giảm cường độ tập luyện

Bí quyết ‘đúc dáng’ vạn người mê của cô gái thân hình ‘phì nhiêu’

Sở hữu cơ thể thừa cân, Courtney Tailor vẫn tỏa sáng giữa đám đông. Đặc biệt, gu thời trang sexy khiến cô được ví như trái bom, chỉ trực nổ tung đốt cháy ánh nhìn.

Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều “gây mê” với những màn thả dáng ngọc trên giường

Đào Lan Phương nay đã U40 và có 2 mụn con nhưng đường đua vóc dáng vẫn hừng hực chẳng kém gái đôi mươi chút nào.

Body nóng bỏng, mỹ nhân diện đồ tập đơn giản vẫn gây mê đắm

Dù chỉ mặc những bộ đồ tập đơn giản, cô gái xinh đẹp, gợi cảm Kỳ Cẩm Nguyệt (Tiểu Nguyệt) vẫn cực kỳ quyến rũ và bắt mắt.

Ngọc Trinh sắm đồ tập ‘mặc 100 ngày không trùng’

Để phục vụ cho việc tập luyện tại nhà, Ngọc Trinh đầu tư mua cả trăm bộ đồ tập một lúc giúp mỗi lần lên hình không trùng lặp.

Mặc váy ngắn thôi chưa đủ, Trâm Anh cứ phải vén lên cao khoe đùi mới chịu

Hot girl Trâm Anh sinh năm 1995 cô được biết đến là người đẹp có phong cách ăn mặc ngọt ngào, dẫu vậy sau ồn ào không đáng có cô thay đổi hoàn toàn.

aespa từng bị thương đến mức nhập viện khi tập luyện vũ đạo, fan nghe kể mà xót xa

Xuất hiện trong chương trình MMTG để quảng bá cho album mới Savage vào ngày 7/10, aespa đã có những chia sẻ liên quan đến các ca khúc đã được ra mắt của nhóm trong thời gian vừa qu...

8 hành động vô tình của phụ nữ khiến đàn ông cảm thấy rất quyến rũ

Sự quyến rũ là một thứ chủ quan và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, ngoài ngoại hình thì có thể là cách bạn ứng xử, hành vi, thói quen,...

Thời trang sân golf của người đẹp Lê Thanh Tú

Người đẹp tài năng của Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 - Lê Thanh Tú - chuộng trang phục màu sắc rực rỡ khi khoe sắc trên sân golf.

Người dân đeo khẩu trang chạy bộ, nâng tạ tại phòng gym

Nhiều phòng gym ở TP.HCM nhận hội viên có thẻ xanh Covid đến tập sau thời gian dài đóng cửa. Các phòng hoạt động với 50% công suất, giới hạn tối đa 10 người một khung giờ.

Ngỡ ngàng với nhan sắc hiện tại của đàng gái trong “cặp đôi đũa lệch” hot nhất Trung Quốc

Nhắc đến một trong những cặp đôi đũa lệch nổi tiếng nhất Trung Quốc, có lẽ nhiều người sẽ nhớ ngay đếncouple Dương Dương Dương (tên thật Lưu Gia Vỹ) và Lưu Dương.

NTK U40 hai con chỉ cách lấy lại “eo con kiến” sau sinh chỉ trong 1 tháng, khẳng định vấn đề không nằm ở số cân nặng

Dù nặng hơn thời con gái 5kg với 50kg ở hiện tại nhưng thân hình của mẹ 2 con vô cùng quyến rũ, săn chắc, đặc biệt là vòng eo đẹp mê mẩn.

Được và mất khi VCS mùa Đông 2021 xuất hiện

8 đội tuyển góp mặt tại VCS mùa Hè 2021 đã luyện tập không ngừng nghỉ để chờ đợi ngày giải đấu diễn ra. Điển hình như GAM Esports, các tuyển thủ tập luyện tới 10 tiếng mỗi ngày.

Tuyển thủ dự CKTG 2021 không thể tập luyện vì sự cố mất điện, mất mạng

Tương tự MSI 2021, CKTG 2021 diễn ra tại Iceland với hình thức bubble (khép kín). Tất cả mọi người tham gia CKTG 2021 sẽ phải sinh hoạt, tập luyện trong một khu vực nhất định và kh...

Lệ Quyên khoe vẻ gợi cảm với váy ngủ

Ca sĩ Lệ Quyên chăm khoe vẻ gợi cảm ở tuổi 40 với váy ngủ trễ nải màu pastel nữ tính khi ở nhà tránh dịch, giãn cách xã hội.

Xuất hiện chàng trai hợp cạ làm “trò con bò” với Lisa, còn có cử chỉ cực tinh tế khi nhảy cùng em út BLACKPINK

Ngày 24/9, Lisa đã đăng tải tập mới trên Lilis Film ghi lại quá trình tập luyện vũ đạo của cô nàng cùng với dàn dancer YGX. Không chỉ thể hiện rõ sự nỗ lực tập luyện trong nhiều ng...

Xuất hiện nhiều video trên Youtube hướng dẫn tập Tabata trong thời gian “khủng”: HLV nói một câu khiến nhiều chị em ngã ngửa!

Rất có thể, nhiều chị em cảm thấy mình như bị lừa vì luôn nghĩ mình tập theo giáo án Youtube với những bài tập chuẩn Tabata đáng khâm phục.

Đồ tập Kene Sports: 10 năm kiến tạo phong cách sống nhiều năng lượng

Dấu ấn 10 năm Kene Sports trong lĩnh vực đồ tập thể thao chất lượng cao đem đến sự thoải mái, tự do tạo cảm hứng cho chị em phụ nữ Việt trên con đường xây dựng lối sống lành mạnh đ...

Bài tập siết cơ bụng của ‘Captain Marvel’ Brie Larson

Brie Larson thu hút sự quan tâm khi diện áo ngắn, để lộ vòng hai săn chắc. Trước đó, cô nhiều lần chia sẻ quá trình tập luyện với các thiết bị chuyên dụng.

Hành trình giảm cân của chú chó nặng hơn 40 kg

Chú chó tên Wolfgang được giải cứu trên đường phố ở bang Arizona (Mỹ) với thân hình quá khổ. Nó đã giảm cân thành công sau gần 1 năm nhờ chế độ ăn kiêng và tập luyện phù hợp.

Giáo trình tập luyện “2 tuần phép thuật cho cơ thể” khiến chị em phát sốt bị HLV bóc trần sự thật ra sao?

Trong cuốn giáo trình 2 tuần phép thuật cho cơ thể, cô gái đã để những tiêu đề tập luyện theo từng ngày vô cùng cuốn hút, khiến người xem không khỏi tò mò. Thế nhưng, các huấn luyệ...

Biên đạo kể về kỹ năng học nhảy ấn tượng của Lisa, BLACKPINK tập luyện vô cùng chăm chỉ xứng đáng mang tầm quốc tế

Sau khi MV LALISA của Lisa chính thức được phát hành, đội ngũ dancer đồng hành cùng cô nàng trong kỳ debut solo này đã cùng ngồi xuống và kể lại những câu chuyện hậu trường thú vị ...

Xôn xao phát ngôn “xin đừng nói tôi phản bội” được cho là của Công Phượng lại dẫn đến trang PR cá độ bóng đá?

Không góp mặt ở 2 trận đấu đầu tiên tại vòng loại thứ 3 World Cup 2022 nhưngCông Phượngvẫn trở thành tâm điểm chú ý của dân mạng.

Ảnh sao 15/9: Lệ Quyên diện đồ tập hở eo đi siêu thị

Ca sĩ Lệ Quyên diện đồ tập bó sát, để lộ vòng eo con kiến và vòng ba hình trái đào ở tuổi 40 khi đi siêu thị gần nhà.

Người đàn ông thể hiện những động tác khó trong Kung Fu

Liu Tao, cựu binh sĩ 46 tuổi, đã tập luyện Kung Fu được 6 năm. Ông có thể chống đẩy, uốn dẻo và xoay người một cách điêu luyện.

Chị vợ trẻ khoe loạt mâm cơm mùa dịch, đủ dinh dưỡng mà giá chỉ 120k quay đầu

Trong những ngày dịch bệnh phức tạp, hàng quán không mở như thế này,cơm nhàchính là sự lựa chọn tuyệt vời nhất.

Xôn xao Jack xuất hiện ở phòng tập, chuẩn bị comeback sau scandal?

Thời gian qua, Jack đã vướng phải scandal tình ái bắt cá nhiều tay gây bàn tán không ít. Sau bức tâm thư xin lỗi, Jack đã thông báo mình sẽ ở ẩn để tu thân.

HLV có hàng trăm nghìn lượt theo dõi trên MXH nói về vấn đề giảm cân trong thời gian ngắn ảnh hưởng như nào đến cơ thể

Vũ Đình Hoan là một cái tên quá quen thuộc trong giới thể hình bởi hành trình lột xác đầy gian nan.

Mốt mặc đồ tập ra đường

Nữ người mẫu 25 tuổi khoe cơ bụng săn chắc khi rời phòng tập. Cô thường xuyên mặc đồ tập để dạo phố.

Lính tây cởi trần “luyện công” dưới nắng nóng thao trường ở Hà Nội

Với nhiệt độ lên tới 40 độ C ngoài thao trường ở Miếu Môn (Hà Nội), nhiều vận động viên nước ngoài tham dự Army Games 2021 tại Việt Nam đã phải dùng nhiều cách khác nhau để giải nh...

Clip: Mấy anh bộ đội cởi trần nhảy luyện cơ bụng, khoe trọn body “múi nào ra múi ấy”

Sau khi thông tin các anhbộ độisẽ đi chợ hộ, giúp người dân mua sắm nhu yếu phẩm cũng như vật tư y tế, từ khóa bộ đội nhanh chóng trở thành trend trên cõi mạng.

Ngày nay chị em tập thể thao diện sexy, đâu ngờ 100 năm trước cồng kềnh, kín hết cỡ

Đồ tập của phái đẹp đã có sự thay đổi theo thời gian. Chúng ôm sát cơ thể và giúp người tập dễ vận động hơn so với trước đây.

Hot girl Trâm Anh khoe vóc dáng thon gọn, nóng bỏng sau khi giảm cân

Thời gian gần đây, những người theo dõi hot girlTrâm Anh(sinh năm 1996) đều biết cô đang rất nỗ lực tập luyện. Bởi người đẹp thường xuyên chia sẻ những đoạn clip, hình ảnh sau nhữn...

Đỗ Thị Hà chọn đồ tôn vòng hai

Hoa hậu Đỗ Thị Hà tận dụng áo hở eo, váy liền thân để tôn vóc dáng mảnh mai.

Thời trang tập luyện tại nhà của dàn sao Việt

Đồ tập theo bộ trở thành xu hướng được giới mộ điệu tích cực lăng xê. Trong khi đó, dàn sao nữ Việt ưa chuộng các mẫu áo cắt xẻ và quần shorts.

Sắc vóc Jungkook BTS trong hình ảnh mới muốn chê cũng không nổi

Gần đây, BTS Memory of 2020 đã được phát hành và ARMY đang phát cuồng với vẻ ngoài đẹp trai và vóc dáng hoàn hảo của bé út Jungkook.

Trâm Anh và loạt người đẹp gặp sự cố vì diện đồ tập hớ hênh

Chọn và phối quần áo tập không phù hợp nên Trâm Anh cùng nhiều mỹ nhân Việt trở thành tâm điểm chú ý chỉ vì đồ tập hớ hênh.

Em chồng Hà Tăng ‘đụng hàng’ phong cách mùa dịch

Tiên Nguyễn thổ lộ rằng mùa dịch này, món đồ được cô nàng diện chủ yếu là đồ tập và đồ ngủ.

Đỏ mặt với độ táo bạo của Minh Hằng, kéo quần khoe eo thon bụng nhỏ

Minh Hằng ở nhà khoe đồ ăn béo ngậy, nhậu nhẹt với bia suốt nhưng sao vẫn giữ được eo thon tài tình thế? Chẳng ngại ngần, cô cởi luôn quần để đính chính tình hình giãn cách luôn!

Trâm Anh tung clip tập với góc quay nhạy cảm, che đậy thềm ngực bởi món đồ cồng kềnh

Không biết là Trâm Anh đang muốn dân tình tập trung sự chú ý vào đâu khi lại có pha xử lý đồ tập đi vào lòng đất như vậy?

Mỹ nhân Việt đua nhau lên đồ hở bạo khoe body mướt mắt

Ở nhà giãn cách, các người đẹp vẫn đều đặn khoe style ngắm đã mắt với phong cách sexy là chủ đạo.

Hot girl Trâm Anh khoe hình thể nóng bỏng

Cũng như rất nhiều người đẹp khác trong showbiz, để giữ được thân hình săn chắc khoẻ mạnh, Trâm Anh cũng phải nỗ lực tập luyện rất nhiều.

Tự tập luyện theo Youtube trong đợt giãn cách ở nhà, mẹ bỉm sữa có ngay vòng eo “mỏng dính”, còn hơn cả gái còn son

Linh Chi cũng chia sẻ, cô từng tăng tới 30kg khi bầu bí, và giờ sau 2 năm sinh con, cân nặng cô về 44kg, thon gọn như thời chưa sinh em bé.

Chọn đồ tập thể thao hợp trend như sao Việt

Sử dụng đồ tập thể thao phù hợp như nhiều sao Việt sẽ giúp phái đẹp hào hứng với việc tập luyện thể dục và giữ gìn vóc dáng.

Lệ Quyên ở tuổi 40 khoe body nhưng chưa tinh tế như “đàn em”, đặc biệt là Rich Kid Tiên Nguyễn

Bộ đồ tập chính là món thời trang xịn nhất lúc này, nhưng Lệ Quyên tạo có những màn khoe dáng có phần không phù hợp.

Lệ Quyên phẩy tay tậu liền 13 bộ đồ tập, tự tin vạch quần khoe eo thon

Lệ Quyên kêu trời khi tậu rõ lắm váy áo từ các nhà mốt đình đám nhưng vì dịch nên không có dịp mặc. Thay vào đó cô nàng chăm chỉ diện đồ tập vừa rèn luyện vóc dáng lại tiện chụp ản...

Diện đồ tập xuống phố, gái xinh để lộ vùng nhạy cảm gai mắt

Diện đồ tập xuống phố thực sự rất phản cảm nếu bạn không biết kết hợp. Nó quả thực gọn nhẹ năng động nhưng cũng sẽ để lộ những khuyết điểm và cả những điểm vô cùng nhạy cảm.

Có nên tập thể dục khi bụng đói hay không?

Tập thể dục hoặc chơi thể thao khi bụng đói có sao không?

Ảnh sao 17/8: Diệp Lâm Anh khoe dáng nuột nà

Ca sĩ Diệp Lâm Anh diện đồ tập gợi cảm khoe vòng một đầy đặn cùng eo thon săn chắc khi tránh dịch ở nhà.

Có 1 kiểu đồ tập gây lú mà từ sao Vbiz tới dân tình đều thích mê, ai không nhìn kỹ lại “chết dở” vì nhầm

Và những kiểu đồ tập gây hiểu nhầm này đang được các bạn trẻ diện nhiệt tình ở nhà.

Đồ tập nữ ngày càng gợi cảm sau hơn 100 năm

Qua thời gian, đồ tập nữ đã không còn bị gò bó bởi những định kiến và văn hóa khi xưa.