giảm đáng kể cân nặng

Bàn với chồng về quê ngoại ăn Tết, anh đưa ra tin nhắn khiến tôi nổi đóa, quyết không đưa cho chồng một đồng nào nữa

Tôi không muốn trở thành máy rút tiền tự động của gia đình chồng mình.Mời 6 đồng nghiệp đi ăn tất niên, hóa đơn hết 12 triệu đồng khiến tôi choáng váng, đến khi biết sự thật thì còn sốc ngã quỵ

Top 6 thực phẩm giúp phòng ngừa đột quỵ không nên bỏ qua

Hơn nữa, cà chua còn đóng vai trò giảm huyết áp đối với những người thường xuyên bị huyết áp cao nguyên nhân dẫn đến đột quỵ hàng đầu hiện nay.

Bệnh tiểu đường ngày càng trẻ hóa, bác sĩ tiết lộ dấu hiệu ‘3 tăng 1 giảm’

Các triệu chứng tăng đường huyết bao gồm ăn nhiều, uống nhiều, đi tiểu nhiều, giảm cân. Khi có những dấu hiệu trên, người bệnh nên đi khám càng sớm càng tốt.

Đi bộ nhón chân có làm tăng chiều cao?

Như vậy, đi bộ nhón chân giúp tăng cường sức mạnh cho bắp chân và cải thiện sự cân bằng, nhưng không có bằng chứng khoa học nào liên kết trực tiếp với việc tăng chiều cao ở người l...

‘Thánh ăn’ nổi tiếng tiết lộ sốc về thay đổi cân nặng sau một bữa ăn

HÀN QUỐC - Một trong những thánh ăn nổi tiếng ở xứ sở kim chi đã khiến người dùng mạng ngạc nhiên khi tiết lộ tăng 4,8kg chỉ sau một bữa ăn.

Thói quen đơn giản nhưng có lợi cho tim

Thiếu hoạt động thể chất là nguyên nhân lớn nhất gây ra các vấn đề về tim mạch. Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên để giữ cho trái tim của bạn luôn khỏe mạnh.

Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất

Ăn thực phẩm giàu protein trong mỗi bữa ăn có thể giúp giảm cân. Protein làm chậm quá trình tiêu hóa và tác động tích cực đến hormone gây đói. Protein cũng có thể ngăn chặn cơn đói...

Việt Nam có ‘vua của các loại hạt’, vừa tốt cho tim mạch vừa tốt cho bà bầu

Hạt óc chó có thể giúp kiểm soát đường huyết nhờ vào hàm lượng chất xơ và chất béo lành mạnh. Chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, ngăn ngừa tăng đột biến lượng đ...

Ăn lạc giúp giảm cân hay tăng cân?

Lạc chứa đầy đủ chất xơ, protein và chất béo lành mạnh, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng bằng cách giúp bạn no lâu hơn. Tuy nhiên, có ý kiến cho rằng ăn lạc cũng khiến bạn tăng cân...

52 tuổi, sao phim ‘Sex and the City’ trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ ‘đánh bại’ điều này

Geri Halliwell - sao phim Sex and the City gây ấn tượng với lối diễn xuất tự nhiên và thân hình vô cùng quyến rũ.

Đóng gần 3 triệu tiền ăn/tháng cho con rồi tình cờ phát hiện dòng trạng thái trên MXH của cô canteen, phụ huynh đồng loạt nổi giận

Khi chọn trường mầm non cho con, cha mẹ thường cân nhắc rất nhiều yếu tố khác nhau như học phí, địa điểm, chương trình học... mà không biết rằng có một vấn đề cũng quan trọng không...

Suy giãn tĩnh mạch chân có nên đi bộ?

Nhưng suy giãn tĩnh mạch ở cấp độ 3 trở lên cần phối hợp uống thuốc tăng sức bền thành mạch, sử dụng tất (vớ) áp lực để tăng cường sức bóp của cơ bắp, làm xẹp các nhánh giãn lớn đa...

Tử vi 2 tháng tới (tháng 10 và 11/2024): Lộc lá nhân đôi, công danh xán lạn, càng về cuối năm càng giàu ú ụ

Trong 2 tháng tới, 3 con giáp này chắc chắn thăng tiến vượt bậc, sẽ có một khoản lợi nhuận rất dồi dào về tài sản...Số trời đã định, người tuổi Hợi từ khi

Tăng cân nhanh là biểu hiện của những bệnh gì?

Thay đổi cơ cấu trong bữa ăn, tăng rau, giảm thịt. Bổ sung chất xơ, rau củ, quả tươi giúp bạn dễ tiêu hóa, giảm trọng lượng và giảm sự thèm ăn.

Ăn trước 7 giờ tối có thể giúp bạn giảm cân ra sao?

Ăn tối trước 7 giờ tối phù hợp với nhịp điệu tự nhiên này, cho phép cơ thể xử lý thức ăn hiệu quả và đốt cháy calo. Mặt khác, ăn khuya có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học, dẫn đến t...

Bí quyết ăn uống giúp giảm cholesterol hiệu quả nhất

Yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan beta-glucan. Beta-glucan giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, làm chậm quá trình trình tiêu hóa, giữ ổn định lượng đường trong máu.

Chạy bộ có tốt cho người mắc buồng trứng đa nang không?

Người mắc buồng trứng đa nang tập thể dục có thể giúp kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân. Tuy nhiên, chạy bộ có phải là bài tập tốt nhất cho người bệnh?

Giảm cân giúp nam giới tăng chất lượng tinh trùng

Tuy nhiên, không phải trường hợp nào béo phì chất lượng tinh trùng cũng suy giảm và không phải trường hợp nào chất lượng tinh trùng giảm thì đều liên quan tới béo phì.

Tử vi ngày 8/9/2024 của 12 cung hoàng đạo: Sư Tử không cần phải thay đổi

Mặc dù có thể gặp phải một số chuyện thị phi trong ngày hôm nay, nhưng điều này không ảnh hưởng đến vận trình tài lộc của Sư Tử.

Béo phì ảnh hưởng thế nào tới chất lượng tinh trùng ở nam giới?

Nghiên cứu Mối liên quan giữa BMI (chỉ số cơ thể) và chất lượng tinh trùng của nam được thực hiện từ tháng 1/2017 đến tháng 12/2021, với đối tượng nghiên cứu là các nam giới đến th...

Uống nước ép mướp đắng mỗi ngày để có những lợi ích đáng kinh ngạc này

Nước ép mướp đắng có hàm lượng calo thấp và chất xơ cao. Nước ép này còn giúp tạo cảm giác no, do đó, hạn chế cơn thèm ăn ngẫu nhiên. Điều này có thể giúp duy trì cân nặng để cơ th...

May mắn tuần mới từ ngày 22/7 đến 28/7, vận mệnh 4 cung hoàng đạo này sẽ tăng trưởng, tài lộc tăng lên, sự nghiệp thăng tiến

May mắn tuần mới từ ngày 22/7 đến 28/7, vận mệnh 4 cung hoàng đạo sẽ có sự gia tăng về tài lộc. ọ sẽ đạt được những tiến bộ đáng kể về nguồn lực tài chính,

Tử vi cuối tuần (19/7 – 21/7): Ba con giáp tiến bộ rõ ràng, giàu có ổn định, sự nghiệp lên như diều gặp gió!

Cuối tuần này (19/7 - 21/7/2024), các ngôi sao sẽ dần thay đổi giúp một số con giáp đánh dấu những thay đổi đáng kể cả về tài lộc lẫn sự nghiệp.

Cuối tuần ‘ăn trên ngồi trốc’, 3 con giáp tha hồ hưởng phúc, thu lộc gọi tài của thiên hạ

Con giáp may mắn không lo thiếu tiền tiêu, đời sống cũng được cải thiện đáng kể, con đường sự nghiệp cũng rộng mở.

Trồng tre, trúc trước nhà có thật sự tốt? Chuyên gia phong thủy lí giải ai cũng giật mình

Trước cửa không trồng tre, sau nhà không trồng cây . Tuy nhiên, nhiều người cho rằng tre, trúc vẫn có thể trồng trước nhà.Đâu mới là lời khuyên đúng đắn?

4 cung hoàng đạo quản lý tài chính xuất sắc, sau 40 tuổi phú quý sung túc

Thông qua sự kiên nhẫn, sáng suốt và bản lĩnh, 5 cung hoàng đạo dưới đây không những tiết kiệm được một khoản tiền đáng kể mà còn dùng nó để đầu tư mạnh mẽ.

Thời tiết càng nóng bức, cuộc sống của 4 con giáp càng thịnh vượng, sự nghiệp thăng hoa, tiền tài rực rỡ

4 con giáp này trải qua mùa hè rực rỡ, tài lộc và sự nghiệp của họ đều có những thay đổi đáng kể, ngày càng thành đạt, giàu có.

Nhịn ăn gián đoạn có an toàn khi bạn có lượng đường trong máu cao?

Theo các chuyên gia nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, việc nhịn ăn gián đoạn có thể gây ra nguy cơ thay đổi lượng đường trong máu.

Một tạng người dễ gặp nguy hiểm khi bị ngộ độc

Với người có địa béo phì có thể diễn tiến nặng hơn trẻ có cân nặng bình thường, vì thành tim bị bao phủ một lớp mỡ dày, hệ tim mạch phải chịu áp lực lớn.

Những lợi ích tuyệt vời của ‘nữ hoàng trái cây’ măng cụt

Măng cụt được mệnh danh là nữ hoàng trái cây vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và chất chống ôxy hóa độc đáo.

Điều gì xảy ra khi bạn thêm rau vào bữa sáng?

Cố gắng tránh thực phẩm chiên hoặc thịt béo vào sáng sớm. Nếu bạn chọn món salad cho bữa sáng, hãy dùng nước sốt tự làm thay vì mua ở cửa hàng vì chúng chứa ít vitamin và khoáng ch...

5 lợi ích sức khỏe bất ngờ của ăn tối sớm

Trong nhiều trường hợp, chúng ta thường ăn tối trễ do công việc bận rộn, phải dự các cuộc họp, gặp gỡ xã hội và nhiều thứ khác khiến lịch trình quá bận rộn. Qua thời gian, việc ăn ...

Uống ép dưa chuột mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Dưa chuột khi được kết hợp vào thói quen hàng ngày là một chiến lược đơn giản nhưng hiệu quả để đạt được mục tiêu giảm cân của bạn.

Tập thể dục có tác dụng gì với người bị sỏi mật?

Sau khi ăn, máu được tập trung đưa đến dạ dày và ruột, giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Tập thể dục ngay sau khi ăn no có thể làm cho dạ dày bị co thắt, gây cảm giác khó chịu h...

5 bước quan trọng để giảm cân thành công

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nếu bạn đang muốn giảm cân bằng cách cắt giảm calo, bạn cần thực hiện một cách từ từ, giảm dần để cơ thể thích nghi nhưng vẫn cần đảm bảo chất...

Một số bài tập tốt cho người tăng acid uric

Trong thời gian gặp các triệu chứng đau hoặc sưng viêm, bạn nên nghỉ ngơi. Không nên tập thể dục trong giai đoạn này vì có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh. Sau giai đo...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Hàn Quốc là một trong những đất nước có những tiêu chuẩn rất khắt khe về ngoại hình. Phụ nữ tại đây được mặc định phải thon thả, mảnh mai nếu muốn được gọi là xinh đẹp .

Ăn chay có giảm cân?

Ngoài tác dụng tốt cho mạch máu, vitamin B12 còn là dưỡng chất quan trọng nuôi dưỡng thần kinh, nếu thiếu có thể gây tê tay chân, rối loạn nhận thức nên cần bổ sung vitamin B12 hợp...

Loại quả giúp chống lão hóa đang được bán khắp nơi ở Việt Nam

Bảo quản dâu tây trong tủ lạnh, bạn nên cho vào túi giấy hoặc dùng hộp nhựa thoáng khí. Nếu bạn bảo quản trong tủ đông cần tiến hành rửa sạch dâu trước tiên sau đó để ráo nước.

Phát hiện mới: Một muỗng giấm táo mỗi ngày cải thiện đường huyết, cholesterol và cân nặng

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học BMJ Nutrition đã phát hiện giấm táo có tác dụng cải thiện mức đường huyết, cholesterol, chất béo trung tính và giảm cân.

Đây là lý do khiến dân văn phòng dễ bị béo bụng

Theo ThS- BS Đặng Ngọc Hùng, nguyên tắc giảm cân là hướng đến lối sống cân bằng lành mạnh, cũng như là chuyển đổi tỉ trọng cơ thể bằng cách giảm khối lượng mỡ và tăng khối lượng cơ...

Những thói quen buổi tối giúp tăng cường sức khỏe

Thực phẩm trong bữa tối ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của những người có cholesterol cao, bị gan nhiễm mỡ, tiểu đường hoặc huyết áp cao, theo tờ Hindustan Times.

Đau khớp gối khi thời tiết lạnh phải làm gì?

Đau khớp gối hay đau đầu gối là những triệu chứng xảy ra rất phổ biến, nhất là khi thời tiết lạnh. Tình trạng này sẽ gây khó khăn khi vận động và ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý c...

Thần số học Chủ Nhật ngày 28/1/2024: Số 6 cần sửa chữa sai lầm trong quá khứ, số 7 cần thận tiểu nhân kề cận

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 28/1/2024 cho thấy ngày hôm nay số 7 cần lưu ý đến những kẻ tiểu nhân luôn luôn kề cận.

Tiền tài – lộc lá viên mãn, 3 con giáp đón Tết Giáp Thìn sung túc an vui

Thần may mắn kề cần sát bên, 3 con giáp liên tục gặp hên, tiền bạc và lộc lá ùa về giúp hầu bao của họ rủng rỉnh, càng cận Tết thu nhập càng tăng cao.

Từ 10/1 – 25/1/2024: Ba con giáp may mắn trỗi dậy, giàu sang khỏi bàn

Thần may mắn kề cận từ 10/1 - 25/1/2024, 3 con giáp sau đây vươn lên trong mọi mặt của cuộc sống, cuộc đời giàu sang viên mãn.

May mắn bám chặt, 3 con giáp tiền tài nở rộ, giàu có cả năm 2024

Đừng hỏi vì sao 3 con giáp sau đây giàu có và sung túc cả năm 2024, lý do đơn giản vì họ có Thần may mắn luôn kề cận, ở bên không rời.

Qua đêm nay tài lộc gõ cửa, 3 con giáp mỏi tay đếm tiền tỷ

Chỉ qua đêm nay nữa thôi, 3 con giáp sau đây sẽ có tiền tỷ trong tay, tài lộc phất lên như diều, bình an và may mắn luôn kề cận.

Người phụ nữ lột xác ngoạn mục sau khi ‘vứt bỏ’ 34 kg mỡ thừa trong một năm

Cân nặng đạt 85 kg khi bước sang tuổi 36, đi được vài bước phải đứng lại thở, huyết áp cao, đầu gối đau mỏi, chị Nguyên quyết tâm giảm cân để tìm lại chính mình.

Tử vi tháng 9/2023 của 12 cung hoàng đạo: Kim Ngưu đối mặt thử thách, Bọ Cạp tài chính suôn sẻ

Tử vi tháng 9/2023 của 12 cung hoàng đạo cho thấy tài chính của Bọ Cạp tương đối suôn sẻ trong tháng 9 này, thu nhập sẽ lớn hơn đáng kể so với chi tiêu.