giảm cân nhờ hạnh nhân

Tuyệt chiêu tô son giấu môi thâm chỉ trong 3 phút

Chăm sóc môi cũng tương tự như da mặt, bạn gái cần phải bảo vệ và cung cấp dưỡng chất cần thiết thì mới có thể tạm biệt bờ môi xỉn màu, thiếu sức sống. Ngoài ra, bạn gái cũng nên bỏ túi tuyệt chiêu tô son thần thánh dưới đây để nhanh ch...

Những thực phẩm đốt mỡ thừa nhanh nhất

Trứng: Trứng có lượng calo thấp nhưng lại rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn trứng vào bữa sáng sẽ giảm đáng kể lượng calo bạn muốn tiêu thụ trong ...

Top 10 thực phẩm giúp ngừa rụng tóc

Rau bina chứa một lượng cao vitamin A và vitamin C - cả hai loại vitamin được biết đến như là chất dưỡng tóc tự nhiên, ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. Rau bina cũ...

Tự làm chất rửa mặt sáng da từ dầu dừa và nước chanh

Rửa mặt là việc làm hàng ngày để loại bỏ hết các bụi bẩn bám trên bề mặt làn da và các tạp chất dưới lỗ chân lông. Nếu không làm sạch, các lỗ chân lông bị tắc nghẽn và tế bào da dễ...

Để có làn da trắng hồng và thuần khiết như người Nhật thì nên biết mẹo này

Đu đủ nghiền nhuyễn, hạnh nhân xay nhuyễn. Trộn đều đu đủ với hạnh nhân, cho thêm dầu oliu vào đảo đều. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Có thể cho hỗn hợ...

Ngạc nhiên với 3 cách làm trắng da mặt từ khoai tây

Khoai tây chứa nhiều vitamin C, vitamin B-complex và các khoáng chất Kali, Phốt pho, Magie, kẽm có lợi cho làn da. Chúng ta biết rằng vitamin C chính là loại vitamin tiên quyết giú...

Ăn gì để giữ eo đẹp sau khi đã giảm cân

Một chuyên gia dinh dưỡng, Keri Glassman, cho rằng: "Bất cứ lúc nào bạn quyết tâm thay đổi thói quen giúp giảm calo trong cơ thể, thì khi đó bạn bắt đầu giảm cân. Nhưng khi đạt đượ...

Những thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe

Bạn có thể tăng cường sức khỏe với 4 loại thực phẩm bổ ích sau vì những dưỡng chất mà chúng mang lại, theo timesofindia.

6 thực phẩm giúp giảm béo bụng cho cô nàng công sở

Vì lý do ngồi nhiều lại hay ăn vặt nên hầu hết các cô nàng công sở đều gặp phải trường hợp "béo bụng".

Mẹo hay trị sẹo thâm đơn giản và siêu tiết kiệm

Cách thực hiện: Cạo sạch vỏ quả đu đủ, rửa sạch mặt do đó cho vào máy xay sinh tố ép nhuyễn lấy nước cốt sau đó đắp mặt nạ hàng ngày. Một lưu ý quan trọng, bạn chỉ nên đắp từ 15 -2...

Hỗn hợp giúp đôi môi luôn căng mọng hút hồn phái mạnh

Không chỉ bảo vệ làm đẹp môi ở bên ngoài, mà chúng ta cần có một đôi môi khỏe đẹp sáng bóng từ trong ra ngoài như vậy mới lâu bền được. Vì vậy thực phẩm chính là yếu tố tốt nhất gi...

6 thực phẩm giúp giảm béo bụng trong vòng 48 giờ

Bạn cần làm nhỏ bụng cấp tốc? Hãy thay đổi thực đơn bằng các loại thực phẩm sau giúp giảm béo bụng chóng vánh trong vài ngày! Protein là chất quan trọng nhất đối với những người đa...

Tiết lộ cách trị sẹo thâm hiệu quả tới 100 từ tự nhiên

Cách thực hiện: Cạo sạch vỏ quả đu đủ, rửa sạch mặt do đó cho vào máy xay sinh tố ép nhuyễn lấy nước cốt sau đó đắp mặt nạ hàng ngày. Một lưu ý quan trọng, bạn chỉ nên đắp từ 15 -2...

Những thực phẩm có tính kiềm tốt cho sức khỏe

Cách cơ thể tiêu hóa thực phẩm phụ thuộc vào nồng độ a xít trong máu hoặc nồng độ kiềm trong máu và có tác động đáng kể đến sức khỏe của chúng ta.

Chống lão hoá, da trắng mượt mà nhờ hạnh nhân

Hạnh nhân vốn chứa nhiều vitamin E có thể giúp cho các tế bào da trở nên mềm mại hơn. Đồng thời, chúng còn có tác dụng tăng khả năng chống lão hóa và làm mờ nếp nhăn, ngăn chặn biể...

Tại sao nên ăn nhiều thực phẩm chống viêm?

Viêm là phản ứng tự nhiên của hệ miễn dịch khi cơ thể bị kích thích, tổn thương hoặc nhiễm trùng.

Bất ngờ từ hạt hạnh nhân

Ăn chừng một nắm tay hạt hạnh nhân mỗi ngày ngay từ thời thơ ấu có thể cải thiện đáng kể sức khỏe về sau.

Thực Phẩm Giúp Chống Nắng Tối Ưu

Trong những ngày nắng nóng chúng ta rất ngại ra ngoài vì sợ ảnh hưởng đến làn da, những loại kem chống nắng dường như đã trở thành người bạn không thể thiếu của chúng ta nhưng bạn ...

6 cách đơn giản giúp bạn hàn gắn lại tình cảm với “ai kia”

Tình yêu vốn có rất nhiều cung bậc, rất nhiều công thức, để giải được nó bạn phải nỗ lực không ít đấy. Dưới đây là 6 cách cải thiện tình yêu đơn giản nhưng lại hiệu quả nhất mà nhi...

Mẹo đơn giản chữa làn da lão hóa

Không còn ghi ngờ gì việc tia UV là một trong những các nhân tố quan trọng nhất trong việc làm cho làn da bị lão hóa sớm. Việc phơi nắng thường xuyên có thể thúc đẩy quá trình lão ...

Những Thực Phẩm Chống Nắng Cho Làn Da

Ca cao là thành phần chính có trong socola, đây là món ăn hấp dẫn với rất nhiều người. Không những thế ca cao còn tốt cho sức khỏe. ca cao có tác dụng ngăn ngừa ung thư và bảo vệ d...

Chữa lành làn da lão hoá chỉ bằng mẹo đơn giản

Không còn ghi ngờ gì việc tia UV là một trong những các nhân tố quan trọng nhất trong việc làm cho làn da bị lão hóa sớm. Việc phơi nắng thường xuyên có thể thúc đẩy quá trình lão ...

7 loại thực phẩm có thể gây chết người

Một số loại thực phẩm phải ăn đúng cách mới mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, còn nếu sử dụng không đúng cách hoặc ăn quá nhiều có thể bị ngộ độc, thậm chí tử vong.

Chăm sóc da khô bị bong tróc

Để giảm tình trạng da khô bong tróc hoặc chăm sóc da khô, dưỡng ẩm thường xuyên được xem là nguyên tắc vàng trong chăm sóc da. Dùng 1-2 lần/ngày với sản phẩm phù hợp cho da, bởi mỗ...

5 siêu thực phẩm thay thế vitamin tổng hợp

Hạnh nhân, động vật có vỏ, hạt quinoa...là những thực phẩm rất giàu các vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe, thay thế cho các loại thuốc vitamin tổng hợp nhiều người thường dùng.

7 thực phẩm có đường tốt cho sức khoẻ và làn da

Một trong những cách tốt nhất cho sức khoẻ và sắc đẹp của bạn chính là bổ sung chất dinh dưỡng từ thực phẩm hàng ngày. Chúng ta cần hạn chế ăn đường và đồ ngọt để tránh béo phì, má...

5 loại thực phẩm bổ hơn cả thuốc

Với nền khoa học hiện đại ngày nay, nhiều người bắt đầu sử dụng thuốc bổ sung vitamin để cung cấp dinh dưỡng. Nhưng theo nghiên cứu, các loại thuốc này không tạo nên tác dụng tích ...

Bật mí những loại mặt nạ tự nhiên cứ đắp là trắng da

Trong 1 chiếc bát sạch, bạn trộn 1 thìa bột yến mạch, 1 thìa sữa chua không đường và 1 thìa nước ép cà chua lại với nhau để có được một hỗn hợp ở dạng sệt. Tiến hành thoa đều hỗn h...

5 loại thực phẩm có thể thay thế vitamin tổng hợp

Cô Nikki Ostrower, chuyên gia dinh dưỡng tại NAO ở thành phố New York (Mỹ) chia sẻ trên Prevention về 5 loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp cơ thể bổ sung đủ lượng vitamin.

Bí quyết để hồi xuân cho da trước khi quá muộn

Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp: Tia UV do mặt trời chiếu vào có thể khiến cho làn da của bạn dễ dàng bị cháy nắng nguy hiểm hơn là có thể khiến bạn có nguy cơ bị ung thư da, vì ...

Dinh dưỡng giúp cơ quan nội tạng hồi phục

Cơ thể có khả năng tái tạo các tế bào của một số bộ phận quan trọng, trong trường hợp chúng bị hư hại do chấn thương, bệnh tật hoặc bất kỳ rối loạn chức năng nào khác.

Thực phẩm giúp làn da trắng sáng

Thay vì cố gắng che đi khuyết điểm hay dưỡng ẩm cho làn da khô, bạn hãy lựa chọn cho mình những loại thực phẩm giàu dưỡng chất, giúp bạn chăm sóc da từ bên trong và sở hữu làn da h...

2 biện pháp cải thiện lỗ chân lông hiệu quả

Lỗ chân lông to luôn là nỗi sợ hãi của phụ nữa nhất là tuổi càng lớn theo đó da càng xấu đi, lỗ chân lông càng lớn hơn khi không được chăm sóc. Giới thiệu với các chị em 2 biện phá...

Top 9 siêu thực phẩm giúp mái tóc luôn bóng mượt

Trong những ngày đông lạnh, thời tiết hanh khô, mái tóc thường bị khô và gãy rụng gây ra nhiều phiền phức cho chị em. Nguyên nhân khiến mái tóc dễ hư tổn có thể kể đến các yếu tố n...

Sạch mụn đầu đen chỉ với bí quyết đơn giản

Cà chua có chất sát trùng tự nhiên và hút bớt dầu thừa của mụn đầu đen. Đơn giản, bạn chỉ cần gọt vỏ cà chua, nghiền nhỏ và đắp bột cà chua vào da sạch trước khi đi ngủ. Để trong v...

Đẹp da nhờ ăn hạnh nhân

Các nhà khoa học thuộc Đại học Purdue (Mỹ) rút ra kết luận trên sau khi nghiên cứu tác dụng của ăn vặt bằng hạt hạnh nhân với nguy cơ tăng cân và cơn thèm ăn.

Top 7 thực phẩm lành mạnh giúp làn da sáng đẹp

Cà rốt không chỉ tốt cho đôi mắt bạn, nó còn là thực phẩm hàng đầu bảo vệ da bởi chúng có chứa hàm lượng cao beta-carotene, một tiền chất của vitamin A rất cần thiết cho việc bảo t...

Công thức làm trắng da đang hút dân công sở

Cách làm: Đập trứng gà, tách riêng lòng trắng và lòng đỏ vào hai bát. Dùng đũa hoặc thìa đánh cho đến khi lòng trắng sủi tăm. Sau đó, sử dụng ngón tay của bạn để thoa trứng lên khu...

Hạnh nhân mượt tóc, đẹp da

Hạnh nhân rất giàu vitamin D và magiê và nó được sử dụng rất phổ biến trong thành phần của các loại mỹ phẩm và các loại kem dưỡng da. Thiếu hụt magiê trong cơ thể có thể dẫn đến tó...

6 thực phẩm giúp tóc dài đẹp

Bạn luôn mong muốn có mái tóc dài đẹp. Theo Magforwomen, một số thực phẩm dưới đây có thể hô biến giúp cho bạn có mái tóc dài bóng đẹp như mong muốn nếu kiên trì ăn nó.

Ngừa ung thư tuyến tụy từ rau xanh

Nghiên cứu được công bố trên tờ British Journal of Cancer cho thấy bổ sung ma giê mỗi ngày có thể giúp ngừa ung thư tuyến tụy.

Top 10 thực phẩm nên ăn sau 22h tối để giảm cân

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, ăn đêm không phải là nguyên nhân làm cơ thể tăng cân mà do lượng calories chúng ta nạp vào cơ thể nhiều hơn mức cần thiết. Để ăn khuya tho...

2 công thức tự chế kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da

Sử dụng một số loại kem dưỡng da được chiết xuất từ thiên nhiên thường được nhiều chị em lựa chọn bởi tính ưu việt là không gây ra sự kích ứng và đem đến vẻ đẹp cho làn da một cách...

Khám phá ngay danh tính 5 loại thực phẩm giúp bụng phẳng lì sau sinh

Dù chỉ là một hạt đậu nhỏ, nhưng hạnh nhân lại vô cùng hữu ích. Hạnh nhân giúp giảm sự hấp thụ chất béo. Ngoài ra, nếu bạn dùng hạnh nhân như một món ăn thay vì khoai tây chiên giò...

Ăn uống giảm tác hại của ô nhiễm

Sống trong môi trường ô nhiễm, cơ thể dễ tích tụ nhiều chất độc. Cần bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày một số thực phẩm tốt, sẽ giúp giảm thiểu tác hại của ô nhiễm.

10 đôi thực phẩm ăn cùng nhau tốt cho sức khỏe

Bơ ăn cùng cà chua chống ung thư, khoai lang kết hợp dầu dừa cho làn da mịn màng, ăn chanh cùng cải xoăn giúp cơ thể hấp thu tối đa sắt.

Tóc bóng mượt trong mùa hanh khô

Trong mùa lạnh, không khí khô hanh, độ ẩm thấp khiến tóc dễ bị tác động xấu nên có thể khô, gãy nhiều hơn. Bạn hãy "bỏ túi" một số bí quyết sau để mái tóc thêm óng mượt.

7 loại đồ uống giúp chị em thon dáng, đẹp da

Smoothie đang là món đồ uống được các bạn trẻ yêu thích, không chỉ bởi nó dễ uống, mùi vị thơm ngon, màu sắc bắt mắt mà còn vì món đồ uống này có giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại c...

Những thực phẩm tốt nhất cho giảm cân

Chọn lựa thực phẩm đúng phù hợp với kế hoạch ăn kiêng là điều rất quan trọng nếu muốn giảm cân thành công. Dù bạn có kiên trì đến mấy nhưng lựa chọn thực phẩm không đúng sẽ không t...

Bảo vệ tim mạch từ hạt

Một nghiên cứu mới được công bố trên American Journal of Clinical Nutrition cho thấy ăn các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, hồ đào, quả hồ trăn và quả óc chó giúp ngừa nguy cơ mắ...