giảm căng thẳng cho giáo viên

Người bị tiểu đường nên vận động ra sao?

Tiểu đường là bệnh mãn tính và có nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên người bệnh vẫn có thể sống lâu và sống khỏe nếu thường xuyên vận động. Tập thể dục giúp bệnh nhân tiểu đường duy trì sức khỏe, giảm căng thẳng, kiểm soát tốt đường ...

7 loại củ quả có khả năng chữa bệnh

Những loại rau quả trong thiên nhiên đôi khi lại mang đến những lợi ích mà bạn không ngờ tới. Dưới đây là 7 loại rau củ quả có thể chữa bệnh, giảm căng thẳng và cải thiện cuộc sống...

10 lý do khiến bạn nên ‘yêu’ hàng ngày

Chuyện ấy không chỉ giúp hai người xích gần nhau hơn mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm đau, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm căng thẳng, ...

7 thói quen giúp bạn không bị cơn đau đầu “quấy rầy”

Đau nhức đầu là triệu chứng lâm sàng thường gặp, gây mất tập trung và ảnh hưởng nhiều đến công việc cũng như đời sống sinh hoạt hàng ngày. Để không bị cơn đau đầu làm phiền, bạn nê...

Chống cảm nắng hiệu quả với các loại đậu

Mùa hè, thời tiết nóng nực, đặc biệt là chênh lệch nhiệt độ giữa ngoài trời và trong nhà quá cao khiến rất dễ bị cảm nắng.

Bí quyết chữa chứng nghiến răng hiệu quả

Nghiến răng không những gây tiếng động khó chịu cho người cùng giường mà còn có thể gây đau đầu, đau quai hàm và mòn răng. Ngoài ra, không có phác đồ nào cho tất cả trường hợp vì n...

Bơi lội rất tốt cho sức khỏe

Bơi lội là hoạt động thể thao tốt cho sức khỏe, không chỉ giúp chỉ giúp rèn luyện cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn có thể phòng ngừa, hỗ trợ, điều trị một số bệnh về xương khớp, ti...

Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ bia

Mùa hè nắng nóng là thời điểm mà nhiều người, không chỉ các quý ông, tìm đến với bia hơi để giải khát. Nhiều bà vợ cằn nhằn vì chồng thường về nhà với tình trạng nồng nặc mùi bia. ...

Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Có rất nhiều cách để giảm căng thẳng, mệt mỏi nhưng cách tốt nhất là tiêu thụ các loại thực phẩm giúp bạn chống lại điều đó.

Giảm căng thẳng với thực đơn toàn các món hấp dẫn

Những món trong thực đơn này đều làm từ các nguyên liệu giúp bạn giảm stress đấy!

Đi ngủ vẫn… làm đẹp

Cung cấp dưỡng chất, chăm sóc da và tóc trước khi ngủ để lấy đà cho ngày hôm sau thực sự rất cần thiết. Nếu bạn muốn lúc nào cũng trẻ trung, xinh tươi thì hãy tham khảo những thông...

Cách ăn uống, tập luyện để tăng cân

Bạn cần phải tiêu thụ nhiều calo mỗi ngày hơn bạn đốt cháy với hoạt động thể chất. Đây là một trong những cách tốt nhất để tăng cân nhanh.

9 tác dụng khi quan hệ thường xuyên

Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, tình dục còn giúp cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch.

20/11 bình yên với món ăn giúp giảm căng thẳng

Không còn lo lắng về những áp lực từ công việc và cuộc sống đeo bám, sản phẩm giàu Omega-3 sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi qua những món ăn ngon mắt, ngon miệng và tốt cho sức khỏ...

Bí kíp đơn giản đẩy lùi nếp nhăn

Chờ cho nếp nhăn xuất hiện mới tìm cách để tiêu diệt nó thì đã muộn. Tốt nhất chú ý để làm chậm quá trình tạo nếp ra nếp nhăn mỗi ngày.

10 thực phẩm đánh bay stress

Tỏi, cá, chocolate, sữa, bơ... đều có thể giúp bạn giảm căng thẳng.

Lợi ích của việc đi bộ

Đi bộ không chỉ giúp cơ bắp dẻo dai mà còn góp phần cải thiện làn da, chỉnh lại vóc dáng và giảm căng thẳng, để trí não minh mẫn hơn.