giảm cân toàn thân

Thư giãn tinh thần, tuốt lại vóc dáng nhờ những bài tập yoga giảm cân siêu đơn giản tại nhà

Hãy áp dụng ngay những bài tập yoga giảm cân đơn giản bên dưới để cân nặng không còn là nỗi ám ảnh của nàng.

Giảm cân toàn thân mà không cần ăn kiêng hay thể dục

Trong mỗi chế độ dinh dưỡng giảm béo hàng ngày bạn nên bổ sung thêm các loại trà xanh, trà thảo mộc để giảm béo nhanh và hiệu quả hơn. Chất chống oxy hoá có trong trà thảo dược đẩy...

Giảm cân toàn thân chỉ với 5 phút mỗi ngày nhờ 2 động tác thể dục

Không cần mất nhiều thời gian cho các bài tập gym, hay chạy bộ. Bạn vẫn có thể lựa chọn cho mình những bài tập đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà với vài phút mỗi ngày. 2 động...

Thực đơn cho bữa trưa hễ ăn là giảm cân toàn thân để đón noel

Thực đơn cho bữa trưa hễ ăn là giảm cân toàn thân - bạn hãy thử ngay để có vòng eo thon gọn và vóc dáng chuẩn diện đồ đi chơi noel thật xinh.

Tiêu mỡ toàn thân với 10 phút trước khi đi ngủ

Mỗi ngày, trước khi đi ngủ bạn nên dành một chút thời gian tập vài động tác của bài thể dục giảm cân dưới đây, bạn sẽ có được một kết quả đáng ngờ nhưng bạn nhất định phải kiên trì...

3 động tác giúp tiêu mỡ toàn thân chỉ 10 phút trước khi ngủ

Mỗi ngày, trước khi đi ngủ bạn nên dành một chút thời gian tập vài động tác của bài thể dục giảm cân dưới đây, bạn sẽ có được một kết quả đáng ngờ nhưng bạn nhất định phải kiên trì...

Bài tập "siêu anh hùng" giúp săn chắc bắp tay và cơ bụng

Cùng gặp lại cô bạn Bình Minh (nhân vật tham gia chiến dịch 8 tuần giảm cân của Đẹp) và xem cô ấy chia sẻ một số bài tập giúp săn chắc bắp tay và cơ bụng. Đặc biệt, những bài tập n...

Giảm cân toàn thân cho dân công sở

Một vóc dáng chuẩn, cân đối, không quá béo hoặc quá gầy càng trở thành niềm mơ ước của rất nhiều người. Đối với các chị em việc lên cân và giảm cân là mối quan tâm, có lúc trở thàn...