giảm chứng chuột rút

5 dấu hiệu bất thường khi ngủ chứng tỏ sức khỏe nguy hiểm cận kề

Chúng ta đều biết rằng chất lượng giấc ngủ tốt là nền tảng của sức khỏe tốt, và hoạt động thể chất trong khi ngủ có thể là một tín hiệu lành mạnh từ cơ thể.

Đừng để trầm cảm “đánh cắp” cuộc sống của bạn!

Sulli, nữ idol người Hàn Quốc đã chọn cách kết thúc cuộc đời sau nhiều năm chống chọi với căn bệnh trầm cảm.

Bác sĩ mách nhỏ những mẹo đơn giản để mẹ bầu ngủ yên giấc khi mang thai

Khi mang thai, cơ thể thay đổi nhiều khiến mẹ bầu khó có thể ngủ yên giấc. Tuy nhiên chỉ cần làm theo một vài chỉ dẫn đơn giản của bác sĩ dưới đây là có thể ngủ ngon hơn.

7 dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn đang ăn mặn, chớ coi thường!

Mặc dù thức ăn không thể thiếu muối, nhưng natri dư thừa trong cơ thể sẽ gây nguy hại đến nhiều bộ phận cơ thể và ảnh hưởng đếnsức khỏetổng thể.

Thiếu canxi, cơ thể sẽ có những dấu hiệu này

Canxi là một khoáng chất mà cơ thể không tự sản xuất ra mà phải cung cấp từ ngoài vào, chủ yếu qua đường ăn uống.

3 dấu hiệu trong ngày ấy bắt buộc phải đi khám

Đột nhiên đau mạnh hoặc chuột rút là dấu hiệu của hiện tượng lạc nội mạc tử cung, triệu chứng mà các tế bào lẽ ra phải hình thành bên trong dạ con, lại phát triển ngược.

Ngày “đèn đỏ” ảnh hưởng đến làn da bạn như thế nào?

Ngày đèn đỏ không chỉ ảnh hưởng đến bạn ở các triệu chứng như thèm ăn, chuột rút... mà thậm chí nó còn làm cho làn da của bạn xấu đi.

Cảnh giác nhiễm toan lactic khi dùng metformin trị đái tháo đường týp 2

Vừa qua, Cục Quản lý Dược đã có công văn gửi đến các cơ sở y tế và cơ sở đăng ký lưu hành thuốc tại Việt Nam yêu cầu cập nhật, bổ sung thông tin về việc mở rộng sử dụng metformin t...

Bệnh về gan đang rình rập bạn nếu xuất hiện những triệu chứng sau vào ban đêm

Nửa đêm đi ngủ xuất hiện các biểu hiện như: tự dưng thức giấc vì có cơn đau bụng ở vị trí gan, đổ mồ hôi tay chân, đi tiểu đêm nhiều lần, chuột rút giữa đêm... thì hãy cẩn thận bởi...

Giãn tĩnh mạch chân có phải do sau sinh không kiêng khem?

Khi sinh bé, tôi thấy chân và tay mình nổi rất nhiều gân xanh, nhất là chân. Có lẽ do sau sinh tôi không kiêng khem, tắm rửa kỳ cọ kỹ nên mới bị gân nổi lên? Tôi phải làm thế nào?

Điều gì xảy ra nếu uống quá nhiều nước hàng ngày?

Không phải chỉ có chuyện uống không đủ nước mới gây ảnh hưởng đến sức khỏe, việc nạp quá nhiều nước vào cơ thể mỗi ngày cũng có thể gây hại cho cơ thể.

Ba giai đoạn say nắng mà nếu bạn không để ý có thể dẫn tới nguy hiểm tính mạng

Thời tiết nắng nóng hiện nay rất dễ khiến cho những người làm việc, hoạt động ngoài trời say nắng. Say nắng gồm có ba giai đoạn, mức độ nguy hiểm tăng dần và có thể dẫn đến tử vong...

Cô gái suýt mất chân do nhiễm trùng nước trong bồn tắm khách sạn

Kỳ nghỉ gia đình vui vẻ của một bà mẹ ở Indiana (tiểu bang của Hoa Kỳ) đã trở thành cơn ác mộng sau khi người phụ nữ này bị nhiễm trùng khiến cô gần như mất đi đôi chân.

Những dấu hiệu tố cáo thận của bạn đang gặp vấn đề

Tiểu đêm, tiểu nhiều, nước tiểu đậm và có bọt là những dấu hiệu về thận bạn cần chú ý.

Những biến chứng nguy hiểm thường gặp khi chạy thận nhân tạo

Trong quá trình lọc máu, bệnh nhân chạy thận cần biết những biến chứng có thể gặp phải như tụt huyết áp, chuột rút, buồn nôn, nhức đầu; hiếm gặp hơn là hội chứng mất quân bình có t...

Từ vụ đột tử vì uống nước lạnh, chuyên gia cảnh báo không uống nước lạnh nếu cơ thể có dấu hiệu sau

Các bác sĩ cũng cảnh báo bạn không nên uống nước lạnh sau khi tập luyện vất vả vì nó có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức.

Nhiệt miệng, rụng tóc, mụn nhọt…là dấu hiệu bạn đang thiếu vitamin nghiêm trọng

Vitamin đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, việc cơ thể thiếu bất kỳ một loại vitamin nào cũng có thể gây ra những hệ lụy liên quan đến sức khỏe.

Bị chuột rút sau ngày “đèn đỏ” không bình thường như bạn nghĩ đâu

Dưới đây là một vài lý do tại sao bạn bị chuột rút sau kỳ kinh nguyệt, và phải làm gì khi cơn đau ập đến.

Xuống biển tắm giải nhiệt, người đàn ông mất mạng vì “vi khuẩn ăn thịt người” ai cũng nên cảnh giác khi đi du lịch

Chỉ 48 tiếng sau khi được vẫy vùng thỏa thích ở bãi biển, người đàn ông đã tử vong vì loại vi khuẩn đáng sợ nhất thế giới.

Chuyến tắm biển kinh hoàng của cô gái 20 tuổi

Trong một lần đi tắm biển, cô gái người Anh bị đuôi con cá đuối đâm vào bàn chân. Vết thương chảy máu nhiều và 9 tháng vẫn không lành. Trên thực tế, một phần gai độc của con cá vẫn...

3 tiêu chí đánh giá cơ thể được bù nước đúng cách hay không ngày nóng

Trong những ngày nắng nóng, mồ hôi ra liên tục làm cơ thể bị mất nước và điện giải, thân nhiệt tăng cao hơn bình thường sẽ dẫn đến nguy cơ chấn thương, say nắng, chuột rút, đau cơ,...

Nhiều cô nàng thường bị tiêu chảy trong ngày “dâu rụng” nhưng lại không biết rõ nguyên nhân do đâu

Trên thực tế, có rất nhiều cô nàng đã gặp phải tình trạng này trong ngày đèn đỏ nhưng lại không biết nên làm thế nào để kiểm soát chúng hiệu quả.

Lợi ích của quả chuối đối với sức khỏe đàn ông

Chuối là loại trái cây giàu khoáng chất như canxi, magie, kẽm... giúp cơ thể ngăn ngừa chuột rút, cải thiện rối loạn cương dương.

Cấp cứu 3 người hôn mê vì sốc nhiệt do nắng nóng, đã có 2 ca tử vong

Hai tuần qua, khoa Hồi sức tích cực Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã tiếp nhận 3 bệnh nhân vào cấp cứu trong tình trạng choáng ngất, hôn mê sâu, trụy tim mạch... do sốc nhiệt v...

Cảnh giác trước bệnh nguy hiểm trước dấu hiệu chuột rút sau khi hết kì kinh

Chuột rút không chỉ gây khó chịu mà đôi khi còn là dấu hiệu của một số căn bệnh nguy hiểm.

Ghi “bàn thắng vàng”, Anh Đức ngất lịm vì sướng và… chuột rút

Tiền đạo kỳ cựu Nguyễn Anh Đức chỉ kịp chạy vài bước ăn mừng sau bàn thắng vào lưới Thái Lan, trước khi đổ gục xuống vì sung sướng, vì kiệt sức và chuột rút.

7 dấu hiệu cảnh báo thai nhi gặp bất thường trong bụng mẹ

Không nghe được tim thai, đau lưng kéo dài, chuột rút.... cùng những dấu hiệu dưới đây sẽ cảnh báo bà bầu về tình trạng sức khỏe mẹ và bé.

Nữ “đại gia” mang 66 túi tiền xu đi mua ô tô, 17 nhân viên đếm 3 ngày mới xong

Tay nhiều nhân viên cửa hàng đỏ bầm và co rút sau khi phải đếm quá nhiều đồng xu trong thời gian dài.

Nắm vững những nguyên tắc này thì mụn ngày “đèn đỏ” của hội con gái sẽ giảm rõ rệt

Mụn, cùng với đau nhức và mệt mỏi khi đến kì là những điều khiến hội con gái đau khổ nhất, tuy nhiên, vẫn có cách để giảm tải hiệu ứng tiêu cực do mụn gây nên nhé!

Sao trẻ quần vợt không có ai giúp đỡ khi đổ gục xuống sân

Người hâm mộ quần vợt thế giới đang thể hiện sự bức xúc trước phản ứng chậm chạp của đội ngũ nhân viên tại Miami Masters sau khi Nicola Kuhn gặp chấn thương.

Chỉ cần ấn vào điểm này trên bàn chân thì kỳ “đèn đỏ” của chị em khó chịu đến mức nào cũng sẽ dịu luôn

Lương y Bùi Hồng Minh khẳng định xoa bóp đúng huyệt vị trên gan bàn chân kiểu này sẽ giúp giảm đau trong kỳ kinh nguyệt cực hiệu quả.

8 dấu hiệu cho thấy các mẹ chuẩn bị lâm bồn đến nơi rồi và những việc cấp thiết cần làm ngay

Mang thai là một trải nghiệm vui vẻ nhưng cũng nhiều lo lắng: Thời gian sinh sẽ như thế nào, kéo dài bao lâu và làm thế nào để biết dấu hiệu chuyển dạ là thật hay giả?... đều là nh...

Đã tìm thấy thi thể 2 học sinh Nghệ An mất tích khi đang tắm sông

Sau nhiều giờ nỗ lực tìm kiếm, lực lượng chức năng xã Sơn Hải (Quỳnh Lưu) đã tìm thấy thi thể 2 học sinh mất tích khi đang tắm sông.

Nắng nóng không chỉ khiến bạn xấu tính hơn mà còn dẫn đến hàng loạt tình trạng bệnh này nữa

Nắng nóng vừa gây khó chịu, bức bối, khiến da bị đen đi, không những thế còn dẫn đến hàng loạt tình trạng bệnh nguy hiểm.

Bụng phẳng lì không một ngấn mỡ lại còn có kinh nguyệt đều đặn, cô gái trẻ choáng váng khi bác sĩ lôi con từ trong bụng ra

Khi ấy, cô gái trẻ chỉ nghĩ rằng cơn đau là do bị chuột rút nhưng sự thật gây choáng váng hơn thế, thậm chí nó còn thay đổi cả cuộc đời cô.

Những chấn thương đỏ mặt trong chuyện ấy và cách xử lý tại nhà

Quan hệ tình dục mang lại cảm xúc thích thú nhưng đôi khi cũng có thể gây nên những tai nạn không mong muốn.

Những vấn đề thường gặp khi quan hệ khiến người ‘đỏ mặt’, kẻ hoang mang

Phát ra âm thanh như xì hơi, xuất tinh nữ, nhiễm trùng tiết niệu, chuột rút... là những vấn đề thường gặp ở nữ giới khi quan hệ.

Liệu pháp tự nhiên làm dịu cơn đau nhức toàn thân

Cơ thể đau nhức có thể do nhiều nguyên nhân như hệ miễn dịch suy yếu, chấn thương, nhiễm trùng, nhiễm khuẩn, viêm, cơ bắp hoạt động quá sức... Một số phương pháp sau giúp giảm đau ...

8 dấu hiệu bạn không nhận được đủ canxi

Bạn có thể nhận được chất này từ một số thực phẩm, như các sản phẩm từ sữa, hạt và rau ăn lá xanh thẫm, hoặc từ việc bổ sung canxi - mặc dù một số nghiên cứu thấy rằng dùng quá nhi...

Uống nước sau khi tập thể dục để ngăn chuột rút? Nhầm rồi!

Suốt một thời gian dài, chúng ta tin rằng sau khi tập thể dục nên uống nước để ngăn những cơn đau thắt vì chuột rút. Nhưng các nhà khoa học đã đánh đổ lý thuyết lâu đời này.

Chuột rút hoặc đau nhức cơ sau khi làm “chuyện đó”: có nhiều nguy cơ bệnh sinh dục mà bạn cần phải để ý

Cả đàn ông và phụ nữ đều có thể trải qua các cơn đau cơ hoặc chuột rút trước, trong khi và sau khi quan hệ, trong đó có nhiều nguyên do gây bệnh mà bạn không được bỏ qua.

Những hiểu lầm phổ biến nhất về sức khỏe

Có bao nhiêu những lời khuyên sức khỏe được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác hóa ra lại đúng?

Xử trí khi bị ‘cảm nắng’ trong thời tiết nắng nóng như thế nào?

"Cảm nắng" là từ gọi chung trong dân gian đối với các bệnh do thời tiết nắng nóng gây ra. Bác sĩ cho biết các loại bệnh do thời tiết nắng nóng và cách xử trí, phòng tránh.

Có bầu, bị chuột rút giữa đêm, tôi đau đớn chẳng bằng cái tát trời giáng và câu mắng chửi của chồng

Có bầu rồi, mọi thứ như đảo lộn, kể cả tâm tính con người. Và đau đớn rằng người đầu gối tay ấp với mình lại ứng xử như vậy.

Nguyên nhân gây chuột rút sau khi quan hệ

Nam giới bị căng cơ, viêm ruột, đường tiết niệu hoặc bệnh tình dục; nữ do u xơ, u năng, viêm âm đạo hoặc tử cung nghiêng.

Tác dụng của việc ăn 1 quả chuối trước khi đi ngủ

Ăn 1 quả chuối vào ban đêm, đặc biệt sau bữa tối có thể giúp cải thiện giấc ngủ, điều trị chuột rút, tăng cường dinh dưỡng hiệu quả.

4 chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe tình dục phụ nữ

Đây đều là những dưỡng chất rất cần thiết cho phụ nữ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tình dục đến giảm các triệu chứng khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt.

Đang bị bệnh trĩ thì cần tránh ăn những loại thực phẩm này để không khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng

Nếu được chẩn đoán mắc bệnh trĩ thì bạn cần loại bỏ ngay những món này ra khỏi chế độ ăn để quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả cao hơn.

Biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe vì ăn thiếu muối

Ăn mặn có thể gây ra sỏi thận, cao huyết áp, tim mạch...; tuy nhiên ăn nhạt quá hay nhạt hoàn toàn lại gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Nhờ “bản đồ bụng” này mà bạn sẽ biết các cơn đau ở mỗi vị trí trên bụng là do nguyên nhân nào gây ra

Bright Side chia sẻ với các bạn bản đồ bụng để giúp bạn phần nào hiểu được những nguyên nhân gây ra những cơn đau ở bụng để có cách xử lý phù hợp.