Giảm cân: Những bức hình nói lên tất cả! (P1)
Hãy học hỏi những kinh nghiệm giảm cân của các cô nàng dưới đây để có được thân hình mảnh mai như ý.
Buyi Zama: 33 t.uổi, giảm được gần 25kg
Mẹo: “Tôi đã từng nghĩ mình ghét sữa không béo nhưng sau khi thử dùng với ngũ cốc trong vòng 2 tuần tôi trở nên thon thả hơn. Thật bất ngờ với vị giác cũng như cách tôi thích ứng nhanh như thế nào.”
Amanda Fulfer: 39 t.uổi, giảm được 81kg
Mẹo: “Tôi đã từng ăn những đĩa đầy ụ. Sau đó tôi đăng ký một dịch vụ cung cấp bữa ăn cho 4 tháng – thời gian đủ dài để tôi học cách kiểm soát khẩu phần ăn của mình.”
Amanda Wicker: 33 t.uổi, giảm 54kg
Mẹo: “Tôi đã ghi chép lại quá trình tập luyện của mình. Nó khiến tôi cảm thấy mạnh mẽ và sexy. Đọc nó khiến tôi thấy bị thúc đẩy trong việc tập luyện hàng ngày.”
Andrea Williams: 33 t.uổi, giảm được 22,5kg
Mẹo: “Tôi cần phải hoạt động ít nhất 30 phút mỗi ngày. Vì thế nếu không đến được phòng tập, tôi sẽ đi bộ trong công viên với mấy đứa con của mình.”
Brenda Willis: 52 t.uổi, giảm được 63kg
Mẹo: “Tôi đeo máy đếm để đảm bảo chắc chắn mỗi ngày đi được 10.000 – 11.000 bước. Nhìn thấy nó là tôi như được nhắc nhở phải đi bộ càng nhiều càng tốt.”
Brittany Shope: 23 t.uổi, giảm được hơn 29kg
Mẹo: “Tôi không có nhiều sách nấu ăn nhưng tôi thường đọc nhiều blog về ăn uống lành mạnh. Chúng đưa ra nhiều ý kiến đơn giản, dễ hiểu và tất nhiên là miễn phí.”
Caroline Hannigan: 25 t.uổi, giảm được gần 20kg
Video đang HOT
Mẹo: “Tôi lên một danh sách bao gồm các bài tập trước khi đến phòng tập và sẽ ở đó cho đến khi hoàn thành hết. Điều này giúp tôi tập trung và theo dõi được sự tiến bộ của mình.”
Caroline Jhingory: 28 t.uổi, giảm được hơn 55kg
Mẹo: “Tôi tìm kiếm những bộ quần áo tập thật vừa vặn, thoải mái và thời trang. Khi tôi cảm thấy tốt, tôi sẽ có hứng đến các phòng tập thể dục hơn.”
Cassie Snow: 24 t.uổi, giảm được hơn 38kg
Mẹo: “Cứ mỗi một vài tháng, những người bạn và tôi lại gia nhập một cuộc chạy marathon ở một thành phố mà chúng tôi chưa bao giờ đến. Việc này giống như một kì nghỉ nhỏ tuyệt vời.”
Cindy Lentino: 28 t.uổi, giảm được 22,5kg
Mẹo: “Tôi nhận thấy rằng khi tôi có chất đường vào buổi sáng thì cả ngày tôi rất thèm nó. Bây giờ tôi đã làm an toàn hơn với chất này sau bữa tối và thường dùng với sô cô la đen.”
Cyndy Barnes: 38 t.uổi, giảm được 22,5kg
Mẹo: “Tôi luôn cân lại vào chủ nhật và theo dõi nó trong kế hoạch của mình. Đó là động lực rất lớn vì tôi không muốn viết một số lớn hơn so với tuần trước.”
Dacia Mickens: t.uổi 30, giảm được hơn 20kg
Mẹo: “Tôi đăng kí nhận các bản tin từ Jillian Michaels và Ellie Krieger. Họ cho tôi ý kiến để thêm hứng khởi khi tập luyện và thử nghiệm với các món ăn mới trong nhà bếp.”
Dana Bland: 40 t.uổi, giảm được 85,5kg
Mẹo: “Khi ăn ngoài tôi luôn đề nghị những món ăn không bơ hoặc dầu, ngay cả những món ăn lành mạnh có thể được nấu với mỡ.”
Diane Carbonell: 44 t.uổi, giảm được hơn 71kg
Mẹo: “Nếu tôi đang ở một bữa tiệc và bị cám dỗ bởi một loạt các đồ ăn thức uống thơm ngon, tôi sẽ không thử tất cả chúng. Thay vào đó tôi sẽ nhấm nháp một món với tốc độ chậm chạp.”
Eillen Kraeger: 41 t.uổi, giảm được 44kg
Mẹo: “Nếu không có hứng thú để tập luyện tôi sẽ gọi điện cho một người bạn thân tại phòng tập thể dục và nói cho cô ấy lý do tại sao. Và cô ấy luôn giúp tôi vượt qua được những lý do này.”
Elizabeth Byrd: 31 t.uổi, giảm được 18kg
Mẹo: “Vào chủ nhật tôi thường mua một số lượng lớn các loại rau. Và mỗi buổi sáng tôi sẽ có được những món ăn nhanh với rau rất dễ dàng.”
Fallon Franklin: 29 t.uổi, giảm được hơn 32kg
Mẹo: “Khi con trai tôi ra đời, tôi luôn giữ nó tì vào ngực khi tôi tập trên một quả bóng ổn định. Nó không chỉ làm tăng sức đề kháng cho bài tập bụng mà còn ngăn bé mè nheo.”
Gina Bardin: 38 t.uổi, giảm được hơn 34kg
Mẹo: “Khi mọi thứ không như mình mong muốn, phản ứng của tôi là chuyển sang thực phẩm. Nhưng tôi đã học được cách gọi một người bạn và để giải tỏa thay vì lập tức chạy đến tủ lạnh.”
Heather Craig: 28 t.uổi, giảm được hơn 38kg
Mẹo: “Mỗi sáng tôi đều đưa ra quyết tâm phải lấy lại được vóc dáng nhờ tập thể dục – thậm chí đó chỉ cần là chạy lên xuống cầu thang và tập vài động tác đơn giản.”
Heidi Axelrod: 42 t.uổi, giảm được 22,5kg
Mẹo: “Mỗi ngày chủ nhật tôi đều viết lại những thực phẩm tôi định ăn. Nó giúp tôi đi chợ dễ dàng và kiểm soát được bữa ăn của mình.”
Theo phunutoday
Dấm táo - giải pháp giảm mập hiệu quả.
Trong nền y học hiện đại, dấm táo nổi tiếng là chất giúp giảm mập tự nhiên, nhanh chóng mà không gây phản ứng phụ.
Dấm táo tinh chế từ táo tươi là một phương pháp giảm cân được lưu truyền từ xưa trong dân gian tại các nước Tây Âu. Những ai biết được bí quyết này đều có thể thoải mái thưởng thức các thứ cao lương mỹ vị, mà vẫn giữ được thân hình cân đối nhờ mỗi ngày "uống dấm".
Theo các nghiên cứu mới nhất về trái táo, dấm táo có công dụng thần kỳ giúp giảm mập và bài trừ chất độc ra khỏi cơ thể. Dấm táo có thể kích thích tế bào mỡ để tự nhiên tiết ra và được phân giải nhờ các phản ứng sinh hóa, sau đó được bài tiết ra khỏi cơ thể. Do đó trong nền y học hiện đại, dấm táo nổi tiếng là chất giúp giảm mập tự nhiên, nhanh chóng mà không gây phản ứng phụ. Chẳng những vậy dấm táo còn có thể ngăn chặn hoàn toàn không cho các tế bào mỡ hình thành. Đây là lý do mà dấm táo còn được gọi là " cảnh sát chống mập" trong cơ thể.
Ngoài ra dấm táo còn mang lại các lợi ít đối với cơ thể như: tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm cholesterol có hại cho cơ thể, tăng cường chức năng của hệ tim mạch, duy trì huyết áp ở mức bình thường, duy trì lượng đường trong m.áu ở mức bình thường, ngăn ngừa sự sinh sản của các tế bào ung thư.
Modelslim sản phẩm được tinh chế từ táo tươi "không gây tiêu chảy, không tăng cân trở lại"
Tuy nhiên, cho dù uống dấm hay chỉ dùng dấm táo đơn thuần thì kết quả điều đến rất chậm, đôi khi phải kiên trì dùng trong thời gian dài mới thấy được kết quả. Hơn nữa, dùng dấm với lượng lớn sẽ dẫn đến loét dạ dày và gây hại đường ruột. Vào năm 1998, công ty Confidence của Mỹ đã dùng chất kiềm trung hòa độ chua của dấm táo, kết hợp với nhiều loại thảo dược, để tạo ra một "công thức tổng hợp làm từ dấm táo không mang tính chua", vừa bảo vệ cơ thể, vừa giúp giảm cân nhanh hơn.
Viên nang giảm cân Modelslim với thành phần chính: Apple Cider Vinegar, Apple pectin, Bitter Orange Extract, Green Coffee Bean Extract, Wisconsin Ginseng Extract, Tea Polyphenols, Guarana Seed Extract, Senna Leaf Extract, Chromium, được chiết xuất từ dấm táo tươi đã được trung hòa độ chua cùng các thành phần khoáng chất tự nhiên (Calcium, Copper, Iron, Maganese, Magnesium, Phosphorus, Potassium, Selenium, Sodium Trace & Zinc), Vitamin (C, B1, B2, B3, B5, B6, A & E) và sự kết hợp của các loại thảo mộc (Tea Polyphenols, Pectin, Calcium Gluconate, Hawthorne Berry P. E., Cassia Seeds P.E.) công dụng là đốt cháy chất béo tăng cường chế độ giảm cân tối ưu nhất.
Modelslim hoạt động với tính năng loại bỏ, đốt cháy các chất béo dư thừa và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới trong cơ thể cho kết quả giảm cân nhanh nhất và tuyệt đối an toàn khi sử dụng.
Với những ưu điểm chiết xuất từ các thành phần thảo mộc quý cho kết quả giảm cân đáng kinh ngạc giúp bạn mau chóng tiêu mỡ tại các vùng bụng, eo, mông và đùi, lại không gây phản ứng phụ, Modelslim đã nhanh chóng tràn ngập thị trường Mỹ chẳng những được đông đảo quần chúng đón nhận, mà còn trở thành một sản phẩm hàng đầu của các người mẩu chuyên nghiệp.
Có một thân hình lý tưởng như các người mẫu là niềm mơ ước của mọi người. Modelslim có thể giúp bạn thực hiện ước mơ này!
Modelslim được kiểm định tiêu chuẩn chất lượng của FDA Mỹ giấy phép chứng nhận số CF-8802
http://www.confidenceusa.com/site/cert-metaboslim.php
Cách dùng :
Mổi ngày uống 3 lần, mỗi lần 2 viên, vào sau các bữa ăn sáng, trưa và tối. Kết quả bạn sẽ giảm từ 2-5 kg trong tháng đầu tiên sử dụng. Lời khuyên từ nhà sản xuất nên sử dụng Modelslim trong thời gian 3 tháng để đạt kết quả giảm cân tốt nhất và đảm bảo không tăng cân trở lại. Nếu bạn dùng từ 2 chu kỳ trở lên có thể đạt được kết quả giảm béo phì vĩnh viễn, sản phẩm tuyệt đối an toàn khi sử dụng không gây tiêu chảy, không lên cân trở lại.
Modelslim hộp 60 viên có giá 1,190,000 Vnđ. Sản phẩm chính hãng xuất xứ từ Mỹ
Khi mua một hộp Modelslim sẽ được tặng 1 son dưỡng ẩm sâu SHISEIDO cung cấp và tái tạo độ ẩm cấp tốc cho làn môi giá 199,000 vnđ
Link wed tham khảo http: www.confidenceusa.com
Cần tìm đại lý phân phối sỉ & lẽ trên toàn quốc
Mọi thông tin, khách hàng liên hệ tại Golden Rose:
Số 181A đường 3/2, phường 11, quận 10, TP HCM
ĐT: (08) 3839 6272, fax: (08) 3839 6272
Di động : C. Nga 0909 43 43 38 - C. Hồng 0933 77 39 68
Email: goldenrose_spa@yahoo.com
Theo phunutoday
Mẹo cho thân hình "mi nhon" Kế hoạch giảm cân làm đẹp dáng của bạn rất dễ bị phá vỡ nếu bạn thiếu tính kiên trì, ăn uống không hợp lý. Tắm nước ấm Nước ấm làm da toát mồ hôi, bài tiết chất cặn bã. Tắm biển hoặc tắm nước pha chút muối cũng rất tốt. Luôn kết thúc bữa tối trước 7 giờ, không bao giờ tính...
