giảm cân với chất xơ

Biết mẹo nhỏ này chắc chắn giúp bạn giảm cân

Một người phụ nữ sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tin hơn khi giao tiếp, gặp gỡ mọi người. Tuy nhiên, với cách sống hiện nay, phụ nữ từ 25 tuổi trở lên sẽ gặp khó khăn trong việc duy trì vóc dáng và cân nặng lý tưởng. Do đó, vi...

3 công thức chế biến sinh tố giúp giảm 4kg trong 1 tuần

Trong các loại sinh tố bao gồm nhiều vitamin và chất xơ, đặc biệt còn giúp cho cơ thể tiêu hao calo một cách nhanh nhất từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ăn kiêng với chất xơ hòa tan Konjaglu

Ngoài tác dụng tạo cảm giác no, khi vào ruột Konjaglu còn hút những chất đường và mỡ có trong thức ăn và cuốn chúng theo ra ngoài khi bài tiết.

Giảm cân hiệu quả với chất xơ hòa tan

Kết hợp chất xơ hòa tan với việc luyện tập và thay đổi món ăn nhẹ nhàng sẽ giúp bạn giảm cân đều và chắc chắn, không lo tăng cân trở lại.