm, thuố.c điều trị ung thư tuyến tiề.n liệt… M.a tú.y, thuố.c l.á và rượu bia cũng là những yếu tố dẫn tới giảm ham muốn tìn.h dụ.c.
- Suy giảm nội tiết tố sin.h dụ.c nam testosteron: Thông thường nồng độ testosteron cao nhất khi nam giới ở độ tuổ.i 15 – 20. Ở tuổ.i 40, testosteron bắt đầu suy giảm, và giảm hẳn một nửa khi nam giới bước sang tuổ.i 50. Thiếu hụt testosteron dẫn đến nhiều rối loạn của cơ thể với những triệu chứng như: giảm ham muốn tìn.h dụ.c, rối loạn cương, giảm khối cơ và sức mạnh của cơ, giảm khối lượng xương gây loãng xương, tăng tích tụ mỡ ở phần dưới cơ thể, mệt mỏi, thiếu sức sống, rối loạn giấc ngủ, giảm trí nhớ, giảm khả năng tập trung, dễ bị kích thích, trầm cảm.
Video đang HOT
Biện pháp khắc phục giảm ham muốn tìn.h dụ.c
Tương ứng với mỗi nguyên nhân của giảm ham muốn tìn.h dụ.c có cách điều trị riêng:
- Nếu là do tâm lý: Để khắc phục tình trạng này, cần tìm hiểu tất cả nguyên nhân gây ra nó và điều chỉnh bằng cách hạn chế mệt mỏi và căng thẳng, giảm bớt khối lượng, áp lực công việc vì đây là một trong những nguyên nhân gây mất hứng thú chuyện “chăn gối”.
- Nếu nguyên nhân xuất phát từ bệnh tật: Người bệnh cần được khám bác sĩ chuyên khoa và điều trị tích cực như các bệnh về cơ quan sin.h dụ.c, tiết niệu, rối loạn cương, rối loạn xuấ.t tin.h… các rối loạn nội tiết, các bệnh tim mạch, đái tháo đường, các bệnh về thần kinh làm suy giảm khả năng tìn.h dụ.c.
– Đối với trường hợp suy yế.u sin.h l.ý do tuổ.i tác: Suy giảm ham muốn do thiếu hụt testosteron thì việc điều trị nội khoa bằng testosteron rất có lợi và hiệu quả bằng các thảo dược bổ sung testosteron tự nhiên như: bá bệnh, lộc nhung, nhục thung dung, nhân sâm, đỗ trọng, kỷ tử… có tác dụng điều hòa lượng testosteron trong cơ thể nam giới. Ngoài ra, khi khả năng tìn.h dụ.c của người chồng suy giảm, người vợ có thể chủ động tăng cường sự âu yếm, kích thích, tạo hưng phấn cho chồng mình. Đây cũng là biện pháp khá hiệu quả và sẽ tạo ra được sự đồng cảm cho vợ chồng.
Theo TS Lê Vương Văn Vệ chia sẻ, để cải thiện suy giảm ham muốn tìn.h dụ.c, có thể sử dụng liệu pháp testosteron thay thế (đưa trực tiếp testosteron vào cơ thể dưới dạng thuố.c uống, tiêm, thoa hoặc dán ngoài da) hay liệu pháp sử dụng thảo dược tự nhiên như bá bệnh, lộc nhung, nhục thung dung để kích thích cơ thể tự sản sinh testosteron nội sinh. Đối với người trẻ, không có bệnh tật, có thể sử dụng liệu pháp testosteron thay thế, tuy nhiên liệu pháp này có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Do vậy, liệu pháp sử dụng thảo dược tỏ ra ưu thế, đặc biệt đối với người cao tuổ.i, mắc bệnh mạn tính, dùng thảo dược sẽ giúp kéo dài năng lực tìn.h dụ.c, tăng ham muốn, tăng cường sức khỏe.
Xích Thố Vương được chiết xuất từ các thảo dược quý (bá bệnh, lộc nhung, nhục thung dung, nhân sâm, đỗ trọng, kỷ tử) kích thích cơ thể tăng tiết testosteron tự nhiên, làm tăng ham muốn, cải thiện các tình trạng xuấ.t tin.h sớm, liệt dương, di tinh, mộng tinh… giúp người bệnh luôn hạnh phúc trong đời sống vợ chồng, tăng khả năng làm việc, yêu đời và trẻ trung hơn.
Thu Hương
Theo TNO
Rối loạn giấc ngủ có nguy cơ đột tử
Rối loạn giấc ngủ đang ngày càng phổ biến, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng sống của nhiều người. Gốc tự do được xác định là thủ phạm gây ra các cơn thiếu má.u não, dẫn đến tình trạng rối loạn giấc ngủ.
Nguy cơ từ rối loạn giấc ngủ
Rối loạn giấc ngủ có biểu hiện dưới 3 hình thái là: mất ngủ, ngủ nhiều và rối loạn nhịp thức ngủ. Ở chứng mất ngủ, người bệnh đi vào giấc ngủ khó khăn, chập chờn. Chứng ngủ nhiều có đặc điểm là bệnh nhân luôn trong trạng thái buồn ngủ, ban đêm ngủ nhiều mà ban ngày vẫn ngủ gật, thậm chí có người còn gặp hội chứng ngừng thở khi ngủ. Rối loạn nhịp thức ngủ có biểu hiện tỉnh giấc bất thường trong giấc ngủ, vì thế giấc ngủ ngắn và không sâu.
Bệnh rối loạn giấc ngủ thường gặp ở mọi lứa tuổ.i, nhưng phổ biến nhất là ở người già và những người làm công việc đòi hỏi sự tập trung cao như: doanh nhân, quản lý, người tiếp xúc nhiều với máy vi tính, nhân viên văn phòng...
Tình trạng rối loạn giấc ngủ kéo dài sẽ dẫn đến suy giảm trí nhớ, kém tập trung, giảm sút khả năng lao động, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng sống. Nghiêm trọng hơn, rối loạn giấc ngủ còn có nguy cơ gây phát sinh và làm nặng thêm nhiều bệnh như: rối loạn tiêu hóa, tiểu đường, tăng huyết áp, suy tim, thiếu má.u cơ tim, rối loạn nhịp tim, tai biến mạch má.u não, đột tử...
Rối loạn giấc ngủ do thiếu má.u não
Mặc dù chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể, nhưng não lại cần đến 25% nhu cầu oxy và năng lượng của toàn cơ thể. Tuy nhiên, không phải lúc nào não cũng được đáp ứng đủ nhu cầu trên. Khi không được đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng và oxy, chức năng não không chỉ hoạt động kém hơn mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ.
Các dưỡng chất Anthocyanin, Pterostilbene từ Blueberry Bắc Mỹ giúp chống gốc tự do, ngăn ngừa rối loạn giấc ngủ.
Tại các động mạch nuôi não, gốc tự do tấ.n côn.g mạnh nhất vào thành mạch, gây nên những tổn thương nghiêm trọng, dẫn đến sự hình thành, phát triển các mảng xơ vữa và cục huyết khối. Các "vật ngáng đường" này trực tiếp làm hẹp động mạch, cản trở má.u vận chuyển oxy và dưỡng chất đến não, làm tế bào thần kinh thiếu năng lượng để hoạt động, ảnh hưởng tới cấu trúc của hệ thần kinh, gây ra những rối loạn cho cơ thể, điển hình là rối loạn giấc ngủ. Theo thống kê, có đến 80% trường hợp rối loạn giấc ngủ bắt nguồn từ tình trạng thiếu má.u não.
Giải pháp phòng ngừa rối loạn giấc ngủ
Nhiều người mất ngủ vội vã tìm ngay đến thuố.c a.n thầ.n để rồi lệ thuộc vào thuố.c mà không biết rằng, tỷ lệ tai biến mạch má.u não ở người quen dùng thuố.c a.n thầ.n cao gấp ba so với người không lệ thuộc thuố.c. Giải pháp không quá xa tầm tay chính là chủ động ngăn chặn và giảm thiểu các nguồn sinh gốc tự do như: căng thẳng tâm lý (stress), thiếu dinh dưỡng, ô nhiễm môi trường, rượu bia, khói thuố.c l.á, chấn thương, nhiễm khuẩn, nhiễm phóng xạ...
Cơ thể cũng cần được hỗ trợ để giúp tiê.u diệ.t gốc tự do gây hại cho mạch má.u bằng cách bổ sung các chất chống gốc tự do. Gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã chiết xuất thành công chất chống gốc tự do từ thiên nhiên, nổi bật như Anthocyanin, Pterostilbene từ Blueberry Bắc Mỹ. Các hợp chất này được công nhận ức chế quá trình viêm, tăng tổng hợp các men cần thiết, dọn dẹp các gốc tự do gây hại trong mạch má.u. Từ đó, làm giảm hiện tượng xơ vữa, giúp giãn mạch và ngăn ngừa huyết khối hiệu quả, khơi thông dòng má.u lên não, trả lại nhịp sinh học bình thường cho giấc ngủ.
Theo Tiề.n Phong
Mẹo ngủ nhanh Áp lực công việc, quỹ thời gian eo hẹp khiến bạn không có nhiều thời gian để thư giãn, từ đó dễ dẫn đến rối loạn giấc ngủ như khó ngủ, mất ngủ... Một số gợi ý sau đây có thể đẩy lùi cơn trằn trọc. Ảnh:Shutterstock Đi ngủ và thức dậy vào một thời điểm cố định trong ngày là điều rất...