Giảm cân nhanh không ‘cưỡng ép’
Tôi bị thừa cân nhiều và muốn giảm cân nhanh nhưng lại sợ việc giảm cân gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Mong được tư vấn. (Thu Hương)
Về mặt nguyên tắc khoa học, giảm cân đúng cách không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn mà còn giúp bạn phòng tránh những nguy cơ do thừa cân, béo phì gây ra: đột quỵ nhồi m.áu cơ tim, tăng huyết áp, đái tháo đường… Như vậy, có thể thấy giảm cân là một yêu cầu tất yếu để phòng tránh bệnh tật, tăng cường sức khỏe cũng như lấy lại vóc dáng thon gọn như ý muốn.
Tuy nhiên, xuất phát từ tâm lý mong muốn giảm cân nhanh của nhiều chị em, hiện nay trên thị trường đã xuất hiện một số cách giảm cân nhanh nhưng có thể gây hại cho sức khỏe.
Giảm cân nguyên lý cưỡng ép sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo bạn chỉ nên giảm 6-8 kg trong một tháng và đừng quá nôn nóng mà lựa chọn những phương pháp giảm cân có nguyên lý “cưỡng ép”. Những cách giảm cân cưỡng ép như phẫu thuật bóc mỡ hay hút mỡ chỉ là giải pháp tạm thời, giải quyết vấn đề thẩm mỹ trước mắt mà không có tính bền vững. Bởi cách này chỉ lấy đi lượng mỡ tầng nông ở phần da bụng, mông, đùi chứ không xử lý được mỡ bám ở các phủ tạng, mỡ trong m.áu và thành động mạch. Do vậy, dù có giảm được cân cũng không tránh được những nguy cơ gây bệnh cho hệ tim mạch, tiêu hóa, chuyển hóa… ngoài ra, tỷ lệ béo trở lại cao. Thuốc giảm béo cũng là một cách giảm cân “cưỡng ép” vì nó gây ra cảm giác no ảo, chán ăn… tạm thời.
Video đang HOT
Nguyên lý tự nhiên của giảm béo kiểu Nhật mang lại hiệu quả tích cực và lâu dài.
Lời khuyên từ các chuyên gia là bạn nên lựa chọn những phương pháp giảm cân thuận theo nguyên lý tự nhiên như phương pháp giảm cân kiểu Nhật là một ví dụ. Các liệu pháp massage, bấm huyệt được thực hiện trong phương pháp này, kết hợp với các sản phẩm giảm béo cao cấp có nguồn gốc tự nhiên: kem giảm béo Direia, tinh dầu giảm béo thảo dược quý sẽ tác làm mềm hóa các mô mỡ. Nguyên lý này an toàn như khi bạn đang “tập thể dục” tại chỗ cho vùng giảm béo. Nhờ đó, lượng mỡ thừa sau khi hóa lỏng cùng với độc tố được đào thải ra ngoài cơ thể thông qua quá trình bài tiết một cách tự nhiên. Trong suốt liệu trình, cơ thể nhẹ nhõm, thoải mái.
MC Đan Lê đã thành công với giảm cân sau sinh chỉ sau 10 ngày tại Saigon’smile Spa.
Đặc biệt, sự kết hợp một cách khoa học giữa liệu pháp massage, bấm huyệt chuyên biệt và công nghệ xung điện quang hiện đại sẽ đem đến những tác động sâu tới những mỡ nội tạng, mỡ m.áu. Nhờ đó, kết quả giảm cân được duy trì lâu dài, loại bỏ được những nguy cơ bệnh lý do thừa cân gây ra. Trung bình, sau một liệu trình 10 ngày, người thừa cân sẽ giảm được từ 4 đến 5 kg và giảm 10 – 12 cm vòng eo, đây là mức giảm cân an toàn và có thể thực hiện được.
Tư vấn các bác sĩ và các chuyên viên tại: Hệ thống Saigon”smile Spa
- 7C Hàm Long, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel: (04) 3944 9266 – 0935 796 786
- 22 Đình Ngang, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel: (04) 3936 6527 – 0933 446 764
- Tầng 1, tòa nhà P2. Ciputra, Hà Nội. Tel: (04) 2220 4928- 0934 534 622
- Tầng 1, tòa nhà E4, Ciputra, Hà Nội. Tel: (04) 3743 0087 – 0906 059 322
- 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM. Tel: (08) 3845 7494 – 0908 096 205
- 118 Lê Lai, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM. Tel: (08) 3925 1036 – 0978 511 366
Email: caring@saigonsmilespa.com.vn
Facebook: http://www.facebook.com/SaigonsmileSpa
Website: http://saigonsmilespa.com.vn/?giam-beo.
Theo VNE
Trị mụn nhanh với chanh và dưa chuột
Hai loại quả này có tác dụng làm sạch da và hạn chế mụn trứng cá.
Mụn trứng cá là vấn đề thường gặp ở mọi lứa t.uổi. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả di truyền, vệ sinh, hay nội tiết tố. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm từ thiên nhiên để kiểm soát mụn như chanh và dưa chuột.
Mụn trứng cá hình thành do lỗ chân lông bị tắc, kết hợp với bã nhờn và tế bào c.hết. Khi da sản xuất bã nhờn quá nhiều, nó sẽ trộn lẫn với lớp da c.hết và bít vào lỗ chân lông. Điều này tạo môi trường tốt để vi khuẩn phất triển, làm viêm lỗ chân lông và gây tấy đỏ. Việc trị mụn đơn giản được hiểu là cách g.iết c.hết vi khuẩn và loại bỏ dầu thừa.
Sử dụng chanh để trị mụn
Chanh có thể giúp trị mụn bằng cách thoa trực tiếp lên da. Nếu là da nhạy cảm, bạn nên hòa thêm một chút nước để tránh gây kích ứng. Nước chanh hoàn toàn có thể bôi qua đêm trên khu vực bị mụn. Nhờ có axit và vitamin C, chanh sẽ giúp loại bỏ tế bào c.hết, làm khô nhân mụn. Với những vết mụn sưng tấy, chanh sẽ giúp giảm tình trạng ửng đỏ.
Uống nước chanh hàng ngày cũng rất tốt cho việc phòng trừ mụn trứng cá. Nhưng việc pha với đường đôi khi không mang lại kết quả tốt. Cách tốt nhất là pha với một vài thìa mật ong. Hỗn hợp nước này sẽ giúp làm sạch da, tăng cường độ ẩm, giúp da mọng nước, tươi mới hơn. Sản phẩm cũng giúp giảm cân rất tốt nếu sử dụng đều đặn hàng ngày.
Sử dụng dưa chuột để phòng mụn
Nếu như chanh có tác dụng trị mụn cấp tốc thì dưa chuột như một loại nước dinh dưỡng giúp cân bằng độ pH, loại bỏ tế bào c.hết và hạn chế mụn phát triển. Bạn có thể sử dụng dưa chuột để chăm sóc da hàng ngày bằng cách ép lấy nước và cho trong tủ lạnh. Sử dụng nước này thoa lên mặt sau khi đã được làm sạch ngày từ 1-2 lần sẽ có tác dụng rất tốt với những đốm mụn. Ngoài ra, nước ép dưa chuột còn có tác dụng làm se lỗ chân lông và làm sáng da.
Việc chăm sóc da hàng ngày là rất quan trọng với mọi loại da, đặc biệt là da bị mụn trứng cá. Nếu bạn đang trong thời kỳ điều trị mụn, có thể kết hợp cách rửa mặt hàng ngày với nước ép dưa chuột, sau đó thoa nước chanh lên vùng da bị mụn trước khi đi ngủ. Cách này sẽ giúp phòng trừ mụn rất hiệu quả, tuy nhiên, không nên quá làm dụng chanh vì sản phẩm này có nhiều axit có thể gây hại cho da.
Theo VNN
Make-up nhanh với sáp mắt cây Sáp mắt nhiều màu sắc, tươi tắn và dễ thao tác nên ngay cả một người mới tập tành trang điểm cũng có thể sử dụng được ngon lành. Tiện dụng khi trang điểm, dễ bám lên da, phấn mắt dạng sáp có độ bóng nhũ cao và đem lại sự mịn màng cho mí mắt. Với các ưu điểm trên, đây là...
