Giảm cân ngày hè với nước dừa mát lạnh
Không chỉ là thức uống giảm nhiệt tuyệt vời cho mùa hè nóng bức, nước dừa còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe giúp bạn giảm cân hiệu quả.
1. Giúp tạo cơ
Một trong những cách giúp bạn loại bớt mỡ và có một thân hình thon gọn đó là uống nước dừa. Chất kali trong nước dừa giúp bạn phát triển cơ và kiểm soát chất béo hiệu quả hơn.
Ảnh minh họa: theo coconutwaterblog
2. Thay thế hoàn hảo cho đồ uống chứa đường
Với hàm lượng đường và calo thấp, nước dừa là đồ uống tốt cho sức khỏe hơn các loại đồ uống chứa đường khác. Hãy hạn chế các loại nước ngọt có ga và chọn nước dừa để hạn chế tăng cân bạn nhé.
3. Tăng cường trao đổi chất
Không những thế, thường xuyên uống nước dừa còn giúp bạn ngăn ngừa vấn đề trao đổi chất không liên tục, giúp cơ thể đốt cháy calo thừa nhanh và hiệu quả hơn.
Video đang HOT
4. Loại bỏ chất béo
Nước dừa được biết đến với khả năng chia rẽ các cholesterol không tốt trong cơ thể. Vì vậy, nó không chỉ giúp loại bỏ chất béo, mà còn ngăn chất béo không hình thành làm tắc nghẽn động mạch dẫn đến đau tim.
5. Lợi tiểu
Nước dừa còn là thuố.c lợi tiểu tự nhiên. Nó giúp đào thải chất béo và độc tố trong cơ thể, giúp bạn giảm cân. Đồng thời, nó còn giảm nguy cơ bị đầy bụng do trữ lượng nước và chất lỏng thừa trong cơ thể.
Theo ione
6 mẹo trị môi thâm hiệu quả
Tẩy tế bào chế.t, dùng mật ong, thoa sữa chua... là những phương pháp giúp bờ môi thêm hồng hào gợi cảm.
1. Dùng nước cốt chanh
Thường xuyên áp dụng hỗn hợp nước cốt chanh và dầu hạnh nhân sẽ giúp giảm tình trạng môi thâm rõ rệt. Nếu không có dầu hạnh nhân, bạn có thể sử dụng glycerin thay thế. Các nàng nên để hỗn hợp trên môi qua đêm hoặc sau 10 phút thì rửa nhẹ lại bằng nước sạch. Chanh có tính chất tẩy trắng tự nhiên sẽ giúp môi hồng hào hơn và dầu hạnh nhân, glycerin dưỡng ẩm cho đôi môi. Ngoài ra, thêm mật ong vào nước cốt chanh cũng giúp làm hồng môi hiệu quả.
2. Sử dụng mật ong
Trộn đều hai muỗng mật ong với một muỗng nước ép dâu tây rồi thoa lên môi trong thời gian 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Ngoài ra, bạn có thể dùng các loại nước ép trái cây tự nhiên như nho đỏ, cà rốt, dưa chuột, rau mùi hoặc chà nhẹ một lát củ cải đường lên môi cũng làm tăng sắc tố hồng.
3. Tẩy tế bào chế.t
Lớp tế bào chế.t dày là một trong những nguyên nhân chính khiến da bạn rơi vào tình trạng thâm. Vì vậy, các nàng nên tẩy da chế.t hàng tuần để "giải phóng" chúng, tạo cơ hội cho tết bào da môi mới phát triển. Công thức tẩy tế bào chế.t hiệu quả gồm: một muỗng đường trộn đều với một muỗng mật ong, và nửa thìa tinh dầu hạnh nhân. Tiếp đó, bạn áp dụng hỗn hợp này lên môi và massage nhẹ để lấy đi những tế bào chế.t. Hoặc cách đơn giản nhất là dùng bàn chải đán.h răng mềm chà nhẹ lên môi.
4. Thoa sữa chua
Một trong những cách hữu hiệu lấy lại sự hồng hào cho bờ môi quyến rũ là dùng thoa sữa chua. Hoặc cánh hoa hồng nghiền nát pha với kem sữa cũng là một loại "mặt nạ" tuyệt vời cho môi thâm. Bạn nên thực hiện ít nhất 1 lần/tuần để đạt được hiệu quả.
5. Nước dừa
Ngoài công dụng giải khát, nước dừa cũng giúp làm sáng đôi môi. Thoa nước dừa mỗi ngày là phương pháp loại bỏ vết thâm môi xấu xí.
6. Áp dụng nghệ tây
Nghệ tây được xem là một trong những "công cụ" đắc lực trị môi thâm của phái đẹp. Bạn trộn sợi nghệ tây tươi với sữa chua hoặc kem tươi rồi áp dụng lên môi trong vòng 15-20 phút. Hoặc bộ ba nghệ tây - cánh hoa hồng - glycerin cũng xóa tan nỗi lo môi thâm.
Một số lời khuyện khác:
- Để môi hồng hào, bạn nên bỏ thói quen dùng đồ uống có tính kích thích và không ăn thực phẩm có tính nóng như đường, chocolate, các loại thịt...
- Tránh liếm môi và nên thường xuyên thoa son dưỡng có độ SPF nhằm hạn chế.t tác hại từ ánh nắng mặt trời.
- Đảm bảo khẩu phần ăn không nhiều dầu mỡ và đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất.
Theo ngôi sao
4 lợi ích đáng kể của nước dừa Nước dừa giúp tóc phát triển chắc khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể, tốt cho quá trình dậy thì... 1. Dưỡng da và tóc Nước dừa giàu vitamin C rất tốt cho việc chăm sóc tóc. Những nàng tóc xoăn có thể thấm nước dừa lên da đầu và tóc sau khi gội để giúp tóc được dưỡng mềm mượt, bóng...