Giảm cân nhanh như các siêu sao Hollywood

Cùng học hỏi kinh nghiệm ăn uống và tập luyện của các siêu sao Hollywood để nhanh chóng có thân hình gợi cảm nhé.

Tyra Banks trông thật mảnh mai phải không nào! Bí quyết của cô là thay đổi thói quen ăn uống xấu của mình như tránh chất béo động vật, giảm lượng đường.

Nữ ca sĩ Kelly Osbourne từng được biết đến là một cô nàng “bụng bự” hay “quả dưa mập”, nhưng giờ đây Kelly Osbourne đã thon thả và quyến rũ hơn nhiều.

Bí quyết của cô là ăn uống lành mạnh, di chuyển, và ngủ đủ giấc để kiểm soát trọng lượng cơ thể.

Bí quyết giảm cân của Jessica Simpson là: đảm bảo việc ăn sáng, tập thể dục, sự hỗ trợ từ chuyên gia, bác sĩ hay bạn bè, ăn ít béo, có thói quen thoi dõi cân nặng.

Star Jones lại giảm cân bằng cách phẫu thuật dạ dày. Tuy nhiên, cô cho biết biện pháp này chỉ dành riêng cho những trường hợp có vấn đề về sức khoẻ nghiêm trọng.

Theo LeAnn Rimes bạn nên cắt giảm lượng calo và ghép nối nó với việc đi bộ nhanh hoặc leo cầu thang là đủ.

Có lẽ ít ai có thể giảm cân với tốc độ siêu nhanh như Victoria Beckham.

Bí quyết của cô là chỉ 5 ngày sau sinh, Vic đã bắt đầu chia nhỏ thành 5 bữa ăn không bao gồm tinh bột mà chỉ có rau xanh, nước lọc, hoa quả và ăn vặt các loại hạt.

Bên cạnh đó cô cũng thực hiện một chế độ tập luyện khá nghiêm ngặt.

Cũng như những siêu mẫu khác sau khi sinh con, Miranda Kerr đã phải rất nỗ lực tập luyện để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn: “Tôi tập yoga, chạy bộ và ăn kiêng khắt khe.”

Tăng thêm 27 cân sau khi sinh, nhưng Kate Hudson cũng nhanh chóng lấy lại được vóc dáng. Thực đơn của cô được tăng thêm lượng protein kết hợp với tập luyện 3 tiếng mỗi ngày.

Theo vietbao