Không chỉ giảm cân, thân hình đẹp mà còn khoẻ, da vẫn căng vẫn đẹp không sạm khô thiếu nước.
Công thức:
Chuẩn bị:
3 quả cam vàng.
8 qua chanh Đà Lạt ( không có hạt rất tiện).
mật ong rừng xịn đét.
1 lít nước
Cách làm :
Video đang HOT
B1 : Thái lát cam và chanh tuỳ ý miễn là dễ tiết nước lúc đun.
B2 : Vì không có nhiều thời gian làm hằng ngày nên mình làm nước cho 2 ngày. (1 ngày 4 trái chanh, 1 trái cam và 500ml nước) cho 2 ngày thì nhân 2 lên. Cho 1 lít nước lọc vào cùng cam chanh đã thái lát vào nồi. Đun 20 phút nhỏ lửa để tinh chất tiết từ cam, chanh ra hết.
B3 : 20 phút đun nhỏ lửa. Cho mật ong vào đun tiếp 10 phút nhỏ lửa, 3 muỗng mật ong thì cho 4 trái chanh, 1 trái cam mình cho 6 muỗng để đủ với lượng 2 ngày.
B4 : Để nguội hỗn hợp và lọc để lấy được thành phẩm giảm cân siêu tốc cuối cùng.
Vì một tháng giảm 10kg không mệt mỏi. Xin khuyến cáo với người bị dạ dày thì uống sau bữa ăn. Còn cơ địa bình thường thì uống trước bữa ăn 1giờ.
Theo Phununews
Trái cây giúp bạn giảm cân thần tốc
Bạn có biết trái cây nào giúp bạn giảm cân?. Hầu hết mọi người cho rằng tất cả hoa quả đều giúp bạn khỏe mạnh. Nhưng có một số loại trái cây có nhiều chất xơ và pectin hơn, có thể giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn.
Táo
Bạn có biết táo là một trong những loại trái cây tốt giúp bạn giảm cân?. Bạn nên ăn nhiều táo mỗi ngày vì đây là thực phẩm nhiều chất xơ và ít calo. Táo chứa vitamin, khoáng chất cũng như chất xơ. Hãy chắc chắn bạn ăn táo mỗi ngày nếu muốn thân hình thon gọn hơn.
Trái cây giúp bạn giảm cân thần tốc
Lê
Lê là siêu trái cây chứa nhiều chất xơ có thể giúp bạn giảm cân. Hàm lượng chất xơ cao sẽ khiến bạn thấy no, và do đó hỗ trợ bạn giảm cân. Đây cũng là một loại trái cây làm giảm cholesterol và tốt cho sức khỏe tim mạch do hàm lượng kali chứa trong nó.
Chuối
Chuối là loại trái cây dễ dàng cầm trên tay, dễ ăn vì hương vị tuyệt vời và nó cũng giúp bạn khỏe mạnh. Chuối có rất nhiều chất xơ và kali, có thể hỗ trợ việc giảm cân của bạn. Chuối cũng la floaij trái cây duy nhất chứa một lượng dồi dào vitamin B6. Vitamin B6 giúp tăng khả năng miễn dịch của bạn, và có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Vì thế, thêm chuối vào bữa ăn sáng, vừa tốt cho vòng eo của bạn mà còn tốt cho hệ miễn dịch của bạn nữa.
Việt quất
Quả việt quất là loại quả đặc biệt có chứa chất chống oxy hóa cao nhất. Quả việt quất chống lại các yếu tố dẫn đến hội chứng chuyển hóa. Theo một nghiên cứu gần đây tại đaih học Texas Women's University (TWU), quả việt quất chống lại các tế bào chất béo.Vì vậy mỗi ngày nên ăn một nắm quả việt quất để hỗ trợ việc giảm cân của bạn.
Dâu tây
Dâu tây là một loại trái cây giảm cân tuyệt vời vì dâu tây thúc đẩy việc sản xuất các hormone adiponectin và leptin, cả hai đều là hormone đốt cháy chất béo và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn cũng không quên việc tập thể dục. Dâu tây cũng có enzym chống viêm, có thể giúp chữa lành vết thương nội bộ hoặc thậm chí tổn thương mô.
Theo BĐT Gia Đình VN
Ly nước thần kỳ chỉ cần uống trong 7 ngày sẽ giảm 4kg và 10cm vòng eo Ly nước này tuy có tác dụng thần kỳ nhưng lại rất dễ làm. Chỉ sau 7 ngày kiên trì (không phải là quá dài, đúng không?) uống nó, bạn sẽ giảm được 4kg và vòng eo giảm được hơn 10cm. Để làm loại nước giảm cân thần tốc này, bạn cần chuẩn bị: 8 ly nước lọc 1 trái chanh (xanh hay...
Tin mới nhất
Pha rượu với giấm trắng có lợi ích gì?
09:57:09 20/11/2024
Ngoài công dụng chính, giấm trắng và rượu đều có thể đem lại nhiều lợi ích khác trong gia đình. Những tác dụng của hai nguyên liệu này được mở rộng hoặc nhân lên khi kết hợp chúng với nhau.
6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô
18:16:39 18/11/2024
Tuy nhiên cần lưu ý, niacinamide hoạt động tốt nhất ở pH trung tính (khoảng 5 - 7). Nếu sử dụng sản phẩm có pH quá thấp (như các sản phẩm chứa axit mạnh) hoặc quá cao, niacinamide có thể bị phân giải thành niacin, gây kích ứng da.
Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?
11:34:48 18/11/2024
Ngoài ra, mật ong hoạt động như một chất prebiotic, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi. Sự kết hợp này có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và táo bón, tạo tiền đề cho một ngày thoải mái hơn.
Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay
11:19:04 18/11/2024
Và nếu bạn đã bị mụn trứng cá thì sả cũng sẽ giúp ích cho bạn. Sả có tác dụng chống viêm, giúp làm dịu và khắc phục làn da bị viêm hoặc sắp bùng phát.
Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?
11:17:22 18/11/2024
Một trong những yếu tố chính trong việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo, nghĩa là đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo chúng ta tiêu thụ. Leo cầu thang là một cách tuyệt vời để đốt cháy một lượng calo đáng kể trong thời gian tương đối...
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?
07:01:22 17/11/2024
Có thể dùng tủ lạnh mini đựng mỹ phẩm ở ngăn mát đối với các sản phẩm tự nhiên không chứa chất bảo quản, làm chậm quá trình phân hủy một số thành phần dễ bị oxy hóa (như vitamin C).
Khánh Thi khoe giảm 10kg, Phan Hiển đã vội để lại dòng tin nhắn khen vợ mùi mẫn
06:56:40 17/11/2024
Khánh Thi mới đây khiến khán giả bất ngờ khi khoe khéo vóc dáng đẹp khi giảm 10kg. Điều nhiều người chú ý là dòng bình luận của Phan Hiển khi khen vợ.
Nam giới ngày càng chăm làm đẹp
06:54:21 17/11/2024
Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .
Tôi khuyên phụ nữ trung niên nên giữ tóc bạc và uốn xoăn để trông thần thái hơn!
06:44:06 17/11/2024
Tóc bạc là dấu ấn của thời gian, cũng là biểu tượng của sự trưởng thành. Trong mắt nhiều người, tóc bạc là dấu hiệu của sự lão hóa, nhưng theo tôi, nó còn là một sự tao nhã và điềm tĩnh.
5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả
14:12:41 16/11/2024
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hội chị em và khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trên da mặt, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 1 ly nước ép cà rốt...
7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt
14:05:39 16/11/2024
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.
Có thể bạn quan tâm
Máy bay Nga chở hổ, gấu - quà đặc biệt từ Tổng thống Putin gửi Triều Tiên
Đáng chú ý, Bộ Tài nguyên và Môi trường Nga còn đăng video với cảnh các chuồng chứa những con vật này được dỡ xuống khỏi máy bay của chính phủ và video khác về con sư tử trong "nhà mới" của nó tại Vườn thú Bình Nhưỡng .
Jin (BTS) tiết lộ hậu trường sản xuất album Happy
Anh cả BTS đã chia sẻ những câu chuyện hậu trường trong quá trình sản xuất album solo đầu tay khi Happy đang gặt hái được thành công trên toàn cầu.
Cơ hội cho nhạc Việt khi hợp tác toàn cầu
Xuất khẩu nghệ sĩ, nhập khẩu fan - đó là sứ mệnh của những cuộc hợp tác toàn cầu của ca sĩ Việt với tham vọng đưa nhạc Việt ra thế giới .
Bùi Công Nam gặp gỡ khán giả ở Hàn Quốc
Nam ca sĩ cùng với Hoàng Dũng, Lâm Bảo Ngọc, Min và Anh Tú đã có buổi trình diễn đặc biệt trong chương trình âm nhạc mới.
1 cặp đôi như "xé truyện" ngôn tình bước ra, phóng to bức ảnh tất cả bị sốc vì sự thật phũ phàng
100 người thì 99 người chắc chắn bị đánh lừa trước cảnh tượng này , một netizen chia sẻ. Mới đây trên mạng xã hội xôn xao câu chuyện dở khóc dở cười về sự thật một tấm hình nhìn vậy mà không phải vậy .
Minh Hằng: Tôi và Tóc Tiên có những cuộc chiến trên bài hát chứ không phải đố kỵ
Minh Hằng chia sẻ về việc bị so sánh với Tóc Tiên, cân bằng giữa hai vai trò là một người mẹ và một người nghệ sĩ khi tham gia Chị Đẹp Đạp Gió.
Tốp học sinh đầu trần đi mô tô, cầm cờ 'diễu phố' gây bức xúc
Nhóm này đi từ 5 - 6 xe mô tô nhãn hiệu Honda Wave, Honda Vision... có xe chở ba người, xe đi 2 người, tất cả đều không đội mũ bảo hiểm , anh M.H.M. cho biết.
Tử hình đối tượng mang 25kg ma túy bơi qua sông biên giới về Long An
Đối tượng Trần Văn Mển vận chuyển trái phép chất ma túy qua biên giới ở Long An với khối lượng 25kg vừa bị toà tuyên phạt tử hình.
Độc đạo - Tập cuối: Kết đẹp dành cho Hồng và Diễm
Trải qua muôn vàn thử thách của số phận, Hồng và Diễm thực sự hiểu nhau, thấu hiểu từng nỗi đau của đối phương mà từ đó cũng dành tình yêu cho nửa kia.
Rời Trung Quốc, Oscar sẽ đối đầu Messi?
LA Times đưa tin ban lãnh đạo LAFC muốn biến Oscar trở thành một trong những ngôi sao hưởng lương cao nhất tại giải Nhà nghề Mỹ (MLS) ở mùa giải 2025.
Không nhận ra Công chúa Disney một thời: Tái xuất như nữ thần, tạm biệt hình ảnh nghiện ngập bệ rạc ngày nào!
Xuất hiện tại sự kiện, ngôi sao sinh năm 1986 diện váy đen xuyên thấu gợi cảm. Cô để mái tóc vàng dài rực rỡ và trang điểm tươi tắn, dự sự kiện với nụ cười rạng rỡ luôn nở trên môi.