giảm cholesterol trong máu

Ăn quá số trứng này mỗi tuần không những không có lợi mà còn gây hại thêm cho sức khỏe

Chúng ta đều biết rằng trứng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều đó chỉ đúng nếu bạn tiêu thụ trong ngưỡng hợp lý.

Mướp đắng nhiều tác dụng tốt nhưng lại ‘đại kỵ’ với 4 nhóm người sau

Trên đây là những người được khuyến cáo không nên ăn mướp đắng. Nếu bạn thuộc nhóm những người trên hãy tránh xa mướp đắng nhé.

Những tác dụng không ngờ từ củ đậu

Củ đậu là nguyên liệu chế biến những món ăn vừa mát, vừa ngon. Bên cạnh đó bạn sẽ bất ngờ khi biết củ đậu cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Uống gì trước khi đi ngủ để giảm mỡ bụng?

Cho dâu tây vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc máy ép trái cây.Thêm rau thơm đã rửa sạch vào và xay tiếp.Thêm nước vào cho đến khi hỗn hợp thật mịn. Bạn có thể thêm mật ong tùy th...

Ai không nên ăn mướp đắng?

Mướp đắng là loại rau quen thuộc được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được loại rau này.

Lợi ích sức khỏe của nước ép cải bó xôi sẽ khiến bạn ngạc nhiên

Trong rễ của loại rau này có chất glucosid tác dụng làm giảm cholesterol trong máu. Ngoài ra, rau cải bó xôi tính ngọt, mát nên cải bó xôi còn được dùng chữa tăng huyết áp. Bên cạn...

Dâu tằm giúp điều hòa huyết áp và giảm cholesterol xấu

Lợi ích sức khỏe của dâu tằm bao gồm khả năng cải thiện tiêu hóa, giảm cholesterol, tăng cường hệ miễn dịch, chống ung thư, làm chậm quá trình lão hóa, hạ huyết áp và cải thiện sự ...

Ăn đậu bắp có thể chống lại bệnh tiểu đường

Trên thực tế, một nghiên cứu đã cho biết đậu bắp rất giàu chất chống ôxy hóa. Điều này có thể tránh việc tiêu thụ quá nhiều enzyme chống ôxy hóa, giúp ngăn chặn căng thẳng ôxy hóa ...

Các thực phẩm “rẻ bèo” là thần dược làm giảm cholesterol hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết

Lượng cholesterol cao có thể khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hãy bổ sung ngay vào thực đơn của bạn 7 loại thực phẩm giảm cholesterol trong máu để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệ...

Ăn tỏi với mật ong lúc đói, sau một tuần bạn sẽ thấy điều bất ngờ này xảy ra

Tỏi và mật ong là những thực phẩm quen thuộc chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Khi kết hợphai nguyên liệu này lại với nhau sẽ tạo ra một bài thuốc phòng ngừa bệnh có hiệu...

3 sự thật cần biết về đậu nành

Đậu nành giàu protein và nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Điều này khiến đậu này mang lại rất nhiều lợi íchsức khỏe. Nhưng ở mặt khác, đậu nành cũng chứa estrogen thực vật và làm ...

7 lợi ích tuyệt vời của sô cô la có thể bạn chưa biết

Hầu hết mọi người đều thích sô-cô-la. Họ ăn nó khi thấy mình stress, để thấy vui vẻ, để họ có được tâm trạng tốt hơn. Mặc dù sô-cô-la rất phổ biến và có nhiều lợi ích cụ thể, bạn v...

Không thể ngờ uống hỗn hợp gừng này mỗi ngày mang lại sức khỏe thần kỳ đến vậy

Cùng tìm hiểu ngay ly nước từ gừng đem lại cho cơ thể những lợi ích kỳ diệu gì bạn nhé!

Mặt trái nguy hiểm khi lạm dụng atisô

Về cơ bản, atisô rất tốt, nhưng nếu lạm dụng, chúng sẽ biến thành thứ có hại. Thậm chí, người dùng thường xuyên có thể bị teo gan, hư thận.

Ăn cà dái dê như uống thuốc bổ

Đây là loại rau củ có lượng vitamin P kỷ lục. Mỗi 1000g cà dái dê hay còn gọi là cà tím có chứa 7200mg vitamin P. Đây là loại vitamin chủ yếu trong việc làm tăng cường sự dẻo dai c...

Tác dụng tuyệt vời của rong biển với sức khỏe

Rong biển là một loại thực phẩm tuyệt vời mà người Nhật từ xa xưa gọi là "loại rau nước quý báu" hay "nguồn hạnh phúc của biển cả". Những nghiên cứu hiện đại ngày nay cũng cho thấy...