giảm cân nhanh

Tự chế sinh tố rau quả để giảm cân nhanh trong ngày hè

Một trong những cơ chế giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể mà vẫn bảo đảm sức khỏe là giải độc tố. Những loại độc tố được thải loại ra ngoài vừa làm giảm sự tích tụ mỡ thừa, vừa tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể hấp thu dinh dưỡng tối đa....

5 loại sinh tố giúp bạn giảm cân nhanh hơn cả tập gym

Sinh tố không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Cùng khám phá lợi ích giảm cân tuyệt vời từ các loại sinh tố sau.

Mất 7kg chỉ trong một tuần với mùi tây

Mùi tây là đồng minh lớn nhất cho việc giảm cân mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy và áp dụng.

9 mẹo hay giúp bạn giảm cân nhanh hơn

Để đạt được thành công trong chương trình giảm cân, bạn cần phải hiểu và bắt tay vào thực hiện tốt một số việc dưới đây.

Giảm 20kg 2 tháng sau sinh nhờ chế độ ăn kiêng tập luyện chuẩn siêu mẫu

Chế độ ăn trong 8 tuần và bài thể dục đơn giản tại nhà này được rất nhiều bà mẹ áp dụng nhờ hiệu quả mà nó mang lại. Không chỉ giúp bạn giảm nhanh 10kg chỉ trong vòng 1 tháng, cách...

Pha ngay nước chanh leo mật ong để giảm cân nhanh chóng

Với cách pha khá đơn giản, một tuần uống 3/4 lần sẽ giúp bạn giảm khoảng 3 - 4kg/2 tuần.

Bí kíp giảm cân nhanh không tốn sức dành cho cô nàng mũm mĩm

1. Ăn vừa đủ no khoảng 80% bởi sau 20 phút bạn mới có thể cảm nhận được cảm giác no của mình. Nếu mỗi ngày bạn ăn nhiều thêm một chút thì dạ dày càng căng ra khiến bạn ăn nhiều hơn...

Giảm cân nhanh chóng và an toàn với trà bưởi mật ong

Cách làm như sau, vắt quả chanh vào cốc nước ấm ( 200- 250ml) và hòa thêm 2 thìa mật ong. Dùng trước khi ăn các bữa chính trong ngày đặc biệt là vào sáng sớm. Lưu ý: bạn không nên ...

Uống 2 cốc nước này mỗi ngày giúp giảm cân nhanh chóng

Thức uống kỳ diệu này có thể giúp giảm cân và giảm lượng đường trong máu. Nó cũng là nước uống rất tốt cho người suy tim, xơ gan, trướng bụng và phòng bệnh tiểu đường.

Bí quyết giảm nhanh 5 kg trong 1 tháng nhờ nguyên liệu nhà nào cũng có của nàng 9X

Linh tiết lộ chiều cao của mình là 1m62, vì thế cân nặng tiêu chuẩn mà cô nàng mơ ước là 50kg. Thời gian đầu khi sinh con cô nàng không mấy để ý đến cân nặng của mình, tuy nhiên kh...

Giảm cân nhanh chóng cho người lười vận động, chỉ với nắm lá này

Trong lá ngải cứu có chứa những chất giúp phân giải chất béo rất tốt, giảm cholesterol xấu ra khỏi cơ thể nhanh. Chất thujone còn đem lại tinh thần tỉnh táo, giúp giảm stress nhanh...

Tuyệt chiêu giảm cân nhanh chóng giúp các cô nàng quyến rũ hơn

Làm sao để giảm cân một cách hiệu quả mà không phải từ bỏ những món ăn hấp dẫn hay nhịn ăn đến xanh xao cả người và gây hại cho sức khỏe bản thân.

Giảm cân siêu nhanh bằng đồ ăn sáng

Ăn cũng có thể giảm cân chắc hẳn đó là điều khiến bạn hoài nghi? Thực thế một số thực phẩm ăn vào có thể giúp bạn giảm cân với những lý do bất ngờ.

Giảm cân, đốt cháy calo, tiêu hao mỡ bụng nhanh chóng với bài tập HIIT “thần thánh”

Bài tập HIIT mà Emdep.vn giới thiệu với các bạn hôm nay là một chuỗi các động tác liên tiếp, các bạn làm mỗi động tác 20 lần. Với những ai mới làm quen với HIIT nên tập luyện những...

5 lý do khoai tây được coi là thực phẩm lý tưởng giúp giảm cân

Khoai tây đứng đầu danh sách trong những thực phẩm có thể khiến con người no nhanh. Sau khi ăn một củ khoai tây, bạn sẽ có cảm giác no bụng ngang bằng với việc tiêu hóa 7 chiếc bán...

Hot girl 9x chia sẻ bí quyết giảm 30 kg sau sinh

Quỳnh Anh - top 10 Miss Teen 2010 nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhờ chế độ ăn uống hợp lý và kiên trì tập thể dục.

Trương Quỳnh Anh đốt 1.500 kcal mỗi ngày để lấy lại eo thon

Sau khi sinh con trai đầu lòng, Quỳnh Anh chọn các bài tập đơn giản để tăng sức khỏe tim mạch, rèn luyện cơ thể giúp ba vòng săn chắc hơn.

7 sai lầm thường gặp khi muốn giảm cân

Bạn luôn nhận được lời khuyên về việc uống thật nhiều nước mỗi khi giảm cân. Tuy nhiên, điều này không hẳn lúc nào cũng đúng. Việc cung cấp thừa lượng nước cho cơ thể sẽ khiến dạ d...

Tiêu mọi mỡ thừa trên cơ thể khi bạn uống hỗn hợp này

Để giảm cân lành mạnh và hiệu quả bạn cần có chế độ ăn uống thích hợp, kết hợp tập luyện để cơ thể săn chắc hơn. Ngoài chế độ ăn kiêng giảm cân, bạn có thể làm theo cách sau đây. 2...

Đảm bảo giảm 5kg trong 1 tuần chỉ nhờ ăn khoai lang

Tuy nhiên, giảm cân nhanh là điều cần thiết nhưng bạn cũng cần chú ý đến sức khỏe của mình, không được để cơ thể thiếu hụt dưỡng chất quá mức có thể dẫn đến mệt mỏi, suy nhược cơ t...

Hết mỡ thừa từ a tới z mà không cần ăn kiêng hay thể dục

Khoai lang có tác dụng cực kỳ hữu hiệu khi bạn muốn giảm cân. Phụ nữ sau sinh có thể ăn khoai lang thay cơm sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Nhưng cách này chỉ dành cho những phụ nữ khôn...

12 mẹo bỏ túi dành cho chị em muốn eo thon, dáng đẹp

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà bạn được nghe về vấn đề làm đẹp là làm thế nào để giảm mỡ bụng. Vòng 2 kém săn chắc khiến bạn trở nên xấu xí. Không chỉ mất thẩm mỹ và khôn...

Sinh tố tốt hay không tốt cho việc giảm cân

Chúng ta đều biết sinh tố là loại thức uống tuyệt vời có nhiều tác dụng cho cơ thể. Đây thực sự là một sự lựa chọn đặc biệt tiện dụng trước và sau thời gian tập thể dục buổi sáng c...

Ăn bưởi buổi sáng giảm cân nhanh hơn cả hút mỡ

Vào những năm 80 của thế kỷ trước, bưởi là loại trái cây vô cùng được ưa chuộng, bởi không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa loãng xương, các bệnh mãn tính (tim ...

Cô gái Việt giảm 17kg trong 1,5 tháng gây xôn xao

Chỉ dùng chế độ ăn hợp lý và phương pháp luyện tập, mà ngoại hình của người phụ nữ này thay đổi đến ngạc nhiên.

Mẹo phải nhớ nếu bạn muốn giảm cân nhanh

Ăn trước khi bạn có cảm giác đói là một mẹo tuyệt vời giúp bạn kiểm soát, chế ngự cơn đói. Thực tế, khi chúng ta thấy đói, chúng ta sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn mức bình thường. Điề...

Tiêu ngay 6kg trong 1 tuần nếu có hỗn hợp này

Chanh và mật ong vốn là loại thực phẩm quá quen thuộc với mọi người, vì thế việc sử dụng hợp chất này vào thực đơn giảm cân chắc không khó khăn. Mật ong chứa hàm lượng năng lượng r...

Những loại nước giúp vòng eo của bạn sẽ thon gọn tới ngỡ ngàng

Bạn có thể uống chanh muối để giảm cân, hiệu quả cũng không giảm đâu nhé. Chanh muối bạn nên uống sau bữa ăn 30 phút. Và đừng quên uống chanh muối với nước ấm. Thời gian đầu không ...

Loại nước hễ uống vào là cân nặng bị giảm nhanh chóng

Rất khó để tìm ra công thức thay thế hoàn toàn nước lọc bởi đây là yếu tố tự nhiên giúp thanh tẩy và thải bớt mỡ thừa hiệu quả nhất. Uống đủ và đúng nước lọc sẽ "tống" các độc tố r...

Bạn sẽ giảm hết mỡ thừa và tiêu ngay 5kg sau 1 tuần

Trước khi tắm, bạn lấy 1 cốc muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy t...

Chắc chắn giảm 5kg ngay sau 1 tuần nhờ ăn bí đao

Sử dụng bí đao giảm cân từ lâu đã trở nên quen thuộc với rất nhiều chị em phụ nữ, tuy nhiên làm thế nào để sử dụng bí đao một cách hiệu quả nhất thì không phải chị em nào cũng biết...

Giảm 1kg nhờ công thức đặc biệt này, áp dụng ngay nhé

Chế độ giảm cân hiệu quả có nghĩa là vào ngày đầu tiên khi bắt đầu thực hiện quá trình giảm cân, bạn phải hạn chế hàm lượng carbohydrate nạp vào cơ thể và chỉ được uống sinh tố trá...

“Triệt hạ” mỡ bụng trong nháy mắt nhờ đi bộ 10 nghìn bước mỗi ngày

Bạn có thể chỉ coi việc đi bộ là một hoạt động thể dục thông thường, nhưng tại sao ngày càng có nhiều phụ nữ thích áp dụng mục tiêu "10 nghìn bước mỗi ngày" để tăng cường chất lượn...

6 động lực giúp phụ nữ thêm kiên trì giảm cân

Nếu đưa ra quyết định giảm cân, bạn cần gắn bó và nên suy nghĩ tích cực trong quá trình này. Suy nghĩ thoải mái và tâm trạng tốt giúp ích nhiều khi muốn giảm cân mà vẫn đảm bảo cho...

Uống 1 cốc nước này mỗi sáng bạn sẽ giảm cân rất nhanh

Uống 1 cốc nước này mỗi sáng bạn sẽ giảm cân rất nhanh - nếu muốn dáng chuẩn hãy thực hiện ngay hôm nay!

Tiêu diệt 8kg mỡ thừa trong 10 ngày từ chanh

Hãy tiêu diệt 8kg mỡ thừa trong 10 ngày từ chanh vừa dễ làm lại hiệu quả nhanh, các bạn hãy lưu lại.

Món ăn vào buổi tối cân nặng giảm da sáng dáng xinh

Món ăn vào buổi tối cân nặng giảm da sáng dáng xinh ai muốn eo thon dáng chuẩn hãy thực hiện theo ngay!

Buổi tối ăn gì để giảm cân nhanh hơn cả đi hút mỡ?

Buổi tối ăn gì để giảm cân nhanh hơn cả đi hút mỡ - điều đó rất dễ làm mà lại không tốn tiền.

Thức uống giúp bạn giảm 4kg ngay sau 1 tuần

Hãy tiêu ngay mỡ thừa để có vóc dáng gợi cảm diện đồ đẹp đi biển với cách thức đơn giản này!

Bật mí cách ăn kiêng để giảm được 4,5 kg chỉ trong 3 ngày

Bật mí cách ăn kiêng để giảm được 4,5 kg chỉ trong 3 ngày - rất đơn giản mà hiệu quả nhanh chóng.

Uống ly nước này mỗi sáng, mỡ bụng đảm bảo tiêu biến sau 1 tuần

Uống ly nước này mỗi ngày, mỡ bụng đảm bảo tiêu biến sau 1 tuần - hãy thực hiện theo để có thân hình thon gọn.

Mỡ thừa trên cơ thể tiêu biến mà không cần ăn kiêng, thể dục

Mỡ thừa trên cơ thể tiêu biến mà không cần ăn kiêng, thể dục - hãy thực hiện theo nhé.

Đảm bảo giảm 6kg trên tuần nếu bạn làm điều này

Đảm bảo giảm 6kg trên tuần nếu bạn làm điều này - muốn có eo thon, dáng chuẩn bạn hãy lưu lại ngay!

Dùng lá rau ngót hết béo bụng nhanh hơn cả đi hút mỡ và thể dục

Dùng lá rau ngót hết béo bụng nhanh hơn cả đi hút mỡ và thể dục - các bạn hãy biết để eo thon dáng chuẩn.

Món ăn vào buổi tối bao nhiêu cân nặng sẽ giảm bấy nhiêu

Muốn giảm cân hiệu quả, bạn hãy ăn những thực phẩm quen thuộc dưới đây vào buổi tối, mỡ sẽ tiêu biến rất nhanh.

Bạn không bao giờ mập hay có mỡ thừa chỉ với 2 miếng này mỗi ngày

Bạn không bao giờ mập hay có mỡ thừa chỉ với 2 miếng này mỗi ngày - hãy tìm hiểu ngay!

Giảm cân nhanh từ cơm và dầu dừa

Bạn đã bao giờ nhìn vào những tấm ảnh cũ và ước rằng, giá như mình có thể quay lại thời xa xưa đó? Bạn muốn diện những bộ cánh quyến rũ vào ngày hè nóng bức nhưng không tự tin? Bạn...

Thực phẩm ăn vào buổi tối giúp mỡ tiêu nhanh nhất

Bạn muốn giảm cân nhanh, hãy ăn những thực phẩm dưới đây vào buổi tối nhé!

Bí quyết sở hữu vòng eo 56 như Ngọc Trinh

Để sở hữu vòng eo thon gọn chị em hãy học hỏi bí quyết của Ngọc Trinh nhé!

Eo thon hơn cả đi hút mỡ nếu làm điều này

Bữa sáng quan trọng nhất trong ngày, do đó bạn cần phải ăn uống đầy đủ và tuyệt đối không nên bỏ bữa sáng. Hơn nữa bỏ bữa sáng sẽ khiến cơ thể bạn dễ ăn nhiều hơn vào bữa sau, từ đ...